改變5,000名女性身型的美瘦計畫！ 隨書附作者親自示範教學影片 （臺灣亦稱為瑜伽球、健身球、抗力球） ◎32歲雙寶媽，6個月內腰圍小14公分，體重減10公斤，生理痛、便祕都改善。 ◎在...more

獻給40歲以上女性的荷爾蒙調節指南 不僅能減輕更年期前期症狀， 還能擁有更健康快樂的第三人生！ 作者為數千名女性分析了綜合荷爾蒙檢測結果，發現每種症狀都對應了一種典型的荷爾蒙失衡狀況。 ...more

★ 全解生理週期．必讀的月經寶典 ★ ★《星期日泰晤士報》暢銷榜作家，甫上市即熱銷 2 萬本 ★ 來也煩，不來也煩？ 每個月，都在擔心有意外？   ──── 八 大 面 向 ──── 營養、運動、睡眠、情緒、...more

一生超過 400 次的月經週期，其實傳達了很多訊息！ 「身」有同感的女性中西醫臨床醫師 教你了解月經週期，維護婦科健康，掌握生孕力的重要關鍵 ◆你可能也有同樣的問題…… l 為什麼月...more

～延緩老化速度，保持年輕活力～ 挖掘埋藏在日常生活細節中的「抗老祕訣」！ 隨著年齡增長， 身體和皮膚開始產生變化， 是否開始感覺無法阻止老化的追隨？ 其實，年齡增長並不意味著老化...more

在這個世上，沒有不苦的人。你我他，皆遍嘗生活中的苦痛，每一天都在生老病死諸種苦楚中迴圈不歇，沒有一時一刻能夠平靜安寧。一旦得了病，往日的活力便不復存在，再美麗的容顏也會凋謝枯萎。身心上的病痛...more

中醫的妙處就在於省錢省力，簡便有效，大家只要按照書中的一招三式去做，親手掌握“食療+經絡”的自我保養大法，就可以做到百病不生，或者即使生病，絕大部分自己都可以解決。我們每個人都有老天的恩賜，您...more

中醫的妙處就在於省錢省力，簡便有效，大家只要按照本書說的一招三式去做，親手掌握了“食療+經絡”的自我保養大法，就可以做到百病不生，或者即使生病了，絕大部分自己都可以解決。我們每個人都有老天的恩...more

專業醫學證實，更年期症狀90％都能改善。 讓妳找回自己，迎接健康新人生！ ──生活中的煩惱與挑戰，是否總讓妳坐立難安？── ●    熱潮紅與盜汗夜夜纏身，徹夜難眠怎能不累？ ●    高達96％的...more

暢銷十七年的婦科安心寶典 《女人一定要懂的八堂健康課》【全新增訂版】 讓婦科問題不再影響妳的健康和生育！ 婦科腫瘤專家──鄢源貴醫師， 親自為妳解答婦科健康的55個核心問題， 幫助妳避免常見的醫療誤...more

從日常生活的點點滴滴護理乳房，就能夠大大降低乳房疾病的發生教您在當下壓力巨大的工作、生活、感情環境中如何養護乳房，是一本讓女性從外到內都保持年輕態的快樂之書...more

在你的生活中，永遠沒有停下來的時候。你的腳步在一路的奔跑中，有沒有發現，你已經把健康拋到了九霄雲外!直到有一天，你的身體突然出現了不適，你才驚覺：“呀!我生病了!”而生病的主要原因是...more

媽媽社團熱議  《我如何忍住不踹孩子的爸》新續作  與老公言歸於好，然後呢？    一場始於「我要當媽了？」的喜悅、  驚於「原來我更年了！」的成長之路～    為何我們會認真迎接大姨媽的初訪、  ...more

在漫長的人類歷史中，子宮不是過於沉默，就是被他人控制。 當女性爭取身體自主權時，「生命」成了必須背負的重量。 要了解女性的生命體驗，就從認識子宮開始。 2022年6月，美國聯邦最高法院推翻《羅...more

利用獨特的月經週期， 找回女性體內的治癒力量！ ★拯救數以千計女性的健康與最有效的瘦身法 亞馬遜女性健康類別暢銷書，四千多則評分近五顆星的好成績！ 敏迪．佩爾茲是營養功能的健...more

女性必讀！ 在對的時間用對雌激素， 舒緩更年期症狀， 同時降低停經後心血管疾病、骨質疏鬆、失智、乳癌的機率！ 刻不容緩！令人引頸期盼！ 破除「雌激素會導致乳癌」的錯誤認知！ 研究...more

☆☆亞馬遜超過一千則且近五顆星的評分☆☆ ☆☆敏迪博士的YOUTUBE有近百萬訂閱者，數以千計女性因她改變健康☆☆   難以下降的體重和燥熱的心情，讓妳日夜難眠，惱人的症狀讓人不知所措。 但種種的困境都能獲...more

身為女人，一定要學會愛自己 活出自我才是最美的模樣 到婦產科看診，仍有大半的女性扭扭捏捏、害羞卻步。面對自己的身體構造無法光明磊落，不帶標籤地好好說出來。 女人總習慣性地被要求有美麗的外...more

．眼睛周圍的肌肉越來越鬆，整個人看起來很沒精神。 ．左右臉不對襯，法令紋、木偶紋越來越明顯……。 ．肌膚暗沉，還出現斑點，就算上了妝也遮不住。 ．「手機頸」讓我越來越難抬起頭，脖...more

【與婦科醫師像聊天一樣，說說女生們的諸多煩惱】 由台灣專業醫師審訂，不需要再道聽塗說 一本適合送給女孩的禮物書 ★超值加贈「月經狀況自測表」   ․你是否曾感到小腹脹痛，卻猶豫是否有需要就...more

簡單的呼吸法+體操，緩解各種不適症狀 補充富含雌激素的天然食品，輕鬆吃成美魔女 掌握女性荷爾蒙分泌曲線的三大祕密，藉由更年期讓人生再起飛！ 性荷爾蒙劇烈變動的更年期和青春期一樣，身體不斷...more

催產素研究先驅、催產素權威 莫柏格博士超過三十年研究精華之作 「無論我們如何探索愛的本質，催產素一定牽涉其中。」 不論性別，每個人體內都有催產素。它不只是一種激素，也是大腦中的一種神經傳...more

乳房，這個天天與你緊密接觸的「夥伴」。雖然它和我們很親密，形影不離，可是你了解它嗎？你知道它的結構、位置和功能嗎？或許你並不很清楚的知道，下面我們一起來認識一下這個親密的夥伴吧！ ◤什麼是乳...more

女性是家庭的中心，也是社會的重要組成部分。隨著社會的不斷發展和進步，人們對健康的關注度越來越高，而女性健康問題也逐漸受到了廣泛關注。本書《余大夫的偏方：女性健康全攻略》就是為廣大女性提供一份...more

～子宮是會跟女性相處一輩子的器官～ 不管剛迎來初經的少女，還是已經停經的熟齡女性， 子宮和荷爾蒙都深深影響著女性的身體健康。 ．子宮是很神祕的器官？ ．子宮和身體會隨年紀出現怎樣的變...more

Q版插圖圖解婦產科疾病，好讀易懂，讓你了解自己的身體健康， 分享每個動人的醫病故事，從各種疑難雜症對症治療，事半功倍！ 現代女性都希望自己健康、快樂又長壽，也知道「預防勝於治療」的...more

想減肥所以吃得少、吃得少營養不夠； 營養不夠所以氣色不好、靠著化妝來修飾又長痘痘…… 漂亮、健康、養生，有這麼難嗎？難道不能美得很健康嗎？ 女性專屬瘦身祕方大公開×養顏美容滋...more

★暢銷經典・十年新編★ ★一本有溫度的女人書★ 從初經照護、備孕懷胎，到月子調養 一個女人一生，不可不知的子宮養生 ～～女人，所有的美麗，都來自於身體深處的子宮～～ 一個世世代代心繫女科、療癒...more

「我『那個』來了……」 「這麼暴躁，妳大姨媽來了喔？」 月經是每個女孩心中的佛地魔，透過被發明的各種外號， 神秘的交換情報，在眼神交流中取得默契。   不是那個，也不是大姨媽 打破月經禁忌，直...more

☆☆日本AMAZON超過百篇評價☆☆ ☆☆擁有4.2顆星讚聲☆☆ 自己的身體，自己照顧！ 一本守護「女性身心健康」的圖解全書， 百張圖表認識「女性荷爾蒙」，擁抱魅力爆棚的第二次成長！ 日本婦女的停經年齡約...more

－高達80％以上的職場女性沒有養成經常運動的習慣 －懶得運動又想變瘦，節食、亂吃減肥藥結果烙賽到虛脫 －辦公桌上的細菌比廁所更多，而妳還每天在那裡吃午餐 －長期熬夜易導致健忘、...more

6茶匙的糖，竟會減少人體內25％的白血球數量？ 白血球能吞噬和消滅有害細菌，吃太多糖身體壞光光！   全麥麵包比白麵包少了9％的熱量，蛋白質卻多了20％？ 維他命B多兩倍、膳食纖維高於番茄，想減肥怎...more

頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱…… 忙碌的妳，是否總是忽略身體發出的警訊呢？ 仔細傾聽身體的聲音，發現異常時及早應對，才能常保身心健康 有了一定年紀後...more

兩位親身經歷的資深女醫師 陪妳一起走過更年期 ❖ 女性荷爾蒙的改變，常常早在35歲、甚至30歲就已經悄悄地開始！  ❖ 年齡介於40到60歲之間的女性，有超過半數的人受荷爾蒙失調困擾。  潮熱、疲憊、沮喪、...more

日本首席體能訓練師所教授的對症最佳運動方法， 有效改善使女性備受困擾的 肥胖、水腫、骨質疏鬆、更年期不適 打造完美體態與健康！ ★ 日本狂賣13萬冊，《醫生說「請你運動！」時，最強對症運動指南...more

☆☆☆ 「我不是很喜歡『妳歡喜做，甘願受』這句話， 因為很多女人在做之前，以為自己是沒得選的。」――烏烏醫師 ☆☆☆ 從初經開始，關於女性身體的迷思就一條龍的展開。 而「為妳好」，有時會讓妳陷入不...more

被生理週期困擾半輩子的妳，不需要再忍受這一切。 iTunes第一名的付費APP「MyFLO」創始人打造女性全方位保養， 解決妳所有生理影響心理的惡性循環，妳值得更好的對待。 總是失眠、睡不飽，一直忍受爆...more

細腰×瘦肚×恢復年輕如妳所願！ 「陰道訓練法」的先進國家──法國的女性 不論到了幾歲都很美麗的理由 陰道就像身體的其他肌肉一樣也要每天做運動！ 「陰道訓練」是隨著呼吸鍛練整個骨盆底...more

診間裡的女人，為何她們總是只有自己一個人？ ──當妳的身體不是妳的身體，當妳無法為自己的身體作決定， 伴侶、家屬與家庭的支持，在哪裡？ ｜影視化決定！臺灣首部女醫師視角的婦產科醫療劇，即將開...more

姐妹們必備「健康指南」，集結診間最常見的子宮100問，一次掌握婦科全貌   全收藏：了解婦科不可或缺的經典教戰手冊 全方位：預防、治療到申請保險的完全指南 全解題：搭配生動插圖，全面終結...more

★紐約時報暢銷書 女人要懂得照顧自己，就從了解賀爾蒙開始！ 美國婦科權威針對全年齡女性，歸納出五大常見賀爾蒙失調， 為妳量身訂做「飲食╳作息╳運動」的賀爾蒙療癒方案， 教妳以最...more

★醫學中心級醫院婦產科前任資深主治醫師第一手速寫 ★婦產科門診及病房裡的真實人生故事，曲折意外、激勵人心 ★直擊現代女性面臨的沉痛難題，對頑強窠臼的犀利思辨 身體有病可以看醫生，...more

一本書幫您釐清更年期的所有症狀與煩惱 如果在進入更年期之前，能對它有足夠的認識與準備，就可在心理上較快地適應更年期機體內環境的變化，從而避免或減少各種症狀的發生，平安渡過更年期，順利邁進健康...more

<p>《婦人良方大全》總結宋代以前婦科證治詳備，是繼唐代《產寶》以後，另一部重要的婦科專書。</p><p>陳自明家族三世為醫，本身臨證經驗豐富。擔任過官立書院醫諭，其學術思想對後世婦...more

本書歷時四年，輾轉中國、泰國、越南……多國，遍訪大娘巾後人上百餘位，首次挖掘整理嶺南具有鮮明特色的粵東蔡氏婦世家祖傳秘驗精華。 粵東蔡氏女科又稱大娘巾女科，自明代起十六代代代相傳，從未間斷，名...more

每個女人都該擁有這本具有醫學實證， 陪伴守護妳一生健康幸福的傳家寶典！   從初經到停經，從女孩到女人，荷爾蒙能讓妳容光煥發，也能讓妳形顏枯槁， 掌握這支身心平衡的神祕鑰匙！ ...more

健康管理專家特別寫給女人的私房書，全面解讀卵巢與女性健康的關係。為魅力保鮮，為健康護航！本書是作者憑藉20多年臨床經驗精心撰寫而成，為廣大女性揭秘卵巢與女性健康的關係——卵巢是女性健...more

百合伽人，原名史曉燕，河北人。現定居北京。具有高級瑜伽教練資格，並執教多年。後拜香港著名中醫食療專家、婦科名醫林麗華為師，並考取了炙療師資格證。一個原本比你還平凡的女人，堅持瑜伽修習，30幾歲...more

照顧好女性卵巢，不煩躁、不痛經、延緩衰老；調理女性MC，讓妳變美．變瘦．變年輕！ 女性生理期跟著女生約四十年的時間，從女生青春期、成熟期、更年期、停經期，每次的月經就是女性最重要的生理指標...more

延緩老化是可以做到的。 如果你25歲，還沒有注意抗衰保養的話，也許在兩三年內你看不到自己皮膚和身體明顯的不同，但它們都在潛移默化的巨變著，等到了30歲以後，衰老的表徵會變本加厲的不斷找上你。 美...more

◎在50年前，荷爾蒙失調是一種罕見的疾病，但今天，幾乎已經成為婦女的「流行病」！ 您知道嗎？經前症候群（PMS）、乳房纖維囊腫、子宮內膜異位症、乳癌、子宮肌瘤…..等您常聽到的疾病，科學研究發...more