台灣第一本科學大數據證實：素食有助降低10大慢性病症風險 全球第三、亞洲最完整的「素食營養世代研究資料庫」， 累積將近20年臨床醫學、營養研究與素食的科學實證發現： 素食可降低心臟病的罹患率達...more

最單純的食材，發揮不可思議的療癒能量 1500天的親身體驗，善用芹菜汁的強大抗發炎作用，修復身心各種小毛病。 有效逆轉慢性病、淺眠、腦霧、心律不整、皮膚、腸道與落髮等各種困擾……   本書集結...more

集結羅慶徽副院長與全球慈濟人的50場分享──健康慢老的飲食養生法則 原型食物巧妙搭配，營養１＋１大於２的食物組合 現代醫學研究證實，素食有助於降低心血管疾病；對於已經有心血管疾病的病人，則能...more

最尖端、最時尚、最具未來性的蔬食趨勢藍圖 這是一本「給熱愛蔬食者的進修萬用手冊」、也是「給愛吃肉者的飲食健康建議」，更是「給所有關心養生議題者的飲食提醒」，書中去除多餘的老套嚴肅說教...more

❝72道順應四季時節、調養體質的美味素食❞ ☞春天〉宜養肝，可吃綠色的食物 ☞夏天〉宜養心，可吃紅色的食物 ☞秋天〉宜養肺，可吃白色的食物 ☞冬天〉宜養腎，可吃黑色的食物 ✯★最用心的中醫師+營養師 ...more

《紐約時報》暢銷書 TOP 1 Amazon.com身心健康排行榜 TOP 1 Amazon超過5,700位讀者書評、★★★★★ 好評推薦 《時代》雜誌、《紐約時報》、CBS、福斯新聞頻道、 《洛杉磯時報》、《芝加哥論壇報》等各大媒體專...more

人的身體，是由我們每天吃進去的食物一天天累積而成的。 因此若想遠離各種疾病，你就應該選擇原型而非加工的食物。 在三餐中加入一定比例的生食，更能讓你每天充滿活力，活得精彩健康！ ...more

天然蔬果是健康特效藥150道元氣蔬果餐‧掌握不生病的關鍵 紅色蔬果 養顏抗老黃色蔬果 明目護心綠色蔬果 強肝排毒白色蔬果 防癌強身紫色蔬果 增智健腦 吃對蔬果，創造彩色人生！...more

46 種水果 美味新視界大發現150 道簡單實用食譜 吃出健康窈窕480個妙用 醫師、營養師、中醫師全公開●葡萄：抗氧化第一名●鳳梨：腸道掃毒清道夫●蘋果：全方位超級水果●西瓜：高鉀消水腫果王●櫻桃：補鐵防貧...more

全食物排毒防癌養生法75種高纖排毒蔬菜，吃出輕瘦美110道健康蔬食料理，調理鹼性好體質750項生活好用祕訣：醫師、營養師全揭密本書特色聰明食蔬健康100分體內環保無毒一身輕◎家庭必備食材大百科‧跟著營養...more

吃新鮮天然全食物，少吃加工食品營養師特調美味素食＋健康烹調法＝食在好安心 175道家常菜料理＋16種對症食養＋吃素自然養生法解答麵飯主食‧高纖蔬食‧美味湯品‧輕食點心家常菜‧異國風‧滋補藥膳‧手工素料DI...more

愛上養生素 ：低脂 高纖 健康 樂活●營養師推薦166道幸福蔬食料理●15種養生明星素食排行榜●天然素食的7大保健功效●吃對好食物，防癌、抗老、提升免疫力◎ 懷孕可以吃素嗎？◎ 「五色蔬果」與身體的關係？◎ 黃...more

水果種類這麼多你的體質適合吃哪一種呢水果功效這麼多你應該如何吃才好呢 「吃水果的學問」這麼多就讓李建軍大師告訴你水果應該怎麼吃才能帶來健康與好運「吃水果」是人們生活中稀鬆平常的一件事，大多數...more

沒有塑化劑，健康加分！自己動手打蔬果汁，安全‧天然‧美味 你還在喝加香精和色素的化學果汁嗎？恐怖添加物大傷身‧拒喝黑心化學果汁 自己打新鮮果汁‧省錢最健康60種對症蔬果養生法‧212道神奇特效蔬果汁蔬果...more

7色蔬果汁營養配對，喝瘦變美＋健康加分！ 食安健康！自己動手打蔬果汁拒絕黑心添加物！不要塑化劑！ 高纖低卡＋高酵素＋抗氧化超級蔬果簡單方便＋原味天然＋美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不...more

這樣喝蔬果汁最有效！蔬果配對 健康加分●小黃瓜＋紅蘿蔔→清熱退火、保護眼睛●綠花椰菜＋酪梨→增強體力、提升免疫力●蘆筍＋番茄→養生防癌、抗老化●菠菜＋芹菜→補血造血、平肝清熱●高麗...more

74種精選明星蔬果＋60道美味低卡輕食＋10大族群對症食用法吃好每天5蔬果，疾病遠離你天然食物是最好的藥，吃出健康 ‧一天5蔬果，分量怎麼抓？‧怎麼配合時令季節吃蔬果？‧室溫下的西瓜比冰過的營養嗎？‧慢...more

小小一杯，啟動「大」健康 「蔬菜」與「水果」，蹦出248種完美元氣飲， 改善體質、舒緩不適、調節生理機能、增強免疫力！ 5分鐘就搞定，大人小孩的健康通通在這理 當令蔬果是什麼？怎麼搭？如何...more

～熟齡銀養，簡單準備就能開飯～ 從「日常三餐」掌握關鍵的營養素，累積健康的資產，活得優雅又幸福 這樣吃素，健腦益智╳抗病慢老╳增肌保骨   ★★花蓮慈濟醫學中心高齡整合照護科及營養師團隊...more

用淺顯易懂的方式講解「腸識」， 讓大眾能從「嘗試」到「常素」，進而「長素」，長養「素無量心」， 為自己的身心健康，也為地球的環境保護盡一分責任與心力。 細菌真的都是有害的嗎？ ...more

比爾蓋茲、李奧納多、娜塔莉波曼、珍妮佛洛佩茲、瑪丹娜…… 全球知名人士力行實踐的永續飲食法 低飽和脂肪、高膳食纖維與零膽固醇的全植物飲食， 不僅是新世代的綠色飲食趨勢， 也是拯救地球...more

【科學飲食 X好蔬生活實踐】   吃素，是因為世界需要！ 這本破除蔬食營養不良的迷思 當你自發性吃素時， 提供快速上手，無痛養成好習慣， 成就超級蔬食力！   ■ 什麼是素食、純素、蔬食？   ...more

養生，其實不必花大錢買各類名貴藥物； 養生，可以從改變我們的日常飲食做起！   多吃水果有益身心健康，但你知道有些水果並不適合特定族群吃嗎？ 臺灣是芒果出口大國，很多人卻對芒果過敏？！ ...more

有意識的飲食是讓人們活得更有意義的起點。 專業健身教練／超人氣部落客Michelle，親身實證分享全植物蔬食如何改變了她的生活，透過選擇「原型穀物」、「當季蔬果」、「簡易烹調」，就能感受截然不同的...more

「多吃蔬菜好健康」是個大誤會 吃對蔬菜才有益 飲食的一點小改變，將帶來健康的複利效應！ 中、西醫師都在做的最強蔬菜飲食法！ 本書作者一位為執業數十載的中醫師，一位為具中西醫經歷的內...more

大家都說吃水果好健康，多吃水果營養才均衡， 但事實上，如果你不了解自己的體質，吃了不應該吃的水果， 可能反而會造成脂肪肝、便祕、筋骨痠痛、腹瀉、牙齦腫脹等症狀與不適…… 水果看體...more

 一個人到一家人的日常營養再進化！ 安心買、聰明吃、不生病！ ●華文世界唯一｢一日五色蔬果｣+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼，吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等2...more

「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化， 然而每一種水果能改善的小症頭都不同， 你都知道嗎？ 重新認識餐桌上的水果， 讓神奇植化素療癒身心，防癌排毒保健康！ 營養素攝取不足與疾...more

史上最完整的蔬果飲食圖鑑》之進階"蔬菜"版 ★收錄更完整的8大類、7種顏色、108種常見蔬菜★ 要美味也要健康，最實用的圖解蔬菜飲食百科！   要美味也要健康！ 四季當令 + 體質適性 + 蔬...more

<p><span style="line-height: 1.6em;">二十多年來，作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症，經過二十多年的摸索、研究、體驗，她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持...more

養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男！ 綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿鐵」， 不挨餓也能10天甩重4.4公斤，從此不復胖！ 本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜， 作法簡單變化多、食材易取花費...more

跟著營養師吃對素，打造驚人蔬療力！ 呷菜顧健康！天天吃，病痛自然蔬解 三高、失眠、過敏、慢性病……有效改善 ◎以為吃素一定很健康，但你知道自己吃得正確嗎？ □常吃素食加工品，...more

48度的美麗飲食提案，不開火、不加工， 活用蔬果豆芽酵素，打造勻稱體態與健康生活。 好萊塢名模影星奉行，風靡歐美的極致減法料理！ 米蘭達寇兒（Miranda Kerr）、葛妮絲派特羅（Gwyneth Paltro...more

超級清腸食譜‧養身食療湯品 實踐自然清腸法，喚醒人體「第二大腦」 重整腸胃，找回輕盈感！ 人體健康從「腸」開始，五色蔬果的神奇自律療效 紅色、白色、綠色、橘色、紫黑色神奇蔬果， 富含...more

榮登排行榜NO.1，風靡全美的綠色蔬果昔減肥法！ 超過365天長踞Amazon Top 100，全美銷量近百萬冊 售出超過25國版權，超過4900位Amazon書迷留言實證！ 專業營養師調配，超過100道神奇的綠果昔食譜， 短短10...more

植化素達人、知名養生專家──君君老師，首次出書 兩岸三地，醫生、企業家一致好評見證！ 每天喝【種子熱穀漿】x【排毒蔬果汁】，5分鐘喝出抗癌力 100道獨創「對症養生飲品」大公開！ 癌症、高血壓、糖尿病...more

100道強身健體、養顏美容的蔬果汁，讓疾病永離身，窈窕一身輕！ 行政院衛生署國民健康局提倡──「一日五蔬果」，一份一百公克，三份蔬菜，二份水果，為一般人一天攝取最低量。多吃蔬果，可以提升免...more

最天然、無副作用的樂活食補，讓你自在無負擔地擁有「真健康」！ 現今我們生存的空間裡，存在著太多加工食品、非基因的藥物，及過度依賴肉食等，都會對身體造成莫大的傷害，如今醫界開始意識到破壞性...more

什麼樣的營養，讓體質再生、能修復器官、決定壽命長短？什麼樣的能量，讓你沒有它就易老化、常便祕、瘦不了、睡不著？不生病的祕密藏在「酵素」裡！酵果驚人！排毒抗癌力Up! 免疫自癒力Up! 代謝消化力Up! ...more

61種常見蔬菜健康力大分析155道養生保健蔬菜食譜 告訴你──如何在對的季節，吃對蔬菜？如何針對家人不同的體質，選擇適宜的蔬菜？如何了解各種蔬菜的食用禁忌，避免讓蔬菜變成身體的負擔？...more

好水果，給你自癒力 42種常見水果活用祕笈；124道水果養生保健食譜，告訴你──如何在對的季節，吃對水果？如何針對家人不同的體質，選擇適宜的水果？如何了解各種水果的食用禁忌，避免...more

每天1杯，喝對蔬果汁不生病！ 專業營養師黃煦君審定，大忙人的健康補給品！ 專為疲勞的上班族、窈窕美麗的女性、熬夜的學生和SOHO族、討厭蔬果的兒童設計的104道蔬果汁＋甩開便秘、婦女疾病、肥胖、骨...more