你的健康和未來，取決於棲息在腸內的未知生命體：腸內菌 近10年的科研證實，腸內菌不僅與 肥胖、糖尿病、動脈硬化、高血壓、癌症等生活習慣病有關， 也攸關睡眠和壓力、失智症和憂鬱症等精神狀態， ...more

30歲因傷退休的首席芭雷舞者，自創了這套溫和的脊椎螺旋運動， 3天就讓困擾自己20年的慢性疼痛消失無蹤。 20年後，這套孟式地板律動MUNZ FLOOR®正在歐洲、美國、加拿大和亞洲， 逐漸改變和拯救許多...more

★救人無數，備受推崇!健康書第一選擇!美國總統╳日本皇室和政要╳奧斯卡影帝……無數名人指定醫師，200年來醫學史上最具影響力的人之一! ★作者是大腸內視鏡息肉切除術發明人，看過30多萬人的胃腸實況。他同...more

掌握「快眠地圖」 解決所有睡眠問題 獲得一生受用的舒眠技術 睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺，半夜都要起床好幾次…… 許多人都有這一類的煩惱。為什麼會睡...more

˙日本熱銷16萬本、近千則讀者好評!人體構造如此精妙、健康醫療常識如此重要 ˙疫病肆虐時代的必備之書!日本人氣外科醫師的人體、疾病及醫學趣味入門 ˙【附】全身骨骼˙頭部、內臟構造小海報 你的右手...more

★15萬糖尿病病人及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」首度出書!集結有關血糖控制最重要內容，期盼人人解開糖尿困擾，擁抱健康! ★糖尿病學會常務理事/杜思德、馬偕醫院營養師/許碧惠、中國醫藥大學附設醫...more

★大口吃肉也OK!只要是「這七種顏色」的食物，都可以讓你健康長壽! ★行醫40年、看過20萬名病患的日本名醫，以龐大醫學研究為根據告訴你，不論什麼藥物都有副作用!但只要吃得正確，就能預防及改善癌症、失智...more

自然醫學博士陳俊旭醫師最新力作! 凝聚中西醫知識、數十年看診經驗，從科學角度揭開逆轉老化與疾病的關鍵，使青春不老不再是無法達成的夢想! 人體有修復模式及破壞模式，當修復大於破壞，人就健康、...more

★全國首屈一指的嗓音治療團隊最完整獻禮，全方位的嗓音保健治療全書! ★知道正確的發音方式和嗓音保健之道，從此讓沙啞魔鬼音變回天使美聲! ★頻繁使用聲音的人一定要看!老師、業務、律師、醫生、新聞主...more

自由的時尚飲食 不再受限生酮、低醣、戒澱粉等飲食法， 打造專屬於自己的菜單、更美健的體態! 「甚麼時候，可以讓我好好吃一頓自己喜歡吃的呢?」 「瘦是瘦下來了，可是好累，天天想著那一口不能吃...more

★自己的痠痛腫脹自己救!安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書! ★Step by Step全彩示範圖! 23個對症貼紮法，清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節，讓你一次貼對，緩解姿勢不良、劇烈運動、意...more

★本書所得全數捐贈肝病防治學術基金會 ★財團法人肝病防治基金會25週年紀念獻禮──巡台經典保肝講座&專欄集結。 ★一生懸命消滅國病的保肝戰士許金川教授，用歡笑偏方傳授終結肝苦人生的對策! ★社會賢...more

難以啟齒的隱疾——痔瘡，事實上幾乎每個成年人都有。根據成大醫院公布的報告，在台灣，有高達86%的痔瘡罹患率；在日本則是每三人就有一名痔瘡患者，說是國民病也不為過。 然而，因為不會痛、沒有流血等較...more

你知道，五味子、三黃瀉心湯、沙參麥冬湯等中藥，對癌症輔助治療有幫助嗎? 你知道，番茄茄紅素讓輻射增敏，能使放射線治療更有效嗎? 你知道，癌症治療過程中超過40%患者發生營養不良嗎? 你聽過植化...more

台灣脊椎側彎潛在患者，高達60萬人! 久站、坐穩、走遠、好體態、有自信，從正脊開始! 看診前，建立正確知識自我檢測，不需人云亦云，自己嚇自己! 確診後，藉由調整呼吸、改變生活習慣與姿勢，穩定控...more

◆ 最實用!獨家收錄「安心就寝」睡眠日誌與「聆聽自我」壓力評估表 ◆ 最重要!臺灣正面臨嚴重的失眠問題與藥物濫用，不容忽視! ◆ 最完整!失眠不是單一疾病，相關的問題與疾病一定要全面了解! ◆ 最精彩...more

一頁一觀念，清晰圖解，8~88歲都看得懂、適合用! 不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法! ★隨書附贈~「21天改變健康宿命快瘦手帳」 你以為的健康食物，其實很多都是高糖食物! 盲目戒糖、無油、素食、吃單...more

九成疾病，都從「發炎」開始。能抑制發炎，才有真健康! 飲食中有「抗發炎」食物和「促發炎」食物，你吃對了嗎? 為什麼一直瘦不下來，而且稍不注意又胖回去? 我已經很少吃糖了，居然還會得糖尿病? ...more

★中國醫藥大學中醫學+美國約翰霍普金斯大學醫學院雙認證! ★來自四面八方，顏醫師小病人爸爸媽媽的真情推薦── 有了這本書可以撫慰很難掛到號，排隊看診等很久的焦急與失落! 過敏，會威脅孩子的學習和...more

全台最能貫徹「真原醫預防」醫療理念的團隊，攜手鉅獻! 首度披露全人醫療中，最先進、最實用知識! 上腹痛、喉嚨痛、後頸痛、上背痛、手臂痛、牙痛、暈眩、疲勞不去、呼吸急促、冒冷汗…… 你想不到的徵...more

不開伙族、超商族、超市族、飲料族、零食客首選必看! 外食免不了，添加物偏偏一大堆， 哪些「吃了無妨」，哪些又是「盡量少吃」? 走訪大半工廠、上萬家餐廳的食安專家，教你這樣分辨! 你吃的是食物還是...more

不受年齡和退化控制的身體，就能這麼隨心所欲! 60歲的我可以，你一定也辦得到! ★謝安三折肱而成良醫!試遍各種運動，找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法! 以「累積傷理論」→檢測身體哪裡出問題 以...more

★大字好讀版!詳解最棘手、發生率最高的醫藥迷思、恐怖警訊，讓你第一步精準識病! ★知名健康節目爭相力邀的家庭醫師，第一本獨家健康大指南! 小心!看似單純的症狀，恐怕病情越不單純! ※胸悶、胸痛是心...more

39位醫師、營養師、護理師組成的保肝團隊，傾囊相授肝硬化全知識 收錄肝硬化的病因新趨勢、新興檢測法、併發症的治療，以及營養和生活照護須知! 長期熬夜、身體過度疲勞、眼睛充血、臉色蠟黃、肚子又...more

最後的水源淨土，從深海引爆的健康革命! 和血液成分接近的海洋深層水，是生命之源，也是獲得深海礦物質、通往健康的捷徑! 全球陸地環境皆受汙染，唯一留下的水質淨土， 存在於200公尺以下的深海中。 ...more

遠離肝苦很簡單：你必須知道的保肝知識 肝病是國病，需要你認真面對! 保肝戰士許金川教授，傳授你66個一定要知道的保肝.護肝.愛肝的最新知識 上班族最害怕的猛爆性肝炎、胖哥胖妹最難避免的脂肪肝、全台...more

千金難買早知道!這些警訊，你絕對不要忽略!提早發現，健康就不會敲警鐘! 將最強的醫療團隊帶回家! 唯一台大醫院專業醫師群撰寫的健康讀本，看24位台大名醫為你的身體狀況解碼 ◎台大醫院院長 陳明豐...more

提升生命能量，將健康的危機化為生機! ◎調和身體真□，是修復體內病痛的最佳養生之道 ◎采集宇宙天然能量調理五臟六腑，自然擁有身心理健康 隨書附贈動作示範DVD 原書名：生命自救功法 學習生命自...more

*排毒新觀念：人體如同房子，循序漸進地清理，住在裡面才會舒服 *更重要的觀念：排毒不當將會造成二次中毒! ◎毒物專家陳立川博士，秉持現代神農氏精神，每種排毒法皆經親身實證，並依據大量國內外的研...more

.人人學得會的太極基本式，人人可享有的保健養生法 .一天五分鐘，幫助調整呼吸、暢通氣血，立即改善不適症狀 .上班族操練可改善肩頸僵硬、眼睛酸疼、電腦手 .銀髮族操練可改善舉步維艱、失眠情況 .婦女操...more

由於現代人從小就常接觸電腦，電視等電子產品，加上工作時也無法不與這些電子器材為伍，因此造成視力退化及惡化的情形時有所聞，眼睛乃靈魂之窗，一定要好好照顧並保護她，本書以深入淺出的方式介紹眼睛的...more

「預防勝於治療」，如果早一點發現問題，正視身體發出的各項警訊，不但可以避免情況繼續惡化，治療復健的效果也會更顯著。因此，本書將提供簡易的居家自我檢測和保健之道，讓每一個人都可以隨時留心身體的...more

從天然食物取得身體所需的養分，是最健康也是最自然的方法。本書幫助你了解自己的體質及每種食物的屬性，讓你吃對食物，有病治病，無病養生。 全書共分六大篇章：第一章 根據你的體質來養生；第二章 蔬...more

女生一定要多愛自己一點! 愛自己就從每個關鍵時刻給予身體最正確的營養開始。 所有女性都希望能與美麗健康常伴一生，因此要充分把握在每個階段的關鍵時刻補充所需營養。本書可說是女性一生必備的營養學...more

一個醫師魚販的夢 賣魚，乍聽之下，似乎很難與醫師給人的印象畫上等號，但對我來說，兩者並不衝突，因為不管我是個醫師或是個魚販，推銷的共同產品就是──健康。 台灣地區尿毒症新生率躍升世界第一，罹...more

面對惱人的頭肩頸腰背痛，以及肌肉軟組織傷害與神經病變造成的疼痛，西醫的復健門診或中醫的按摩推拿兩種療法各有擁護者，但也常見到病患對於兩類療法有太多誤解，結果無法正確選擇最有效的療法，像是患頸...more

地瓜餐的原創設計者陳堅真老師長年推廣「自然律例」的養生保健觀念，開課至今受到社會上各個階層民眾的歡迎，並帶動起吃地瓜的風潮。其實地瓜餐只是她整套健康法的一環，本書詳實收錄了陳老師多年的養生經...more

身處文明的現代社會，我們無可避免地面臨緊張與壓力。當週遭環境因為文明的副作用而開始紊亂、污染，人類的身心很容易就發生失衡與疾病。 以《漂亮.Yoga》《漂亮身體 能量Yoga》掀起瑜伽熱潮的?娜，在關...more

最新圖文詳解 實用、簡單、有效的50種穴道按摩 上班族常見痠痛及疾病按摩‧美女養成穴道按摩保健‧銀髮族按摩養生‧幼兒常見疾病按摩‧各式簡易好學按摩養生功法 教導讀者簡易的穴位按摩方式並著重在一...more

能量食物，就是富含廿一世紀維生素──植化物的十大類食物，也是當今科學家公認的人體健康「祕密武器」。它們能幫助你抗癌防癌、控制體重、淨化血液、穩定情緒、提升活力、預防慢性病，讓你吃得正確，活得健...more

常用中藥材彩色圖文詳細介紹 中醫藥專用術語白話解說 近年來，因長期服用不合體質的中藥或用法錯誤而導致藥物中毒的事件時有所聞，事實上，這多半是因為大眾不了解中藥材的基本藥性及使用方法，以至於誤...more

素食養生新觀念! 名中醫師莊雅惠博士，將傳統的中藥膳結合食材，形成風味獨特、口感絕佳的素食料理；有別以往素食給人不夠營養，久食反而失去健康的疑慮；讓你在大啖素食的美味之餘，還能兼顧養生及身體...more

脊椎是人體最重要的構造之一，近來不少人因工作或運動或意外等造成脊椎傷害，因此預防及復健格外重要。 本書分為預防保健篇及治療復健篇，由知名脊椎神經專科醫師陳家恩博士精心設計一套保健操，適合家...more

知名作家曹又方，與你分享抗癌成功的飲食經驗 125道滋味鮮美的家常料理，每道都是簡單、實用、可行、有效的抗癌防癌美食 癌症是近年來國人健康的最大威脅，二十年來都位居十大死因之首。抗癌除了遵照醫...more

身為女性的莊醫師，對女生常遇到的大大小小身心理問題特別關注，因此根據多年臨床經驗，精心研發出適合女性的中醫藥膳湯方、料理及茶飲等，並針對經期不適、生殖系腫瘤(如子宮肌瘤、卵巢腫瘤)、貧血及低血...more

面對坊間各式各樣美麗祕方，你是否不知該如何選擇，又擔心副作用? 莊醫師根據多年看診及自身經驗，針對現代人的需求，精心調配出45道藥膳茶，助你塑身、豐胸、美白、性福、美髮。每道茶製作簡便，清淡爽...more

按摩是歷史悠久的中醫物理療法之一，各種疾病都可利用按摩來減緩疼痛及病情。 本書六大健康法寶： 快速尋找常用穴道，不再瞎子摸象，遍摸不著。 簡易按摩膏DIY，讓你按摩更順暢，效用更持久。 圖解按摩手...more

精研中醫養生醫學博士莊雅惠 最新保健養生作品 家庭必備實用保健書 全書涵蓋五大保健祕方： 五臟功能介紹 養生藥膳食譜 自製按摩油及按摩膏 穴道按摩養生功 常用養生食物的作用與療效 台北市立婦幼綜合醫...more

內容簡介 免疫學權威孫安迪 最新力作! 減壓有一套，疾病不上身! 紓解壓力 調節免疫 現代健康新主張 中西合壁 藥食同源 防病抗老新趨勢 回歸自然 心靈革命 21世紀養生新概念 壓力可謂...more

內容簡介 活躍於各大媒體的養生料理專家郭月英 為全家人設計的48道簡易養生茶、粥品、藥膳與菜餚 親親寶貝快樂成長──從呱呱墜地到青春期，幫助孩子打好健康基礎的湯品與點心 賢慧媽咪的補給站──不論是生...more

食、色，性也。健康美味的飲食與和諧的性愛關係，讓人生更加美好。此外、西方的醫學研究也證實，要保持年經，「適度頻繁」的性事是重要條件。 但是，國人性功能障礙與不孕的問題日漸嚴重。除了尋求正常...more

最突破性的抗衰老醫療觀念，目前最權威的安法抗衰老治療診所第一次公開的獨家養生祕訣，辜濂松、王效蘭、葉樹姍等眾多名人親身實證推薦，方法簡單實用，讓你活得愈老愈健康，不留歲月的痕跡。精采內容包括...more

本書由著名中醫師莊雅惠親自撰寫，莊醫師研究藥膳多年，除了在廣播節目主持固定的藥膳單元之外，並經常受邀到各機關團體演講，受到各界熱烈的回響。此次，為應廣大聽眾的要求，莊醫師特別結合臨床經驗，依...more

現代人生活步調快速，壓力沉重，一整天都無法放鬆，長久累積的結果，不僅身體失調，健康亮起紅燈，連外表都不復往日亮麗，身材也容易變得臃腫。你想知道如何恢復身體的自癒力嗎? 本書介紹的拍打瘦身法，...more