養生教母陳月卿的奇蹟配方 每天一杯喝出自癒力、防病力、修復力 你是否經常腸胃不適、精神疲倦、代謝變慢，甚至三高或慢性病纏身？ 經過 30 多年親身實踐，陳月卿打造出一杯「超級綠色能量飲」，...more

本書精選了365種中國各地的菜肴、粥、湯、羹、主食的科學烹飪方法及功效，介紹了每款食譜的科學烹飪方法及功效。...more

本書既具有科學性，又實用性，既緊握時代脈搏，又具有極強的指導性。...more

防癌之母、健康之神 莊淑旂博士的「女性三春」全面進化版 首創全球唯一闡述男性三大體質轉換關鍵期 ⎯⎯⎯ 「男性三春」 ▍本書可以解決你的這些疑問： ★一定要吃轉骨方嗎？ ★如何教男孩...more

你是否也經常無法抗拒蛋糕、餅乾、巧克力的誘惑？ 即使知道甜食對身體不好， 卻總是忍不住一口接一口？ 你不是意志力薄弱， 而是糖正在操控你的大腦， 讓你陷入「糖癮症」的甜蜜危機！ 日本抗...more

你以為的「健康飲食」，可能正在悄悄傷害你！ 草酸過量，不只傷腎，也偷走你的鈣、能量、專注力…… 多一點草酸意識，讓你吃得更安心、更健康。 一次講清低草酸飲食怎麼吃、吃什麼、為什麼 「如果你對每天...more

低嘌呤飲食＋少肉忌酒＋控制體重＋生活調養＝全方位控制尿酸 痛風高危險族群，不再只是中年男子！ 近年來痛風的發病年齡逐年降低，這與高熱量的西式飲食以及年輕人飲酒、愛吃肉，以及精神壓力過...more

～不用忍耐也能輕鬆瘦～ 擺脫反覆減肥失敗的輪迴，從改變日常習慣開始！   總是覺得減肥太痛苦、難以持之以恆？ 為了瘦身嚴格禁食、拚命運動，最後卻因壓力爆發而功虧一簣？   其實瘦身...more

利用枕頭體操，減肥輕鬆無負擔！ 調整骨骼，重塑身體，骨骼正確，身體美麗， 每日５分鐘，簡單動作，健康生活！ 3萬人實證超有感！調整骨骼 甩掉脂肪！ 重點在於：「骨骼」比體重更重要，首先就從1天...more

吃對營養，每年多活百萬人！ 史上最重要的預防醫學聖經 《救命飲食》系列最新力作！ 為什麼現代化的飲食營養是疾病根源？ 為什麼整體營養論才是營養發展的未來？ 真實認知全食物蔬食營養的強大療癒威力， ...more

～視覺年齡＝身體內在的健康程度！～ 攝取正確營養素， 讓你呼吸都會瘦！ 什麼是視覺年齡？ 所謂視覺，意即肉眼所見的年齡， 而非身體的真實年紀。 血液循環差、髮質乾枯、皮膚粗糙⋯⋯ ...more

銷售突破3萬本、蟬連兩年健康生活暢銷榜！ 「降三高、降血糖、加速新陳代謝，消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性…… 我吃薑黃已經八年了，藥辦不到的事，薑黃卻辦到了。」 ——本書作者韓國醫學博...more

明明吃得少，體重卻不掉？ 總是覺得累，睡覺也沒效？ 常常被傳染，感冒好不了？ 原來，都是因為你的肝臟胖了又累了！ 日本脂肪肝專科醫師設計，簡單美味的三種瘦肝定食， 8成以上患者在3個月內成功減重超...more

✓不需計算熱量！✓不做重量訓練！✓吃白飯、炸物也沒問題！ 超實用外食攻略X人氣瘦身餐圖解X美味組合自由配 不只瘦下來了，還更健康！ 疲倦、便祕、水腫、掉髮通通解決，膚質、體質、情緒全面提升，增...more

★最適合台灣人的薑黃全書 ★台灣薑黃專家謝瑞裕博士的權威著作 21世紀超級食物「薑黃」，是守護健康的焦點！ 薑黃抗氧化、抗發炎、促代謝、助修復的功能， 從食用到外用，該如何正確使用？ 對於薑黃...more

史上最完整的蔬果飲食圖鑑》之進階"蔬菜"版 ★收錄更完整的8大類、7種顏色、108種常見蔬菜★ 要美味也要健康，最實用的圖解蔬菜飲食百科！   要美味也要健康！ 四季當令 + 體質適性 ...more

血糖不是敵人，真正問題出在無法有效被利用！ 糖尿病、肥胖、心血管疾病、失智症、肌少症， 共同根源都是「胰島素阻抗」！ 〈獨家收錄〉抗糖新科技 無痛、免扎針！24小時連續血糖監測 12個CG...more

百萬暢銷書，醫療靈媒經典之作！   制定符合自己的甲狀腺重建計畫，為身體排毒。 破解阻礙健康的九大錯誤，走出慢性病迷霧的關鍵。   甲狀腺不只是內分泌腺，更是你身體的「資料中心...more

血管老化的四大原因：氧化、糖化、發炎、壓力，而血管老化從20幾歲便開始，每個人都必須及早透過抗氧化與排毒來打造強健血管。   人的腦部、心臟等重要臟器及肌肉，是透過血液中的氧氣與營養來...more

每天，我們都會做出數百個與食物有關的小小決定， 這些決定有可能改變我們在基因與生物學上的「命運」。 食物是我們與細胞溝通的方法，不要輕忽你吃進身體的每一口！ 頭痛、過重、失眠...more

想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書！ 《生酮治病飲食全書》暢銷作者、《肥胖大解密》暢銷作者攜手合作 一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典 對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力...more

別把脂肪當作敵人，我們該學習聽懂身體發出的訊號 我們總以為減肥是一場對抗脂肪的戰爭，靠意志力、節食、爆汗運動就能贏。 但為什麼努力了這麼多，脂肪還是紋風不動？ 你是否也曾經節食...more

【減重不再靠意志力，靠的是懂醫學的腦】 減肥的事，別再靠自己亂試 不靠少吃挨餓，而是吃對吃飽 對症減肥最關鍵，依體質與年齡選對方法  醫師親授減重實證，破解飲食與體重的迷思 ...more

國內第一本 多科醫療團隊╳飲食搭配運動 ╳ 全人身心照護 減重實戰指南 17位多科醫療專家傳授安全有效永續營養 ╳  運動 ╳ 心理的健康減重法 肥胖不只是外型問題，更是影響健康的重要因素！ 世界衛生組...more

本書榮登韓國各大書店排行榜超過21個月 YouTube頻道影片總觀看次數破5,000萬 前作《蔬果餐》，蟬聯韓國健康類暢銷榜銷售冠軍40週   ◎比起點人工淚液，每天吃一根紅蘿蔔可以緩解乾眼症...more

  【全彩圖解】幫助你減脂肪、降血糖，輕鬆掌握低GI飲食要領！ 這是一本肥胖，高血壓，糖尿病，高脂血症患者必讀書籍！ 甚麼是GI值？為什麼低GI飲食除了三高病患外，對於肥胖者、罹癌者也有幫助？ ...more

包括服飾穿戴、飲食營養、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫療用藥等方面，為讀者提供全方位的減肥瘦身知識。針對不同年齡、性別、身體狀況等人群的減肥宜忌進行詳細說明，無論是年輕...more

天然檳榔本身讓人上癮，加上麻黃以後，就更讓人上癮！這種又醉人又上癮的檳榔裡暗藏的罪惡，在所謂“秘方”的外衣下變得更加“猙獰”。為了多賺錢就想法子讓人上癮好多買自己的產品，或許那些不法經營者每日都...more

如何治療亞健康，要具體問題具體對待，但根本的解決辦法還是“因天之序”，按照人體的規律生活，早睡早起，養足精、血、氣、神，如此不但亞健康可以避免，就連疾病也會繞道而行。中醫的妙處就在於省錢省力，...more

“藥食同源”是中國古老的飲食概念。隨著物質的豐富和生活節奏的加快，現代人對強身健體有更高的要求，對寓治病於飲食的傳達也更為關注和接受。飲食療法在中國有著悠久的歷史，並在千百年的實踐中得到了廣泛...more

中西名醫聯手！糖尿病降糖常備菜 全方位穩定血糖，有效控制併發症 醫學博士獨創！血糖穩妥當飲食法 87種食材✕20種茶飲✕145道料理 一週營養輕鬆搞定，跟著吃4週，快速改善糖尿病 ★控制糖尿病只能「少...more