本書專業性強，圖片量大，不論是職業拳手、業餘拳手還是初學者都可以參照本書訓練和學習。書中，圖書與文字一一對應，並且在複雜的動作上採取了不同的方位進行拍攝，使讀者更能清楚地看懂技術動作。...more

跟李小龍「上」一堂肌肉訓練課 全面披露李小龍為武術運動獨家設計的健身方案 李小龍為準確描述武術中身體訓練的取向及方式，獨創了“肢體的表達藝術”這個標題，當中蘊含他發展自己身體潛能的各種技巧及構...more

一步活氧操，輕鬆抗三高! ★師出有名，獨門家傳氣功! ★只要20分鐘，讓氧氣活絡全身，長壽治百病! ★不需跑步、不做高強度運動，僅需一步，啟動身體自然機制，提高新陳代謝! ★完全圖解+DVD，3套拳操...more

萬籟聲所著、萬士震整理的《萬籟聲技擊教範》吸取儒、釋、道、醫、武之精華，融少林、武當內外家，南北派於一爐，揚長避短，去粗取精，寓『軟、硬、輕』三功、『巧、妙、化』三法。其很大一部分是先賢擇徒...more

此書是武當道教醫藥的一本方、藥及製藥技藝專著，全書共六篇。 第一篇介紹了武當道教歷代醫藥學重要人物考略，體現了武當道教醫藥是有根有源，且傳承有序。 第二篇是武當道教收藏的部分道教品味...more

雙節棍屬奇門兵器，精簡實用而且凶狠無比，具有驚人的攻擊力和摧毀力，是世界上少有的實用格鬥武器。雙節棍攜帶方便，在隱匿的情況下出棍，可瞬間制敵。雙節棍技法上的善變更是讓敵防不勝防，實戰時可破長...more

2015年底徐紀老師最新力作!! 大八極最流行，引起的誤解也最多。 如果只練套路，成了舞蹈非武術。 基本功八極架，大八展技妙無畔。 徐紀師父親自講解示範，國語發音，中英文字幕。...more

陳氏太極拳 基礎24式套路 精解 陳氏太極拳第17代宗師陳發科先生—靜廬陳氏太極拳社創辦人 潘詠周大師—在台嫡傳弟子、國內拳界知名教練裁判及拳學講師—洪允和老師，累積30餘年豐富太極拳教學經驗後之第一...more

《陳式太極拳內功心法》：內功心法，歷代拳家都把它視為「至人傳，非人遠，萬兩黃金不肯傳的秘笈」。因而，知者甚微。 本書特色 一是以中醫經絡知識和古拳譜秘訣揭示出太極內功「大小周天通絡法」與「內...more

共計5篇10章，闡述了太極拳「以武證道」的功夫修持要義；國學與太極拳的辯證關係；「武拳文練」的太極思維模式。 作者盡心盡意地在法中配訣，訣後配歌，配圖，配口令詞，再配答疑解惑；細微處，詳述如何...more

《王培生內功心法太極拳》的主要特點是先生細講的內功心法。內功即意功，心法即意念，內功心法就是練拳時用的意念之法。王培生先生是我國名揚四海的武術家、授擊實戰家、太極拳泰斗。先生畢生致力於武學研...more

用分解教學的形式由淺入深、由簡入繁、循序漸進介紹形意太極拳的動作編排、演練風格、動作要領等。這套形意太極拳以形意拳為基礎，柔和太極八卦之韻。它具有神形兼備、剛柔相濟、動靜相兼、內外兼修等特點...more

48式太極拳動作內容充實，不算起勢收勢也比24式太極拳多一倍。其中包括：掌、舉、勾3種手型：弓步、虛步、僕步、歇步、丁步、半馬步、獨立步等9種步型：分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳4種腿法以及各種各樣的手...more

基功是不傳之密!? 套路是欺人之談!? 應用是虛妄之夢!? 人人會打八極拳，沒人會練基本功。 基功是主食，套路是甜點。 基功套路到用法，一氣呵成三部曲。 徐紀師父親自講解示範，國語發音，中英...more

基功是不傳之密!? 套路是欺人之談!? 應用是虛妄之夢!? 沒有八極架，就沒有八極拳。 八極架是練功架，四樑四柱朝天上。 有八極架就蓋高樓，沒八極架就搭帳篷。 徐紀師父親自講解示範，國語發音...more

武術，打拳和使用兵器的技術，是傳統的體育項目，武術又稱國術或武藝，中國傳統體育項目，其內容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫、套路和單勢練...more

造物主賦予人類智慧，太極拳即是這智慧孕育而成的武藝。太極者，陰陽也。簡單的陰陽，飽含著難以計數的細節。在中國傳統文化中「陰陽」有著非凡的意義。從哲學、宗教、醫療等各個領域中，都不難尋覓它的蹤...more

立式八段錦編創於北宋末年，由於理法完善，養生、延壽效果顯著，所以經歷八百多年，至今仍然廣為各界人士傳習。 這本書詳細而深入地講述八段錦的起源和發展，創編八段錦所依據的理法及如何練習各式才能...more

本書在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。原書大多為中華民國時期的刊本，作者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從前人苦心孤詣遺留之術，恐久而湮沒，故...more

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本書包括36式太極拳的拳理、教與練、分解動作詳講、用法講解、行拳要論等。在每一個部分都有詳盡的講解，如在教與練部分有體表教學、練習方法等。本書內容詳盡全面，講解深入淺出、通俗易懂，具有可「動」...more

《王培生太極拳體用解》是著名武術家王培生先生的弟子、中國武術八段、北京市武術協會委員張耀忠先生的最後一部作品，書中詳細介紹了王培生先生演練的太極基本八法、五行法、三十七式太極拳，以及王培生先...more

張昱東、艾光明所著的《侯氏太極拳用法解析》是為希望進一步提高太極拳技術水平的太極拳愛好者而作。侯氏太極拳以外練拳架為基礎、以內養氣功為根本，並以打手、技擊聞名於世，故別稱「武當傳統三合一太極...more

太極拳就是在陰陽、虛實之間找尋動靜之機。所以吾師常謂：「能知陰陽，手上便有分寸，能分虛實，腳下便有斤兩。」陰陽、虛實、動靜，是太極拳的基本元素，鬆沈、貫串，則為修練太極拳的目標，所謂無使有缺...more

太極拳近年來雖在國際上普遍推廣，但在登堂入室與健身防身的出版資料仍嫌不足，或是淪為太極體操而殊為可惜，或是敘述過於玄妙難以應用與理解；本書不炒冷飯而由更生活化與科學化的方式來介紹太極武藝--太...more

一代武學宗師口傳心授 獨步天下的技擊與養生之法 掌風拳影裡的中國 彰顯一脈華夏文明的千古傳承 本書是《逝去的武林》續篇。由“家世”和“武學”兩部組成。 前部由武學大家李仲軒(1915~2004)的後輩講述自...more

一代武學宗師口傳心授 獨步天下的技擊與養生之法 掌風拳影裡的中國 彰顯一脈華夏文明的千古傳承 講述形意拳一門三代--尚雲祥、韓伯言、韓瑜在各自時代的遭遇，凸顯百年武人命運。首次披露尚門韓傳形意拳...more

本書作者彭漢強老師(BSc, Cert Ed, BBA, Med)，1985 年畢業於香港大學理學院，曾任教中學多年，練習趙堡太極拳三十年。藉其對人體物理力學和發勁經驗的獨特組合，以趙堡太極拳架，開創了近代太極拳力學發...more

叔公60歲都出國比賽， 而且勇奪第一名，你還在等什麼呢? 醫療科技的進步，延長人類的壽命，但是活得長壽還不夠，活得健康才是人類最大的財富，也是現代人的首要追求。 然而，在競爭日益激烈，生活節奏...more

本書全面系統地闡述了楊班侯太極拳架系列綜述、楊班侯中架太極拳、楊班侯快架太極拳、楊班侯大架太極拳、楊班侯提腿架太極拳、楊班侯小架太極拳、楊班侯傳楊式炮拳等內容。 楊班侯太極拳架系列簡介 ...more

本套叢書共三本，分為經、論、解三編，分別是《妙諦傳心——太極拳經秘譜匯宗》《神運無方——太極拳論秘譜匯宗》《微言大義——太極拳解秘譜匯宗》。 經 所謂經，路徑也、方法也，規矩準繩也。此編主...more

武當張三丰繼承架太極拳，爲張三丰祖師所創，明朝、山西人王宗岳繼承了張三丰太極拳，完整地傳授給了河南溫縣的蔣發。蔣發將此武當太極拳在溫縣趙堡鎮和陳家溝一帶發揚光大，現已形成了趙堡、陳溝、武式、...more

宗師葉問親傳、特工警界之師盧文錦 開館授徒四十年，獨門心法首度公開! 詠春工夫，不求多，而求精； 詠春精神，不在猛，而在細! 宗師葉問親傳、特工警界之師盧文錦，開館授徒四十年，獨門心法首度公開! ...more

普及版說明 自然太極拳29式從《自然太極拳》一書中萃取拳之精華編著而成。 傳統太極拳的拳理源於老莊哲學。老子《道德經》云：虛極，守靜、復歸於樸；人法地，地法天，天法道，道法自然。太極拳...more

武學大宗師孫祿堂小傳 孫祿堂(1861—1933年)，幼年家貧，無力上學，但自學向上，文武皆習。先後拜李奎元、郭雲深學形意拳，拜程廷華學八卦拳，拜郝為真學太極拳。曾徒步雲遊十一省，訪技問道，平暴濟...more

武式太極拳小架概述 武式太極拳小架，又名功夫架，是武式門沒有對外傳授的一種功法套路，是恩師姚繼祖先生在晚年所傳授的。 據恩師講，其師遜之先生告之於他：「武式太極拳最終落成於小架……」師叔李池...more

《智勇》每年出版一卷，主要刊登智勇文化提出者、智勇文化學院創辦人藍晟老師有關國學、太極拳、八卦走轉、太極功、智勇教育等內容的講記。 有識之士云：萬世師表兩千年，不想仲尼武亦湛；只傳智仁不傳...more

這是一本講解傳統太極拳理論的書。在講解傳統太極拳理論的同時，利用了相對成熟、完善的力學基本概念和分析方法來解釋太極拳的原理。本書中所運用的力學知識比較簡單，具有中學物理知識的人士就可以輕鬆讀...more

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從初學者到指導者皆適用 武道的教科書 [柔道‧劍道‧相撲] 柔道 針對破勢、受身等重要的基本動作以及施與受等角色別的施技方法、受技方法做詳細解說。此外，在本書中還介紹了許多在現場可立即使用、引發...more

武俠小說與電影中，高手、大俠們，都以劍術來行俠仗義。 但你知道，那些劍法全是錯的嗎? 想學真正中國武術的劍術，三才劍就是最好的教材! 雲門舞集拳術教師徐紀師傅親自講解示範 1書+4片教學DVD套...more

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形意拳入門的一定之規，稱作形意拳基本功，它是延年養生、學好套路和正確掌握技擊要領的必不可少的基礎訓練，它包括通經絡、養真氣、定形式、固底盤四個方面。 形意拳是體、用、藝三者兼備的優秀內家...more

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生活中處處暗藏危機! 當危機來襲，妳是選擇坐以待斃，還是選擇學會幾個簡單招式來應付百種危機? 當事件主角變成自己，妳是否能讓自己逃脫危機? 一個人在家帶小孩，當面臨簽收貨物、門戶洞開時； ...more

本書係仙學泰斗、中國道教著名學者、百歲中醫名家胡海牙先生多年來研究著述之匯集，展現了胡海牙先生的主要學術思想。本書內容豐富，理法兼備，印製精美，是仙學及道教研究者與愛好者不可或缺的收藏、研習...more

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顛覆世俗太極拳理念 宣導傳統太極拳宗風 本書是傳統太極拳健身養生研究與實踐的專著，也是作者在道脈太極拳功修煉及研究方面的得意之作。 作者把傳統中醫經典理論、道脈太極拳功修煉方法與近四十年...more

「八段錦」是我國傳統的健身運動，由於歷史悠久，流傳廣泛，以致古版今書頗不一致。查有關資料及分析各節動作名稱，再根據我國古代健身理論綜合考慮，認為這套功法應以內功為主，外做動作，內練呼吸，以外...more

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陰陽相繼的太極勁法，是依太極之理、太極結構、生理結構、S形結構、內在功法的訓練、心法、接戰思維、身體姿勢的檢測、勁路的開發、循各階的訓練流 程、發勁境界的提昇、拳經拳論的研修等的鍛煉，構成接發...more

見自己，見天地，見眾生 太極拳可以改變人的個性，由急躁轉為沉著，逐漸冷靜且能自我沉澱。一種拳法可以外體不斷運動、轉動，內心卻平靜如止水，動靜合宜，彷如站立著的動禪。太極拳法講究吞天、接地、...more

本書特色 八極拳的起源，須追溯至遙遠的古代，故無法考證。但推測此拳法因有「質實古樸」的風格和重要的道理，因此是從極古傳承下來的。 歷史上的記載可見於明代的「紀效新書」，它的原名為巴子拳，在...more

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中世紀歐洲武術一本就通教戰大全! 中世紀歐洲的戰鬥教本 長劍術、摔角術、西洋劍術 中世紀.文藝復興時期的劍術.格鬥術全圖解! 以中世紀.文藝復興時期歐洲為主題背景，介紹西元1400年前後到1650年前後普...more

孫式太極拳源流 「太極」一詞源出《周易》。《周易》中的《易經• 繫辭上傳》第十一章中寫到，子曰：「夫易何為者也?夫易開物成務，冒天下之道，如斯而已者也。是故……是故，易有太極，是生兩儀，兩儀...more

現在世道紛亂，搶劫、恃強凌弱之事時有所聞，學會反臂、提籃掛印與迷蹤步等二十二式之後，即使「行走江湖」也不用怕被霸凌、欺侮。 最近隨著電影「一代宗師」系列大受歡迎，不但炒熱了詠春拳，「葉問」...more