天天爆殺 
今日66折 
分心年代，靜坐讓人們訓練心靈，開發大腦神經新回路。本書是一個父親和女兒共同的探險之旅，透過科學的靜坐尋找到人生的意義。靜坐的方法有哪些?靜坐對身心健康有哪些益處?作者楊定一十幾歲時就一邊解高等...more
涉及的中國古代導引圖譜，上起西漢下迄晚清，既有近世新出考古資料，更有大量傳世珍本文獻。對每組導引圖譜，《中國歷代導引圖譜》先以簡介形式介紹其來龍去脈，再依次列出圖像及文字。簡介部分是在充分吸...more
《養生歌訣(第4版)》在第3版的基礎上修訂而成，以歌訣形式概括了古今養生的基本知識、科學原理和保健方法。內容涉及飲食、運動、睡眠、穿戴、生活習慣、心理調適、疾病防治等諸多方面；形式活潑多樣，不拘...more
主要介紹中醫導引法的基礎知識和基本技能，包括導引法的起源、發展簡史、基本理論、常用手型、步型，重點介紹八段錦、二十四節氣導引養生法、六字決等的操作方法及原理，並簡要介紹峨眉十二莊、易筋經、五...more
當下全民都在談養生，但養生到底養什麼? 早晨要吃「皇帝餐」?五谷吃得越多越健康?香菇木耳治百病?每天必飲七杯水?夜練要比晨練好?多吃水果能養生? 道聽途說的方法越多，往往越背離養生的初衷。養生不能跟...more
《神仙服餌》不着撰人，作者不可考。本書是一本收載修仙方藥的加工和服食方法的書。全書分為神仙統論、神仙服草木藥、神仙辟谷三部分。 《神仙服餌》主要目的是為道家修仙所用，但其部分內容具有養生學的...more
本書系遼寧中醫藥大學附屬醫院養生知識大講堂100余期文稿精選，主要圍繞當前在群眾中存在的養生誤區及部分重要的醫學常識從中醫、中西醫結合的角度進行了討論，語言生動又科學嚴謹，受患者歡迎，現根據實...more
劉朝聖、彭麗麗主編的《國醫大師養生心悟(精)》論述了60名國醫大師的養生經驗和臨床用藥的深刻體會，是目前圖書市場*為少見的圖書之一，有一定的讀者群，對中醫理論有一定的創新和發展，是廣大中醫愛好者...more
《修齡要指》共一卷九篇，分別是四時調攝、起居調攝、延年六宇訣、四季卻病歌、長生一十六字妙訣、十六段錦、八段錦導引法、導引卻病歌訣、卻病八則，主要闡述養生基本理論和吐納導引等養生方法，是中醫和...more
詳細介紹了數十種補氣血的食材，並且為每種食材推薦一個食譜，讓女性朋友們在補氣血的同時還能享受美味。 另外，《女人氣血足、容顏美》還用通俗易懂的語言講解了按摩、艾灸、拔罐、刮痧、手足耳反射區理...more
人的理想壽命是100歲嗎? 國際上有個標准，壽命等於成熟期的5至7倍者為長壽。 這麼說，人的壽命應該是100至175歲。 為什麼都沒有達到呢?最主要一個原因是不重視養生。 聯合國提出個口號：「千萬不要死於無...more
周芳，永芳號硯隱閣主.生於19S9年，浙江寧波人。現為中國書法家協會會員、浙江省女書法家協會副主席、浙江省民建書畫院副院長.寧波市書法家協會副主席，結業於中國人民大學書法高研班。 國家=級心理咨詢師...more
名人是如何養生的?這是一個大多數人都十分關心的問題。本書將用45篇當代名人的采訪紀實回答這一問題，揭秘名人的養生經驗，解析名人的長壽之道。 本書收錄的45位名人包括：德藝雙馨的老一輩長壽藝術家，如...more
編者以中醫藥理論為指導，結合現代醫學的研究成果，分析了人在四季保持健康的機理，並摘錄分析了古代醫籍中相關的重要經文，尤其闡釋了「春夏養陽，秋冬養陰」的意義。中醫治未病的方法豐富多彩，本書主要...more
《辟谷傳道三十年》共六章，第壹章走進辟谷養生，第二章辟谷和你，第三章意念辟谷的實際應用，第四章胡耀中TM意念辟谷學員案例分享，第五章胡耀中TM古法養生大成班，第六章中國式健康管理的未來。 《辟谷...more
以中醫理論為指導，來闡述人們衣食住行、生老病死的自然規律及所需要注意的事項，尤其是在所有養生內容里突出了體質養生，把傳統醫學與體質養生有機地結合起來，使中醫養生更有特色。 杜玉玲，女，主任醫...more
李仲愚(1920--2003)，四川省彭州市人，*名中醫臨床家、針灸學家。長期從事中醫、針灸教學和臨床工作。臨證深求古訓，博采新知，施術時能取各家之長，因時、因地、因人、因症而活法用之。精於方術，善用針...more
養生長壽，是中國人從古至今的永恆追求。但在物質生活非常豐富的今日中國，人們仍在悲嘆疾病太多，養生太難，壽祚太短，其原因發人深省。全國著名養生學家馬烈光教授研究養生40多年，對此感悟尤多，而且近...more
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人們充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系。 練習瑜伽，必須集中精力，身體在某姿勢下靜止、維持一段時間，達到身心的統一。使內分泌平衡，身體四肢均衡發展，從而達...more
全面闡述了中藥養生治病的精髓，輯錄了大量大家用得上，操作簡單的食療方和中藥飲等養生、食療、增壽妙方，幫助讀者更好地將中藥養生智慧運用到日常生活中去。 《學用中藥養生治病一本通》知識性與實用性...more
中華醫學是世界文化發展史上的一顆璀璨明珠，而讓這顆明珠熠熠發光的，正是歷朝歷代的名醫術士，他們懷着悲天憫人的博大胸懷，辛苦勤勞甚至冒着生命危險研制發明了各種神奇藥方。 東漢時期的名醫華佗是世...more
本書圍繞老百姓日常養生保健、防病治病這一主題列舉了140余個問題，並逐一進行了詳細解答，內容力求科學規范、通俗易懂。前三章重點介紹如何認識中成藥、如何合理使用並妥善保存中成藥。核心部分圍繞中老...more
根據春、夏、秋、冬四季不同的氣候特征，養生要按照春生、夏長、秋收、冬藏的規律，力求與外界環境保持協調平衡。本書從四季的養生要點着手，深入淺出地闡釋如何隨着季節變化而進行養生的理念。結合「亞健...more
在全國中醫藥行業高等教育「十二五」規划教材的基礎上，進行了仔細的修改及局部的增刪、調整，重點是涉及氣功現代研究的相關章節。除了新增兩節關於氣功科研方法和氣功現代理論的內容之外，還更新了各領域...more
今日不養生，明日養醫生。 正如作者潘懷宗教授在自序中寫到的一樣，要努力將養生之道融於生活。他綜合十多年來的演講心得與不斷讀書吸收的新知，再加上個人親身體驗和證例搜集，將養生方法整理歸納為6大招...more
首本印度瑜伽導師用中文寫的瑜伽教程，V.荷馬仕大師精准無誤的瑜伽體位示范。打造最適合中國人的瑜伽練習。 看得懂瑜伽體位，搞不懂瑜伽呼吸，每一個體位對應着呼吸練習，讓你不僅體位達標，呼吸不再照貓...more
格奧爾格·福伊爾施泰因的《瑜伽之書(穿越千年的瑜伽歷史文化哲學與實踐)(精)》打破東西方世界之間的文化隔膜，是西方人研究印度文化的精致作品，更是西方人對瑜伽研究的最高成就。 格奧爾格·福伊爾施泰因...more
這是一本艾揚格大師為瑜伽愛好者習練而創作的瑜伽進階書。如同其他的專著一樣，有著簡單、專業、的特點。也由於這本書裡艾揚格個人經歷的講述，會使艾揚格很多忠實的讀者感興趣。 艾揚格大師透過他的著作...more
體內脂肪積聚過多、形體發胖、體重超過標準體重的20%以上時稱為肥胖。肥胖症者可出現神疲乏力、心悸氣短、頭暈少動等症狀，且容易發生糖尿病、高血壓病、冠心病等疾病。肥胖症嚴重威脅人們的身心健康。同...more
《道樞》是一部廣集道教方術精要之類書。北宋末、南宋初道教學者曾慥編撰。「道樞」一詞，出於《庄子•齊物論》：「彼是莫得其偶，謂之道樞。」曾慥取之以名書，含有道術精要之義。 全書42卷，共108篇。《...more
本書稿系養生保健類圖書，書名《微養生》(作者：楊力)，旨在讓人們注意生活中一些細節，在生活方式、飲食觀念和衛生、運動健身、情緒調控等方面，從細節處培養健康的習慣， 從而達到自然、簡單養生的目的...more
健康是一個人最寶貴的財富。當下，養生保健越來越受到人們的重視。但是許多人只有老了才養、病了才治、渴了才喝、急了才排、困了才睡、累了才歇、胖了才減……其實這已經在不知不覺中步入了養生的誤區，這些...more
瘀生百病，身體的種種不適與疾病都和瘀有關 便秘：血瘀在腸道的綜合表演 腹瀉：它在努力排瘀，而你一無所知 心悸：郁結的一顆心 頭痛：腦血管中的瘀 疲勞：氣血受阻，供給不足 腰腿痛：經絡不通的結果 月...more
著名中醫師、百萬暢銷書作者武國忠歷年養生研究成果的全新噴發! 從節氣、體質、飲食、運動、穴位按摩、針灸等多個層面，詳細介紹養陽秘方，深刻解讀常見病的自診自療訣竅。讀者通過《為我的身體養陽氣》，...more
《中醫功法養生》以針灸推拿養生為主。主要依據上海市針灸經絡研究所自主創立的《針灸古籍腧穴主治的計算機檢索系統》《中醫針灸信息庫》(現代)所提供的17萬多條數據，根據檢索的結果作為《中醫功法養生》...more
道家養生是中華傳統養生有特色的養生流派。其方法繁復，理論精深，文獻海量。本書在大量文獻調查的基礎上，從數千種道家養生文獻中，擷英咀華。選擇有理有據、方法切實、便於施行的道教養生方法和經驗，輯...more
中醫聖典《黃帝內經》認為，養生是一種綜合的生活方式，包括飲食、運動、生活習慣、按摩、針灸、中藥等內容；養生的形式有補氣、養血、調陰陽、去火等。 全書充分擷取《黃帝內經》中關於五臟養生的經典論...more
養五臟要先自查，手診、足診、面診與望、聞、問相結合，3分鍾就能測出五臟健康狀況。 本書為了幫助更多人了解自己的五臟，以《黃帝內經》為出發點，將五臟常見的問題進行了一一匯總。 不再用繁瑣的語言來...more
6位知名的女中醫鄒瑋倫、田宜民、陳玫妃、庄雅惠、楊淑媚、李思儀，為什麼她們看起來比實際年齡至少年輕10歲，每天活力充沛、神采奕奕。延緩老化，對抗衰老一直是許多女性所追求的終極目標。雖然我們無法...more
家有萌寶是最幸運和幸福的事情，然而，媽媽們有時也會因為育兒的繁瑣而感到疲勞。將瑜伽練習融入育兒生活，短時間有大收獲!本書推薦了100種融入日常生活的零難度親子瑜伽，讓媽媽和孩子親密互動。簡單的瑜...more
人的體質分為9種，除了平和體質外，其他的8種體質都有一定的偏頗，將體質調理好，回歸到自然平衡的狀態才能保證我們的身體正氣充足，少生病甚至不生病。《調好體質少生病》由留美中醫博士為您細致解析體質...more
一本書即是一堂完整的瑜伽課。專業瑜伽導師做私教為瑜伽新手量身打造。 第一課，答疑解惑。「我能練瑜伽嗎」「瑜伽真的能減肥嗎」……這些疑問，你是否也有? 看看專業導師的回答，讓你放心開啟瑜伽之旅。 第...more
介紹的養生方案實用可靠，均為作者親身體驗，作者還非常重視精神養生的作用，提倡老年人應當有點小愛好，並且要樂在其中。《中醫養生詩話》初稿即為作者閑暇之余以書浩鶯成，因此，特意將書法融八到書中，...more
本書旨在研究中國古代、近代與現代的養生心理學思想。全書分16章，第一章交待研究中國養生思想的對象、意義與方法，第二至十五章是為古代的養生心理思想，第十六章是近現代養生心理思想，最后一章歸結中國...more
體質和水、礦產、土地一樣，不僅是資源，而且是財富。然而在享受現代化生活方式的同時，我們的體質也在隨之下降，如果不加重視，將對你以後的健康埋下隱患。本書從健康體質的宗旨出發，根據易筋經、五禽戲...more
本書精選了醫學博士劉春嶺、健康養生專家彭永強在《健康時報》《生命時報》《健康報》《中國中醫藥報》《北京晚報•養生》《家庭醫生報》《健康周報》《大眾衛生報》《家庭中醫藥》《家庭醫藥》《科學養生...more
艾揚格大師繼暢銷書《瑜伽之光》之后最重要的經典作品，被譽為「瑜伽呼吸習練聖經」。本書翔實而透徹，對所有瑜伽習練者，都是實用的、全面的、精准的操作指南。 瑜伽調息法是瑜伽習練中的呼吸藝術，賦予...more
分五章討論了「瑜伽的喜樂」「自我的喜樂」「非二元的喜樂」「知識的喜樂」以及「對象的喜樂」等瑜伽喜樂的各個層面，從物質感官上的喜樂到知識的喜樂，再到非二元的喜樂，再到自我的喜樂，最后到梵我一如...more
《養生話題百篇》囊括了古今中外十多位名人的養生之道和人生體驗；還涉及精神養生、防病養生、健身養生、飲食養生和節氣養生等內容。其中，節氣養生占了全書的1/4的篇幅，也是《養生話題百篇》的一大特色...more
中國古代有關養生方面的文獻資料，上溯春秋戰國，下至明清近代，既見於各個歷史時期的醫學家的著作中，又散在於儒家、佛家、道家的典籍內；不僅探討了養生延壽的學術理論，也記載有豐富多彩的養生方法。 ...more
董沛文編著的《成仙秘方五十種(福壽丹書萬壽 仙書氣功圖譜)/唐山玉清觀道學文化叢書》由《成仙秘方五十種》、《福壽丹書》、《萬壽仙書氣功圖譜 》三部分組成。 《成仙秘方五十種》，清代葛雲夢著。葛雲夢...more
《香香藥藥香》編著者劉山雁。《香香藥藥香》以中藥四氣五味原理，論述人與香、香品的關係，介紹了香藥.藥香的藥用保健作用及配伍與製作，及日常生活中藥香的使用。本書整理了散在於中醫藥典籍裡的具有香...more
功理科學健康，動作簡單易學，不受時間、場地、年齡的限制，堅持習練可達到增氧健身的作用。《高原健身增氧功》配有教學光盤、音樂光盤和掛圖，其中，教學光盤含全套演示、呼吸方法介紹和分解教學，音樂光...more
介紹了太極拳與保健養生有着密切關系。並從24式簡化太極拳套路入手，分述其動作提示、呼吸掌握、攻守技擊和健身養生機理。還從肌肉與神經支配，關節活動上，探討太極拳的奧妙。 施永康，男，73歲，軍隊退...more
本書是作者根據傳統的“子午流注”和“靈龜八法”的開穴規律，通過掐指在手指上找出對應的穴位，然後總結出掐指推算“子午流注”和“靈龜八法”的開穴方法和開穴規律而著成，並附有開穴驗案。期望對大家學習和使用...more
對功法的每一個動作都進行了分解說明，並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用，以利于習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。...more
對功法的每一個動作都進行了分解說明，並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用，以利于習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。...more
對功法的每一個動作都進行了分解說明，並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用，以利于習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益壽的作用。...more
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