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從2003年正式推出4種健身氣功到再編創推出5套新功法，無疑為不同人群提供了更多的功法選擇。 編創推出新功法是我們工作的一部分，更重要的是扎扎實實地在群眾中推廣普及，並且還需要在實踐中進一步做好科...more

共收錄詞目三百條，除健身氣功專用詞匯以外，還收錄了一些相關健身養生詞匯。特別指出的是，本詞匯手冊增收了近些年來產生的新詞新義以及使用頻率較高的詞匯。另一本詞匯手冊正文后附《健身氣功常用穴位表...more

由沈新炎(沈躍協助)編著。中國傳統的「四靈」：麒麟、鳳凰、龍、龜。前三者都為虛無，只有龜是實在的。回春功的9套功法，恰巧是龜的形象：頭九尾一，左三右七，二四為肩，六八為足，五居中央，提挈八方。...more

中醫學史上第一本系統論述疾病發生、發展、變化規律的典籍，也是記載中醫氣功臨床應用的奠基性著作，該書不用針石湯藥，卻記載二百八十多條導引功法治病。 從挖掘關鍵性文字的操作意義入手，合並整理《諸...more

癌癥，是人類健康的大敵，盡管人們絞盡腦汁地研究戰勝它的方法和手段，但至今仍未有效的結論。郭林女士在家傳中醫和氣功的基礎上認真探索，創編了系列抗擊癌癥和疑難病患的健身氣功功法，在多年的實踐中，...more

《真誥》與《登真隱訣》為梁陶弘景撰。《真誥》道藏本二十卷，有《運題象》、《甄命授》、《協昌期》、《稽神樞》、《闡幽微》、《握真輔》、《翼真檢》七篇。內容涉及四個方面：一是較多記載了傳道之事；...more

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張榮明編著的《中國古代氣功與先秦哲學(第2版)》通過原始部落圖騰、遠古神話以及地理、氣候、精神、生理等各種原因，多角度、多層次地探索中華氣理的起源，並通過老莊哲學、孔孟等思想種習靜養氣的實踐，...more

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六字訣，又稱六字氣訣，是一種以呼吸吐納為主要手段的傳統健身法。 “健身氣功‧六字訣”是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的健身氣功新功法之一，由中國中醫研究院西苑醫院、首都體育學院、北京中醫藥...more

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養生方導引法，是古代防病治病的一種自我保健療法，文獻典籍對其記載頗多，尤其是隋‧巢元方的《諸病源候論》(以下簡稱《病源》)不載方藥，專載養生方導引法而獨具特色。然而由于後世方藥的興盛.歷代醫家對...more

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國家體育總局體育科學研究所(英文簡稱CISS)是目前我國唯一一所科技部保留和發展的國家級、公益類、多學科、綜合性的體育科學研究事業單位。多年來圍繞國際體育科學前沿領域和未來體育運動發展中的重大科學...more

本書是為初接觸瑜伽的你編寫而成。相信吸引你眼球的不僅僅是實用全面的知識，更重要是，它為瑜伽練習者提供了一套循序漸進、科學可靠的學習計划，這也是區別於市場上同類瑜伽書的最大亮點!21天，你只需要...more

一則養生小技巧，勝過萬千孫思邈!大忙人也能好好養生! 假如你說：根本沒時間沒精力去專門養生，看不懂甲骨文一般艱深的養生古籍，翻不動跟板磚一樣厚的名醫養生寶典，這些都沒有關系!妙文在我手! 假如你還...more

介紹常見疾病的發作根源和症兆，解析中醫經絡按摩防病療法 中國工程院院士、中華醫學會副會長吳咸中教授傾情推薦。 一般人認為，60歲進入老年，衰老從此開始，其實不然。比如心腦血管疾病不是無中生有的突...more

健身氣功‧十二段錦是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，由北京體育大學承擔研究任務。新編功法繼承了原功法不同流派的精髓，加強了頸、肩、腰、腿部的運動，是一套按照頭部、頸部、肩部...more

《健身氣功·馬王堆導引術》是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，由上海體育學院承擔研究任務。新編功法依據湖南長沙馬王堆漢墓出土的《導引圖》，以循經導引、行意相隨為主要特點，圍繞...more

適逢郭林老師百年誕辰紀念大會召開之際，《郭林新氣功為什麽能治病抗癌》作為郭林新氣功研究會對大會的獻禮，在人民體育出版社順利再版。這對廣大的新氣功愛好者、受益者是一大福音。從此，大家又能時時刻...more

健身氣功·導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創的新功法之一，由北京體育大學承擔研究任務。 新功法精編了北京體育大學張廣德教授於1974年起編創推廣的50余套導引養生功功法中的12式，...more

春天是人體新陳代謝最為活躍的時期，值「百草回生，百病易發」，要特別注意起居勞作、精神調攝，要順應春天陽氣生發、萬物萌生的特點，使自己的精神、情志、氣血也能像春天的氣候那樣舒展暢達、生機勃發。...more

《因是子健康養生經》是《因是子靜坐養生法》的姐妹篇。靜坐、禪修與節食養生的實踐指南，引領全球養生熱潮的健康不老養生寶典。弘一法師、央視國際推薦，沈昌文代跋。 本書主要收入蔣維喬先生的著作「...more

2009年6月19日，是一個不尋常的日子，國家人力資源和社會保障部、衛生部和國家中醫藥管理局在北京召開表彰大會，對新中國成立60年來首屆評選出的30位「國醫大師」進行表彰。這不僅是對老中醫藥專家的褒獎...more

這是一本很好用的書，沒有難懂的醫學知識，都是些可操作性很強的養生感悟.這是極精之書。 清代養生家曹庭棟經典著作首次解讀，全新面世，著名養生專家陶濤精心鑽石，傾情奉獻。 數百本古籍養生智慧融...more

追根本，溯源頭，生病全因內外邪的雙面夾擊所致，強正氣，御邪氣，養生大道長壽良方為您一書揖錄。 從《黃帝內經》一脈相承的中醫文化告訴我們：人體生病全由內外邪的雙面夾擊所致。以寒邪為首的寒、風、...more

養生，又稱攝生、道生、養性、衛生、保生、壽世等等。養生一詞最早見于繼子》內篇。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養，即保養、調養、補養乏意。總之，養生就是保養生命的意思。導引，也稱道引，...more

老年養生是一個極平常而又無窮大的問題，是祈期長壽的人類一直關注的一個熱點問題。近年來更是各國養生學家非常熱心研究的一個社會性大問題。 我國的「養生」一詞始見於道教書籍，最早出現在《庄子·內篇》...more

氣功是中國傳統文化的精華內容之一，是中華民族的瑰寶。在醫學領域，氣功療法是傳統中醫藥學的重要組成部分，已有數千年的發展歷史，至今仍應用于臨床，且越來越引起現代醫學和科學的重視。自20世紀90年代...more

在佛教養生的觀念中，最基本的觀念是珍惜生命。佛家所提倡的大慈大悲是以現實人世作為發生的場所，因為唯有人間才有苦有樂，有垢有凈，有煩惱有頓悟，是修行的最佳環境。 道教養生家繼承了《黃帝內經》提...more

掌握身體調養妙法，人人都能活到天年，調養身體最有效最簡單的方法是掌握中國人代代相傳的養生老經驗，用這些百試不爽的絕妙手法，永保我們身心安康幸福無邊。 為每一個中國人量身定做的身體調養方案。 永...more

李春生教授是研究歷代宮廷醫藥學的著名專家之一，其有關宮廷醫藥及養生抗衰老之著述頗豐。近年他應邀到香港從事中醫藥醫療、教學和科研工作，診療事務繁忙，但他在看診之余仍悉心探究學術，近期又完成了《...more

★最適合中國人閱讀的綠色養生健康讀本 36位國內一流健康專家聯袂整理、審校、推薦 洪昭光、王鎮凱、陳玉琴、楊曉軍、張星華、張悟本等 國內幾百家媒體推崇馮理達教授的高尚醫德與卓著醫學成就 著名愛國將...more

養生正在經歷一場關鍵性的革命，一場健康觀念的變革。平衡物質、平衡功能和平衡心理的精氣神健康理念將是席卷全球的革命性運動。本書將為您量身定做變革時代的終身健康計划，重點從習慣著手揭秘健康密碼，...more

本書共分五章，第一章從中醫基礎理論人手，詳述了陰陽五行、五臟六腑、氣血津液、經絡、病因病理、四診、辨證論治及防治原則，突出了中醫整體觀念和辨證論治的核心思想。第二章介紹了中醫養生學的基本理論...more

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《穴道氣功自療養生功法》介紹孫老師的穴道氣功自療養生功法，簡單易學。包括有︰9個必修關鍵穴道按摩法 10招基本養生穴道按摩法，14項病癥改善穴道按摩法 2個關鍵養生呼吸法，5招抗老回春氣功健康法，5招...more

八十歲瑜伽老人帶你體驗奇跡，激活生命能量。 上百幅照片，清晰傳達簡明實用的瑜伽練習法。 《身體的奇跡:向80老人學瑜伽養生》講述了：許多人看到我練瑜伽，都很驚訝，上了年紀的人還能練得這麽柔軟有力?...more

★無論您年齡多大身體如何 只要堅持使用本書給您提供的人體三寶保養方案，就能百病不生 佛經曰:若能鑽木取火，淤泥定生紅蓮 特別贈送全彩人體標准經穴部位圖掛圖 這是一本專門談如何保養人身體元氣，並如何...more

太極拳是我國傳統的體育項目。長期的實踐證明，練習太極拳除了增強體質外，還是輔助治療高血壓、潰瘍病、心臟病、肺結核等多種疾病的好辦法。 本書是運動醫學專家金文泉教授在國家體委創編的簡化太極拳基...more

本書集中醫藥保健知識的精華，采用別具一格親切自然的通信體裁，講道理 舉例子 教方法，極具特色、知識、品位和實用性。 全書分5部分：①養生訣竅，包括智慧、怡情、飲食、動靜、起居、孕婦、兒童、青年、...more

《哈他瑜伽》是美國瑜伽界公認的最優秀教授馬丁·柯和布魯克·布恩的代表作，深受瑜伽練習者喜愛，被稱譽為「帶來完美體驗和享受的瑜伽指導書」。曾連續18個月在《紐約時報》健康類暢銷書排行榜上名列前茅，...more

「三分治七分養」提出了一個重要的觀點：人類的許多慢性病，實際是營養不良性疾病，如果不首先解決營養不良的問題，那麽一切藥物治療都是徒勞的；由於太醫劉純明確警示「病是自家生」，告訴大家遵循「養生...more

國際頂級瑜伽修煉大師——斯瓦米·庫瓦雷陽南達印度再版九次，匯聚了瑜伽呼吸練習的全部精髓。席卷印度及歐美各國的瑜伽「聖經」，全球持續暢銷二十年。古老的經典瑜伽與現代科學實驗的碰撞，獲得最安全、最...more

經常修練瑜伽會帶給人身心極大的滿足，每個曾經有過這種經歷的人都會告訴你：修練瑜伽對身心健康有益。然而更神奇的是，在這本極富創造性的書中，席德西奈(Cedars—Sinai)醫學中心心臟病預防與治療中心哈達...more

瑜伽是古老而時尚、神秘而科學的身心修習法。 瑜伽並非只是流行或時髦的健身運動這麼簡單，它集哲學、科學和藝術於一身。鄭先紅老師親力親為，制定了科學、簡單、有效的28天瘦身排毒計划。 跟隨她習練，不...more

健康生活顧問康寧教你一學即會的養生法，負責你健康的不是別人，而是你自己，健康的點滴源於生活的細節，誰也代替不了你的吃喝拉撒睡，世上沒有統一的養生法，適合自己的才是最好的。 面對眾多良良莠不齊...more

感謝瑜伽給作者的身體和命運帶來驚喜的改變。在1993年首次接觸這古老、智慧文化的同時，就像是上天幫助迷失方向的作者找到了健康生活的方向，給作者醒悟身心帶來了最好的禮物。在經過一段練習後，發現困擾...more

國皇聞少林寺僧卓有武藝，困時降旨遣調。僧遵旨離寺迎敵從戰，戰必有傷亡，日久天長，世代交替，傷患累累，必然�砥@砸健 食鏨 揭病 僧醫以自創自救為本，必苦磨修煉，爬山涉水，尋辨草藥，久則積苦成驗...more

眾所周知︰當今風靡世界的太極拳，發明者是中國明代道家養生集大成者張三豐。但是張三豐平生除修煉太極拳之外，他平生還修煉中國道家養生學最核心技術，內丹養生之道。這一點卻知者甚少。 張三豐繼承道家...more

給現代老年人最健康的養生方案 中醫的最高境界是養生，而養生的最高境界是養心，養生先養心，心養則壽長，誰擁有了心理平衡，誰就擁有了健康和長壽，不吃補藥和保健品，健康活到100歲。 長生之法，奧...more

人們總是在生病之后才去治病，卻很少有人想到在生病之前去防病。防病於未然，才是最正確的養生之道。 不管是自然界的萬事萬物也好，還是人體也好，必須要順應自然界陰陽消長的規律。 我們自己的身體，可以...more

長壽是每個人的願望，然而健康需要呵護，長壽有賴於養生，長壽是屬於善於養生者本書從生活點滴出發，闡述與日常生活貼近的養生常識如何膳食合理，什麼水適合喝，吞津、精神養生應該注意哪些怎樣進行五官、...more

整合中醫養生與自我治療，趕走心理壓力與身體病痛，給你獨特的瑜伽體驗。 瑜伽對人類自我開發和回復方面有重大作用，反復練習，可使自我開發力得到最大發揮，並能預防疾病，達到自療與保健作用。 瑜伽不是...more

國家中醫藥管理局主管，中國中醫科學院中藥研究所主力。《家庭中醫藥》雜志15年真情實用版!一個好方，受益終身!再沒有比這更讓這放心了! 唯一一本面向家庭的國家級中醫藥雜志，最適合老百姓日常養生，你...more

中醫養生學有幾千年的歷史，養生學的書籍從古到今汗牛充棟，但也難免魚龍混雜、精華與糟粕共存。由當代中醫學泰斗蒲輔周之女、著名中醫蒲志蘭編著的「四季中醫養生」系列讀物，力求去粗取精，去偽存真,客...more

還原古典養生精髓，創造閑適現代生活，在風花雪月中尋找長壽良方。 《跟蘇東坡們學養生》在閱讀的過程中，我發現了一個有趣的現象，在不少古籍里，有許多關於養生的細節。養生是中國古典文化的重要組成部...more

集合古老智慧、瑜伽與天然藥草的阿輸吠陀養生療法，將生命哲學與自然元素融入生活智慧中，喚醒人體自我痊愈的能力，讓生理與心理達到平衡和諧的境界。 「阿輸吠陀療法」作為印度最古老最全方位的醫療體系...more

中華養生源遠流長，從古至今，經歷代養生家研究，養生者實踐，不斷豐富，不斷發展，養生名家倍出，養生傳奇膾炙人口，養生經典數不勝數。前人留下的各類養生寶典，成為後人追求健康長壽取之不盡的甘泉聖水...more

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人類文明的發展是一個「創造性破壞」的過程。那些被文明異化的現代文明人往往看見樹木就是木材，看見動物就是美味，不知天地間有大美，山水中有真樂。道家思想早在兩干多年前就敏銳地發現和深刻地批判文明...more

本書作者在寫作中十分注重聯系人們的生活實際，解答與人們的生活密切相關的問題。如：怎樣科學飲酒，怎樣科學飲茶，怎樣飽水，怎樣喝奶，怎樣吃水果，為什麼要戒煙，油吃多了為什麼不好，這些問題是人們生...more

集道家養生名詞、詞條、語錄2000余條，以養生感悟解析道家養生適用方法，借圖文互解的方式再見道家養生玄機。 回歸自然的養生之道，長生延年的玄機。道有養生之道，順應自然，至虛至靜調心身，實初學行氣...more

《神州文化圖典集成》涵蓋中國傳統文化的飲食、服飾、民俗、宗教、建築、藝術、中醫藥、科技、經濟、官制等數十個領域，系統地介紹了各領域的內容與特色，以及這些文化在中華大地的起源、發展的歷史。該叢...more

中醫養生學有幾千年的歷史，養生學的書籍從古到今汗牛充棟，但也難免魚龍混雜，精華與糟粕共存。由當代中醫學泰斗蒲輔周之女、著名中醫蒲志蘭編著的「四季中醫養生」系列讀物，力求去粗取精，去偽存真，客...more

國際瑜伽導師景麗繼數年前推出一系列暢銷瑜伽專著後，遠赴全球瑜伽聖地——印度深研。經過數年時間的沉淀，以及對傳統印度瑜伽的精修，再度奉獻全新瑜伽系列著作。 本書所教授的是全世界最偉大的瑜伽導師創...more

由中醫醫史文獻學者張志斌、鄭金生共同撰寫，從中醫發展的歷史高度，介紹了中醫養生的理念、方法，從居處環境、日常保養、精神修養、導引按摩、運動健身、氣功養生、飲食養生、藥物養生、房事保養和美容10...more

作者在大學所學的專業為中醫，於是從那時起便開始收集有關醫學與周易的病例。在臨床上通過中醫四診(望、聞、問、切)、手面診、周易預測相結合的方法診治疾病，往往收到意想不到的效果。比如手術的病人，根...more

武術，中華民族優秀傳統文化的瑰寶，千百年來給予了龍的傳人以健康的體魄和頑強的拼搏精神。自然門武學，是武術大家庭中獨具特色的一支，自問世以來，創造了無數令人感嘆的武林佳話，培養了眾多受人尊敬的...more

本書篩選了290個實用養生問題，包括醫學基礎、癌症防治、家庭防病治病、傳統中醫中藥、婚姻與性知識、飲食與健康、養生與運動、心理保健知識和婦幼保健知識等9個方面，以問答的形式，針對現代常見病、多發...more

本書是供全國高等中醫藥院校中西醫結合、中醫骨傷、康復等專業用的《中醫氣功學》本科生教材，對廣大從事中醫氣功學教學、臨床、科研人員及氣功愛好者亦頗適用。 本書內容包括中醫氣功學發展簡史、中醫氣...more

健康的生活，需要科學的照顧；平凡的細節，成就無憂的人生。傳統中醫養生，以幾千年的積淀，傳承不老的誓言。本書匯集了當代20位上海名醫養生的精華，以每位高壽名醫的親身體驗為線索，結合精神養生、飲食...more