本書是一本集調料、補身、防病、治病、減肥、美容於一體的自制飲品百科全書，用通俗的文字介紹了近200種有利於身體健康的蔬果汁、茶飲、豆漿的制作方法，教你通過蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳...more

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《名貴中藥養生堂(第2版)》系統地總結和歸納了多種名貴中藥的真偽鑒別方法、選購技巧、用法用量、傳統應用和現代藥理及臨床作用，旨在使讀者真正了解中藥的功效和正確的進補方法。《名貴中藥養生堂(第2版)...more

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本書是介紹「吳宏乾自我養生康復法」的專著，具體包括16種方法：一梳頭發，二擦臉頰，三眼睛轉圈圈，四鳴天鼓，五舌頭抵上齶，六叩牙齒，七吞口水，八吐濁氣，九暖打背中心，十顧胸前，十一摸肚子，十二提...more

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全書依次分為清修妙論、四時調攝、起居安樂、延年卻病、燕閑清賞、飲撰服食、靈秘丹藥、塵外遐舉八箋，共19卷，含目錄1卷，總20卷。 本書為養生學專著。作者廣征博引，采摭巨集富，內容涵蓋儒、釋、道籍...more

這是一部老中醫爺爺描繪的孕期日常護理保健圖。內容豐富、語言生動、形式活潑，包括飲食起居、基礎保健、疾病用藥、產檢指南、孕期禁忌、營養架構等版塊，這是一部自查、自診、自愈的孕期護理寶典。 張中...more

這是一部老中醫爺爺描繪的更年期日常護理保健圖。內容豐富、語言生動、形式活潑，包括更年期是什麼、更年期防什麼、更年期治什麼、更年期調什麼、更年期護什麼、更年期補什麼等版塊。這是一部自查、自診、...more

飲食、情志、起居、運動……一餐一念，一舉一動，總有一套養生方法適合你。湯軍主編的《漫話中醫養生》以《中國公民中醫養生保健素養》為藍本，以漫畫的形式漫話養生，願她如一泓清泉，沁入你的心肝脾肺腎。...more

2010年6月20日，時任國家副的出席了南京中醫藥大學與澳大利亞皇家墨爾本理工大學合作開辦的中醫孔子學院授牌儀式並發表講話。他說：中醫藥學凝聚着深邃的哲學智慧和中華民族幾千年的健康養生理念及其實踐...more

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一年有四季，24個節氣，每個季節，每個節氣，都有着各自的特點，懂得「順勢」生活，你的一生就會如同老子所說：「上善若水」，水沒有固定的脾氣，卻可存活於任何萬物，悠遠留長、生生不息。 臧俊岐主編的...more

主要介紹近百種中醫導引術在各種常見病和重大疾病上的應用，如關節疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。通過內修精氣，外養筋骨皮的方式，讓人們在短時間內達到防病、治病的療效。相比器械或體育運動，導引術簡...more

《馬王堆古漢養生大講堂(第2版)》內容簡介：湖南省省會長沙是中國南方的名城，擁有三千多年的悠久歷史。先秦時代，這里是楚國的青陽之地，秦代為長沙郡治，西漢是長沙諸侯國的都城，因其瀕臨湘水，所以在...more

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《醫生無法告訴你的不生病的智慧》以國醫經典著作為基礎，總結了《黃帝內經》《易經》《本草綱目》等著作中的養生智慧，挖掘華佗、孫思邈、李時珍等歷代名醫的養生精髓，收錄道家、佛家、儒家等聖人先賢的...more

國醫編委會主編的《女人靠養血男人靠養精》是一本講述女人養血、男人養精的書，從食補、藥補等方面入手，仔細講述引發女人血虛的症結，從身體各征象看男人腎精虛實，還有關於子宮、卵巢、乳房、睾丸、前列...more

《中醫養生文化與方法》以《黃帝內經》預防觀、整體觀、平衡觀、辨證觀為指導，以淺顯易懂的語言介紹影響健康的因素及《黃帝內經》養生理論和方法，重點闡述了道家文化、儒家文化、佛教文化、墨家文化、茶...more

本書由多位上海市中醫醫院具備專業知識的優秀醫務人員，用通俗易懂、生動形象的文字，深入淺出地闡述臨床常見病和多發病發病原因、治療對策、日常保健和注意事項等，傳播中醫藥治未病理念和養生保健基本常...more

《中醫支招百病消：善養生》通過「中醫養生，防病延年」「順應四時，養生有道」「預防為重，少得疾病」「日常飲食，大有講究」「冬令進補，膏方療疾」「疏通經絡，養護關節」「家有小兒，增強體質」多個角...more

我們每個人體內都有毒素嗎? 很多身體問題就是毒素引發的嗎? 面對排毒的風潮和疑問，中醫是如何作為的? 真沒想到，我們平時對於毒的了解真是太片面了，感覺生物毒素、藥物本身的毒副作用、食物中毒才是毒，...more

你知道立春為什麼要吃春卷嗎? 你知道驚蟄為什麼要吃炒豆子嗎? 你知道清明時節為什麼會有放風箏的習俗嗎? 從這本書里你可以得知，其實這些習俗都與養生息息相關，春卷里邊的韭菜有助於春天生發陽氣；驚蟄吃...more

《小病小痛小妙招(完全版)》系統整理了自2011年作者@針灸匠張寶旬使用微博以來發布的15000多條微博內容，囊括了6年多里作者收錄的所有「小妙招」，治療手段：全身穴位、食品藥物結合使用；治療病症：涉及...more

五運六氣是以陰陽、五行、六氣、干支等為綱目，融合自然、生命多領域知識形成的中醫理論，用以闡釋自然、生命與疾病的時空規律。 自唐代王冰次注《素問》補人運氣七篇大論後，五運六氣被列人中醫經典，對...more

包括《食療本草》《備急千金要方》《壽親養老新書》《黃帝內經》《養性延命錄》《攝生消息論 修齡要指 攝生三要》《千金翼方》《養生類纂》《養生類要》《壽世傳真》《養生秘旨》《福壽丹書》《養生三要》...more

腿腳好不好，與很多因素有關，其中包括五臟、氣血、腿腳的溫度等等，五臟中尤其是腎、肝、脾對腿腳的影響最大。本書精選了一百多個簡易實用的小方法，包括食療藥膳方、藥浴方、按摩方、運動方……手把手教您...more

《養生類纂》是由南宋周守忠纂輯的一部綜合性養生著作。匯集了南宋以前一百三十余種古籍中有關養生保健的理論和方法，歸類編次，條理清晰，內容豐富，堪稱古代養生著作的典范。《養生類纂》選用明萬歷年間...more

《養性延命錄》由梁代陶弘景編撰而成，是我國古代早期養生學代表作之一。全書分上、下兩卷，上卷包括教誡篇、食誡篇和雜誡忌禳害祈善篇，下卷包括服氣療病篇、導引按摩篇和御女損益篇，書中主要介紹了一些...more

《壽世青編》是清代醫家尤乘編撰的一部養生學著作。全書共分兩卷，主要介紹了未病先防的養生思想，以及飲食起居、四時調攝、勞逸情志、氣功、按摩、藥物炮制方法、病后的食療方、飲食宜忌等內容。《壽世青...more

《養生秘旨》共45篇，主要論述養生之道，認為精、氣、神三者為身體的核心，主要集錄了歷代關於養生、導引、氣功等方面的銘言、歌訣和有關論述，方法敘述詳盡，道理闡釋明晰，儒道佛三家之學兼而有之，加上...more

《遵生八箋》是明代高濂撰著的養生學著作。《遵生八箋》精選了「八箋」中的四時調攝箋和飲饌服食箋，從切於實用的四時養生和日常飲食兩個方面展示古代養生之法。文中配有注解，方便現代讀者閱讀中醫養生經...more

《壽世傳真》由清代徐文弼編撰，是一部氣功養生著作。全書分為修養宜行外功、修養宜內聯功、修養宜寶精寶氣寶神、修養宜知耍知忌知傷、修養宜四時調理、修養宜飲食調理、修養宜堤防疾病、修養宜護持藥物八...more

銆婁腑鍥藉尰瀛︽皵鍔熷?浼氭帹鑽愬姛娉?絎?竴杈?銆嬪寘鎷?熀紜€綃囥€佹皵鍔熼敾鐐肩殑鍩烘湰鎿嶄綔銆佸姛娉曠瘒銆佷簲琛屾帉銆佸唴鍏誨姛銆佷紡緹插吇鐢熸湳銆佸崕浣椾簲紱芥垙銆佹斁鏉懼姛銆佸發姘忓?寮...more

俗話說：「治病不如防病。」隨着生活水平的提高，人們的生活不僅僅限於解決溫飽問題，增強體質、延緩衰老、延年益壽越來越受到廣大民眾的重視，提高生活質量、活出精彩是大部分人的心聲，養生保健方法也受...more

俗話說：「治病不如防病。」隨着生活水平的提高，人們的生活不僅僅限於解決溫飽問題，增強體質、延緩衰老、延年益壽越來越受到廣大民眾的重視，提高生活質量、活出精彩是大部分人的心聲，養生保健方法也受...more

《中醫食養智慧系列》圖書分為春、夏、秋、冬四本，包含了400余種不同的食材和藥材，共有365款藥膳。或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯中醫飲食養生之智慧，中醫藥膳之精華。《每日一膳——冬令節氣養生...more

《中醫食養智慧系列》圖書分為春、夏、秋、冬四本，包含了400余種不同的食材和藥材，共有365款藥膳。或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯中醫飲食養生之智慧，中醫藥膳之精華。《每日一膳——春令節氣養生...more

《中醫食養智慧系列》圖書分為春、夏、秋、冬四本，包含了400余種不同的食材和藥材，共有365款藥膳。或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯中醫飲食養生之智慧，中醫藥膳之精華。《每日一膳——秋令節氣養生...more

中醫養生保健，是中醫藥學獨特的理論體系和實踐經驗的結晶，具有豐富的科學內涵，從中醫的生命科學指導養生保健，用中醫學的理論為指導，建立中醫養生保健的理念，構成中醫養生保健體系，才能正確應用中醫...more

自古以來，人們追求天人合一自然法則，修身、修性、修心成為人們生活的重要組成部分，不可否認，人的心理狀況對人的身體健康有很大的影響，一個內心寬容、性情溫和的人往往更容易獲得幸福。本書介紹了修身...more

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陳吉人著的《探秘氣功--內向健身鍛煉》所講的「內向健身鍛煉」，有別於田徑、球類、游泳、摔跤等競技類體育運動，也有別於我們平時跑跑步、跳跳舞那樣的一般健身方法。它要求鍛煉者在健身鍛煉的時候，做到...more

腱康貴在平時的調養、呵護。《長壽有方:獻給每一個中國人的自助長壽秘訣》所介紹的，就是古今中外的長壽者們在這方面的心得體會，精粹簡練，卻效價很好。重要的是，傳遞一種思想，介紹一種保健的理念和方...more

潤：水水靈靈做女人，暖：有溫度的女人，睡：女人的不老秘籍，食：女人知味才健康，愛：從頭到腳，從內到外。這些養生法是做一個美麗女人必看必知的，作者深入淺出的講解，其實就是一本枕邊健康書。...more

石晶明主編的這本《身體應該這樣養(五臟六腑養生全書)》通過對臟腑的自我檢測，聯系經絡穴位、飲食、中藥、七情等不同調養方法，讓讀者朋友們學會在日常生活中養護五臟六腑。 同時，本書還針對常見病症，...more

本書是叢書「潘雨廷著作集」中的一種。該叢書是潘雨廷著作的第一次集中出版，歷經數年，對此前出版過的內容作了全面修訂，並增加了幾種新整理的內容。經重新組合，共分十三冊，每冊內容簡介如下： 第一冊...more

《太極混元攝衛養生功》以太極哲理作基礎，內容圖文並茂，一看就懂，一學就會，並詳密地詮釋了如何攝衛天地之靈氣，通過修煉可取得養性、修身之效，並可涵養真元之氣，調護和激發了人的心、意、神、勁，從...more

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中醫保健養生法源遠流長、效果顯著，可以達到增強體質、預防疾病、美容保健和延年益壽的作用。本書以問答形式，介紹了日常中醫養生的關鍵方法。「基礎篇」介紹了生命、健康、養生的基本問題；「日常篇」圍...more

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潘麟所著的《以心傳心》是作者的生命哲學系列叢書之一，是對此前出版的《皇冠瑜伽——從身心健康到生命覺醒》一書的補充與豐富，讀者可將兩書互相參閱，以全面理解皇冠瑜伽的核心要義。 「以心傳心」簡稱「...more

本書第一章介紹了關於「氣」和「氣滯」的概念，讓大家對這個虛無縹緲的「氣」有一個宏觀認識，其中還着重介紹了為什麼女性朋友容易氣滯，希望大家能對照找出導致自己氣滯的原因。 第二章則從傳統的經絡穴...more

本書以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養好五臟。內容包括中醫對五臟的認識，五臟之間的關系，以及五臟與健康的關系。並具體講述了如何調養肝、心、脾、肺、腎，內容包括情志調養、飲食調養、起...more

梁少帥、蘇亞哲、徐蘇林、孫曉紅編*的《中醫養生文化導論》對中醫文化的有關問題進行了比較系統的闡述，既注意反映中醫養生的傳統理論和實踐經驗，突出中醫養生的特點，又注意吸收國內外*新研究成果，體現...more

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濃厚的中醫文化引領着時下的養生之道。這些中醫大師們憑借着或家傳、或師承的珍方妙藥加上自身幾十年的臨床經驗，總結了很多治病養生的絕技而樂享天年。本書通過作者雷雨霖先生講述的故事中，讀者不僅可以...more

一是保心健腦功法，包括功法特點解析、習練要 領提點、十一式功法詳解。二是歷代心臟與腦部養生 保健術，包括中醫心腦養生經、古代導引養生術、民 間導引行氣法，特別收錄了古本和明本五禽戲、依時 令而動...more

舒脊活絡功集八段錦、五禽戲、太*、少林內功 等傳統養生功法之精華，通過伸展四肢、拍打身體、 運氣調息等手段，直接作用於脊柱相關經絡穴位，補 督脈之陽，由文泰元編*的《蘊養腑臟精氣，調節臟 腑功能，...more

《調息潤肺功》分為三部分：第壹部分簡要介紹了一些關於肺部的基本知識；第二部分詳細講解了習練調息潤肺功的段式，並針對每個具體動作，編排了相應的示例圖片；第三部分精選了幾種中國古代的肺部養生術。...more

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不管是美麗的容顏還是健康的身體，都要靠養。而且，「養」又分為「內養」和「外養」。只可惜，太多女人只肯花時間在「外養」上，犯了舍本逐末的錯誤。比如，女人對待皮膚松弛如臨大敵，重金做美容取得的效...more

本書是作者從道醫學、武醫學以及自己臨床20多年治病救人經驗中總結出來的家庭健康自助調治方案。針對加速人體身心衰老的40余種常見病，書中提出了溫灸人體三關九竅、藥浴、食療、朱砂掌食療等系統養生祛病...more

由李春深編著的《向五臟六腑要健康》一書以中醫理論為基礎，詳細分析了不同臟腑器官的致病因素、預防對策及養護方法，從而讓讀者輕松掌握日常調養臟腑的技巧，以便更好地養護身體，實現健康長壽的願望。本...more