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歐普拉人生指南:生命中的快樂小事

O’s Little Book of Happiness

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內容簡介

美國媒體天后 歐普拉
精選40篇最真情流露的快樂生活提案!
全心全意生活、洞悉生命智慧,
活出自己的夢想,方能領悟快樂真諦。

  「實現別人的夢想,不可能快樂。
  請活出自己的夢想,
  如此方能確實領悟快樂的意義。」

  “You can never be happy living someone else’s dream.
  Live your own. And you will for sure know
  the meaning of happiness.”
  ———— 歐普拉Oprah Winfrey


  簡單快樂就是,
  每一分每一秒都在掌握之中,
  即便你以為沒有時間。

  收錄《脆弱的力量》布芮尼.布朗、《享受吧!一個人的旅行》伊莉莎白.吉兒伯特、美國第一位女太空人凱瑟琳 ‧ 蘇利文……等作家與名人,勇敢尋夢、活出自己的快樂生活學。

  美國媒體天后歐普拉旗下《歐普拉雜誌》(O, The Oprah Magazine),創辦至今向來以優化生活、提供靈感、享受快樂與自信人生為宗旨,內容充滿智慧和幽默,並時常邀請知名作家及大人物為雜誌專欄執筆。

  嚴選自雜誌專欄文章,《歐普拉人生指南——生命中的快樂小事》(O’s Little Book of Happiness)收錄40篇知名作家與名人撰寫的幸福人生提案,包括《享受吧!一個人的旅行》作者伊莉莎白.吉兒伯特(Elizabeth Gilbert)、《脆弱的力量》的作者布芮尼.布朗(Brené Brown)等當今文壇暢銷作家的親身經驗與人生故事。從生命成長、品嚐美食、戀物藏物、散步慢活、園藝生活……,生動優美的敘事文風,言淺意深的生命智慧,傳遞讓人生變更美好的幸福快樂源泉。

  THE JOY OF DISCOVERY
  生命中的快樂,不在於等待,只是不斷發現……

  閱讀的快樂

  有時,午後意外偷得浮生半日閒,我會偷偷靠近書櫃,眼睛掃過尚未閱讀的小說、 散文及深思上帝、愛與歷史等所有大事的著作。我的心跳加速,隨著各種可能性而逐漸興奮起來。——《讀者文摘》譽為「你必須認識的 23 位當代作家」帕米拉‧埃倫斯(Pamela Erens)

  堅定的快樂
  藉著明確表達出願望,你向世界宣告:你認真想為自己的生活創造下一個成就,才能迎接真實持久的快樂。——《享受吧!一個人的旅行》作者伊莉莎白‧吉兒伯特(Elizabeth Gilbert)  

  美味的快樂
  這是最簡單的一餐,卻也最美味。為什麼?一來是因為我們經過長途跋涉,肚子餓的時候,什麼食物吃起來都更美味了。這道理太簡單了,以致於常為世人遺忘。——《紅磚巷》作者蒙妮卡‧艾利(Monica Ali)

  愛玩的快樂
  全心全意的大人會玩耍。玩耍代表你出於樂趣去做一些事,而非因為這些事有助於達成目標。——《脆弱的力量》作者布芮尼‧布朗(Brené Brown) 

  料理的快樂
  我樂見人們以傳統緩慢的方式親手作料理,且樂於品嚐這種食物。我在吃下檸檬慕斯的瞬間,發現一點果漿就讓我興高采烈。——古根漢基金會研究學者派翠西亞‧佛克(Patricia Volk)

  散步的快樂
  我與許多生命共享此地,在泥地裡,我看到牠們的足跡,有土狼、火雞、麋鹿、山獅,而我的存在使我蛻變成當地土生土長的生物,就像牠們一樣。——《紐約時報》、《華盛頓郵報》專欄作家克莉絲蒂‧艾許萬登(Christie Aschwanden)

  創作的快樂
  運用雙手,是人之所以為人的重要關鍵——對我來說,也是快樂的關鍵。一旦在木材行、手工藝室或花園裡消磨一天,你就可以和自己的身體重新連結。——哥倫比亞大學新聞學院兼任教授潔西卡‧布魯德(Jessica Bruder)

  慢活的快樂
  當我不再一心一意只想著把事情做完、趕快前往下一個目的地,不再執著於非得清楚傳達我的觀點、持續行動,我反而聽到更多訊息。——美國知名童書作家蘇‧弗利斯(Sue Fliess)

  獨處的快樂
  只要我願意,我就是自己最好的陪伴。在我們擁有的所有關係中,最長久的正是與自己的關係,然而,這也是我們通常第一個放任不管的關係。—— 《字裡行間的慈悲》作者羅蘋‧洛姆(Robin Romm)

  成長的快樂
  我們一生中大半時間都在經歷痛苦,實在不需要事先彩排。最壞的事總是會找上門,而你知道嗎?當壞事上門時,我們自然就會應付。——巴特勒大學美國文學與創意寫作教授海蓮‧法藍茲保(Hilene Flanzbaum)

  本書改版自《簡單生活,生命中的快樂小事》
 

作者介紹

作者簡介

歐普拉雜誌(The Editors of O, The Oprah Magazine)


  歐普拉(Oprah Winfrey),一位橫跨媒體、娛樂、文化、政治、教育、出版、慈善的超級天后,多次被《時代雜誌》(TIME)、《財星》(Fortune)選為「美國最有權力的女人」與「全球最具影響力的人物」,旗下最受歡迎刊物《歐普拉雜誌》(O, The Oprah Magazine),2000年出刊以來,累積超過1200萬名讀者,刊載許多令人注目的文章與實用構想,每每出刊便稱霸亞馬遜網路書店訂閱排行榜榜首,深獲讀者的信賴與喜愛,與每週吸引4000多萬觀眾的談話性節目《歐普拉秀》(The Oprah Show)相輔相成,影響力被稱凌駕美國總統之上。

  正如歐普拉所說,《歐普拉雜誌》擁有坦率和幽默的特色,不受時間影響的智慧與創新見解,提供讀者活出最好人生的指南,讓人們「更能忠於自我」,對未來抱持期待,全身心地投入生命的冒險之中。雜誌刊載的文章包羅萬象——自我探索、心靈成長、美麗健康、兩性情感、時尚居家……等具啟發性主題,內容貫穿歐普拉獨特的觀點與視野,提供她鼓舞人心、充滿信心和智慧的思想,更有知名作家、專家、名人執筆的精彩專欄,提供現代女性一個爭取夢想、創造機會,享受快樂人生的幸福之路。

譯者簡介

沈維君


  長榮大學翻譯系畢業,在文字的世界享受難以言喻的快樂與痛苦,學習以有限的自己連結無限的世界。譯有:《我們要有足夠的勇氣讓自己心碎:雪兒‧史翠德最珍愛的132則生命靈光》、《身體的想像,比心思更犀利》、《關於人生,我確實知道……》、《簡單生活,生命中的快樂小事》、《我們要有足夠的勇氣讓自己心碎》、《艾莉絲的莫內花園》、《人本獲利時代》、《成為賈伯斯》(合譯)、《說服自己,就是最聰明的談判力》、《找到不再孤單的自己》、《ICARE!傳奇式服務,讓你的顧客愛死你》、《讓自己適應壞世界》、《5 個選擇:不被瑣事纏身,每天都有高效生產力》(合譯)等書。
 
 

目錄

PART 1 簡單的快樂 SIMPLE PLEASURES
回家之路|克莉絲蒂‧艾許萬登
濃稠的食物極其珍貴|派翠西亞‧佛克
書痴|帕米拉‧埃倫斯
天堂:一湯匙十七分錢|馬克‧雷納
瞎掰故事|維多利亞‧瑞德爾
夏日的片刻時光|艾比凱兒‧湯瑪斯
風、沙與沙丁魚|蒙妮卡‧艾利
個人成長|蘿拉‧克莉絲汀‧赫登
 
PART 2 行動的幸福BLISS IN ACTION
我的藍色天堂|安妮‧谷拉思科
我必須知道的一切:從一匹馬身上學到的事|珍‧史麥莉
各式各樣的寶藏|麗莎‧康登
魔法森林|喬伊絲‧強森
自己動手做|潔西卡‧布魯德
地平線:無限延伸|海瑟‧葛林伍德‧戴維斯
 
PART 3 發現的快樂THE JOY OF DISCOVERY
迫在眉睫的問題|凱蒂‧阿諾-拉列夫
觀看的目光|溫蒂‧貝克特修女
萬一跳舞就是最重要的事呢?|蘇‧弗利斯
我的摯友:自己|羅蘋‧洛姆
在黑暗中明察|泰爾瑪‧亞當斯
人生課題|海蓮‧法藍茲保
 
PART 4 令人敬畏與讚嘆的一切AWED AND AMAZED
全心全意地走路|瑪莉‧奧利佛
她的存在帶來光輝|梅根‧奧羅奇
日常小事的魔力|凱瑟琳‧蘇利文
表現出色的機器人|莉菈‧基里
放眼大局|奈爾‧德葛拉司‧泰森
 
PART 5  喔,多讓人興奮哪!OH, WHAT A THRILL!
裸體而愉快地笑著|艾米‧布盧姆
令人喜悅的事|維洛麗‧夢露
我那未經計劃的探險|凱瑟琳‧普萊斯
兩人一起上路|賈斯汀‧凡德藍
家族儀式|瑪麗安‧金葛
來者不拒的一年|派翠西亞‧沃克
 
PART 6 分享喜悅SHARING DELIGHT
散播一點點陽光就好|瑪莎‧貝克
流經我們心中的那條河|安潔雅‧李
小巧溫馨的生活|希莉亞‧巴柏
已婚,育有別人的孩子|薇洛妮卡‧錢伯斯
貓咪瓊的表演秀|潔西卡‧溫特
歡迎光臨|蘿倫‧魏納
 
PART 7  拜託,讓我們快樂點嘛!COME ON, GET HAPPY
101種開心的方法|葛瑞真‧雷諾茲
你可以更快樂嗎?|丹‧貝克博士
打起精神!|莉絲‧凡德柏格
把握快樂的機會|羅傑‧郝斯頓
不要再抱怨了!|羅克姍娜‧蓋伊
敢於玩樂|布芮尼‧布朗
撫平深鎖的愁眉|凱瑟琳‧紐曼
待做清單,或絕對不做的清單|瑪莎‧貝克
勇敢去要|伊莉莎白‧吉兒伯特
別嘗試改變自己|貝絲‧萊文
 

詳細資料

  • ISBN:9789571374567
  • 叢書系列:人生顧問
  • 規格:平裝 / 208頁 / 32k / 13 x 19 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

個人成長
 
蘿拉克莉絲汀赫登(Lara Kristin Herndon
 
—*—
 
兩年前,我在痛苦的離婚過程中一再折騰之際,決定搬出我與前夫共有的大廈公寓,和女兒一起搬到狹小的樓梯公寓。我感覺自己就像海難的倖存者,全身傷痕累累,樂於踏上乾爽的陸地,好好清洗一番,一切從頭來過。
 
幾天後,我收到一個包裹。我打開來,發現裡面是一株青翠美麗的植物,冒出幾片富有光澤的蔥綠葉子。原來這是棵檸檬樹,是我媽媽寄來的禮物。我第一個念頭是:現在曼哈頓正值寒冬,我要如何讓這東西保持生機盎然?但事實證明,照顧這棵小樹相當簡單;它需要的不過就是水和溫暖的窗台而已。
 
檸檬樹開花時,我們狹窄的公寓立刻感覺煥然一新。蠟白色的星形花朵,中間點綴著宛如陽光燦爛金黃的花芯,散發出一股花蜜與忍冬香氣,讓我和女兒忍不住深深地吸氣。三月初,花紛紛謝了,把原本的位置留給小小的綠色檸檬。過了幾個月,所有檸檬也成熟掉落了,只有一顆例外。這棵孤零零的倖存者成長再成長,壓得整棵樹都往下彎了。到了八月,我們採收大量檸檬。這時的檸檬甜到可以整顆拿來吃,就像柳橙一樣,但我們沒直接吃,而是榨成美味的檸檬汁,量雖不多,但足以讓我們在夏末陽光下,坐在門廊啜飲,我們倆臉上都洋溢著全新開始的愉悅神情。
 
日常小事的魔力
 
凱瑟琳蘇利文(Kathryn Sullivan
 
—*—
 
我的住處曾經距離休士頓的詹森太空中心(Johnson Space Center)不到一公里。每天一大早,我大概開車三分鐘就能抵達中心——那就是我的通勤時間。1984年10月14日,照理說那天我休假,因為前一天晚上我才剛完成首次太空航行任務,返回地球。但我想去看我們拍的所有照片。我剛經歷過最好的體驗,那是我長久以來追求的夢想,卻只持續了七天。我一直仰望天空,希望我仍在上面。
 
然而,那天早上,在開車途中,我注意到一群正在遷徙的鳥兒排成各種V字形,牠們有時列隊飛行,有時重整隊伍,在最後一線曙光前劃過天空。令我吃驚的是,當時我心想,這可是重返地球的好理由啊。儘管日出與群鳥再平凡不過,但在太空中卻看不到。於是,回到地球的感覺瞬間美好了起來。

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