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代謝力UP減醣好好:體重輕鬆瘦,體脂降10%的升級版技巧

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這樣提升代謝力,減醣也能吃飽吃好,還持續穩定瘦! 這輩子從沒瘦身成功過的娜塔,直到兩年前接觸減醣飲食,不但一舉瘦身成功(體重減了十幾公斤,體脂32%變22%)、維持兩年不復胖,更有精神飽滿、膚質變好...more

看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡

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難以啟齒的隱疾——痔瘡,事實上幾乎每個成年人都有。根據成大醫院公布的報告,在台灣,有高達86%的痔瘡罹患率;在日本則是每三人就有一名痔瘡患者,說是國民病也不為過。 然而,因為不會痛、沒有流血等較...more

癌症全方位建議:讓我告訴你,從預防治療到飲食營養的照護指南

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你知道,五味子、三黃瀉心湯、沙參麥冬湯等中藥,對癌症輔助治療有幫助嗎? 你知道,番茄茄紅素讓輻射增敏,能使放射線治療更有效嗎? 你知道,癌症治療過程中超過40%患者發生營養不良嗎? 你聽過植化...more

美女的習慣vs.歐巴桑的習慣:日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲

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這樣做,當個「逆齡美女」 全身360度、24小時美麗不打烊 ◎體態輕盈的美女vs.顯老的歐巴桑,生活習慣大不同! 生活習慣決定妳的外貌年齡!不論是在人前(動作、穿著、對話、用餐),還是人後(用餐、入浴...more

40歲起,保持最佳狀態:打造不疲累的身體和不屈服的心

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連續10個月蟬聯日本亞馬遜暢銷榜! 40歲起,你需要適齡適體的微鍛鍊,維持青春的肉體與年輕的心! 在30歲引退也不稀奇的運動界,「冬奧傳奇」葛西紀明45歲仍不斷創造「人生巔峰」,讓所有人好奇、驚嘆! ...more

正解!脊椎側彎的真相:寫給60萬人的自我檢測與矯正法

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台灣脊椎側彎潛在患者,高達60萬人! 久站、坐穩、走遠、好體態、有自信,從正脊開始! 看診前,建立正確知識自我檢測,不需人云亦云,自己嚇自己! 確診後,藉由調整呼吸、改變生活習慣與姿勢,穩定控...more

一休陪你一起愛瘦身2:最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開(附QR Code料理示範影片)

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不挨餓,才是減肥成功的王道! 別懷疑,減肥也可以吃得很飽足、很澎湃! 2014年,瘦身有成的一休,想讓自己的肌肉線條更精實,便嘗試下廚,沒想到越做越有心得,陸續發展出獨門減脂料理,開啟了他的廚男之...more

奇蹟!3天瘦小腹:4萬人肯定,不適都消失,身體更精實!

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腹部平坦練習是所有女性的好幫手。 躺著、站著都能做的簡單練習,讓你一口氣就能擁有平坦的腹部與健康的身體! ─森田愛子 明明沒什麼贅肉,肚子就是凸凸的? 恢復了懷孕前的體重,但肚子還是消不下去? ...more

顧好下肢筋膜,全身痠痛out!:鐵人醫師最想告訴你的復健眉角

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頭痛可能要醫腳!你的痠痛問題9成來自下肢筋膜 第一本由復健科醫師 & 226K超級鐵人三項選手所寫的身體修復書 拯救壞姿勢!「喬」筋骨不如練下肢,一切從「筋膜」救起! 天啊!原來問題出在下肢筋膜!90%的痠...more

街頭健身:倒三角、胸大肌、人魚線‧勇氣自信一練上身

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第一本台灣人所寫、針對亞洲人的街頭健身工具書! 肌力、體能、身材的絕對進化!推、拉、蹲,全身肌群鍛鍊一次到位! 練出違背地心引力的靈活力量!運用自身重量,自由自在表現自己。 ◎你就是自己的教練,體...more

因為健身,我正喜歡上自己:曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣

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‧健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重,重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣! ‧專業推薦:筋肉媽媽、Melody、東森財經台主播許晶晶、職業拳擊協會副理事長葉俊昌等 ‧超值加贈:三道超人氣熱量調控餐...more

羽健身:小資女變小隻女!輕肌力訓練讓你一瘦到位

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無痛打造完美曲線與肌力!無重力、無負擔的「輕健身」, 毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。 超神奇6+1瘦身法,盤點瘦身迷思, 圖文+影片示範教學,宛如私人教練到府親授。 ◎鄉民...more

30歲起這樣吃,代謝好就不難瘦

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瘦身的關鍵不在減重,而是「減肥」! 日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你, 光靠吃就能「只減肥油,不減肌肉」! 提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」,歡迎對號入座,揪出肥胖病灶! 用對的食物,...more

失眠勿擾:用對方法,找對醫師,從此遠離安眠藥

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◆ 最實用!獨家收錄「安心就寝」睡眠日誌與「聆聽自我」壓力評估表 ◆ 最重要!臺灣正面臨嚴重的失眠問題與藥物濫用,不容忽視! ◆ 最完整!失眠不是單一疾病,相關的問題與疾病一定要全面了解! ◆ 最精彩...more

再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ~的劈腿,享受身心柔軟的神奇伸展法

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★ 點閱率超過450萬次的熱門影片實體化!讀者實作見證影片絡繹不絕上傳! ★ 日本銷售量迅速突破100萬本且不斷再刷的暢銷書,千呼萬喚終於在台上市! ★ 作者親身走過痛苦的劈腿障礙,特別研發的原創劈腿法 ...more

就算明天將說再見,也要給今天的花澆水

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獻給正在受苦的你,解脫病苦痛的最佳處方! 在難過、厭煩、害怕時,這帖心靈良藥都能支撐你克服逆境! 全球首創「癌症哲學門診」,已推廣一百多個據點! 不動手術,也不用藥物,根據不同的難疾重症, ...more

40歲起,飲食一定要改變:避免身體糖化的食物配對圖解

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人生是一餐一餐累積而成的,即刻改變飲食,就能改變未來! 癌症食療痊癒名醫教你,未病前先改變飲食防範未然 30種食物搭配吃,看圖即知如何預防三高、美膚、存骨本、抗氧化! 每一種食物每週吃2~3次,均衡營...more

憑什麼他消夜吃拉麵也不會胖?:1500位營養師推薦,上班族最強的體態重置法

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為什麼工作表現優異的人都不胖也不容易疲累? 因為他們知道「怎麼吃」和「自我管理術」! 日本第一減重中心「Asken」負責人親授 統合90多萬人、2億餐的紀錄 導出消除身心疲勞、提升體力、吃不胖的最強上班族...more

每天一頁,看圖鍛鍊好眼力:90%的人實證有效的3分鐘眼球操

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給全家人的養眼書!你以為戴上眼鏡,視力就回不去了嗎? 日本狂銷15萬冊!是桌曆也是掛曆,365日天天都能用! 90%的人都有效!8~88歲人人皆適用! 每天3分鐘,隨時隨地都能做! ★防水收藏盒包裝,隨書...more

碧昂絲也在用!22天瘦身革命(隨書附贈「照著吃,就會瘦」精美食譜)

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2016世界美食家圖書獎 美國區減重食譜類得主 瘦身潛力股站出來!!重新找回健康主導權! 相信你值得變得更苗條、更活力充沛! 95道早、午、晚、甜點與果汁的美味蔬果食譜, 徹底改造身體機能、重塑飲食習慣、...more

【超圖解】慢卡路里讓你瘦:為什麼有人喝水就會胖,有人怎麼吃都胖不了?

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一頁一觀念,清晰圖解,8~88歲都看得懂、適合用! 不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法! ★隨書附贈~「21天改變健康宿命快瘦手帳」 你以為的健康食物,其實很多都是高糖食物! 盲目戒糖、無油、素食、吃單...more

茵茵的ㄦ字腰扭扭操:1次5分鐘,曲線、瘦身一次到位(附贈示範DVD)

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第一本打造ㄦ字腰的曲線瘦身書,30萬粉絲引頸期待! 光是瘦下來還不夠!茵茵教你跳出女人味,扭出ㄦ字腰! 她曾胖到被舞蹈老師退貨,也看過不少因錯誤減肥賠上未來的例子。 茵茵美麗實證!找出讓你緊...more

抗炎體質這樣吃!台大醫師教你喚醒身體的自癒力

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九成疾病,都從「發炎」開始。能抑制發炎,才有真健康! 飲食中有「抗發炎」食物和「促發炎」食物,你吃對了嗎? 為什麼一直瘦不下來,而且稍不注意又胖回去? 我已經很少吃糖了,居然還會得糖尿病? ...more

鬆肩頸,斷開百病源:疏通全身能量的肩頸釋壓操(60分鐘示範DVD)

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身體猶如水道,打通才能健康,但肩頸僵硬卻造成身體氣血的重大堵塞,形成疾病之源。 順氣鬆肩頸,不僅可解除姿勢不正,更能強化你的自癒力! 從小病到大車禍,都能加快復元! 林蓓莉自身從2009年的...more

6歲前,關閉孩子的過敏基因:中醫兒科名醫的獨門秘訣

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★中國醫藥大學中醫學+美國約翰霍普金斯大學醫學院雙認證! ★來自四面八方,顏醫師小病人爸爸媽媽的真情推薦── 有了這本書可以撫慰很難掛到號,排隊看診等很久的焦急與失落! 過敏,會威脅孩子的學習和...more

養心治本:長庚中西醫聯手教你,連哈佛、梅約都讚嘆的太極養心操與心血管食療保健(附太極養心功法DVD)

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全台最能貫徹「真原醫預防」醫療理念的團隊,攜手鉅獻! 首度披露全人醫療中,最先進、最實用知識! 上腹痛、喉嚨痛、後頸痛、上背痛、手臂痛、牙痛、暈眩、疲勞不去、呼吸急促、冒冷汗…… 你想不到的徵...more

一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級! (附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報)

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▍一休是誰? 一個素人,卻讓《康熙來了》《蘋果日報》《商業周刊》紛紛找他分享瘦身秘訣! ▍堪稱「現象級瘦身達人」! 瘦身粉絲團只開1年,人數衝破40萬,90%都在問他怎麼瘦 ▍「減體重」的時代早就過去了,大...more

法國女人這樣優雅瘦:不流汗、不怕醜的80個水下運動(特製防水漂浮書)

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食安守門人教你聰明擇食、安心飲食

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不開伙族、超商族、超市族、飲料族、零食客首選必看! 外食免不了,添加物偏偏一大堆, 哪些「吃了無妨」,哪些又是「盡量少吃」? 走訪大半工廠、上萬家餐廳的食安專家,教你這樣分辨! 你吃的是食物還是...more

爆笑不爆肝!輕鬆掌握保肝知識

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愛肝、保肝食品和藥物一堆,而且超熱賣,連續三年拿下藥物銷售冠軍! 但是,為什麼肝病、肝硬化仍然是國人主要死因前十名呢? 保肝戰士許金川教授,以最淺顯的笑話來傳授全民必備的護肝須知, 讓你1分鐘...more

領悟食物的力量,我從末期癌症重生

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★日本2014年健康書年度排行榜第五名!半年銷售破20萬本,撼動生命的奇蹟故事! ★奪走人命的不是癌細胞,而是不能吸收營養的身體,和放棄一切的心。 原本悲哀無望的人生,因為一口番茄而翻轉, 曾經痛恨...more

40歲起這樣動,遠離三高體力好:見證者不斷的活血逆齡操(大字好讀版)

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40歲後,慢動才是正解! 因為疼惜父母,日本當紅瑜珈老師設計了這套活血逆齡操, 用最簡單的瑜伽動作,讓中高齡者能輕鬆作,保養身體。 沒想到口碑蔓延,見證不斷,甚至緩解了許多人的 低血壓、高血壓、循...more

揮之不去的疲倦,是因為「腎上腺疲勞」

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全世界有數百萬人罹患這種病而不知道, 壓力大的台灣人,你不是憂鬱症,不是肝壞去, 你是讓腎上腺分泌過頭了。 緊急時,腎上腺會分泌大量皮質素,刺激身體釋放能量對抗外來壓力,但你的生活若長期處於...more

輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕(1書+2枕)

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坐臥兩用,雙枕無憂!靠枕一個怎麼夠? 兩個三角脊椎枕,一次解決你肩X頸X背的問題! 脊椎的問題通常是慢性的,慢性的原因就在於姿勢不良, 幫背脊把S型的空間製造出來,你需要兩個三角脊椎枕! ‧日本整脊權...more

一分鐘視力革命:七招提升含氧量,近視、老花眼、乾眼症、飛蚊症、散光、斜視自然好

一分鐘視力革命:七招提升含氧量,近視、老花眼、乾眼症、飛蚊症、散光、斜視自然好

2014年日本最暢銷的視力恢復書,88.8%的人集體見證有效! 6大保證! █有根據! 利用中醫敲拍、按壓眼睛相關穴點,合併西醫學理的跳躍、呼吸來強化肺活量。只要提高血液循環力、改善缺氧狀態,視力...more

超神奇!延展身體黃金期的無骨式健走操!:年輕20歲、解除累積傷,遠離各種病痛!(附贈「無骨式健走˙修復強化進階操」DVD)

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不受年齡和退化控制的身體,就能這麼隨心所欲! 60歲的我可以,你一定也辦得到! ★謝安三折肱而成良醫!試遍各種運動,找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法! 以「累積傷理論」→檢測身體哪裡出問題 以...more

為什麼你的病總是看不好?:這樣和醫生溝通,發現小毛病裡的大問題

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★大字好讀版!詳解最棘手、發生率最高的醫藥迷思、恐怖警訊,讓你第一步精準識病! ★知名健康節目爭相力邀的家庭醫師,第一本獨家健康大指南! 小心!看似單純的症狀,恐怕病情越不單純! ※胸悶、胸痛是心...more

蛀牙,是牙醫造成的:良醫告訴你牙齒健康的祕密

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為什麼每天平均刷兩次牙,蛀牙率卻仍高達95%? 因為,許多牙醫師告訴你的保健常識,其實都暗藏玄機! 不怕病人越來越少,不怕診所越來越難經營, 牙齒學博士長尾周格,為你揭開牙醫界不能說的祕密! ★...more

英國王妃也在用!產後身體調校全書

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★凱特王妃使用本書瘦出小蠻腰,現在你也可以 ! ★英國《鏡報》報導王室內部透露,王妃產後恢復,全受惠於本書作者--茱蒂.迪佛雷! ★英國皇家助產士學院專業認可、英美長銷10多年,王妃加持再熱賣! ★超...more

肝硬化全書:全國護肝專家教你預防、照護、治療

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39位醫師、營養師、護理師組成的保肝團隊,傾囊相授肝硬化全知識 收錄肝硬化的病因新趨勢、新興檢測法、併發症的治療,以及營養和生活照護須知! 長期熬夜、身體過度疲勞、眼睛充血、臉色蠟黃、肚子又...more

Vincent老師的香氛美神妝:回眸率100%,香水╳彩妝的絕美魔法

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★隨時能派上用場!最超脫出色 30 款香水╳Vincent老師 30 款最強美神妝! ★同一款香水也能截然不同!徹底擺脫一成不變的搭配術! 妳每次出門都用同一瓶香水? 妳知道香水和妝容也有搭錯的時候? 就讓Vin...more

腸很聰明,腦是笨蛋:一生不肥、不病、不衰老的秘密!

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★與《不生病的生活》作者齊名,日本百萬暢銷健康書作家,最新熱銷大作! ★亞馬遜2013年度最佳十大實用書! ★轟動各界權威,同聲響應! ──潘懷宗教授、蔡英傑教授、蔡敬民教授、劉怡里營養師一致推薦! ...more

醣脂分離,爆炸日激瘦法:日本藝人紛紛見證,2個月狂瘦10公斤

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連續37週占據日本亞馬遜百大暢銷榜! 超人氣部落客 馬克媽媽 親身體驗+強力推薦 「什麼?!減肥竟然還有福利這麼好的爆炸日激瘦飲食法! 雖然大吃大喝有點怕怕的,但隔兩天後,體重真的直直落耶!」——馬克...more

女孩愛上跑步:不只是身體,也關乎決心、情感與人生

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★Amazon暢銷書NO.1 跑步,就會有好事發生! 瘦腿、翹臀、清晰的思緒、愉悅的笑容…… 這些都不是跑步帶來的好事,這,只是順帶的! 跑步改變了我的一切。當別人問我瘦了幾公斤?我都說: 「瘦多少是一...more

不被醫生殺死的47心得:百萬人肯定,現代仁醫的良心處方箋

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這是一本,你去醫院之前非讀不可的救命書! 榮獲國家級的「菊池寬賞」,行醫40年、日本乳房保留療法的先驅者, 帶你遠離藥物濫用,不再被動接受非必要的醫療! 只有仁醫,才願勇敢告訴你這些醫療真相!...more

真美人,看腳底就知道:了解個性與體質、徹底診斷改善、嫩白保養一本通

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第一本,腳底氣色圖鑑書! 腳不只展現你的美女指數,更能顯示你的健康和個性! .腳底病症診斷:按圖索驥,輕鬆讀取來自腳底板的生命訊息 .美足建議:讓腳變美、變嫩的方法全蒐羅 .自我反射式腳底按摩...more

30天,美麗優雅一次到位:國際小姐首席培訓師親授!變身美人的祕密

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不減肥、不花錢、無壓力,只要做些小改變, 養成美人習性,就能讓妳從頭到腳、由裡到外瞬間改造! ★從妝髮、保養、穿著、配飾、儀態、心態著眼,讓妳成為氣質優雅、落落大方的凍齡美女。 ★婚禮、相親、...more

絕對成功的發酵聖經:10萬主婦認可,健康好做NO.1的酵素食品、用品指南

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日本最暢銷的發酵書,天然益菌輕鬆做! 從日常食□用品著手,享 受健康的發酵生活! ★冒牌發酵商品充斥,教你一眼識破真偽! ★超級簡單的「正牌麴菌」製作入門 ★除了食物,還有美容養生和防輻射的自製乳...more

手指操的驚人效果:提升智能、學業、記憶力,活到100歲都不痴呆

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最受歡迎的國民手指操:實驗證明, 能有效開發腦力,預防腦部退化! 你一定要會的手指操:坐車、開會、上課, 甚至放空時,隨時隨地想到就做! 3-6歲【學齡前幼兒】→刺激腦部發育.提升智能 7-22歲【在學...more

全家人的健康守護書:資深家醫為300個健康問題解密

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讓行醫40載、最受信賴的家庭醫師告訴你,「基本的醫學知識」及「正確的醫學常識」! ★良醫就在客廳裡:針對300多個病患最常問、最想知道的醫藥問題,提出最完整的解答,讓你在家就能了解問題所在! ★先...more

52天的健康約定:南雲醫師帶你用一日一餐更新全身細胞

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和女生愉快相處的第一本書:從穿著打扮到聊天約會完全攻略

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不再收到好人卡,交女朋友不是夢! 令人感覺舒服的外貌,是談戀愛的入場券 合宜的言行舉止,是贏得女性好感的關鍵 專家指導從內而外的改造計畫, 幫助你點燃心儀對象的愛情火花,讓她為你傾倒! ...more

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腸道順暢,人生就快活! 門診預約掛號要等4年的名醫, 告訴你有效率95%、可自然減輕5~7公斤的 11個便活法則! 期待身體輕盈、膚質變好、精神奕奕, 由內而外健康美麗,就開始「便活」吧! 內附:...more

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與其當等候愛情的「睡美男」,不如勇敢追愛! 全日本宅男爭相捧讀,詳細、體貼、立即可用! 這次一定行!從完美邂逅到告白成功,第一次談戀愛就上道! 不是你長得不夠帥、也不是女生都是麻煩精、很難追...more

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宅宅性愛指南

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當螢幕裡的她出現在現實生活中,如何運用脫的魔法,與她更親密的接觸! 出人意料的暢銷!日本宅宅們必備性愛教科書 所有你想了解的SEX & LOVE,一次詳盡披露! ●如何把她約出來 ●發生第一次性關係之...more

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國內首屈一指催眠大師帶領你 掀開催眠的神秘面紗,一窺身心平衡的堂奧 從治療失眠、減少壓力,甚至是瘦身, 到內在的力量,接通大智慧,打開潛意識的大寶藏, 想要學習催眠、正在學習或是想要在催眠事業更...more

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小臉妝、大眼妝、誘唇妝、水感裸妝一本搞定:韓星最愛彩妝師首度公開

小臉妝、大眼妝、誘唇妝、水感裸妝一本搞定:韓星最愛彩妝師首度公開

韓國首席彩妝師首度公開! 神奇的底妝+立體小臉術+變色龍魔幻眼妝+飽滿誘唇妝法 不同場合、不同妝法,唯一不變的,妳都是那吸引目光的最佳女主角! 國際巨星、世界名模赴韓指定! 方基墨、克莉絲汀、瑪麗...more

變年輕的技術:細胞學博士教你增加粒線體,留住青春

變年輕的技術:細胞學博士教你增加粒線體,留住青春

羨慕那些好像永遠不會老的人嗎? 運用太田博士開發的「變年輕的技術」,其實你也做得到! 而且一星期就能見效! 讓你50歲看起來像30出頭,甚至健康活到120歲! 日本細胞學權威公開,關乎你健康與青春體態的...more

識食:季節限定,嚴選嚴買

識食:季節限定,嚴選嚴買

有意識的飲食,有意思的食材,建立你專屬的食物主張! 繞行台灣500圈的食材嚴選達人,帶您認識好東西,隨著時令品嘗美味! 買冷凍蝦比活蹦亂跳的蝦子好? 在外吃白米飯比糙米飯安全? 橘子和柳丁外皮黑...more

一翻就瘦的卡路里BOOK:煮食前後+簡易烹調+營養秘密

一翻就瘦的卡路里BOOK:煮食前後+簡易烹調+營養秘密

第一本計算料理前後熱量的卡路里聖經 美味.營養.健康的瘦身指南 ★圖解食物熱量:六大類食物卡路里速翻速查,一目了然! ★營養素全面解析:五大營養素對身體的功效,各類食物營養素資訊! ★低卡均衡飲...more

零基礎、超僵硬也能學會的小熊瑜伽

零基礎、超僵硬也能學會的小熊瑜伽

從僵硬的你,轉變成和身體達成協調的你! 小熊瑜伽就是這麼奇妙! 和瑜伽的第一次邂逅,就從可愛無敵的小熊瑜伽Start! 教你第一次彎腰就摸到地!每次呼吸都神采奕奕! 曾經失敗的你,也可換個角度和心態...more

這輩子最後一次瘦身:風靡韓國的6週12kg氧氣減重法

這輩子最後一次瘦身:風靡韓國的6週12kg氧氣減重法

◎席捲韓國,明星、主持人、主播、模特兒 親身實踐推薦! ◎醫師.營養師.名模──三領域瘦身專家合作的最強瘦身法! ◎無壓力享受三餐美食,不用刻意撥時間,隨時隨地稍微動一動,6週可減重12kg! ◎全彩「抗...more

神秘的最後營養源:深海礦物質

神秘的最後營養源:深海礦物質

最後的水源淨土,從深海引爆的健康革命! 和血液成分接近的海洋深層水,是生命之源,也是獲得深海礦物質、通往健康的捷徑! 全球陸地環境皆受汙染,唯一留下的水質淨土, 存在於200公尺以下的深海中。 ...more

守護細胞的海鮮素食療法:從過敏到癌症都適用

守護細胞的海鮮素食療法:從過敏到癌症都適用

*擁有好細胞,是健康的第一道防線! 1公分的腫瘤就有100億個癌細胞,只有細胞健康了,身體才會健康。 *培育好細胞,請用濟陽醫師的「海鮮素食療法」! 從日本長壽的秘密「繩文飲食法」和葛森.星野.甲田...more

癌末醫師健康活過20年:不用抗癌劑的星野葛森療法

癌末醫師健康活過20年:不用抗癌劑的星野葛森療法

◎自然療法醫聖葛森的營養療法+日本罹癌名醫親身實踐,指引罹癌及擔心復發病人不放棄的明燈! ◎「本書是癌症患者的希望!揭開癌症治療新時代的序幕!」──日本福島縣立醫大名譽教授 熊代 永 博士 ◎從存活率...more

青花魚教練幫妳打造S身形

青花魚教練幫妳打造S身形

◎韓國銷售破30萬冊!最佳瘦身暢銷書!「1週3天,1天30分鐘」,1個月就能看出成果! ◎韓國最知名、最帥的國民健身教練,幫妳打造好身材,重建信心,散發女性魅力! ◎亞洲超人氣明星全智賢、全惠彬、玄英、...more

遠離肝苦很簡單:你必須知道的保肝知識

遠離肝苦很簡單:你必須知道的保肝知識

遠離肝苦很簡單:你必須知道的保肝知識 肝病是國病,需要你認真面對! 保肝戰士許金川教授,傳授你66個一定要知道的保肝.護肝.愛肝的最新知識 上班族最害怕的猛爆性肝炎、胖哥胖妹最難避免的脂肪肝、全台...more

身體警訊及生活習慣病解析百科:把台大健診團隊帶回家

身體警訊及生活習慣病解析百科:把台大健診團隊帶回家

千金難買早知道!這些警訊,你絕對不要忽略!提早發現,健康就不會敲警鐘! 將最強的醫療團隊帶回家! 唯一台大醫院專業醫師群撰寫的健康讀本,看24位台大名醫為你的身體狀況解碼 ◎台大醫院院長 陳明豐...more

藍色寶地:解開長壽真相,延續美好人生

藍色寶地:解開長壽真相,延續美好人生

長壽是文化,不僅關乎健康,更在面對人生的態度與從容。 遇見百歲人瑞,改變了東京上班族小夜子,感覺生命首次臻於圓滿。 今天,這些居住在藍色寶地的長壽智者,要跟你分享更多有關生命與健康最珍貴的...more

癌症大祕密:醫師很想說、你很想問的65個問題

癌症大祕密:醫師很想說、你很想問的65個問題

癌症夠可怕,但不懂癌症、道聽塗說,更可怕! 第一本!全國唯一癌症專科醫院醫事團隊撰寫,獻給每個人的最佳防癌.抗癌全書 ◎對癌症多一分認識、具備正確的篩檢觀念、就能早期發現、正確治療! ◎關心健康...more

永保青春的飲食:新谷醫師的養生革命.不生病的生活 3

永保青春的飲食:新谷醫師的養生革命.不生病的生活 3

你的身體刻著你的生活形態! 讓達斯汀霍夫曼、史汀、洛赫遜、中曾根康弘、渡邊□雄、江崎玲於奈、野村克也、牛尾治朗、竹下景子、津川雅彥......信賴的醫生,幫助你擁有好肌膚、好身體! 75歲的新谷醫師...more

生命自救法門(修訂版)(附示範DVD):先天真□修復你的健康

生命自救法門(修訂版)(附示範DVD):先天真□修復你的健康

提升生命能量,將健康的危機化為生機! ◎調和身體真□,是修復體內病痛的最佳養生之道 ◎采集宇宙天然能量調理五臟六腑,自然擁有身心理健康 隨書附贈動作示範DVD 原書名:生命自救功法 學習生命自...more

從心血管開始,向疾病說不:世界15項醫學大獎得主的健康建議

從心血管開始,向疾病說不:世界15項醫學大獎得主的健康建議

★這是你的保命書!西班牙家家必備、風靡全歐,來自地中海的救命養生法 ★世界知名心臟科權威.世界心臟聯盟主席,教你如何辨認心血管症狀,及時救自己和家人一命! 每有一個人死於高速公路車禍,就有七個...more

真腰瘦!肥女變魔豆

真腰瘦!肥女變魔豆

◎減肥減到出國比賽!日本東京電視台《魔女22時》專訪 ◎「台灣減肥魔女」甩肉35kg變身名模,部落格人氣爆衝,網友瘋狂推薦! ◎這將是妳最後一次的減肥計畫:復胖率0%! ◎要瘦不要受委曲,餓肚子不會是你的...more

人體空間排毒 ──從皮膚到內臟依序清除你的毒素

人體空間排毒 ──從皮膚到內臟依序清除你的毒素

*排毒新觀念:人體如同房子,循序漸進地清理,住在裡面才會舒服 *更重要的觀念:排毒不當將會造成二次中毒! ◎毒物專家陳立川博士,秉持現代神農氏精神,每種排毒法皆經親身實證,並依據大量國內外的研...more

這樣做,讓癌症消失:日本外科名醫的飲食合併療法

這樣做,讓癌症消失:日本外科名醫的飲食合併療法

*健康醫療類排行榜第一名!消化系外科醫師10年追蹤研究,癌症治療有效率66.3%,震驚全日本!專家蜂擁推薦。 *別等罹癌才看!每個人都處於癌症零期。本書適用各種癌症,更適合一般人預防保健! *台北醫學大...more

排毒享瘦不復胖的祕訣

排毒享瘦不復胖的祕訣

◎19年來幫助50萬人健康瘦身成功,減重公斤數多達450萬公斤!最有效不復胖的瘦身法! ◎在台灣幫助了352,835人減重成功,減重公斤數多達2,822,677公斤。在馬來西亞與新加坡幫助了140,502人減重成功,減重公斤...more

先別急著吃三餐──真人實證!石原式少食健康法

先別急著吃三餐──真人實證!石原式少食健康法

◎醫學實驗證明,上萬病患見証分享,這樣吃,就不用打針吃藥! ◎長壽研究專家、著作等身的自然醫學博士教你的驚奇健康革命! ◎長踞日本亞馬遜網路書店暢銷榜健康書! ◎功效神奇:延長壽命、預防老化、降...more

健康的結論:不生病的生活黃金篇

健康的結論:不生病的生活黃金篇

◎你知道嗎?處在「半健康」狀態的人口占了九成! ◎在這個禁不起生病的時代,值得信賴的新谷醫師,給你最誠懇的飲食及生活建議! ◎美日政、商、藝界名流,歐、美、亞洲上百萬讀者一致推薦。 ◎2006年全台暢銷NO...more

好食物事典─圖解版

好食物事典─圖解版

*順時養生,才是王道! *日本健康飲食療法權威,教你在不同季節吃正確的食物! *特錄:保持37℃體溫、百病不侵的「石原式健康食療法」。 挑選好食物、吃得營養、遠離疾病! ◎日本健康飲食療法專家石原結實博...more

日本No.1自然醫學家的「健康保證班」

日本No.1自然醫學家的「健康保證班」

˙結合中、西醫學理,淨化血液、排水毒的食療健康法 ˙日本No.1自然醫學家的「慢性病治療寶典」 ˙揭開現代醫學無法治癒慢性病與難治重症的原因 ˙天天紅蘿蔔蘋果汁、生薑紅茶,少食多健康 ˙不用看醫生,不吃...more

安保徹的吃出免疫力:國際免疫權威的美、醫、食同源健康法

安保徹的吃出免疫力:國際免疫權威的美、醫、食同源健康法

免疫力是健康真正的守護神。 人體的免疫防禦機制可比做是,一支擁有精密武器的精良部隊,如果經年累月的放縱不理不顧,武器設備自然會損壞;而食物可比做是後勤補給品,給予好的、正確的,而且是身體所...more

讓身體聽你的──風行全球的活氣健康法

讓身體聽你的──風行全球的活氣健康法

.人人學得會的太極基本式,人人可享有的保健養生法 .一天五分鐘,幫助調整呼吸、暢通氣血,立即改善不適症狀 .上班族操練可改善肩頸僵硬、眼睛酸疼、電腦手 .銀髮族操練可改善舉步維艱、失眠情況 .婦女操...more

神奇的四指按摩法──超簡單、保健康

神奇的四指按摩法──超簡單、保健康

作者自九歲起就跟著父親開始接觸針灸療法以及低週波穴道刺激治療法,大學時期正式學習針灸和氣功,退伍後到加拿大針灸學院跟隨大陸老師學習中西醫,並取得加拿大針灸醫師執照。將近三十年和針灸、推拿理療...more

眼睛保健聖經

眼睛保健聖經

由於現代人從小就常接觸電腦,電視等電子產品,加上工作時也無法不與這些電子器材為伍,因此造成視力退化及惡化的情形時有所聞,眼睛乃靈魂之窗,一定要好好照顧並保護她,本書以深入淺出的方式介紹眼睛的...more

這樣要去看醫生嗎?-日本名醫教你的125個必備健康常識

這樣要去看醫生嗎?-日本名醫教你的125個必備健康常識

讓木村拓哉 福山雅治 松?大輔的私人醫療顧問成為你的家庭醫師 就醫前常煩惱這種症狀該掛哪一科嗎?該如何選擇好醫師與好醫院?平日各種看似不起眼的生活習慣與誤解將對健康造成什麼危害?緊急狀況又該如何...more

美麗金三角-造型.彩妝.整形白金級診療室

美麗金三角-造型.彩妝.整形白金級診療室

史上第一本!結合「整形美容」+「生活彩妝」+「魅力形象」三大領域,由三位重量級專家為妳開出77個美麗魔法,「美白」!「瘦身」!「永保青春」!就是要妳從頭到腳都美麗! 妳知道微創美白與光療美白的差異性...more

新谷醫師的餐桌:不生病的幸福飲食

新谷醫師的餐桌:不生病的幸福飲食

健康的根本在於飲食 現在就開始動手做「不生病幸福餐」! 新谷醫師的妻子,也是本書的共同作者新谷尚子女士,配合新谷醫師的理念,研究出新谷飲食健康法的具體做法,獻上既營養又美味的「不生病食譜集錦...more

不生病的生活.實踐篇

不生病的生活.實踐篇

照著做可以改變你的人生! 健康法不是嚴苛的戒律。如果你的生活環境不易實行「新谷飲食健康法」,而你正為此感到焦慮,本書將指引你找到適合自己的健康法,指導你如何在身體能夠處理的範圍內,做到一方面...more

脊骨保健全書──脊椎側彎?筋骨痠痛?姿勢不正?運動傷害

脊骨保健全書──脊椎側彎?筋骨痠痛?姿勢不正?運動傷害

「預防勝於治療」,如果早一點發現問題,正視身體發出的各項警訊,不但可以避免情況繼續惡化,治療復健的效果也會更顯著。因此,本書將提供簡易的居家自我檢測和保健之道,讓每一個人都可以隨時留心身體的...more

寫給女人的自然律例(附贈體操VCD)

寫給女人的自然律例(附贈體操VCD)

順應宇宙法則,依自然節奏生活就可以得到天地最大的祝福 地瓜餐創始人 陳堅真老師繼《自然律例》之後,針對女性再推出身心靈全方位的養生觀念。從破除傳統強加在女性身上的枷鎖,進而建立全新思維找到自...more

不生病的生活:全美首席胃腸科醫師的健康祕訣

不生病的生活:全美首席胃腸科醫師的健康祕訣

2006年日本生活健康類冠軍暢銷書,突破125萬冊 美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授 新谷弘實 著 改變習慣,從現在開始仍不嫌晚 本書由全美胃腸內視鏡外科權威 新谷弘實所撰寫,教你健康長壽的正確飲食生...more

毛孔革命:漂亮肌膚的秘密

毛孔革命:漂亮肌膚的秘密

衛生署優良健康資訊網站,人氣爆紅的「EZ Skin輕鬆美膚網」總監 信賴指數百分百的皮膚科名醫 STAY 18 FOREVER! 從少女到熟女,不必花大錢,都能擁有美麗肌膚! 別讓毛孔洩露你的年齡! 想要讓肌膚平滑無瑕,...more

日本女人不會胖也不會老:東京廚房的七大秘訣與食材

日本女人不會胖也不會老:東京廚房的七大秘訣與食材

作者森山奈緒美出生於東京,赴美讀書後發覺飲食習慣對人的影響很大,不僅是外型的改變連健康也大受影響。於是她深入研究日本飲食習慣及文化並發現,日本女性普遍都能維持纖瘦的身材,而且看起來都比實際年...more

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