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眼底病變是世界上最常見的視力喪失原因但只要及早發現、及時治療，多數視力都能被守住視力的變化往往悄無聲息：看東西變模糊、色彩變暗、線條開始扭曲……你以為只是近視加深、用眼太累，然而真正的問題，可...more
哈佛醫學博士寫給「忘了照顧自己」的你 從睡眠、飲食、運動到壓力管理， 本書以最新醫學實證， 教你用最簡單的方式，養成最健康的生活習慣 ★ 基於全球最新的高品質研究，哈佛醫學博士主筆、各專科權威...more
全球熱賣數千萬冊， 戒菸權威亞倫．卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。 本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版， 不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、口含菸和其他尼古丁產品...more
你以為「癢」只是單純皮膚表面的問題嗎？ 事實上，搔癢是一場從神經、免疫與大腦之間的混亂對話。當身體無法正確傳遞出訊息，癢就成了身體的「求救信號」。 首爾大學皮膚科專家 鄭鎮浩教授，以多年臨床治...more
![健檢報告完全手冊[修訂版] (電子書)](https://im2.book.com.tw/image/getImage?i=https://www.books.com.tw/img/E05/030/98/E050309893.jpg&v=6954dc00k&w=170&h=170)
史上最完整的健康檢查報告完全手冊， 只要這一本，就能看懂健檢上眼花撩亂的數據！ 收到健檢報告的你，除了從紅字警示判斷你哪裡出問題外，報告中繁複的專有名詞看得你霧煞煞！面對一長串專...more
★蟬聯日本亞馬遜三大分類暢銷榜TOP 1 ★醫療實務╳統計數據 權威終極版健康法則 健康活到老的人，究竟是怎麼辦到的？ 60年大數據告訴你，延長健康餘命的最佳行動公式 用科學說真相，適合大多數人的...more
★要怎麼變老，完全由你決定★ 這本適合所有人的老化養生指南， 比看醫生便宜，比吃藥還健康。 2027年，台灣有一半人口超過45歲，邁入超高齡社會， 這是一場新的長壽革命 國際公認功能醫學教父級專家為現代...more
治好超過一萬人鼻病的頂尖醫師親授！適用全年齡！呼吸順暢，身心99%的問題都有解！遠離噴嚏、鼻涕、鼻塞，從此一覺到天亮！嘉義醫院耳鼻喉科主任 黃健祐 專業審訂超人氣YouTuber厭世甜點店 拿拿摳 親身實...more
你以為，白內障是年長者的專利？為什麼換了眼鏡，還是模糊？每天都在用傷眼的方式點亮生活嗎？小心！視力不是無限流量，別讓光偷走你下半輩子的清晰很多時候，不是老了，而是眼睛過勞高亮度、強藍光、長時...more
～多一份理解，世界將有所改變～ 以醫師視角✕生活案例✕科學知識， 重新認識「心」與「病」的真相！ 焦慮、沮喪、成癮── 這些情緒，其實都是人類為了生存所具備的本能。 只是有時候，...more
奈米醫學界新星．革命性治療載體 植物性外泌體 PELNs 將主導精準醫學發展 源自天然蔬果、穀物、藻類、植物、真菌的可食性植物外泌體， 將成為影響人類生理新機制，徹底改變生物醫學研究，邁向精準植物...more
★★★ 臺大醫學院院長 吳明賢 專文推薦 ★★★ 醫學的焦點，正從治療走向預防 下一步，是為個人量身打造的精準醫療 你是不是也有過這樣的經驗？ 體檢紅字一再出現，卻因沒有症狀而忽略； 明明飲食...more
三十年來，健保受到民眾歡迎、國際讚譽， 但面對高齡化、少子化與新科技的諸多挑戰， 唯有與時俱進，才能確保全民健保永續發展。 《從奇蹟、危機到轉機：健保三十永續研討會紀實》...more
新手爸媽育兒第一選擇，可輕鬆實踐的教養智慧日本音樂人 ♫ 坂本龍一之女「坂本美雨」推薦～ ─── 養出聰慧好體質，贏在健康起跑點 ───早上起不來？注意力不集中？孩子常感冒還容易焦躁不安…透過充分睡眠、...more
本書從7個方面介紹了應該如何在50歲以後保持健康活力、延緩衰老。書中通過生活習慣、生活方式、保健、飲食、心理、鍛煉、疾病預防等大量的科學方法和優秀的傳統理論，介紹了中老年人應該擁有的健康生活。...more
認識基因如何影響外貌、健康、疾病與進化， 探索基因科技對未來的啟示與挑戰！ • 基因是生命藍圖，決定外貌特質、健康狀態與生理反應。 • 個體基因差異導致疾病風險不同，影響藥物療效與...more
自己的病自己吃掉！ 你知道嗎？我們的身體其實具備一種「自我修復系統」，能定期進行細胞清理、修補甚至重建，這項神奇機制正是——細胞自噬（Autophagy）。 本書由作者洪泰雄耗時多年整理，從基礎原...more
◎缺氧型癌症；缺氧型高血壓；缺氧型糖尿病；缺氧型高血脂。 ◎缺氧型高血脂；缺氧型失智症；缺氧型經痛；缺氧型巴金森氏症。 ◎缺氧型中風；缺氧型胃潰瘍；缺氧型不孕症；缺氧型憂鬱症。 ◎缺氧型失眠；缺...more
健康長壽不是靠運氣，而是靠你每天的選擇！ 最近是不是覺得記憶力變差、體力也大不如前，怎麼睡都睡不飽？ 明明吃得不多，體重卻還是默默上升？ 這些變化，不一定只是自然老化，更可能是身體正在...more
真正改變健康的，不是醫療科技與藥物， 而是你日復一日的生活選擇。 從身體修復到疾病預防， 生活型態醫學六大支柱，給你維護健康的最強力量。 ★第一本生活型態醫學最完整深入的實踐指南 生活型...more
——每年研讀500多篇學術論文、東京大學醫學博士＆現職女醫，為你解讀全球可靠的健康資訊真相！—— ▍這些健康法則，你仍深信不疑嗎？ ・喝牛奶可以補鈣 ・受了外傷要先消毒 ・吃海藻能補...more
如果你正經歷病痛，願這本書能給你力量； 如果你是醫護，願這些故事帶來理解與安慰； 如果你是旁觀者，願這些文字能提醒： ～每一次醫療選擇背後，都是心與心的交會～～ 在醫院裡，來自四面八方的急...more
獲得一個病名， 是幫助我們變得更健康，還是變得更加脆弱？ 被譽為當代最偉大腦神經醫學家──奧立佛・薩克斯真正的傳人 英國腦神經權威醫師暨惠康圖書獎得主 《腦內風暴》、《謎病睡美人》作者 ～蘇珊・歐...more
退化性失智症不再無藥可醫 新藥怎麼打？施打方式、頻率與療程，最新懶人包 ◎阿茲海默症、帕金森氏失智症……失智症居然分這麼多種，怎麼分辨？ ◎親人多半會比患者早發現，特別是女兒。 ...more
亞馬遜、紐約時報2024年度暢銷書，引爆話題討論 全球熱銷近百萬本，版權售出逾30國 頭痛、過重、失眠、慢性疲勞、腦霧、三高、不孕、憂鬱......現代人經常出現種種不適，或許還算不上生病，但身體已...more
第一時間，做出最能救命的應變措施！ 0~99歲都適用！ 噎住窒息、心跳停止、頭痛、腦中風、腹痛、腰痛；切割傷、燙傷、撞傷、動物咬傷……居家急救知多少！ 什麼情況可以自行觀察？什麼情況要馬上送急...more
韓國最大網路書店Yes24 年度選書 掀起韓國跨世代延緩衰老熱潮！ 90後更要注意，你可能比父母輩更快速奔向斷崖式衰老！ 長踞暢銷書榜！從20到40+讀者口碑推薦︰ 「你會在書中看到自己，也會在讀完...more
一本掌握 解剖學 與 生理學！ 醫療保健領域的初學者快速入門！ ◎趣味圖解，讀者不需閱讀艱澀的文章，便能直覺性快速掌握身體的各種結構與功能。 ◎解剖學與生理學一併講解，這樣才...more
◎Aging often occurs due to the senescence of cells in the body. These senescent cells, also known as zombie cells, not only contribute to age-related diseases but may also promote the devel...more
從基因突變、細胞壞死到癌症機制，一步步揭開病變真相 本書是一部專為一般讀者與醫學入門者打造的病理學圖解入門書，透過淺顯易懂的文字與清晰圖解，帶領讀者深入理解身體在生病時到底發生了什麼事。...more
八成民眾拒絕無效醫療， 為何臨終前仍平均「臥床8年」？ 引爆日本《讀賣新聞》討論熱潮 「到這個年紀，不怕死，怕的是受折磨！」 在歐美，幾乎看不到長年臥病在床的老人； 在台灣，不住院、不插...more
拒當靜態病人，心血管疾病的「運動治療」！ 醫學實證×個人化處方…… 以運動為核心的新醫學模式， 全面解析從慢性心病到高風險患者的自我療癒可能 ▎心血管疾病的挑戰與治療新思維 心血管疾...more
【國內第一本本土藥師團隊執筆的藥物交互作用指南】 一次服用兩種以上的藥物，就可能產生藥物交互作用， 造成藥性削弱、過量或藥物中毒，嚴重甚至會危及性命。 【本書特色】 − 列舉常見發生藥物交互...more
二○二五年獲得美國臨床腫瘤學會（ASCO）授予的FASCO終身會士殊榮， 臺北醫學大學前校長、國際知名癌症研究專家閻雲，最新醫學人文專書！ 一本統合心理健康＆生理治療的療癒醫學筆記， 結合臨床故事、...more
★合法使用農藥種類全面更新修訂★ ★插圖重新繪製 ★權威農藥專家親身傳授，每一個人都要學會的蔬果清洗術 洗對了，就能減少一分農藥殘留，多增一分安心！ 你知道嗎？其實── ．用鹽、小蘇打洗蔬果，都...more
書號：0W081141 謝醫師開講，健康不迷惘 本書探討了二十一世紀健康領域中最嚴峻的挑戰—癌症和腦神經退化性疾病，同時介紹保健的基本知識，以及三高與心血管疾病對身體的影響。 強調具備良好的保健和醫療...more
◎全面解析生成式AI於護理的應用——由專家團隊撰寫，從基礎概念到實務操作，探討生成式AI如何革新護理教育與醫療照護品質，為您打造最實用的智慧醫療指引。 ◎跨領域專家聯手打造，引領護理創新實踐——結合護...more
一邊大笑、一邊筆記 不良人體的最佳操作手冊 人體既是生物學奇蹟，也是各種錯誤的集合體 想遠離心血管疾病、癌症、各種慢性病， 減緩不可避免的老化，你需要更聰明的方法。 ★YouTube、IG和...more
書中圍繞排毒的各個方面展開，詳細闡述在不同排毒方式和生活習慣中容易出現的錯誤。例如，可能涉及飲食排毒方面的錯誤，如過度依賴某類所謂的排毒食物、錯誤的飲食搭配影響排毒效果等；運動排毒方面，如運...more
頭痛這種不講“武德”、悄無聲息搞偷襲的疾病，是最常見的大眾健康難題。大部分人都習慣依靠強忍或自行服用止痛藥來熬過痛苦階段。但對於問題的輕視不僅可能導致藥物依賴，甚至還會延誤病情…… 好在大多數頭...more
《雅尚齋遵生八箋》，初刊於1591年，明·高濂著。全書20卷。卷首為全書目錄；卷一至卷二為《清修妙論箋》，皆養生格言；卷三至卷六為《四時調攝箋》，分春、夏、秋、冬並逐月介紹養生方法；卷十九記載明以...more
《內功圖說》，又名《衛生要求》、《易筋經·八段錦合刊》，成書於1881年，清·潘霨著，全書1卷。分十二段錦總訣、分行外功訣、內功、易筋經、卻病延年法等節，都有圖示並文字解說。圖示清晰，便於練習。對...more
中醫的妙處就在於省錢省力，簡便有效，大家只要按照我說的一招三式去做，親手掌握了“食療+經絡”的自我保養大法，就可以做到百病不生，或者即使生病了，絕大部分自己都可以解決。我們每個人都有老天的恩賜...more
呼吸系統疾病是由病毒或細菌感染而致的一系列常見疾病。主要包括感冒、支氣管炎、哮喘、肺病、咽炎等。初起以咽部不適、乾燥、噴嚏、鼻塞為主，繼則出現發熱、咳嗽、全身酸病等症狀。近幾年來，隨著生活環...more
中醫的妙處就在於省錢省力，簡便有效，大家只要按照我說的一招三式去做，親手掌握“食療+經絡”的自我保養大法，就可以做到百病不生，或者即使生病，絕大部分自己都可以解決。我們每個人都有老天的恩賜，您...more
《Me身體使用手冊》較全面的研究了身體的各項機能，並加以科學的引導。全書分為兩個部分：即身體外部系統和身體內部系統。身體外部系統包括：頭、頭髮、眼睛、鼻子、耳朵、口腔、咽喉、乳房、手、足、生殖...more
活血化瘀，用具有消散作用的、或能攻逐體內瘀血的藥物治療瘀血病證的方法。有通暢血脈，消散瘀滯，調經止痛的作用。適用範圍很廣，如瘀阻於心所致的胸悶心痛、口唇青紫；瘀阻於肺所致的胸痛咳血；瘀阻於肝...more
中醫的妙處就在於省錢省力，簡便有效，大家只要按照本書說的一招三式去做，親手掌握了“食療+經絡”的自我保養大法，就可以做到百病不生，或者即使生病了，絕大部分自己都可以解決。我們每個人都有老天的恩...more
中醫的妙處就在於省錢省力，簡便有效，大家只要按照我說的一招三式去做，親手掌握了“食療+經絡”的自我保養大法，就可以做到百病不生，或者即使生病了，絕大部分自己都可以解決。我們每個人都有老天的恩賜...more
人體科學入門讀物。人體是一個複雜而神奇的有機體，瞭解人體科學知識對每個人都很重要。本書系統全面地介紹人體相關知識，讀者通過閱讀，可增加對自身身體的瞭解，學習到實用的健康保健方法，從而更好地呵...more
科學跑步法 × 體能養成術 × 核心鍛鍊 跑出無病減齡的健康人生 本書結合作者經驗與科學實證提供安全正確的樂齡運動及營養規劃和身心平衡，幫助身體恢復年輕，減少膝蓋負擔，遠離疾病，活出健康長壽的黃...more
渡邊淳一以對談方式，與日本醫學專家探討不孕症、腰膝痛、眼疾、流感、類風濕病、花粉症、糖尿病、特應性皮炎、阿爾茨海默病等常見病的病理及特效療法，並請康復患者講述自己的治療經歷和保健心得，從醫患...more
◎原生菌奇特的功能、增強免疫力 ◎增強免疫力、遠離化學藥物 ◎自然骨科醫學醫師的臨床經驗 吃進大腸原生菌 就等於大力水手吃菠菜， 能快速有效率地 增強免疫力， 讓您遠離化學藥物 對身體的傷害 研究證...more
日本各學校圖書館指定書籍！ 96個器官全部圖解，讓人秒懂的醫學指南。 ‧牛排、牛奶跟生雞蛋，哪個最難消化？可別吃完晚餐你睡覺、胃卻通宵工作。 ‧想長壽就得多走動，但折騰的卻是腰。那，怎麼辦...more
※史上第一本，日本三位健康書籍暢銷書+名醫共同合著。 ※疾病預防家庭最實用，把三位名醫帶回家。 ※打破常識，醫師親身經驗分享，喚醒你的自然治癒力。 ※針對西醫所產生的各種問題，提出生活中具體簡單可做...more
如何避免喝醉？宿醉好痛苦怎麼辦？ 酒喝多了會生病？喝酒會讓人變胖嗎？ 日本AMAZON暢銷書榜NO.1 酒與人體的最新科學研究！ 常常先上桌的威士忌蘇打，空腹喝超危險！ 明明正在喝酒，卻有脫水危...more
對於身體，你其實一無所知 ★日本一上市火速再刷！ ★作者官網點閱率超過1000萬！ 揭開人體和醫學史的155個不思議 ◆抗癌藥物源自生化武器 ◆腹腔是百分之百無菌的空間 ◆我們吐出的氣當中只...more
護膚暢銷書作者冰寒全新力作：本書為護膚類暢銷書《聽肌膚的話》作者冰寒全新力作，查閱近200篇文獻，收集大量案例，耗時三年打造。 全面、科學、嚴謹：詳細介紹了痘痘、色斑、黑頭、敏感、鬆弛、頭皮屑等...more
～遭受重大外傷時，你能跟死神拔河的時間，不到1分鐘～ 根據美軍研究成果編撰的【最新】外傷實用急救法， 無法等待救護人員之際，拯救自己的性命刻不容緩！ 天災、車禍、刺傷、炸傷、大量出血、...more
遠離疾病、避免衰老，延長健康壽命的新生活指南 把複雜難懂的醫學知識，轉化為每天可以做的健康行動 《紐約時報》、Amazon暢銷總榜TOP1 蟬聯霸榜各大暢銷書榜 經濟學人、彭博、麥肯錫評選年度最佳圖書 全...more
逾百萬人次、網友譽為「臺灣首位致力衛教影片創作的醫師」 讀者最關心､蒼藍鴿臨床所學、所思所感的醫學知識精華版 ★ 讀者最關心＆必須懂的33個醫療保健知識 ★ 貼心收錄32支蒼藍鴿大補帖醫學衛教...more
製藥，終究是一門生意。 藥效有疑慮、藥價比較高的糖尿病新藥為何比舊藥更受醫界喜愛？ 「心理感冒」就直接吃藥也能獲得效果的話，自殺率何以居高不下？ 為了預防心臟病而吃藥，除了效果...more
作者擁有私人非營利性皮膚學實驗室，從事皮膚問題研究近十年，日常收集了大量皮膚問題實例。他結合典型案例，詳細介紹了常見皮膚問題的起因、類型和全套護理方案，包括大油田、痘痘、色斑、黑頭、毛孔粗大...more
本書是實用的穴位定位工具書。書中詳細介紹了十四經穴和44個經外奇穴的準確定位、快速取穴方法、主治病症和穴位配伍，還提供中醫專家推薦的30個有效穴位和18種常見病的穴位治療方法。每個穴位單獨配圖，一...more
讓權威的專家告訴你高血壓、高血脂一日三餐怎麼吃。本書詳細介紹高血壓、高血脂患者的黃金飲食原則，介紹調理高血壓、高血脂的常見食材，特別制訂了改善高血壓、高血脂的食譜，還給出了防治高血壓、高血脂...more
本書是裝幀精美的健康日曆，內容科學，貼近生活。全書365條健康建議可以滿足各個年齡段人群的不同需求。有不同季節的養生方法、健康飲食習慣、適合不同年齡人群的健身方法和注意事項、心理調適方法、人體...more
扶正．祛邪，是治癒疾病的兩大原則 西醫理性精準，主攻，祛邪強而有力 中醫感性包容，主守，扶正全面厚實 放下知識上的執著，隨緣妙用中西醫療法 讓寰宇世界充滿啟動自癒力的神奇樂音 這是一本歐美醫...more
★最受媒體信賴的教授級名醫、各大健康類節目固定來賓，文章更是常常被媒體轉載，連香港都能看到他的「診間故事分享」。 ★因注重細節且不輕言放棄，助人無數。曾經被認定為癌末的老人家，當家人也...more
◎聽到朋友猛吹噓，你變得比以前更不耐煩，馬上想打斷！ ◎對很多事情都提不起勁，特別是吃美食和出國旅行。 ◎過去半年來，一部電影、一本書都沒有看！不是因為忙，是都沒興趣。 ◎預防老化...more
老是覺得「怎麼睡都睡不飽」「休息後反而更累」，甚至覺得自己記憶力變差、睡眠品質低落？ 讓這本書帶你認識慢性疲勞症候群！ 疲勞是人類消耗體力與腦力後會有的正常的生理狀態。但是在適當...more
注重自然與身體的和諧 因生活節奏加快而忽視了健康的真諦 打破傳統養生觀念，融合現代科學與古老智慧 重拾對生命和自然的敬畏 從了解到應用養生之術的奧祕 【現代生活中的養生智慧】 在...more
╲系列作品累計銷售破100萬本！╱ 醫學書監修破百冊、現役內科醫師親自指導── 堪稱現代必備的正確健康知識典籍！ ╲身為現代人，不可不知的＿＿＿！你了解＿＿＿嗎？╱ 空格可能是「虛...more
◎分析食物和飲品中隱藏的興奮劑與毒素，提高警覺 ◎深入維他命與日常飲食的連結，找出均衡攝取祕訣 ◎藥膳與美容產品的雙面性，理性看待效用與副作用 揭開健康食品背後的真相，揭露那...more
為乳腺癌患者及其家屬點亮希望之光 ──在抗擊癌症的道路上，你並不孤單 深度描繪乳腺癌患者治療與康復過程 10篇真實而感人的抗癌故事，與癌症鬥爭的艱辛與希望 不僅分享患者個人經歷，更提供寶貴的治療建...more
憂鬱、煩躁、無法專心、失眠、沒胃口、對喜愛的事物失去興趣…… 你有這些症狀嗎？ 精神疾病不像身體的傷害容易被看見，但其實相當普遍，輕則失眠、注意力渙散，重至憂鬱、躁鬱、恐慌、妄...more
《保健常識：心腦血管疾病的預防與保健》是一本介紹心臟、腦部和血管循環系統疾病的預防與治療方法的專書。這本書從疾病的病理常識出發，介紹了心臟循環系統疾病如心臟病、冠心病和心力衰竭等的各種類型、...more
★前所未見！最狂人體超3D巡航之旅 ★10000+高階攝影繪圖，器官運作一目了然 ★從翻開扉頁開始，邁向最身歷其境的人體冒險！ 人體從30億個DNA鹼基對開始構築， 從毛髮皮膚末稍神經、到心臟骨髓脈衝， ...more
從檢驗醫學各項目的臨床意義、血液學的檢測影響因素， 到放射影像、超音波及心電圖檢查， 一本書帶你細看體內的大小數據奧祕！ 【檢驗醫學】 這一章節首先介紹了常規健康體檢檢驗項目，包括血液...more
健康檢查都只是照照燈、看一看、走走過場？ 檢驗流程、專家建議、病變因素、臨床表現…… 關於檢驗醫學的點點滴滴攏報乎哩災！ 【內科檢查】 這一章主要關注內科方面的檢查，包括高血壓、糖尿病、...more
《女性全方位健康指南：現代女性的心理與健康》是一本專為現代女性所編寫的全面指南，以提供學習和實踐全面健康的方法。該書分為十四個章節，每個章節都聚焦於女性在不同方面的健康需求。 第一章「生理與...more
《婦科研究：女性身心保健指南》是一本關於女性健康和福祉的全面指南，旨在幫助女性更好地理解並照顧自己的身體和心靈。本書包括多個章節，涵蓋了女性健康的各個方面，提供了實用的建議和資訊。 從生理角...more
本書以現代女性的生活方式為出發點，揭示了許多人們對常用日常物品的使用卻往往忽略了其潛在的健康風險。這本書將探討現代生活方式病、現代化妝美容的致病、現代減肥修身的致病、現代家庭生活的致病、以及...more
在現代社會，女性扮演著多重角色，並承擔了無數的責任。因此，保持身心健康和幸福對她們至關重要。這本書是一本全面的指南，旨在幫助女性在各個方面實現最佳健康和生活品質。 本書涵蓋了各種主題，包括飲...more
《飲食與健康：女性知識手冊》是一本關於女性飲食營養與健康的綜合指南。 第一章探討了女性荷爾蒙與飲食之間的關係，並介紹了一些對女性健康有益的食物，例如茶和啤酒。此外，該章還提供了中年女性應注意...more
《女性生理保健寶典：性徵與衛生篇》是一本針對女性生理特徵及生理衛生的必備手冊。書中首先介紹了女性生殖器的構造與功能，包括外生殖器、內生殖器、第二性徵以及骨盆的構造等。接著探討了生殖系統的生理...more
《女性養生指南：生理週期保健與防治》是一本旨在幫助女性們保持身體健康的全面指南。在這本書中，作者透過分章節的方式，詳細介紹了女性在不同生理週期中所需的保健知識和防治方法。 第一章中，書中重點...more
《女性身體健康指南：婦科保健與預防》是一本致力於提供女性健康護理的指南書籍。這本書涵蓋了各種重要的婦科健康主題，提供讀者在不同階段的生活中有效預防和保持健康所需的知識和工具。 這本書開始於一...more
《健康之道：運動、飲食、美容和心理保健》是一本為正在或即將進入更年期的女性所編寫的健康指南。這個特殊的生理期可以帶來許多身體和心理上的變化，因此瞭解並掌握相應的知識和技巧非常重要。 本書涵蓋...more
本書是一本深入探討女性健康與醫療保健的寶典。這本書的焦點放在減肥與食療兩個重要的主題上，提供女性們有效且安全的方法，幫助她們達到理想體重和保持健康的飲食習慣。 書中首先介紹了女性減肥的重要性...more
《女性健康寶典：預防與管理現代疾病》是一本針對女性健康議題的寶貴資源。這本書提供了豐富的資訊和實用建議，旨在幫助女性預防和管理現代疾病。 書中涵蓋了各個女性健康議題，從生理週期和月經相關問題...more
《女性健康全攻略：生理與生活保健》是一本致力於提升女性健康的綜合指南。從頭頂到腳底，從心靈到身體，本書提供了一系列有關女性健康的資訊、建議和實用的技巧，讓女效能夠在忙碌的生活中保持最佳狀態。...more
在現代職場中，女性扮演著多重角色，她們是職場精英、家庭管理者、社會參與者，但這一切也可能給她們帶來壓力和挑戰。本書旨在幫助女性在職場中保持身體和心理的健康，以更好地應對種種挑戰，實現平衡的生...more
《花樣女性：養生大百科》是一本針對女性身心健康所編撰的綜合養生百科，致力於提供女性讀者一個全面且精準的養生知識庫，讓她們能更好地瞭解如何保持健康、美麗和幸福。 本書涵蓋了多個領域，其中包括飲...more
隨著年齡的增長，中老年人的健康議題變得愈發重要。這本《生活必備寶典：中老年養生保健指南》是一本全面探討中老年人養生之道的權威指南，從多個面向為您呈現一份完整的養生保健方案。 本書內容豐富，包...more
隨著時光流逝，我們進入了中老年的生活階段。這是一個更加需要關心自身健康的時期，也是一個更需要注重養生保健的時期。本書《生活百科：中老年養生保健守則》旨在為中老年人提供一份全面、可靠的健康指南...more
《美食與保健：中老年健康飲食指南》是一本針對中老年人設計的飲食指南，旨在幫助讀者實現健康飲食的目標。本書以豐富多樣的食材和營養組合，提供了一系列適合中老年人食用的菜餚食譜。從素菜類、肉蛋類、...more
《養生食譜：中老年的保健指南》是一本針對中老年人設計的飲食指南。擁有豐富的食譜和選單，旨在提供健康、營養和美味的飲食選擇，同時滿足中老年人對於食物口感和味道的需求。 書中的食譜分為素菜類、肉...more
《職業病預防：辦公健康大全》是一本以辦公場所為背景的健康指南。書籍涵蓋了多個主題，包括如何預防職業疾病、預防辦公疾病、預防現代疾病、預防生活疾病、預防常見疾病以及如何預防內科和外科疾病。這本...more
《內科門診：自我保健指南》是一本涵蓋多個內科門診的健康指南。本書分為十個章節，從內科門診、呼吸科門診、消化科門診、泌尿、生殖科門診、心腦血管科門診、內分泌及代謝科門診、神經科門診、骨科門診、...more
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