在佛教養生的觀念中，最基本的觀念是珍惜生命。佛家所提倡的大慈大悲是以現實人世作為發生的場所，因為唯有人間才有苦有樂，有垢有凈，有煩惱有頓悟，是修行的最佳環境。 道教養生家繼承了《黃帝內經》提...more

掌握身體調養妙法，人人都能活到天年，調養身體最有效最簡單的方法是掌握中國人代代相傳的養生老經驗，用這些百試不爽的絕妙手法，永保我們身心安康幸福無邊。 為每一個中國人量身定做的身體調養方案。 永...more

李春生教授是研究歷代宮廷醫藥學的著名專家之一，其有關宮廷醫藥及養生抗衰老之著述頗豐。近年他應邀到香港從事中醫藥醫療、教學和科研工作，診療事務繁忙，但他在看診之余仍悉心探究學術，近期又完成了《...more

★最適合中國人閱讀的綠色養生健康讀本 36位國內一流健康專家聯袂整理、審校、推薦 洪昭光、王鎮凱、陳玉琴、楊曉軍、張星華、張悟本等 國內幾百家媒體推崇馮理達教授的高尚醫德與卓著醫學成就 著名愛國將...more

養生正在經歷一場關鍵性的革命，一場健康觀念的變革。平衡物質、平衡功能和平衡心理的精氣神健康理念將是席卷全球的革命性運動。本書將為您量身定做變革時代的終身健康計划，重點從習慣著手揭秘健康密碼，...more

本書共分五章，第一章從中醫基礎理論人手，詳述了陰陽五行、五臟六腑、氣血津液、經絡、病因病理、四診、辨證論治及防治原則，突出了中醫整體觀念和辨證論治的核心思想。第二章介紹了中醫養生學的基本理論...more

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《穴道氣功自療養生功法》介紹孫老師的穴道氣功自療養生功法，簡單易學。包括有︰9個必修關鍵穴道按摩法 10招基本養生穴道按摩法，14項病癥改善穴道按摩法 2個關鍵養生呼吸法，5招抗老回春氣功健康法，5招...more

八十歲瑜伽老人帶你體驗奇跡，激活生命能量。 上百幅照片，清晰傳達簡明實用的瑜伽練習法。 《身體的奇跡:向80老人學瑜伽養生》講述了：許多人看到我練瑜伽，都很驚訝，上了年紀的人還能練得這麽柔軟有力?...more

★無論您年齡多大身體如何 只要堅持使用本書給您提供的人體三寶保養方案，就能百病不生 佛經曰:若能鑽木取火，淤泥定生紅蓮 特別贈送全彩人體標准經穴部位圖掛圖 這是一本專門談如何保養人身體元氣，並如何...more

太極拳是我國傳統的體育項目。長期的實踐證明，練習太極拳除了增強體質外，還是輔助治療高血壓、潰瘍病、心臟病、肺結核等多種疾病的好辦法。 本書是運動醫學專家金文泉教授在國家體委創編的簡化太極拳基...more

本書集中醫藥保健知識的精華，采用別具一格親切自然的通信體裁，講道理 舉例子 教方法，極具特色、知識、品位和實用性。 全書分5部分：①養生訣竅，包括智慧、怡情、飲食、動靜、起居、孕婦、兒童、青年、...more

《哈他瑜伽》是美國瑜伽界公認的最優秀教授馬丁·柯和布魯克·布恩的代表作，深受瑜伽練習者喜愛，被稱譽為「帶來完美體驗和享受的瑜伽指導書」。曾連續18個月在《紐約時報》健康類暢銷書排行榜上名列前茅，...more

「三分治七分養」提出了一個重要的觀點：人類的許多慢性病，實際是營養不良性疾病，如果不首先解決營養不良的問題，那麽一切藥物治療都是徒勞的；由於太醫劉純明確警示「病是自家生」，告訴大家遵循「養生...more

國際頂級瑜伽修煉大師——斯瓦米·庫瓦雷陽南達印度再版九次，匯聚了瑜伽呼吸練習的全部精髓。席卷印度及歐美各國的瑜伽「聖經」，全球持續暢銷二十年。古老的經典瑜伽與現代科學實驗的碰撞，獲得最安全、最...more

經常修練瑜伽會帶給人身心極大的滿足，每個曾經有過這種經歷的人都會告訴你：修練瑜伽對身心健康有益。然而更神奇的是，在這本極富創造性的書中，席德西奈(Cedars—Sinai)醫學中心心臟病預防與治療中心哈達...more

瑜伽是古老而時尚、神秘而科學的身心修習法。 瑜伽並非只是流行或時髦的健身運動這麼簡單，它集哲學、科學和藝術於一身。鄭先紅老師親力親為，制定了科學、簡單、有效的28天瘦身排毒計划。 跟隨她習練，不...more

健康生活顧問康寧教你一學即會的養生法，負責你健康的不是別人，而是你自己，健康的點滴源於生活的細節，誰也代替不了你的吃喝拉撒睡，世上沒有統一的養生法，適合自己的才是最好的。 面對眾多良良莠不齊...more

感謝瑜伽給作者的身體和命運帶來驚喜的改變。在1993年首次接觸這古老、智慧文化的同時，就像是上天幫助迷失方向的作者找到了健康生活的方向，給作者醒悟身心帶來了最好的禮物。在經過一段練習後，發現困擾...more

國皇聞少林寺僧卓有武藝，困時降旨遣調。僧遵旨離寺迎敵從戰，戰必有傷亡，日久天長，世代交替，傷患累累，必然�砥@砸健 食鏨 揭病 僧醫以自創自救為本，必苦磨修煉，爬山涉水，尋辨草藥，久則積苦成驗...more

眾所周知︰當今風靡世界的太極拳，發明者是中國明代道家養生集大成者張三豐。但是張三豐平生除修煉太極拳之外，他平生還修煉中國道家養生學最核心技術，內丹養生之道。這一點卻知者甚少。 張三豐繼承道家...more

給現代老年人最健康的養生方案 中醫的最高境界是養生，而養生的最高境界是養心，養生先養心，心養則壽長，誰擁有了心理平衡，誰就擁有了健康和長壽，不吃補藥和保健品，健康活到100歲。 長生之法，奧...more

人們總是在生病之后才去治病，卻很少有人想到在生病之前去防病。防病於未然，才是最正確的養生之道。 不管是自然界的萬事萬物也好，還是人體也好，必須要順應自然界陰陽消長的規律。 我們自己的身體，可以...more

長壽是每個人的願望，然而健康需要呵護，長壽有賴於養生，長壽是屬於善於養生者本書從生活點滴出發，闡述與日常生活貼近的養生常識如何膳食合理，什麼水適合喝，吞津、精神養生應該注意哪些怎樣進行五官、...more

整合中醫養生與自我治療，趕走心理壓力與身體病痛，給你獨特的瑜伽體驗。 瑜伽對人類自我開發和回復方面有重大作用，反復練習，可使自我開發力得到最大發揮，並能預防疾病，達到自療與保健作用。 瑜伽不是...more

國家中醫藥管理局主管，中國中醫科學院中藥研究所主力。《家庭中醫藥》雜志15年真情實用版!一個好方，受益終身!再沒有比這更讓這放心了! 唯一一本面向家庭的國家級中醫藥雜志，最適合老百姓日常養生，你...more

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《呼吸之間》根據2008年2月9日至13日李老在山西講授內丹修道之學的錄音稿整理而成。正文兩側的注解，則是作者廣泛引用道家的經書典籍，與李老的講授內容互為啟發、互相佐證；同時，也可作為李老相關說法的...more

還原古典養生精髓，創造閑適現代生活，在風花雪月中尋找長壽良方。 《跟蘇東坡們學養生》在閱讀的過程中，我發現了一個有趣的現象，在不少古籍里，有許多關於養生的細節。養生是中國古典文化的重要組成部...more

集合古老智慧、瑜伽與天然藥草的阿輸吠陀養生療法，將生命哲學與自然元素融入生活智慧中，喚醒人體自我痊愈的能力，讓生理與心理達到平衡和諧的境界。 「阿輸吠陀療法」作為印度最古老最全方位的醫療體系...more

中醫養生學有幾千年的歷史，養生學的書籍從古至今汗牛充棟，但也難免魚龍混雜，精華與糟粕共存。由當代中醫學泰斗蒲輔周之女、著名中醫蒲志蘭編著的「四季中醫養生」系列讀物，力求去粗取精，去偽存真，客...more

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在飛速流逝的歲月中，如何安度每一天，怎樣健康長壽，十每個人都希冀和渴望的。道家養生重視生命，與其注重生命質量的提高的——每一個人不僅要獲得長久的生命，而且要健康地活著，愉快地生活，把健康而高質...more

人類文明的發展是一個「創造性破壞」的過程。那些被文明異化的現代文明人往往看見樹木就是木材，看見動物就是美味，不知天地間有大美，山水中有真樂。道家思想早在兩干多年前就敏銳地發現和深刻地批判文明...more

本書作者在寫作中十分注重聯系人們的生活實際，解答與人們的生活密切相關的問題。如：怎樣科學飲酒，怎樣科學飲茶，怎樣飽水，怎樣喝奶，怎樣吃水果，為什麼要戒煙，油吃多了為什麼不好，這些問題是人們生...more

這是國內第一本寫給孕孕中和產後的婦女們的關於瑜伽自我修煉的書。本書針對孕孕中及產後的生理需要來提供瑜伽體位運動，可提高身體各項機能，幫助孕婦順利地打開產道分娩，有助於產後子宮的恢復和復原，順...more

《神州文化圖典集成》涵蓋中國傳統文化的飲食、服飾、民俗、宗教、建築、藝術、中醫藥、科技、經濟、官制等數十個領域，系統地介紹了各領域的內容與特色，以及這些文化在中華大地的起源、發展的歷史。該叢...more

中醫養生學有幾千年的歷史，養生學的書籍從古到今汗牛充棟，但也難免魚龍混雜，精華與糟粕共存。由當代中醫學泰斗蒲輔周之女、著名中醫蒲志蘭編著的「四季中醫養生」系列讀物，力求去粗取精，去偽存真，客...more

隨書贈送總價值近台幣千元之健康大禮： 一、3張國家標准全彩大對開人體經絡穴位掛圖，清晰詳明，准確嚴謹，助您快速掌握經絡按摩治病養生大法。 二、1張國家標准全彩對開人體足部全息反射區掛圖，收全身里...more

由中醫醫史文獻學者張志斌、鄭金生共同撰寫，從中醫發展的歷史高度，介紹了中醫養生的理念、方法，從居處環境、日常保養、精神修養、導引按摩、運動健身、氣功養生、飲食養生、藥物養生、房事保養和美容10...more

作者在大學所學的專業為中醫，於是從那時起便開始收集有關醫學與周易的病例。在臨床上通過中醫四診(望、聞、問、切)、手面診、周易預測相結合的方法診治疾病，往往收到意想不到的效果。比如手術的病人，根...more

《巴坦加里的瑜伽經》共分四部分：一、三摩地篇。介紹瑜伽個最高境界——三摩地。二、練習篇。介紹瑜伽八階段的前五個階段：哲理和實際的練習方法。三、成就篇。介紹瑜伽的后三個階段；瑜伽練習所取得的成就...more

本書篩選了290個實用養生問題，包括醫學基礎、癌症防治、家庭防病治病、傳統中醫中藥、婚姻與性知識、飲食與健康、養生與運動、心理保健知識和婦幼保健知識等9個方面，以問答的形式，針對現代常見病、多發...more

本書是供全國高等中醫藥院校中西醫結合、中醫骨傷、康復等專業用的《中醫氣功學》本科生教材，對廣大從事中醫氣功學教學、臨床、科研人員及氣功愛好者亦頗適用。 本書內容包括中醫氣功學發展簡史、中醫氣...more

《樂育堂語錄》是一部非常重要的丹經，它以深入淺出的語言，朴實說理，大暢玄風，系統闡述了道教內丹學的基本原理和實踐功法。其丹道思想可謂性命雙全，理法並重；頓漸相資，三根普被；貫通三教，直指大道...more

中醫養生長壽理論，是中醫學的一個重要組成部分，也是中華傳統文化的一個重要組成部分。延年益壽，是自古以來人人追求的目標，然而，能夠實現這個願望者，為數尚少。 人的壽命長短，既與先天遺傳有關，也...more

健康長壽是全人類的共同夢想，如何實現這個夢想是每個人都關心的問題。本書通過「生命科學新發現」、「長壽之國探秘」、「長壽之鄉探秘」、「中國民間養生智慧」、「中國名醫論養生」、「中國古代養生術」...more

《四庫全書養生術》作為一部流傳久遠的古代傳統養生經典，自1994年出版以來，其獨特的養生方法一直被廣大讀者奉為養生的「靈丹妙藥」。本書要點如下： 強調養生必須養神、養德，認為要使身體健康長壽，先...more

本書以歌訣形式概括了古今養生的基本知識、科學原理和保健方法。內容涉及飲食、運動、睡眠、穿戴、生活習慣、心理調適、疾病防治等諸多方面；形式活潑多樣，不拘一格，或三言，或四、五、七言，順口押韻，...more

如果你想擁有健美的身材、良好的心態、優雅的氣質，那麽請閱讀本書。 瑜伽這門學科，博大精深。本書將以簡練的語言、精美的圖片，為你介紹瑜伽。 第一章，以師生對話的形式，通過八個問題，揭開瑜伽神秘的...more

本書針對現代都市人的生活方式，設計了多種保證身體健康的瑜伽解決方案，如17項日常保健的隨身體式、15項改善都市亞健康狀態的體式、27項防治常見病症的體式；對第五種體式都以圖解的形式介紹了瑜伽體位的...more

本書以內容全面為特點，涵蓋了瑜伽的方方面面，從歷史沿革到門派類別都進行了詳細的介紹，同時本書還把瑜伽從初級到高級的學習方法做了系統的講解，由國內著名的瑜伽教練親自示例指導，圖文並茂，內容嚴謹...more

每天繁忙的工作和生活.使我們忘記怎樣照顧自己，更忽視了自己身體的健康，這使處在緊張和高壓之下的身心倍感疲憊。所有這些問題.不知怎樣解決，瑜伽是個實踐的工具，它能幫助我們返回到身心靈和諧的狀態中...more

本書旨在弘揚中華傳統文化、中華醫學和中華養生學的寶貴財富，它將告訴您如何利用道家的各種養生方法治病祛病，修性與修命。可謂是求健康，求益壽的最佳指引。您想擁有並贏得一生的健康嗎? 本書提供的各種...more

佛教認為，自然界萬物包括人類均是由地，水，火，風這四大物質構成的。既然人類是這四大物質所構成的世界的一部分，自然界的運動變化，就必然影響到人體的重量活動。假如四大和合，處於一種和諧，平衡的狀...more

千年中醫智慧讓你輕松遠離城市病，調整理家人好身體。如果你像他們一樣生活，那可要注意了，因為頸椎病、糖尿病、高血脂、痛風、脂肪肝等都市常見病就快找上你了。 作者結合多年臨床經驗，針對10種現代人...more

《四部醫典》系統、全面、科學地總結了藏醫基礎理論和臨床經驗，不僅是藏醫學的集大成巨著，也是藏醫養生的集大巨著。書中很多章節系統講述了藏醫養生學的內容。 為了使人健康與長壽，提倡平日應注意飲食...more

中醫養生從「天人相應」和「七情六欲」等觀點出發，從人與自然，人與社會的關系中去理解和認識人體的健康和疾病，十分重視自然環境和心理因素的作用，並貫穿在病菌因考查，診斷治療以及保健預防的各個五環...more

法於陰陽，合於術數，食飲有節，起居有常。不妄勞作，故能形神與俱，而盡終其天年，度百歲乃去。 謹和五味，骨正筋柔，氣血以流，腠理以密，如是則骨氣以精，謹道如法，長有天命。 服食之風興起於戰國時期...more

本書系統論述了節食養生的原理、方法、實踐，注重節食延年益壽，節食防治疾病，節食健腦益智的重要性、科學性和實用性，使人一看就懂，一做就會，一用就靈。膳食結構一旦形成，則極難扭轉，目前我國正處於...more

健康長壽，是人們共同的願望和要求。隨着社會的發展和人們生活質量的不斷提高，這種願望和要求就更加強烈。社會的發展，科學的進步，使人們的生活更加舒適，但同時也給人們的身心帶來困擾和新的病患。要想...more

一位並非專門從事體育運動的詩人說：「如果你活不到100歲，過錯全在自己。」今天，我們的生活日益絢麗多彩，人們越來越認識到養生保健的必要和樂趣，都爭先恐後地追求健康與活力。 現奉獻給大家的這本《按...more

你聽說過瑜伽，也可能聽說過彼拉提斯，不過你知道當「瑜伽」遇到「彼拉提斯」之后，會變成什麼嗎?答案是「瑜伽提斯」——Yogalates。 對於向來注重健康與自然美的歐美人士、時時刻刻關心身材比例的國際巨星...more

從古代道家的煉丹術到現代發達的醫藥科技，人類一直都在探尋長生不老的「仙丹妙藥」。人的自然壽命應該有多長?為什麽人類難以頤養天年?人類是否可以通過自身的努力來達到延年益壽的目的? 科學家告訴我們：...more

本書包括了中醫養生學基本概念和發展史，人類生命的自然規律，調神養生、起居調攝、飲食養生、運動養生、藥物養生、四季養生、現代養生法等九章加以分述。內容上，既從理論方面為人民提供了系統而又豐富多...more

仁者高壽、德者延年。書中人生有如一杯濃茶，越品越醇。那些在國學經卷中的漫步者，用自己的生命采擷著碩果，這些果實滋潤了後輩也成就了他們令人仰止的豐富人生。撇開學術不論，回歸他們普通的日常生活，...more

本書作者是長期從事長壽養生研究的醫學專家，收集整理了從古至今此方面的經驗，使用性可讀性強。...more

孫思邈是我國古代偉大的醫藥學家、養生學家，他不僅醫術高明、養生有方，且著述頗豐。本書作者以引用原文、語釋、淺說的形式，用現代醫學理論和保健知識對孫思邈著作中有關養生保健方面歌訣、名言進行較為...more

本書是向中老年朋友介紹如何應用補益中藥進行養生保健的較為實用的一本書籍。該書依據傳統中醫藥與養生理論, 選擇常見、常用而有效的21味中藥，每味藥單獨成為一講，將其來源、藥理作用、臨床應用、服食方...more

先師陳攖寧的著作是我們研究中華仙學學術的主要參考資料，這幾年，市面上出版的部分有關先師的著作，由於各種各樣的原因，有的在某種程度上對先師攖寧夫子的思想有所偏離，有的甚至與先師提倡仙學、研究仙...more

現今的職業人士大都生活在緊張、壓力之下，多少有志之士在力爭上游，他們渴望達到屬於自己的頂峰，不斷挑戰自己的體力。在晝夜不分、人際關系緊張、飲食不均衡的情況下，透支着自己的健康。 安妮《職場減...more

你現在感覺到幸福嗎? 我們要吃，要睡，要穿，要干活，要運動，要減肥┅┅所有這一切不都是為了幸福嗎?我想練瑜伽也是為了讓自己變得更幸福的一種方法。就像所有的日常生活，幸福也是要由你自己來創造的，但...more

本叢書影印的目的，旨在供各界武術愛好者鑒賞、研習和參考，以達弘揚國術，保存國粹，俾後學者不失真傳而已。 原書大多為中華民國時期的刊本，人和者皆為各武術學派的嫡系傳人。他們遵從人苦心精詣遺留之...more

本書以中醫一貫的「先升提胃氣與食療的養生，而後治病」為中心主線，用歷史記載與實例闡述了如何消滅敵人(三分治)，保護自己(即七分養)的具體方法。「三分治七分養」是「瘤科世醫」劉家藥房的醫學精髓，它...more