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52週身體修復練習:以黃金比例打造動靜平衡的漢方健康計畫

52週身體修復練習:以黃金比例打造動靜平衡的漢方健康計畫

★ 日本Amazon家庭醫學百科類、漢方醫學類No.1 隨著季節變化,給你一整年的微養生指引! 總看診人數超過三萬人的資深漢方醫學專家, 教你活用流傳千年的漢方智慧,好好照顧自己, 提升自癒力,累積健康底氣...more

七葷八素,你都吃錯了:揭開與健康、疾病相關的飲食祕辛

七葷八素,你都吃錯了:揭開與健康、疾病相關的飲食祕辛

為什麼豬油、牛油、肉類、蛋黃、起司是健康食物? 為什麼珍珠奶茶、鹽酥雞、臭豆腐、香腸、豚骨拉麵是地雷食物? 您吃喝對了嗎?其實,我們都吃喝錯了! 飲食決定壽命的長短,錯誤的飲食習慣造成全球上千萬...more

餓怒症:掌控飢餓,擺脫煩躁,終結瞎吃的45個最強飲食法則

餓怒症:掌控飢餓,擺脫煩躁,終結瞎吃的45個最強飲食法則

餓怒(Hangry)=飢餓(Hungry)+憤怒(Angry) 在飢餓控制你之前,先控制你的飢餓! 「我也不想發火,但是我餓了……」 想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候,比如工作太忙,不小心忙過了吃飯時間,肚子空空,...more

肌力就是你的療癒力:十四堂帶你走出傷痛,修復自我的居家健身課

肌力就是你的療癒力:十四堂帶你走出傷痛,修復自我的居家健身課

「這本書會帶給你力量,不只教你提起重物,還讓你懂得用全新方式和自己的身體建立連結。」──凱莉‧麥高尼格(Kelly McGonigal),《史丹佛大學的情緒修復運動課》作者 「就療傷的角度來說,肌力訓練非常有...more

衝破慣性:善用分子心理行為法,治好你的3分鐘熱度

衝破慣性:善用分子心理行為法,治好你的3分鐘熱度

歲末年終寫下的「新年新希望」,一不留神就又變成隔年的希望了嗎? 在嶄新行事曆中填滿的新計畫,經常列出的多、完成的少嗎? 為什麼明明許下了目標,失敗率卻總是高得驚人? 你或許落入了「知易行難」...more

吃出好心情:美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素,強化大腦、制伏憂鬱和焦慮

吃出好心情:美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素,強化大腦、制伏憂鬱和焦慮

腦科學x營養學x自然飲食x心理健康 TEDx知名講師,美國營養精神醫學的指標人物 帶你從食療與自然飲食的角度排解憂鬱心情 亞馬遜網站讀者五星推薦★★★★★ 「在所有改善憂鬱情緒的方法中,食物是唯一能...more

勇闖極地超馬:大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅

勇闖極地超馬:大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅

從運動肉腳蛻變成極地超馬跑者,一段不可思議的自我挑戰跑旅。 「也許我們無法改變生命的長度,但是我們可以改變生命的寬度跟深度。」 「年齡不是問題,生理障礙也可以克服,千萬不要畫地自限,人遠比想像...more

30個不可不知的細胞免疫處方箋:全面了解細胞、免疫、病毒相關知識,當個聰明的病人

30個不可不知的細胞免疫處方箋:全面了解細胞、免疫、病毒相關知識,當個聰明的病人

養生必備,精準治療的葵花寶典! 深入淺出解答細胞、免疫系統與細胞治療的知識與秘密, 你也可以輕易了解艱辛的免疫學,對抗新冠病毒! 保持積極的人生觀及培養醫藥保健的知識,是現代人的必修課程,平常...more

少食生活:吃少一點,變瘦一些,活久一點,讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法

少食生活:吃少一點,變瘦一些,活久一點,讓頭腦與身體變年輕的活力飲食法

吃太飽是疾病和老化的開始! 讓有節制、吃到剛好的飲食,為身體排毒,提升免疫力。 「我到四十五歲為止,是一個只知道認真工作的醫師,之後藉由重新檢視身體健康的機會,開始實踐『少食生活』,結果生命...more

台灣女性乳癌白皮書:100個非知不可的醫學知識,關於妳的乳房 掌上微型Google冊

台灣女性乳癌白皮書:100個非知不可的醫學知識,關於妳的乳房 掌上微型Google冊

國民健康署最新癌症年報中顯示,女性惡性腫瘤發生率排名第1位的是乳癌,而且已經多年連續蟬聯女性惡性腫瘤發生率首位。一般女性25歲以上,即有可能步入乳癌發生的年齡,臺灣乳癌發生的高峰期為45至69歲,...more

養腦,不養老:腦科學家的逆齡健康法

養腦,不養老:腦科學家的逆齡健康法

腦齡,就像是個黑盒子,記錄著一個人過去的生活型態,也預測了未來的失智風險。 大腦老化並非不可逆,掌握腦齡差,就能Hold住腦青春! ●腦齡差是什麼?腦霧有救嗎? ●久坐、熬夜、甜食、焦慮最傷腦? ●...more

最強疲勞恢復法:國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞,打造不累的體質

最強疲勞恢復法:國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞,打造不累的體質

為什麼睡再久還是覺得累?瘦不下來是因為「壓力肥」? 別讓疲勞變過勞!讓所有疲累的原因都消失。 「因為防疫期間在家工作一直都坐著,經常會感到身體疲憊。」 「事隔多日要到公司去上班的那天,在爬車...more

不懂睡眠就失眠:睡太多或睡太少,你都正在謀殺自己

不懂睡眠就失眠:睡太多或睡太少,你都正在謀殺自己

夜夜好眠,取決於一開始入眠的90分鐘! 早上8~12點之間接受陽光刺激的人,夜晚平均花18分鐘就能睡著。 越理解睡眠,就越容易入睡;只要遵循睡眠模式,讓你夜夜不失眠! 我們為什麼不能好好睡覺?睡眠負債會...more

決戰前:大迫傑東奧訓練紀事(附大迫傑跑步訓練日誌)

決戰前:大迫傑東奧訓練紀事(附大迫傑跑步訓練日誌)

大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士,他的所思所為勢必在跑者之間流傳! 大迫傑: 「不只運動員,每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標,然後全心全意投入。」 「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很...more

看懂風濕免疫:教你正確對抗風濕、應變新冠病毒!

看懂風濕免疫:教你正確對抗風濕、應變新冠病毒!

前台北榮民總醫院院長張德明醫師集大成之作! 匯聚各類風濕科疾病介紹,從事前預防到後期治療,知識、照護一蓋不缺! 本書將深入探究風濕科疾病,以期幫助病人恢復健康生活! 令許多年輕女性聞之色變的全身...more

原來大腦可以這樣練:提升學習抗壓力,成功者的大腦運動訓練課程

原來大腦可以這樣練:提升學習抗壓力,成功者的大腦運動訓練課程

有一種比IQ更能預測學習成就的方法 有一條通往健康、幸福、快樂的道路 有一個實現成功人生的關鍵 ──原來就藏在我們的大腦裡! 誰說運動的孩子不會讀書? 運動不只能讓身體健康、心情舒暢, 還能...more

超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調

超減壓的BMW身心自療法:哈佛醫學專家教你重新設定身心狀態,對抗疼痛、焦慮與自律神經失調

「大多數的慢性疾病都來自於體內分泌過多的壓力荷爾蒙。不斷練習呼吸技巧,透過正向的內在自我對話,才能啟動副交感神經,讓身心不再加速暴衝。」──帕瓦博士 「要對抗壓力,最有效的工具就是思想。所以...more

一起出發,一起到達!一個人可以跑很快﹐但一群人可以跑更遠……

一起出發,一起到達!一個人可以跑很快﹐但一群人可以跑更遠……

沒有跑不下去的賽道,只有不怕困難的自己; 就是一種挑戰、一份執著、一個給自己的承諾; 怕一個人跑不遠、跑不久,那就和一群人一起跑吧...... 由北京行知探索公司舉辦的「玄奘之路戈壁挑戰賽」是一場...more

放鬆、舒壓,365天的休養書:給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術

放鬆、舒壓,365天的休養書:給身心疲憊的你一劑暖暖療癒術

吃很多保健食品、假日拿來補眠, 還是無法身心舒暢……? 想獻給每天都很努力,但卻一直覺得「好疲勞啊……」的你。 寫給現代人的療癒小書,消除疲勞的120個小訣竅, 希望你放鬆身心、好好生活! 繁雜...more

太陽醫生:更免疫、更年輕、更聰明、更長壽、更苗條的陽光療法

太陽醫生:更免疫、更年輕、更聰明、更長壽、更苗條的陽光療法

「世界上最使人驚奇和敬畏的,就是頭頂上的太陽。」──伊曼努爾·康德(Immanuel Kant) 陽光是你最好的醫生!肥胖、掉髮、近視、失眠、糖尿病、骨質疏鬆、陽萎、性冷感、心血管疾病等,統統不藥而癒,10位獲...more

秒睡、好睡,365天的愛睏書:給高敏感的你一帖幸福處方箋

秒睡、好睡,365天的愛睏書:給高敏感的你一帖幸福處方箋

Good Sleep Book 擺脫不屬於你的睡眠障礙,重新遇見更美好的自己 給睡不著的人,一本睡眠圖文暖心療癒書 只要打開書,身心就會舒暢 120幅暖心、療癒彩色插畫&小方法 設計你的小習慣 享受療癒.好眠的每一天...more

吃不胖的免疫力飲食法:吃對食物╳調整腸道╳168斷食法,一定健康瘦下來

吃不胖的免疫力飲食法:吃對食物╳調整腸道╳168斷食法,一定健康瘦下來

四個月甩掉十四公斤,身材、體力大恢復! 減肥成功的關鍵,在於你的腸內環境和荷爾蒙! 由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你, 透過調整飲食與整腸,不僅能變瘦還能提升免疫力! ★肥...more

漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽

漢森初馬訓練法:第一次跑馬拉松就完賽

我真的能跑那麼遠嗎?要怎麼開始訓練呢? 會不會受傷?如果失敗了怎麼辦? 透過正確的訓練法,任何人都能第一次跑馬拉松就完賽! 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱...more

再這樣會死掉吧!所以我開始運動:弱雞上班族的生存運動手記

再這樣會死掉吧!所以我開始運動:弱雞上班族的生存運動手記

為了活下去,所以要動起來! 「運動改變了我的人生,現在我可以很有自信地說:『我最喜歡現在的自己!』」 ★★韓國網路書店 Yes24 評價 9.4分★★ ★★韓國連鎖書店阿拉丁評價 9.6分★★ ▍讓想運動、卻被千奇...more

漢森半程馬拉松訓練法:跑出個人最佳半馬紀錄

漢森半程馬拉松訓練法:跑出個人最佳半馬紀錄

沒有花言巧語、沒有任何捷徑; 只有大量汗水、加上紮實訓練。 帶領你跑出個人最佳半馬成績的終極指南! 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,由漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱斯和凱文.漢森)所規...more

好好變老:自在享受55個身心靈的微變化

好好變老:自在享受55個身心靈的微變化

本書寫給以為「只是年紀大了」,而錯失健康與快樂的你 ││人生進入下半場的你,是不是也有以下的現象?││ ‧腦筋常突然斷片,某個人的名字怎樣都想不起來。 ‧閱讀說明書時,不自覺就會念出聲來。 ‧手機螢幕...more

減法健康:40歲起,疾病斷捨離

減法健康:40歲起,疾病斷捨離

減法式健康法是通往健康的捷徑! 不要太貪心,將自己逼得太緊;不要將自己的能量用到一滴不剩。 只從事最基本活動量的減法式健康法,並掌握重要的四大關鍵:體溫、疲勞、心靈與荷爾蒙,讓女性遠離疾病!...more

漢森馬拉松訓練法:跑出你的最佳成績

漢森馬拉松訓練法:跑出你的最佳成績

提供突破個人馬拉松紀錄的專業指南 讓許多跑者受用無窮的黃金訓練計畫 漢森訓練法(Hanson Method)源自1992年,當時漢森兄弟(Kevin & Keith Hanson,凱斯和凱文.漢森)認為當時的馬拉松訓練計畫已經過時...more

居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全

防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠? 可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦? 沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間, 讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家鍛鍊指...more

從心清除癌細胞:放下糾結,與自己和解,從心理學體悟癌症的七種療癒解方

從心清除癌細胞:放下糾結,與自己和解,從心理學體悟癌症的七種療癒解方

每種疾病都有一段故事,它用自己的方式在對我們傳達信息。 罹癌讓作者看清疾病背後的真相,學會傾聽內心的聲音, 進而從「心」找到讓「身」康復的七大習慣。 最終,不是她治癒了癌症,而是癌症改變了她的...more

一輩子不復胖的1:1間歇式減重法:利用體重設定值,打造最健康的瘦身計畫

一輩子不復胖的1:1間歇式減重法:利用體重設定值,打造最健康的瘦身計畫

零壓力!不用節食,也不用計算卡路里。 零失敗!找到體重設定值,從此告別減重失敗與復胖的惡性循環。 →你經常減重失敗嗎? →你常因為節食過了頭,最後引發暴飲暴食,而前功盡棄嗎? →你雖然減肥成功...more

良醫才敢揭發的醫療真相:拒絕無效檢查,遏止過度醫療,拿回病主權的66個良心建議

良醫才敢揭發的醫療真相:拒絕無效檢查,遏止過度醫療,拿回病主權的66個良心建議

台灣醫界不能說、不敢說的醫療真相, 就讓日本醫界的大砲醫師來說! ‧某些醫師只看檢驗數據治病,卻未考量病患身體的實際情況。 ‧罹癌人數變多,部份原因是源自於做太多癌症篩檢。 ‧有些處方藥,居然...more

跑過、煩惱過,才能發現的事。

跑過、煩惱過,才能發現的事。

日本馬拉松紀錄保持人內心糾葛後催生的思考心得 大迫傑如是說: 「我跑步的時候非常重視自己一個人的時光,所以總是在跑步的時候找到答案。」 「跑步是一件很孤獨、很辛苦的事。有時候也會為接下來...more

日本醫學博士打造的全面抗癌計畫:癌症能治癒!預防與逆轉癌細胞的86種正確觀念

日本醫學博士打造的全面抗癌計畫:癌症能治癒!預防與逆轉癌細胞的86種正確觀念

★日本亞馬遜讀者4.6顆星推薦★ 癌症不再是不治之症,只要有心治療,就一定可以痊癒! 由日本醫學博士打造的全面抗癌計畫, 告訴你如何有效打擊癌症,以及擬定癌後治療與調養的完善計畫, 徹底消滅癌...more

超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰

超馬跑者的崛起:人類耐力與意志的極限挑戰

「越痛苦,越快樂!」 「跑者之道」作者最新力作-- 深入超馬的天地,探索、紀錄這群挑戰人類極限的跑者, 一個絕對會令你大開眼界的狂野世界! 「你去瘋狂的地方,就會遇見瘋狂的人。」 超級馬拉松曾經只...more

正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法

正念飲食:舒壓、瘦身、慢活的23個健康飲食療法

徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣, 找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力! 吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計 正念飲食的23個練習 幫助瘦身、減肥,改善「一...more

好姿勢,救自脊:超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始,找回健康

好姿勢,救自脊:超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始,找回健康

★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★ ★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★ 脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作! 健康來自正確的行立坐臥, 你的生活型態,決定你的健康狀態。 ...more

自己的癌症自己救:改變腫瘤微環境,以自癒力克服癌症

自己的癌症自己救:改變腫瘤微環境,以自癒力克服癌症

誰能控制腫瘤微環境,誰就能控制癌症 √自己救講得就是自己內生的免疫力,也就是「自癒力」。 √失去的身體恆定,要靠能量額外補充來維持之,電熱治療不僅是局部治療,更是產生免疫力的重要方法。 √透...more

自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎

自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎

腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好? 腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發? 那是因為你沒有用對方法、找對醫生! 只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍, 重新擁有健康的腳絕對不是夢! ●關於腳痛的十大迷思...more

只要我能跑,沒什麼不能解決的

只要我能跑,沒什麼不能解決的

跑步究竟是什麼呢?我的答案是──「挑戰」。 一個念頭閃過我疲勞的腦袋:「去跑個步吧!」 在那之後經過九年,到底改變了什麼呢? 在日常繁重的工作壓力下,日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹,...more

不讓情緒左右人生的用腦術:日本精神科醫師教你60種練習,鍛鍊大腦額葉,停止抱怨焦躁,遠離憂傷煩悶

不讓情緒左右人生的用腦術:日本精神科醫師教你60種練習,鍛鍊大腦額葉,停止抱怨焦躁,遠離憂傷煩悶

甩開負面情緒,就從大腦下手! 提不起勁、心情鬱悶、牢騷滿腹……,原來是大腦讓你放不下、氣不停! 經腦科學與心理學實證有效的情緒失調解方大公開! 「是我脾氣不好」、「我應該要堅強一點」、「我怎麼能力...more

泌尿科醫師的電影處方箋:28部經典電影,讓你性福.健康有醫劇

泌尿科醫師的電影處方箋:28部經典電影,讓你性福.健康有醫劇

從電影裡的人生百態,看身心健康.性福的真相 28部經典電影+28幅生動電影情節彩圖+28則最實用的保健知識 從下半身的幸福到全身保健大小事,帶你找回健康力 電影與醫學,看起來不相干的兩個領域,其實有著...more

動,找回身體的快樂:結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習,打開身心的結,進行覺知之旅

動,找回身體的快樂:結合呼吸、筋膜釋放與感知的練習,打開身心的結,進行覺知之旅

動,不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力, 更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。 12個結合筋膜、呼吸與感知的練習, 讓你打開身心的結,以動療癒身心, 重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。 【瑜伽展...more

蔡合城人癌共存

蔡合城人癌共存

生病的體悟,是生命的禮物! 自98年罹患多發性骨髓瘤末期,走過8年療癒過程,深切體悟病者身心疲憊;病由心生,境隨心轉,飲食清淡,清心寡慾,建康長壽;人都是活在自己「觀念」的世界中,萬法唯心造;...more

養出好血氣,做享瘦美人:行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療

養出好血氣,做享瘦美人:行氣、補血、調經、養顏全方位中醫調養與食療

氣血不足容易老,想要少病少痛,你先要養好血氣! 日本黑豆、韓國薑棗醬、歐美風行的紅茶菌…… 養出氣血力,讓年齡在身上不留痕跡! 做個暖女人,你補對了嗎? 體寒、體熱每個人不一樣, 補血、調經...more

跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程

跑者之道:一趟追索日本跑步文化的旅程

「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量,一種淨化心靈、接近本我的方式,這是其他運動項目較少擁有的特質。」--作者 亞德哈羅南德‧芬恩(Adharanand Finn) 「我跑,是為了滿足自己的興趣...more

癌症的整合療法:許達夫醫師從罹癌到痊癒的雞尾酒療法,不同癌症都可以這樣與癌共存。(增訂紀念版)

癌症的整合療法:許達夫醫師從罹癌到痊癒的雞尾酒療法,不同癌症都可以這樣與癌共存。(增訂紀念版)

一萬二千位癌症病人,二十萬通電話的聯繫, 十二年的持續追蹤,四千位死亡病例的分析, 這是台灣唯一由醫師親自長時間、大規模, 以科學實證態度所做的癌症臨床研究。 最暢銷的抗癌書《感謝老天,我活下...more

健康,自脊來:脊椎保健達人鄭雲龍改變千萬人的脊椎強背術(附贈21天脊椎健康計劃手冊)

健康,自脊來:脊椎保健達人鄭雲龍改變千萬人的脊椎強背術(附贈21天脊椎健康計劃手冊)

YouTube千萬人見證狂推,酸麻脹痛都消失! 十九歲意外墜樓差點全身癱瘓,到成為今日的脊椎保健達人,鄭雲龍在經歷「椎」心之痛後,以自助自療後獲得最真實的健康體悟,歷經二十年精心研究最有效的脊椎保...more

日本醫學博士教你:90秒跑走法,3個月速瘦6公斤(附「90秒跑走法瘦身CD」)

日本醫學博士教你:90秒跑走法,3個月速瘦6公斤(附「90秒跑走法瘦身CD」)

90秒跑走法,不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術! 消耗熱量是健走2倍的跑走法+早、午餐主食量減半的小節食=3個月速瘦6公斤 你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥,卻總是屢戰屢敗,要不了多久又復胖?你...more

中西合療老偏方:常見病痛一掃光

中西合療老偏方:常見病痛一掃光

大陸暢銷200萬冊《很老很老的老偏方》系列,作者朱曉平博士最新重磅力作 整合中西療法的居家必備健康書,輕鬆搞定33種可大可小的生活常見病 身體不舒服,究竟該看中醫還是西醫?是自己大驚小怪,還是真的...more

小紅調經書:6階段生理週期健康法,28天變瘦變美變年輕

小紅調經書:6階段生理週期健康法,28天變瘦變美變年輕

月經順,女人就會順! 人氣女中醫鄒瑋倫獨創6階段生理週期調養法 只要照顧身體28天,身體就會照顧妳一輩子! 史上最強的6階段生理週期健康法 小紅期:來不來,順不順,決定下一個28天過得如何的關鍵 ...more

失去貞操的橄欖油:橄欖油的真相與謊言

失去貞操的橄欖油:橄欖油的真相與謊言

★《紐約時報》 暢銷書、紐約Flavorwire娛樂新聞網評選為必讀好書第一名。 ★「這本書讓自以為在超級市場買到優質橄欖油的讀者坐立難安。」 ~〈華爾街日報〉 ★「調查精彩的爆料內容讓人大開眼界。」 ~〈...more

感謝老天,我活過了十年!

感謝老天,我活過了十年!

許達夫醫師十年臨床實戰經驗 近10,000例癌症病人的關鍵報告 十年光陰,重回初衷 許達夫醫師罹癌後,最真情的告白- 面對癌症的侵襲,如何堅強地承擔、勇敢地下決定 面對治療的苦痛,如何透過平甩功...more

靠生機順利轉大人

靠生機順利轉大人

讓青春期孩子高人一等、脫胎換骨的體質調理寶典 想讓「轉大人」的孩子發育良好, 不能只靠營養品和進補! 透過生機飲食、良好作息及運動, 幫助孩子在「青春期」這個生長關鍵期 順利長高、變美,...more

30開始:打造亮麗熟年

30開始:打造亮麗熟年

本書特色 坊間一般的熟齡保健書多只著重在生理照護,本書提供了更為前瞻性和全面性的身心養護建議,實為高齡化時代的熟年族群,以及負責照護老年人口的子女或醫療人員必讀的實用保健書籍。 年齡的增加...more

誤診誤醫:許達夫為你揭開現代醫療真相

誤診誤醫:許達夫為你揭開現代醫療真相

醫學知識的有限、醫療制度的缺失、 醫院管理的漏洞、醫師的無能無德、 病人的逃避與恐懼、直銷的誇大其辭、媒體的錯誤報導等, 如此多方因素所導致的唯一結果就是:病人病情惡化甚至死亡! 你,還相信上...more

抗癌調養與老年照護:莊淑旂的宇宙健康法9

抗癌調養與老年照護:莊淑旂的宇宙健康法9

以「預防醫學」方法堅守健康的第一道防線, 將防癌觀念落實到日常保健中, 從此阻絕癌症趁「虛」坐大! 台灣國寶級女醫莊淑旂博士畢生抗癌大全 教你打造健康平衡體質,全面抵抗癌症威脅 在醫療科技發...more

吃對了,年輕10歲!:歐陽英無齡飲食養生術

吃對了,年輕10歲!:歐陽英無齡飲食養生術

聰明吃,不生病也不會老! 8招趕走老化的飲食守則, 10大拒絕中年疾病的健康新主張, 教你輕鬆吃掉討人厭的年齡數字, 換回源源不絕的青春活力! 【別讓生活習慣病成為步入中年的入場券!】 老了...more

洗腎20年,我還活著!:洗腎病人食養自療手冊

洗腎20年,我還活著!:洗腎病人食養自療手冊

國內首見洗腎病人現身說法的深刻分享 腎臟病患與家屬必讀的全方位健康管理法 莊淑旂(國寶名醫) 江漢聲(輔仁大學醫務副校長) 江文章(臺灣大學食品科技研究所教授) 健康推薦 洗腎病人的飲食只能「...more

不吃中藥,也能調體質!歐陽英樂活養生術

不吃中藥,也能調體質!歐陽英樂活養生術

12種體質剖析+90道對症食譜+14式活絡體操 自然食療大師歐陽英,教你從知識、飲食、運動三管齊下, 照三餐打造不生病、不吃藥的好體質,換來天天好健康! 隨書附贈歐陽英示範【健康活絡操】教學DVD ...more

無孔不入 經皮毒 :防禦疾病,從保護皮膚開始!

無孔不入 經皮毒 :防禦疾病,從保護皮膚開始!

日本最新的保健醫學概念 人人必知的生活安全守則 小心,你的皮膚每天都在吸「毒」?! 卻從來沒有人追究! 日常用品與環境中的有害化學物質, 會經由皮膚吸收而一步步侵蝕健康。 認識「經皮毒」...more

經絡按摩VS生機食療--裡應外合,對症百招

經絡按摩VS生機食療--裡應外合,對症百招

首部結合經絡按摩與生機食療的長生學大全 經絡按摩,由外到內順暢經絡 生機食療,由內到外調養體質 整合250種簡易經絡按摩手法 公開150道生機食療對症驗方 外調內理,雙管齊下,讓你常保活力、永續健康。 ...more

養生樂活概念餐

養生樂活概念餐

現代人都知道要有養生觀念,而飲食是健康的第一道關卡,吃什麼就成為什麼,三餐的食物就是確認你是否健康的標的。 專精於飲食管理的營養學家黃惠宇博士,在本書中將專業領域擴及生活面,引領讀者初步認...more

歐陽英生機食療排毒大全

歐陽英生機食療排毒大全

排毒,是當今最熱門的保健之道,運用清新自然的生機飲食來淨化身體、排除毒素,做好體內環保,更是最理想的選擇。在本書中,生機飲食大師歐陽英以最精闢完整的觀念與理論,為讀者提供全方位的排毒飲食方法...more

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