~物理治療師現身說法~ 直觀、易學、靈活應用! 在物理治療中, 想要有效解決骨骼肌肉的系統問題, 關鍵在於對解剖學的深入理解,以及結合運動治療應用。 而《功能性解剖與運動治療》, 正是一本...more
~老師說的,我終於做到了!~ 破解動作瓶頸的關鍵, 舞出最優雅、最純粹的自己! 「肩膀放鬆!」「骨盆立起來!」「膝蓋伸直!」── 芭蕾課堂上,老師的指導語句總是清楚明確, 但你的身體卻總是無法順利配...more
~延緩老化速度,保持年輕活力~ 挖掘埋藏在日常生活細節中的「抗老祕訣」! 隨著年齡增長, 身體和皮膚開始產生變化, 是否開始感覺無法阻止老化的追隨? 其實,年齡增長並不意味著老化的必然, 透...more
~正確觀念✕標準姿勢~ 超人氣健身教練的體態鍛鍊祕笈, 不愛運動的人也能塑造出S型身材! 隨著年紀增長、身體機能減弱, 體態變化不禁成為許多人的困擾之一。 例如局部贅肉堆積、 在意的曲線逐漸消...more
~靠墊的逆轉身形魔法~ 喚醒偷懶肌,讓身體動起來, 小蠻腰、美腿、翹臀輕鬆get! 《靠墊皮拉提斯》由體態分析師暨私人健身教練的KAORU所著, 透過其獨創的「KAORU式皮拉提斯」, 讓任何人都能輕鬆在...more
~睡好每一夜,健康每一天!~ 別讓不良睡眠,荼毒你的人生! 睡眠習慣與人們的健康關係密切, 一旦長期處在睡眠不足、品質不佳的睡眠負債狀態, 大腦沒有充足的時間進行保養, 最終將使大腦逐漸過勞...more
~休息是成長的開始~ 踏上尋找自我的心靈旅程, 發現「休息」的真正價值! 生活在節奏飛快的現代社會, 我們是否經常忽略內心的聲音? 壓力不斷累積,無止盡的責任壓得人喘不過氣, 讓許多人感到筋疲...more
~釋放你的肌肉!~ 喚醒自由身體,找回平靜心靈。 壓力、緊繃與錯誤的姿勢, 是造成現代人身體疼痛不適的主要原因。 即使接受按摩或物理治療, 效果也常僅止於一時的舒緩。 而這都是因為, 我們...more
~NO昂貴吹風機 NO高價洗護產品~ 由擔綱藝人妝髮造型的設計師告訴你 輕鬆學會、一生受用、在家也能做的美髮祕訣! 你是否有以下困擾? 「進入30歲後,愈來愈擔心頭髮受損……」 「從小就為扁塌、沒蓬鬆感...more
~專為現代人設計的短時間伸展操~ 真人示範圖解,帶你輕鬆暢通血管、遠離慢性病! 現代人生活繁忙, 無論學生族、上班族, 常常一坐就是幾個小時過去。 隨著長時間久坐、不規律的生活習慣, 都會...more
~想要維持健康與身材,其實很簡單!?~ 獻給久坐、沒空運動、熱愛美食, 但依舊不想任由自己發福、失去健康的你♪ 嚮往好身材, 卻總是在減肥與復胖間無限循環; 生活已經很疲憊, 還要忍受節食、強...more
~銷量超過5萬本的日本運動與醫學出版社臨床系列~ 本系列作的作者全都是日本榜上有名的「臨床治療師」, 專門介紹物理治療師、復健師與骨科醫師臨床派得上用場的專業內容。 膝蓋作為人體最大且最複雜的關...more
~不再默默忍耐,與自己的身體和解~ 每個簡單的動作都能讓你與痛楚說再見, 重啟健康的生活模式! 對很多人來說,痛楚已經是日常的一部分。 腰痛、肩膀僵硬、甚至經前症候群等問題, 讓我們不斷忍耐...more
~眼睛是人的靈魂之窗~ 世界第一的眼科醫師, 保護你一生的眼睛健康! 健康的眼睛, 會讓眼神看起來充滿活力、帶給他人好印象; 相對而言, 受損的眼睛不僅讓人失去靈動,還會影響生活、帶來許多不...more
~無醣啤酒、減醣零食也會變胖!?~ 不明白的人才做選擇, 快樂飲食、理想身材我全都要! 「好想放肆喝酒、吃點心來抒壓⋯⋯」 「下班後,那些拒絕不掉的酒局⋯⋯」 「年紀到了,總覺得喝水都會胖⋯⋯」 酒...more
~姿勢不正的懶人福音~ 躺著、靠眼睛就能改善脊椎錯位, 還能調整臉形、還原美貌!? 本書作者──中村弘志先生, 不斷斜槓、嘗試各種行業後, 本以為就此要安定下的人生, 卻因為妹妹的一場意外,從此...more
~骨科兼末梢神經外科醫師教你全新理論~ 破除「腰痛就是腰椎有問題」成見 靠獨自【貼紮】有效改善難以根治的坐骨神經痛! ♦ 遲遲好不了的疼痛,看診後卻得到了「原因不明」的答案。 ♦ 每天保持運動習慣...more
~專科醫師直傳,最強肝臟飲食法~ 8成患者於3個月內成功減重並改善脂肪肝! 體重直線上升,卻不知道問題在哪裡? 沒有喝酒習慣,健檢報告卻充滿紅字? 無法避免日夜顛倒的作息,怎麼減肥? 以上的問題...more
~及早察覺輕度症狀,有效預防失智危機~ 科學性預防法,只要跟著做就能降低罹患風險! 「失智症從什麼時候開始預防會有效?」 「輕度認知功能障礙跟失智症之間有什麼關係?」 「反正年紀到了就一定會得...more
~患者親自實踐,大幅改善紅字數值~ 7天飲食計畫,超簡單食譜讓你瘦得健康又輕鬆! 已經減少了食量,體重卻還是沒有下降。 每天運動好痛苦,成果卻不如預期的好。 減脂的限制好多,好久沒跟朋友聚餐了...more
~懶散&討厭運動的人都能輕鬆做到~ 從日常小細節下手, 靠自己打造健康的快樂人生! 當我們面對日常生活中的各種壓力時, 若能同時保持健康的身體, 便能成為對抗壓力的一大助力! ➤即使討厭運動、...more
~預防失智最強指南,從避免「禍從口入」開始~ 正確幫大腦排毒,才能從根源解決潛在危機! 「我該如何保護我的大腦?」── 面對即將到來的失智症浪潮,這是許多人心中迫切的問題。 隨著年齡增長,如何...more
~看著不胖≠身體健康~ 從運動、飲食到生活習慣, 1天3分鐘讓你輕鬆擺脫雙重脂肪! 你還在以體重計上的數字判定自己是否肥胖嗎? 「肥胖」指的是累積過多體脂肪的狀態, 可以分為2大類型: ①西洋梨...more
~銷量超過5萬本的日本運動與醫學出版社臨床系列~ 本系列作的作者全都是日本榜上有名的「臨床治療師」, 專門介紹物理治療師、復健師與骨科醫師臨床派得上用場的專業內容。 人的一生大約會走19萬公里,...more
拇趾外翻約4個月改善,腰痛、膝痛自然緩解! 讓腳寬縮小,大腿、小腿肚變細的「獨家步行法」~ 上班沒時間下班想休息?那就靠走路改善吧! →你可曾想過,自己的走路方式有問題呢? →你相信自己的走路方式「...more
居家辦公、上班久坐久站族、躺著追劇…… 不想動卻又想好好讓身體放鬆、保持靈活度? ~為鮮少運動的人量身訂做的自我照護法~ 「久坐辦公後,腰部跟肩頸好像石化了一樣,膝關節也快要解體了! 好不容易下班...more
~30年臨床經驗的精華大成~ 病理學✕力學=臨床力UP 為改善疼痛而寫的方程式! ★★日本亞馬遜4.6星高分書評★★ 「對膝關節專業人士而言非常完美的一本書!很實用!」 「這本書對膝蓋的物理治療實施卓有...more
~青少年們快看過來!~ 透過日常小撇步打造健康身心, 快樂迎向未來挑戰! 現今的青少年生活在一個豐富多彩的網路環境, 各種社群媒體的普及,使人與人之間聯繫更加緊密。 在青少年的成長階段中,...more
~運用72種生活小妙招~ 遠離低潮,活得開心自在! 每個人在不同人生階段努力的時候, 總會遭到突如其來的低潮期侵襲…… 何謂「突如其來的低潮」? 就是指自己也不知道為什麼, 明明沒有遇到什麼特別...more
╲系列作品累計銷售破100萬本!╱ 醫學書監修破百冊、現役內科醫師親自指導── 堪稱現代必備的正確健康知識典籍! ╲身為現代人,不可不知的___!你了解___嗎?╱ 空格可能是「虛擬貨幣」、「國際情勢」、...more
~逃離憂鬱的救援手冊~ 1天1分鐘!自行掌握下巴狀態, 向憂鬱心情說bye~bye~ 我們在日常生活當中,背負著各種壓力, 對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。 甚至是這幾年來飽受新冠疫情...more
享譽世界的日本物理治療師──入谷誠 窮盡人生打造出的真正物理治療, 流傳百年的治療精髓就在本書! ★★日本亞馬遜眾物理治療師4.5星高分評價★★ ★日本物理治療名醫──入谷誠,生前臨床治療技術精華薈萃★ ...more
~逃離抽筋困擾的救援手冊~ 學習預防、減緩「肌肉抽筋」的正確自我保健方式! 當小腿肚等處的肌肉突然發生痙攣、收縮…… 肌肉除了感到刺痛,還會伴隨著僵硬, 導致無法自行控制活動的狀態就稱為「抽...more
~物理治療師的肘關節專書~ 清楚圖示搭配詳盡解說, 收錄從機能損傷切入、可應用於各種肘關節問題的臨床思路! 肘關節猶如精密機械,卻是「最不受眷顧的關節」, 其精巧的構造和複雜的運動令許多物...more
~10位醫療專家共同執筆編撰~ 骨科徒手檢測法臨床必備專書! 骨科徒手檢測的主要目的, 是鎖定肌肉骨骼系統功能出現障礙時所引發的症狀及其原因, 如此才能排除其他可能引發症狀的原因,實施正確且...more
日本超人氣運動矯正教練、皮拉提斯教練開課啦! 不只是按摩!透過改善造成僵硬及疼痛的姿勢,培養正確按摩方式! 一起向讓人恨得牙癢癢的僵硬與疼痛大聲說bye bye! 你是否有身體僵硬、疼痛的困擾呢? ...more
~討厭運動者的瘦身聖經~ 日本藝人北陽.虻川美穗子強力推薦!! 1天3分鐘從此擁有【螞蟻腰】【漫畫腿】【S型曲線】! ★日本藝人&模特兒強力推薦的【世界最強瘦身X矯正姿勢術】★ 「一點都不辛苦、困難...more
~最強耳穴按壓術~ 改善不適、恢復神清氣爽,只需要短短1分鐘! 在東方醫學的針灸中,耳穴治療一直廣為人知。 然而,我們難以親眼確認自己耳朵的正確穴道位置, 導致這種自我保健方式無法普及。 ...more
~訓練骨盆底肌,享受舒暢人生!~ 常跑廁所、小腹突出、臀部下垂, 其實問題都出在肌力不足! 你有這些困擾嗎? □ 害怕在身邊有人的時候咳嗽 □ 一天必須跑好幾趟廁所,愈來愈不敢出遠門 □ 衣服髒掉,...more
~遠離生活習慣病的自救寶典~ 不必依賴藥物,從飲食、運動到生活習慣, 全方面打造健康人生! 相信大家都聽過「三酸甘油脂」及「膽固醇」, 但肯定很多人對這兩個名詞有錯誤認識! 大部分的人都認為...more
~一本帶你逃離肩痛問題的救援手冊~ 簡易操作肩關節放鬆操,針對自身狀況改善不適感! 大家是否經常有肩膀疼痛、僵硬, 導致手臂難以活動、舉不太起來的狀況呢? 或是除了單側肩膀的疼痛以外,還延伸...more
日本亞馬遜書評4.6高分盛讚! 前日本自衛隊資深心理教官、諮商心理師專業合著 你不是孤軍奮鬥!努力後,短暫的黑夜終會迎來和煦的白日 眼看著家人的樣子愈來愈不對勁,在擔憂下勸對方去看醫生, 卻被回...more
~整復院院長親授的懶人伸展操~ 躺著操作1分鐘,針對自身狀況改善腰背不適! 你是否常會感到腰痛、背痛或腳部酸麻呢? 長期進行過度的腰部活動或年紀漸長,都會造成腰椎逐漸退化, 進而使關節面肥大、...more
疲憊、失眠、不適感一掃而空!透過「微運動」改變生活! 本書將教你不需過度費力,輕鬆達到身心健康平衡的小習慣。 找回生活中被遺忘的能量,改善身心健康。 不需要進行艱難的肌肉訓練,只需稍微調整意識...more
~頸椎病三代名醫的肩頸修復功力薈萃~ 4階段程度分類對照,掌握自我身體狀況 只要5分鐘,痠痛疲勞改善有感! ★久坐族注意!來自脊椎名醫的現代「頸世通言」 根據日本厚生勞動省統計, 在日本有肩頸症...more
「這條血管叫什麼來著?」 醫護必備的解剖學知識, 一本就能輕鬆複習、快速查閱! 對醫護人員來說,解剖學是必備的知識, 但由於需要熟記的東西涵蓋許多方面, 導致不常用的知識很容易沉入記憶深處。...more
~一本帶你逃離憂鬱的身心百科全書~ 運用各種生活小訣竅 調節自律神經,療癒疲憊身心! 我們在日常生活當中,背負著各種壓力, 對此感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人也不在少數。 本書詳細解說自...more
~高血壓醫學教授親撰,按摩也可以降血壓~ 經專科醫師24小時量測實證, 只要按壓頭部穴道,就能改善血壓問題! 想戰勝高血壓,擁有良好的生活品質, 卻又每天忙到沒時間運動、烹煮健康料理, 只能...more
~預防勝於治療~ 掌握狀況,充分應對! 最強的「心臟與血管」保健法 得到心血管疾病的風險有多高? 許多人都不想得到心血管疾病,卻不清楚自己的心臟與血管健不健康。 快來藉由本書好好認識心血管...more
~內臟脂肪領域名醫傳授的新常識~ 不需要激烈運動、不需要刻意節食 提升代謝、改變生活習慣,就可以輕鬆瘦身! 吃巧克力、喝綠茶就能夠瘦身? 透過刷牙就可以改善脂肪肝? 不用節食,也不用激烈運動...more
~整復院院長親授的躺著做懶人伸展操~ 只要1分鐘,就能針對自身狀況改善惱人的疼痛感 明明是「腰痛」,卻連肩頸、膝蓋都不舒服; 平常久坐辦公室,導致肩頸僵硬、偶爾還會胃食道逆流; 好不容易休...more
日本運動與醫學出版社的臨床系列 本系列作的作者全都是日本榜上有名的「臨床治療師」, 專門介紹物理治療師、復健師與骨科醫師臨床派得上用場的專業內容。 運動器官疾病的復健上,治療師會遇到的疾病中...more
~每天按摩5分鐘,就能快速消除脂肪!~ 透過「疏通深層淋巴結」,打造易瘦體質! 你有以下的困擾嗎? □腰部一帶的脂肪很厚,很礙眼 □一捏腹部,就覺得腹部很硬 □排便不規則,或是大便都是羊便便 □...more
~物理治療師的運動器官治療聖經~ 清楚圖示+詳盡表格, 輕鬆理解艱澀的足部關節痛! 對於新人治療師來說, 常會遇到患者在足部的活動範圍受限的情況下, 急於想要進入下一階段治療或恢復正常活動...more
~整復院院長不藏私伸展操~ 只要躺著操作,就能改善腰背不適! 你常會感到腰痛、背痛或腳部酸麻嗎? 長期站立或年紀漸長,都會造成腰椎逐漸退化, 進而使關節面肥大、壓迫神經根或髓膜, 這就是所...more
~將煩悶一掃而空的身心百科全書~ 運用生活小訣竅,療癒後疫情時代的疲憊身心! 疫情過後,還是覺得內心惶惶不安嗎? 近年來,受到新冠疫情的影響, 感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人急速增加。 ...more
~從日常飲食,打造健康體質~ 跟隨四季變化,用三餐改善身體不適! 你是否會因為氣候或季節變化,感到身體不適呢? □每次季節變換就會感冒 □低氣壓造訪時就會頭痛 □寒冷時會膀胱炎或腰痛 □秋天容...more
~強化第二心臟~ 不管幾歲,都能保持健步如飛的保健操! 你有類似的狀況嗎? □站起來時膝蓋會痛,開始走路就不痛了。 □下樓梯時,常常感到很煎熬。 □天氣一變冷,膝蓋就會痛。 □好像拖著腳步在...more
~經過長年治療,皮膚狀況卻始終不見好轉的人必讀~ 只需花1分鐘進行「肌活」, 就能輕鬆擁有不再發癢的粉嫩肌膚,迎接美好的人生! 所謂「肌活」就是── ①滋潤肌膚(保濕) ②冷卻肌膚內的熱(冷卻) ...more
~透過日常飲食和生活習慣,遠離惱人的結石問題~ ◆「膽結石」是什麼? 膽汁是幫助脂肪、維生素消化與吸收的消化液,而膽結石則是膽汁成分凝固而成的結晶。 膽汁是於肝臟製造,再於十二指腸排出,而膽...more
~子宮是會跟女性相處一輩子的器官~ 不管剛迎來初經的少女,還是已經停經的熟齡女性, 子宮和荷爾蒙都深深影響著女性的身體健康。 .子宮是很神祕的器官? .子宮和身體會隨年紀出現怎樣的變化? .子宮...more
~瘦不下來、無法持之以恆,可能是觀念錯了~ 1日1題,31道關於瘦身的「二選一」 在1個月內讓你的常識180度大轉變! 根據調查結果顯示,開始減肥的人有八成以上遭遇挫折。 不過,這些「用什麼方法都...more
~顛覆「腎臟病只能洗腎」的固有觀念~ 不必徹底禁食,靠自己就能大幅提升腎功能 藉助飲食和運動雙管齊下,為腎臟注入活力 從現在起,從洗腎的擔憂中解放! 我們的腎臟,肩負過濾血液、形成尿液,排出體內...more
~只要短短1分鐘~ 改善重聽、頭痛、鼻塞、肩頸痠痛、視力下滑…… 眾多藝人、模特給予好評的整復推拿師獨門絕招大公開! 長時間使用手機、電腦而造成的「3C症候群」, 或無法適應氣候變化而引發的「氣...more
~人生百年,打造健康生活!~ 結合中醫與日本武道精髓 一分鐘提高身體自癒能力 高血壓作為排名第一的「國民病」, 卻讓人感到束手無策,只能靠長期服藥來控制。 其實,透過簡單的運動和飲食就能有...more
~調整日常生活中的「姿勢」與「呼吸」,和疲勞、焦躁說再見~ 學習「生活合氣道」的身心使用要領,輕鬆找回最佳狀態! 現代人的生活充滿壓力。 每一天,身體與心靈都在不知不覺中消耗。 透過「生活合...more
進行「10秒」腸道伸展操&按摩 打造易瘦體質,擊退惱人凸小腹! 腰圍長著一圈肥肉,就算縮腹,小腹照樣凸出; 即便穿上衣服,整體曲線也不好看…… 大家是否有著這樣的困擾,卻不清楚背後的原因呢? ...more
~遠端辦公、久坐工作者,不必再為腰痛煩惱~ 改善腰痠背痛的祕訣,就從「換坐姿」開始! 根據統計,台灣人每日平均坐在椅子上的時間約為5.9小時。 特別是在疫情期間,開啟遠端辦公型態的上班族,是否...more
~用700幅生動插畫,打破醫學艱澀生硬的印象!~ 來上一堂史上最有趣的骨科入門課! .透過「關節技」可以了解關節活動範圍? .骨科裡有很多「動物」? .向「大猩猩」學習神經支配? .骨外固定器是「電線...more
~日本資深物理治療師親自傳授~ 囊括豐富內容,運用範圍廣泛, 物理治療師必備的學習書! 運動並非僅仰賴一塊肌肉和一個關節, 而是由多數肌肉群和關節共同協調運作才得以完成。 運動療法旨在藉由矯...more
~每天按、揉、推,不用運動也能瘦~ 日本知名沙龍神技「推開肥壯肌」, 助你打造易瘦體質,雕塑緊實身材。 用這招,連O型腿、國字臉都有救! ◆何謂「肌肉排毒美體法」 這是一種沿著肌肉走向(肌纖維的走...more
安德魯.貝爾作品集最新修訂 《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》, 來場驚奇的人體探險之旅。 ★增修版皆由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治療師 審定 《人體解剖全書 第三版》: ...more
~物理治療師臨床信心大增的思考診斷祕笈~ ★日本亞馬遜物理治療叢書銷售冠軍 ★超過100個5星至高好評 ★日本知名物理治療教授工藤慎太郎為首,10位專業治療師及復健科醫師傾囊相授臨床診斷思考分析 ...more
~調節淋巴、排泄、肺臟,達到身體「最佳化」~ 在疫情時代,守護自己與家人的健康。 有效預防免疫力失調時容易出現的疾病: 過敏性鼻炎 氣喘 異位性皮膚炎 糖尿病 高血壓 低血壓 婦科疾病 帶狀皰疹 etc. ...more
~顛覆「髖關節痛治不好」的舊有常識~ 不用動手術,靠自己就能治癒髖關節疼痛, 從現在起,自疼痛中解放! 上樓梯或爬坡都能健步如飛! 檢查看看,你有這些症狀嗎? □從地上或床上站起身時,髖關節有疼痛...more
~不需用藥也不用道具!24小時就有感的6種按摩術大公開~ 老花眼、乾眼症、近視、頭痛、3C疲勞⋯⋯都能有效改善! ★日本熱銷突破15萬本★ 隨著2020年新冠病毒的擴散, 視訊會議、線上活動愈來愈多,追劇...more
~跑步動作大革命!運用專業技巧讓你跑得更好、更快、更有活力而且沒有傷害!~ ★逾200幅CGI圖像解剖圖,小至細胞及神經,大至肌力、關節及核心肌群等5大跑步運用部位全面剖析, 以及30種雕塑跑者肌力的整體動...more
~顧心又養胃的日常漢方養生~ 還不至於需要就醫卻煩到不行的小毛病, 依據你的身體體質對症下藥! 你屬於哪一種中醫體質? ☐氣虛:能量不足,沒有精神 ☐氣滯:氣阻滯不暢,煩躁易怒 ☐血虛:血不足...more
物理治療師的健身活學,7秒就能強化肌力! 改善痠痛、燃燒脂肪、有氧減重的神奇逆伸展操! ◆◆伸展、按摩為何無法真正解痛?因為放鬆肌肉沒那麼簡單!◆◆ 改善肌肉狀態,常是銀髮族或術後復健的一個重要環...more
日本奧運代表隊的體能訓練師也大力推薦 只要深蹲,就能解決所有身體問題! 想練出強健的體魄,卻在健身房不慎扭傷了腰; 上了年紀,走沒幾步路膝蓋就痛得不行,就連去趟市場都痛苦不堪; 培養一項...more
早上一下床足底就傳來一股刺痛、 走路時足底總會一陣一陣抽痛…… 這些問題,只要每天持續「踮踮腳尖」就能解決! 你是否有以下症狀呢? □無法單腿站好站穩。 □覺得上下樓梯很辛苦,必須扶著欄杆。 ...more
★亞馬遜【自然療法醫學】BEST SELLER NO.1、高達7000多則五星好評! ★全球暢銷超過百萬冊,近20年最具權威性的藥用植物參考書 ★英國DK百科權威製作,最新改訂第三版,繁體中文版首度上市! ★中興大學...more
~不用按壓、不用揉捏→卻有驚人的即效性~ 肌肉放鬆,疼痛與不適就會自然消失 名師傳授在家也能輕鬆執行,顛覆常識的「肌肉復位術」! 感到僵硬或疼痛時,大家習慣使力按壓、用力揉捏吧? 按摩推拿時...more
日本知名部落格主也給予超高好評! 由人氣整體師兼YouTuber・迫田和也所開發, 助你全身煥然一新的解痛伸展操! ●因為坐骨神經痛,小腿肚不時有被刺到的尖銳疼痛感 ●生活中需要經常蹲低,感覺髖關節愈來...more
~難以放下的「人體運動」組裝手冊~ 「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰, 那你最好仔細想想現在要如何運動(假設你還不到八十歲。)」——安德魯.貝爾 ★增訂版由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治...more
~其實,「硬骨頭」才是最適合學瑜伽的身體!~ 因為不柔軟,才能從一點一滴進步的過程中, 體會到瑜伽體式真正的意義。 「做瑜伽有個先決條件,就是筋骨要夠軟。」 你是否也這樣想呢? 覺得連歪腰都卡...more
~最具學術影響力的骨關節生物力學巨作~ ★11種語言、改訂7版,暢銷全球的骨關節生理學叢書! ★繁體版由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治療師 審定 骨關節解剖全書1 上肢篇: 肩關節、肘關節、旋前...more
★美國亞馬遜網站五顆星好評! ★全球暢銷超過百萬冊,繁體中文版第三版轟動上市! ★第三版由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治療師 審定、審定序 皮膚‧肌肉‧骨骼…… 你不可不知的人體祕密 手,其...more
~五十肩物理治療臨床實務~ 五十肩代表性障礙檢查評估&介入治療方法 五十肩為中高年齡層常見疾病, 正式名稱為「沾黏性肩關節囊炎 (adhesive capsulitis)」, 症狀為肩關節周圍部位疼痛與關節活動度受...more
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~臨床必備操作指引~ 足部、足部關節代表性的障礙的檢查評估&介入治療方法 物理治療的範圍日益廣泛, 從前著重在「術後」、「疾病出現的機能障礙之恢復期療養」, 時至今日,「治療醫學」或「預防醫...more
頭痛、眩暈、耳鳴、噁心、背部緊繃、駝背、頸椎過直…… 這些問題的源頭不是頸椎,不是腰椎,竟然是「胸椎」! ◆◆其實,「胸椎」才是問題的根源! 肩頸僵硬、疼痛的人,幾乎100%都有上背部僵硬的症狀! ...more
~從受孕到生產,以精密圖解漫步孕程~ ★全球暢銷改訂二版,受孕、懷孕與分娩之權威性視覺指南! ★臺灣大學醫學院臨床醫學研究所博士、禾馨醫療體系執行長——蘇怡寧 審定 ★亞馬遜讀者高分評點,近乎全民五星推...more
~最具學術影響力的骨關節生物力學巨作~ ★11種語言、改訂7版,暢銷全球的骨關節生理學叢書! ★繁體版由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治療師 審定 【本冊內容】 髖、膝、踝、足、足弓、行走 《骨...more
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~臨床必備操作指引~ 肩關節代表性的障礙的檢查評估&介入治療方法 物理治療的範圍日益廣泛, 從前著重在「術後」、「疾病出現的機能障礙之恢復期療養」, 時至今日,「治療醫學」或「預防醫學」也在...more
~臨床必備操作指引~ 脊柱代表性的障礙的檢查評估&介入治療方法 物理治療的範圍日益廣泛, 從前著重在「術後」、「疾病出現的機能障礙之恢復期療養」, 時至今日,「治療醫學」或「預防醫學」也在涵...more
肩膀卡卡舉不起,該如何是好? 由解剖學・運動動作兩大領域專業人士共同執筆 以3D CG彩圖完整呈現,抽象的動作解剖學一看就懂! 肩膀僵硬、肩膀痠痛、五十肩……與肩膀相關的不適,幾乎可說是日常必然的煩惱...more
3種體操、每次7秒、一週只要3至4天! 80歲也來得及,從今天開始肌肉操,預防失智元氣飽滿! 走路容易摔跤、無法順利從椅子起身、長期臥床、失智症…… 無法自主行動的高齡生涯,這樣的未來還有多遠? ★...more