本書介紹健身的好方法，此功使神、體、氣三者，即人的精神、形體和氣息有效的結合，經過循序漸進、持之以恆的鍛鍊，從而使五臟六腑、十二經脈、奇經八脈乃至全身經脈得到充分的調理，進而達到保健強身、防...more

安慰先生遊學於京、津、晉、冀，結交諸派名家，曾親炙王新午的太極拳和八翻手，見識過穆修易的指力和胯打，深諳胡耀貞丹道修煉的核心與局限……其武學遺錄填補了許多武術名家活動軌跡的盲點、中斷點，澄清了...more

本書用一段盪氣迴腸的家國情仇，圖文並茂地揭示了武術真實不虛的原理，鮮見地融武術理法與武俠精神於一體，堪稱武壇驚喜之作。 前以故事引發讀者興趣，後以課堂詳述技法原理。本書構思巧妙，文筆精湛，...more

形意拳×八卦掌×雙手劍 傳統劍法再升級，中華武術新套路； 各家流派融會貫通，改良舊制獨創絕活! 「南有少林刺虎劍，北有雙把劈刺劍」，中華雙手劍，又稱雙把劍，是先秦劍文化的寶貴遺產。據傳，雙手劍...more

此書由簡到深的介紹了MMA的基本技術與技巧。開篇的以一篇簡單易懂的作者自傳簡單介紹了作者的奮鬥史，本書囊括了MMA的基礎知識，更有MMA人氣選手王冠教授獨家秘笈，相信一定會讓讀者受益匪淺。...more

本書從三角形、圓形、點、中軸線、圓柱體、三軸等基礎幾何學角度出發，以圖、文、視頻相結合的形式，闡釋形意拳、太極拳、八卦掌、心意六合拳等內家拳的樁法、練法、實戰原理。這些原理解析和訓練方法易懂...more

本書內容豐富，樹義精當，文字淺顯，解釋詳明，並且附有動作圖片，實乃學習者空前之佳本。原書有一些涂抹之處，並不完全正確，恐為收藏者之筆墨。因為著墨甚深，不易恢復原狀，并且尚有部分參考價值，故暫...more

~《小老百姓的戰場行動守則》好評系列作~ 前日本特種部隊隊員&自衛隊幹部親授的有效防身術， 日常用品也能抵禦危險刀械! 你今天帶著小孩，至百貨公司搶購週年慶商品，突然一聲尖叫傳來⋯⋯ ☠從你身旁跑...more

本書對傳統內家拳的來龍去脈進行系統地梳理，內容包括內家拳中身體幾何形態及其協同控制，包括內家拳的發力方式與力量控制、重心的穩固、控制與拋放，還包括內家拳思辨邏輯與場與勢的全域把控。 本書用...more

本書是關於巴西柔術的綜合性介紹，以圖文結合的方式介紹了巴西柔術(BJJ)的特點、風格，以及具體訓練方法，主要內容包括投摔、騎乘、側控、背後、防守、過腿、關節降服等等技術，是綜合格鬥愛好者初步瞭解...more

「武」乃合「止」、「戈」二字而成，可見真正的「武」不只是暴力與流血，而且要止息干戈，停止戰爭，為人類社會帶來和平。這是中華武術的核心。 作為中國文化之一，中華武術源遠流長，但礙於缺乏文字記...more

中國武術源遠流長，絕對是中國文化的精粹部分。只是遺留下來的文獻史料不多，也不完整。早至商周時代，已經有載統治者利用武舞訓練士兵，鼓舞士氣，但之後討論軍旅武術、民間武術、武術和身心修養的史料，...more

作者的洪拳，嫡傳自先師黃飛鴻夫人莫桂蘭。作者為她的誼子，亦是她的徒弟，推廣洪拳多年。既為報答誼母數十年的養教劬勞，亦希望完成其遺願，記得在她臨終前，擔心先師黃飛鴻的技藝失傳，當時我曾承諾：只...more

作者把十幾年的習武心得分門別類，用通俗的語言表述，用生活中的例子幫助理解，再手把手地教如何站樁和打單式，是一本全新的武術類書籍。 《痴博士習武39講》內容包含了對傳統武術認識的幾大誤區；傳統...more

●武學宗師 中華武學巔峰時期的最後一位見證者 ●口傳心授 獨步天下的技擊與養生之法 ●徐皓峰撰文 香港電影金像獎獲得者(《一代宗師》最佳編劇 一代武學宗師口傳心授 獨步天下的技擊與養生之...more

將只能意會不可言傳的武術奧義科學化 由力學、解剖學、物理學和心理學等觀點，解說武術的致勝技巧 深入瞭解不受限於規則的戰鬥術秘訣 提升個人體魄，由外而內深入訓練技法與心法 武術是以戰場上...more

本書作者以自己多年學武所得，不保守、不弄玄虛地寫作了這本可稱為武術普及領域的良心讀物。 《武學內勁入門實操指導》為未入門者架起通往傳統武術真義的橋樑。為迷途者指明求勁之路。如果你是初學武術...more

本書為京東程式八卦掌傳人奎恩鳳習拳五十多年的總結，包括基本功揉身十三式、行樁、程式老八掌、六十四掌、九宮掌等功法，以及八卦掌歌訣和珍貴拳譜，如董海川三十六訣、程廷華二十八轉掌訣、三十六天罡手...more

MMA(Mixed Martial Arts)，通常譯為混合式格鬥，是一種規則極為開放的競技格鬥運動。本書包括3種警戒姿勢，43種站立對抗技術，80種地面纏鬥技術。解說細致、圖片清晰，是學習MMA不可或缺的技術佳作。...more

葉問宗師在香港把詠春發揚光大，桃李滿門，本書主角陸地博士拜葉問的弟子黃淳樑及葉正為師，得以傳承詠春正統；亦因緣際會，遇上李小龍的弟子黃錦銘，學習截拳道。李小龍是葉問的弟子，在創立截拳道的背後...more

禪是意，武是形，以禪為主導，以武為行為，內修外煉，相互融合，此為“禪武不二”。禪武文化是中國傳統文化的一個重要面向。本書從不同的角度分析了南北禪、禪與武、禪定與神通、禪武與身心健康等之間的關聯...more

小編繼 2017 年《格鬥肌力訓練解剖聖經》、2018 年《KRAV MAGA 以色列格鬥術實戰教本》之後，再推出《JIU-JITSU University 巴西柔術教本》。......more

一九二八年，中央國術館成立，直屬於國民政府之下，其宗旨在於“國術救國”。中央國術館的出現，一方面沿襲晚清以來，強種強國的思潮；一方面與晚清之後，西洋體育傳入，主導了學校的體育課程有關。因此，在...more

靳氏作為形意名家尚雲祥和孫祿堂的門人，熟知形意拳理。本書所記述的頂、扣、元、抱、垂、月、停七言二十一法，可謂道盡形意拳的演練關鍵。另外，近人多言「內功」虛無縹緲，靳氏在本書詳記時人練習形意拳...more

形意五行拳圖說分為兩個部分，上篇講原理，諸如身法、步法、手法、交手法。下編講練武時，需要注意之處，例如氣溫、衣服、動作；出於便於讀者留意錯誤、改正動作的構想，靳振起在本書特備“姿勢之校正”，以...more

一九二八年，中央國術館成立，直屬於國民政府之下，其宗旨在於“國術救國”。中央國術館的出現，一方面沿襲晚清以來，強種強國的思潮；一方面與晚清之後，西洋體育傳入，主導了學校的體育課程有關。因此，在...more

★ 全球首部以3D動畫+AR解說人體深奧難懂的經穴! ★ 隨書附教學示範影片QR Code。 閱讀新紀元：書籍+載具+互動 傳統經絡文化與科技技術結合，從單向2D閱讀到3D互動學習。 千年養生功法「易筋經」，...more

無敵拳法實踐密笈，出手奇襲步法妙，招招要害難閃躲，攻其必救勝券握，銅筋鐵骨基本功，敵人拳腳不敢伸，有重傷之餘。出拳必「攻」與「防」一體，一般武術均難做到。...more

深入八段錦質樸、神效的面貌 除介紹立姿八段錦，也有專為輪椅、上班族、開車族設計的坐姿八段錦 古人稱八段錦能消百病!但…. 不談經絡的八段錦養生效果不到1/3! 動作不到位的八段錦養生效果不到1/3! ...more

《手臂錄》與《器王正眼無隱錄》原為明末清初吳殳所撰，是一部講述長槍技法及鈀、筅、長刀、劍、雙刀等短兵用法的專著，其內容不僅是吳殳在武道中的身心體會，更是一部開啟後學者武學思維的心血力作。 ...more

《達摩派拳訣》是民國時期武術大家湯顯所著，於民國18年出版印行，書中對少林五拳等內容進行了介紹，拳訣披露完全，是研究真傳少林五拳非常珍貴的參考資料。 本版《達摩派拳訣》，整理者對原著進行了細...more

《達摩派拳訣》是民國時期武術大家湯顯所著，於民國18年出版印行，書中對少林五拳等內容進行了介紹，拳訣披露完全，是研究真傳少林五拳非常珍貴的參考資料。 本版《達摩派拳訣》，整理者對原著進行了細...more

本書主要介紹了綜合格鬥運動的具體格鬥技術，包括站姿打鬥、纏抱技術、摔跤技術、地面打鬥等格鬥技巧。全書以3D圖示規範，為喜歡格鬥運動，用於自衛、防身、防暴的人群提供了簡單實用、易於學習的技術動作...more

客家是清代早期已出現的獨特族羣，由於種族遷徙及生存需要，逐漸融會了南方武術、生活及文化元素，衍生出一種獨有的客家功夫。 本書多位學者透過文獻研究及客家功夫傳人的口述歷史，爬梳及討論了客家武...more

本書對台灣白鶴拳的「傳承歷史」詳加撰述，資料豐富詳盡，稽古問今，梳理出台灣白鶴拳的源流、發展歷史，廓清紛紜。本書的出版以其完整性，填補了台灣白鶴拳傳承歷史的空白，是一部難得的台灣白鶴拳研究資...more

徐超編著的《李小龍原本截拳道》是一部系統還原李小龍後院練功情景之作是一部關於李小龍原傳截拳道的優秀之作。...more

作者以逐句解讀的方式，將現存兩種版本《拳經》中拳法的動作和技擊內涵做了更詳細的闡述。作為石家秘傳綿張第22代傳人，作者更是將古典張氏短打拳法原貌展現給讀者，把許多本門不傳之秘公之于眾，其中對「...more

本書內容分為：人物流傳、文化流傳、拳術流傳。人物流傳和文化流傳從起源、體系、發展、人物等談起，以文獻資料的形式較詳盡地介紹了開派宗師盧嵩高來滬時間、居住環境、傳奇故事及照片、拳械源考、經典譜...more

《零基礎學推手》主要在基本手法和方法理論上多做闡述。有些實踐操作反覆說明重點，要特別用心理解體會。推手的練成不是一蹴而就，而是在實際運用中細研、慢摸，咀嚼體會力道勁路，在餵勁試力、問勁抖發、...more

功夫巨星\武術家 甄子丹 誠摯推薦 源自佛祖達摩的禪門內功秘技，千年東方養生修身的智慧結晶 健身強體祛病延年的少林神功 YOUTUBE線上教學影片無私分享...more

《少林拳術秘訣》為民國時期的尊我齋主人所著述，由中華書局於民國四年出版印行，內容包括五要說、技擊入手法、通行裁手法、解裁手法之真訣、身法示要、拳法歷史與真傳、南北派之師法、少林之戒約微言、神...more

徐紀老師最新著作〈壯士行何畏 ─ 習武練功筆記之六〉即將於2020年4月正式上市! 距上一本習武練功筆記〈起武拂長劍〉的出版迄今已經二年的時間。 本書是繼〈聊持寶劍動星文〉、〈學劍小扎〉、〈腰間秋水橫...more

本書原著為民國時期武術家金倜生所著，於民國二十一年五月出版，內容包括各經所屬穴道及其部位附圖、氣血與點穴之關係、點穴各層功夫、救治述要、穴道跌打損傷治療真傳等，是記述武術點穴法最具權威性的一...more

《少林秘功十二勢》一書是民國時期武術家許禹生所著，並於民國二十三年由北平國術館出版。書中包括屈臂平托式、兩手左右平托式、雙手上托式、單臂上托式、雙推手式、膝臂左右屈伸式、屈臂抱顎式、掌膝起落...more

形意外形雄壯威武，氣勢豪邁，飄逸瀟灑，輕靈穩重；內意則氣沉靜定，神情自若，內勁聚斂，剛柔兼具，呈顯一個武者的霸氣，與婉約的柔情。 作者把修學形意的心歷路程以及練拳心得，做一個全盤的整理，做...more

以心意拳為代表的山西姬氏武學，經過幾百年的流傳，在各時期、各地域，有著不同的特徵和名稱，「心一拳」就是其中之一。 《心一拳術》成文近百年，但在很長一段時間裡都不為學界所知，直到2015年初被重...more

本書是輯錄清代江南大俠甘鳳池秘傳易筋經修煉秘法而成，本版《甘鳳池易筋經秘功》包括易筋經上部、易筋經下部、修養要法、羅漢勁十八勢和甘鳳池少林拳法等五個章節的內容，整理者對原著進行了細緻地點校、...more

原著《武松拳譜》由上海武俠書局於民國25年初版印行，此書詳細介紹了武松名震天下的四套絕技，深受武術愛好者的歡迎。本版《武松拳譜秘本》包括概論、鴛鴦腿之練法、起解拳之練法、打虎棍之練法、血濺刀之...more

本書原著《八段錦》為民國時期著名體育教育家、武術家王懷琪所著述，民國十六年由大東書局出版印行。本版《王懷琪精功八段錦》，包括王懷琪高級八段錦、簡易八段錦和八段錦參考圖譜等三個章節的內容，整理...more

本書採用最精簡實用的以色列女子馬伽術，從女性人身安全角度出發，具體講解了她們應具備的各種防身自衛技法，內容全面豐富。透過閱讀和練習，可以使女性群體面對各種危險情況時，能有效地實施防護，使自己...more

本書為傳統武術名人郭慎老師之回憶錄，內容包含各個階段的人生歷練，以及研發編撰「國軍刺槍術」介紹。...more

本書對美國精銳部隊的搏擊格鬥術進行了全面介紹，主要內容包括美國特種部隊格鬥術的起源、發展、特點，徒手格鬥術的攻防策略，徒手防身術的具體運用，以及其所需要的身體訓練和精神培訓。內容較為全面、豐...more

《達摩易筋經》一書為民國時期武術家金鐵庵所整理著述，民國元年由中西書局出版發行。 本版《達摩易筋經內外秘功》包括達摩易筋經外經、達摩易筋經內經、剛柔法、舒筋柔身功、撤放壯筋功、小勞養生功和...more

《岳武穆八段錦》是民國時期武術家金倜庵所著，民國二十五年由武俠出版社出版印行，至今奉為經典。 本版《岳武穆八段錦匯宗》包括真本岳飛八段錦、岳武穆古傳八段錦、少林武穆八段錦、南派岳家八段錦和...more

POOMSAE 品勢在跆拳道，原本就是訓練過程中極為重要的一環。 品勢是晉級、升段必測的項目，由八級到九段，都各有測驗的品勢，所以，練會品勢是每位跆拳人都應該具備的基本功。 練品勢--練的就是基本...more

接近傳奇，從讀懂原著開始，集天津中華武士會教范之精華，高度提煉「八字訣」「九歌」等形意拳古法，津派畫壇巨擘、中華武士會學務公所畫師閻道生親筆配圖。 建立於民國初年的中華武士會，在確立了形意...more

本輯注收錄了李存義先生傳世的多部著述，原版影印，並邀請中華武士會首批教員、李存義弟子閻道生之孫閻伯群，定興「李氏三傑」之一李星階曾孫李洪鍾合力校注，參閱多種版本，加以詳明闡釋，確保內容正宗且...more

本書打破古籍原作的年代、作者、書冊界限，依照一定的標准把古籍中關於某一類武術的記錄整編成集，並配以點校、注釋與導讀，這在同類出版物中還屬首次。 本書收入明代沈一貫的《搏者張松溪傳》、明代戚...more

本書系《武學名家典籍》系列之一。本書分上下兩卷，上卷總論有丹田、練氣、運動筋肉說、六合、七疾論等；下卷分論有拳、劍、槍法，五行、十二形、進退連環等。本書作為民國時期的北京四中、清華大學的武術...more

在這個紛擾的社會中，自己能夠保衛自己是相當重要的，以武術為根基的自我訓練，是現代人必須具備的防身法。 骨法與詠春很像，都是極近距離的近身攻擊，手部的位置基本相同，但要求上骨法的手更鬆身更緊...more

本書主要以實踐為主，重在技術學習與教學方法。其目的是將徒手擒拿格鬥技術進行歸納與總結，以便擒拿格鬥運動走進人們的生活，被越來越多的人群所接受。 本書從擒拿格鬥的實戰姿勢、打擊技術、踢擊技術...more

無論我在哪一個位置， 我都會是「永遠的奧林匹克志工」， 將永遠保有我的初衷， 和我所堅守與信奉的奧運五環誓約。──吳經國 身為國際奧會委員，我的肩上從未放棄過該有的堅持和使命，堅定的守護臺灣選手參...more

本書介紹了戴氏心意拳的起源、拳譜、拳理及拳藝的基本功、基礎拳法、咬扣等徒手拳的內容。內容分四編。第一編拳源部分，分別介紹了心意拳簡史、戴家拳起源及歷代先師簡況；第二編拳譜部分，收集整理了戴氏...more

「猛禽唐手」是唐手拳拳種中的一種最具典型意義的徒手套路，它發源於現今湖北天門市(古稱竟陵)。據可查文獻記載，至今有三百餘年的歷史，其傳說記載可追溯到中華民族鼎盛的唐朝。「猛禽唐手」是唐手門中入...more

從舞麒麟觀察香港客家社群中的文化和社會價值， 透視客家人的生活狀態、信仰和社會習性， 並思考保育和承傳所面臨的挑戰。 ◇ 從源流、技術、信仰、製作、承傳及保育中看香港流傳的客家麒麟文化 舞麒麟...more

繼《二師兄論拳》之後，作者最新力作，收錄七十個篇章，詳述了作者於拳術中體悟到的各項論點。...more

主要內容包括鳴鶴拳的基本要領、基本功法、單練套路、對練套路等。鳴鶴拳的特點是以形為拳，以意為神，以氣催力，拳勢激烈，上肢動作較多。手法要求五行變化，講究相生相克。套路較為激烈，勇猛矯健，且富...more

特種部隊徒手格鬥術完全是經過實戰檢驗的、簡捷而實用的技術。本書圍繞著「精簡實用、易於掌握」這一主題詳細介紹了特種部隊的精神訓練、致命武器、窒息、鎖定、解脫、地面纏鬥、徒手對凶器等搏擊技術。書...more

本書全面介紹了八卦掌、八卦刀、八卦劍、八卦棍、八卦雙頭蛇、八卦棍等的源流與特點、基本套路、功法練法、動作用法、技法要領等。作者以多年練習八卦掌的真實感受、體悟及傳授的動作要領為主線寫作，資料...more

本書闡發了由拳劍而生慧劍之法理，使劍合於道。高深莫測的內家功夫到底為何物?如何理解八卦、形意、太極「三家合一理也」?孫祿堂深諳此三種拳術，為近代內家武術集大成者，在他的武學著述中，定能找到答案...more

王紅輝、車靜編著的《特種保鏢護衛格鬥術》介紹的防衛術是在大量現實生活實踐的基礎上得出的結果。它薈萃了世界各國的總統保鏢、安全護衛專家、著名隨身保鏢的防衛術精華，是作者多年研修防衛術的心得體會...more

梨花槍法，有六合二十四勢，明戚繼光《紀效新書‧長槍總論》中詳言之。戚氏論習槍之秘要，謂「必心能忘手，手能忘槍，心靜手熟，然後能圓轉自如，變化莫測」，其言雖簡，而義甚精，非深于茲事者，不能道也...more

本書是武術名家徐紀老師，初訪神州大陸的第一手親身之經歷。文筆儒雅，記載詳實。出版以來，佳評潮湧。 千里之行，始於足下。武術前途，同來探討。書中，有印證、有評論、有憂懼，更有珍貴的忠實之建言...more

本書係知名武術家徐紀師傅的第一本著作，大部份是〈武壇雜誌〉登載的文稿。以及，散見於臺灣、大陸、日本等地各大武術雜誌之作品。 書中論述，可分三類：一是武術的界定、詮釋，與頌揚。一是武術現況的...more

樊家形意拳是山西榆次鳴謙縝樊永慶先生及其子樊瑞峰傳下來的一支形意拳。樊永慶先生是太谷車毅齋先生的高足。樊瑞峰先生新中國成立前在天津設教，新中國成立後在天津大學教授武術多年。據恩師王文彬先生講...more