一直很喜歡整合醫學之母格拉迪絲．麥加莉（Gladys McGarey）的文字。
她的書往往在第一時間就入手和閱讀了，
她的文字和描述，可以連結到個人的生活和經驗，
給予讀者許多反思和思考，並時時地提醒自己。
她的文字，微言大義，充滿了生活哲理和思考。
整合醫學之母格拉迪絲．麥加莉（Gladys McGarey）的文字，給予讀者安慰與反思。
它不是空洞的心靈雞湯，而是給予讀者反思，
並跟自己生活和人際關係作連結，去思考、反思和反芻。
並提醒著自己的作為，
所以，一直很喜歡整合醫學之母格拉迪絲．麥加莉（Gladys McGarey）的文字。
也推薦給大家。

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方小沛

Lv.9

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4.0

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2024/08/10

人間值得

人間值得

A-

這是一本幫助自己找到生命動力的建議指導書，作者透過六個主題，讓我們理解從找到生命原動力出發，愛自己、愛他人，並且辨識出宇宙給予我們的種種任務，讓愛從自己出發，擁抱生命、擁抱一切。

這本書的架構清楚，每一個章節也有一個練習的段落，是一本很好的練習書。

人生秘訣一你來到這裡是有原因的，找到屬於你的「原動力」
找到內心當中真正的渴望，讓這個感動跟能量發揮，你會被引導去實踐它。

人生秘訣二讓生命動起來，學會放下
將緊握的雙手，漸漸的鬆開，讓困住自己的東西，從自己的手中流逝。

人生秘訣三愛是最強效的良藥，學會愛自己
讓不滿的意象，被愛包圍，沈浸在全宇宙無條件愛的擁抱當中。並開始擁抱自己體會愛在內在流動的感受。

人生秘訣四你不是孤單一人，與他人連結
愛從自己出發，將生命中的每一個部分更緊密的連結起來。

人生秘訣五每件事都是你的老師，學習人生的功課
這是不是宇宙特意安排給我試煉自己的禮物？

人生秘訣六揮灑能量體驗生命，擁抱美好的人生
列出生命中，讓自己感到增能、耗能的事件。張開雙臂擁抱生命的力量，感受無窮無盡的生命力量從心和指尖流出去，擁抱生命中所有的喜怒哀樂。

Action：
找到生命原動力
放下
愛自己
連結他人
辨識宇宙給的禮物
無盡的生命裡擁抱一切

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shbw

Lv.1

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5.0

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2024/06/18

讓人能量滿滿的文字

看這本書時會有滿滿的感動與能量，用心去做自己想做的事不被年齡捆綁，只要找對路，生命反倒會越活越年輕，有時候過著日復一日索然無味的人生，感覺越來越疲憊，就如同書中的人物是因為沒找到自己的興趣，感謝這位作者寫了能量滿滿的書

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FLLD

Lv.4

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4.0

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2024/06/17

翻譯流暢，閱讀愉快。難得的百歲人生智慧，值得借鏡、學習！

翻譯流暢，閱讀愉快。
作者娓娓道來：幼時異鄉成長、學習--人際障礙、求學--就業所遭受的性別歧視、老年遭配偶背叛失婚、親人逝去、兩次罹癌、、、的百歲人生歷經；
在困頓、受挫之際，依舊抱持開放、樂觀態，幽默、不吝助人，永遠活躍，保持生命活力。
將生命軸線拉長至百年，很多事情也就不會再糾結了。
難得的百歲人生智慧，值得借鏡、學習。

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biyu

Lv.2

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5.0

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2024/05/08

生活中有許多美好就在我們身體，就等著我們投入其中

很喜歡書中一則故事，一個公司主管退休後，身體開始變得很差，每天都覺得很累，他以為這就是正常老化。他每天都依照醫師囑咐多休息，但不管怎麼休息，只覺得更累。直到他來看麥加莉醫師。她檢查他的身體機能確定沒有異樣，但她也察覺他看起來比實際年齡真的老很多，於是開始試著打開他的心房，聊聊他的過往。幾次溝通後，漸漸打開他的心結，幫他找回他年少時曾有的想望，寫作，騎單車旅行......，生活愈動，愈不覺得累。他的太太也如釋重負，她原本天天都要照顧先生的心情。現在兩人都可以享受自己喜歡的生活方式，而且不必每天都綁在一起。
每個章節都不長，但都說中了某個被困住的心境。一本很奇妙的書，讀完感覺自己被理解，被安慰，被鬆綁。
如作者說的，心情好了，一切就會好起來。

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生活很累的大人

Lv.2

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5.0

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2024/05/08

讓生活中多一些明朗溫暖的日子

這本書像是100歲的自己，在提醒現在的自己，
重新檢視哪些人和事是值得的，又有哪些是不值得的。
看了書中故事，一些原本想要牢牢抓住的，或過不去的，突然覺得沒必要那麼糾結了；
而一些日常簡單的小事，原來就可以讓人重新活過來。
感謝作者寫下這本書，人生，要活對重點，才值得。

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wagyu

Lv.2

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5.0

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2024/05/07

被鱷魚吞下肚的烏龜，還能活命嗎？

「生命的能量是流動的。」這個概念貫穿全書，直到最後得出「我們是有人性體驗的靈魂」這個結論
若要用一個畫面形容這本書帶給我的感受，一定會是坐在燒著柴火的壁爐旁聽著老奶奶說著一篇篇溫潤的故事，這本書就是有這樣的神奇魔力、讓我一篇接著一篇地讀下去，透過真摯的文字和言語，我能感受到被鱷魚吞下肚的烏龜最終重見光明的驚奇；亦能共感痛失至親、摯友以後身心俱疲的不適，也解答了很多時候自己身體上沒來由不舒服的疑惑，是讀完後會覺得自己很幸運與充滿感激的一本書。

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人間值得：一個百歲醫生的人生智慧，生命每個時期都是年輕的

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