亞馬遜4.6顆星!(7102評分) 風靡歐美百萬銷售，《華爾街日報》心理自助類暢銷榜! ✏️讀者評語 ➤「觀點非常精闢!菲絲.哈珀博士把所有內容都講得讓人容易理解、很有共鳴，還讓那些看起來很複雜的主題變得沒那...more

❤停止內耗暖心套書❤ 獻給所有內耗，但依然相信幸福的人， 幸福，就像一隻溫暖的小狗。 ૮ฅ・ﻌ・აฅ ▋套書第一冊：停止內耗：為什麼光是待著就很累?停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】 在紛...more

從日常崩壞中前行，今天也是竭盡全力的一天。 「不是你和我，而是我們的故事。」 倖存者書寫的梨泰院事故長篇紀錄。 從創傷到復原，讓「活下來的人」被看見， 一本陪伴傷痛、溫柔而堅定的療癒之書。 ・那...more

【內容簡介】 陪伴強迫症，家屬也需要被照顧。 《薛西佛斯也瘋狂III：強迫症家屬的自助手冊》是一本給父母、伴侶與照顧者的實務手冊。 凝聚超過三十年臨床經驗，以問答方式解答家屬最迫切的疑問： 「如...more

★★博客來2022、2023年度總榜百大好書★★ ★★紐約時報暢銷書第1名★★ 【限量贈★珍藏燙金金句書卡】 尺寸 W7 X H12 CM|象牙卡美術紙印刷|燙金加工 一組四款，讓療癒金句陪伴你 { 這本書，將永遠改變你看待自己...more

★呼應精神分析關係性革命治療哲學，卸下理論與專業框架，以創傷經驗為中心，探索心理治療的可能樣貌 ★主張創傷經驗是心理確定感的瓦解，甚至指出確定感是創傷的因子 ★停留在不確定性中，方有可能看見希望...more

★榮格學派嬰幼兒心智發展模型的具體化與擴充 ★後榮格觀點的嬰兒觀察理論與治療實務 ★評估兒童發展遲緩與制定治療對策之專業人士必讀 嬰兒並非被動接受訊息，而是積極建構自我的人 將榮格理論延伸至嬰兒期...more

心理學博士╳正念減壓╳正念認知療法教師 安安老師的正念修習課，帶你重塑大腦、重建人生 入門|八週正念課 用「正念 × 腦科學」重新鍛鍊大腦 進階|主動編寫人生劇本 用覺察取代慣性，讓生命重新展開 ----...more

為什麼我們總是忽略路邊的風景， 甚至焦慮到睡不著? 當意識被慣性與情緒牽著走， 你可能就失去了人生的主導權。 覺察，是重新拿回人生的第一步! 心理學博士╳正念減壓╳正念認知療法教師 ──趙安安 改寫人...more

心象與治癒──如何在畫中看見自我? 以圖像及心理學開啟的藝術治療之門 情緒修復、內在對話、自我覺察…… 從繪畫符號到心理意象，非語言表達中的治癒機制與臨床實踐 ▎理論基礎：統合取向的心理介入理念 ...more

◤正念療癒力◢ 1990年出版，長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版，療癒上市 ★20多年來，不斷有人跟我說：這本書救了我的人生! 你有多久不曾單純地坐著、單純地呼...more

近年來監所受刑人心理諮商及治療日益受到重視，其中，性侵害加害人心理治療更是重中之重。經過多年發展，處遇模式逐漸呈現多元化，助人工作者陸續進入矯正機關提供專業心理服務，走出一條有別於傳統心理學...more

第一部本土兒童藝術治療專書 包含11位臺灣資深藝術治療師的實務經驗分享，並有其專業見解與相關理論詮釋。 人類個體發展過程，語言發展是整體發展中的重要部分，但語言表達尚未清晰之前，聲音、肢體、圖畫...more

三把神奇的椅子，回溯從童年到成年的心靈成長軌跡 真正的心理成年，是當你可以： 安撫受傷的內在小孩，同時支持他真正長大 過往的傷痛，常讓我們被縛於特定椅上而不自知 換位置就會換腦袋，心靈療癒上...more

「我在工作上取得了重大的成就，為什麼我還不快樂?」 「我得到了從小夢寐以求的人生，但我感受不到生活的意義。」 「明明我已經把自己的行事曆填得滿滿的，怎麼還是覺得很空虛?」 當代人最普遍但最被忽視...more

「慢慢痊癒」不是退縮， 而是在陪伴中，學會與痛苦共處的勇氣。 某天，蟋蟀感到頭部出現一種沉重、無法移除的奇怪感覺。他向朋友螞蟻尋求幫助，螞蟻告訴他，這種感覺是「憂鬱」。 螞蟻、松鼠和大象...more

★德國《明鏡週刊》、亞馬遜書店暢銷書，累積近千筆五星好評! ★讀者表示：真的有用!提供了確實可遵循的指示，幫助受影響的人，並為他們的家人帶來希望，是類似主題中最好的一本書! ★從身體、情緒和思考...more

恢復自律神經，從調節迷走神經開始 最完整的迷走神經練習，帶你把療癒融入日常 當神經系統學會安全，身體才願意放鬆，情緒才有可能調節， 透過多重迷走神經理論，運用神經可塑性的力量，重建身心連結，回...more

過去的創傷不是沉重的包袱，而是療癒自己、修復生命的恩賜! 本書帶你更新自己的心靈， 走出人際關係的困境，尋回真正的愛與信任。 人類天生就有一種傾向，會重演往事，或是把現實生活中的人們投射在過去的...more

●致：在愛裡反覆受傷的你 當你覺得放不下時，那就先別急著放下吧。 有些痛苦是還看不到盡頭的，先摸摸自己的頭，跟自己說沒關係，總會有辦法的。 你是否曾在感情的漩渦中打轉，反覆上演相似的劇本，...more

●致：在愛裡反覆受傷的你 當你覺得放不下時，那就先別急著放下吧。 有些痛苦是還看不到盡頭的，先摸摸自己的頭，跟自己說沒關係，總會有辦法的。 你是否曾在感情的漩渦中打轉，反覆上演相似的劇本，...more

如何從不健康的母女關係中得到解脫? 看似大度的「放下」，常常讓妳誤以為自己「已經沒事了」， 其實內心持續承受著倫理與情感的煎熬， 因而帶來慢性的憂鬱、煩躁或各種身體症狀。 越來越多人意識到，自...more

解碼童年逆境經驗，重塑對兒童創傷與心理韌性的理解。 本書作者以獨創「逆境因子Ts」框架，科學解析童年逆境如何留下身心印記，為何心理韌性是逆境兒童的復原希望，並提供能實踐的復原方法。 每年，全球至...more

〈身心安穩球〉 提供從情緒海嘯到身心安穩的療癒技巧 以辯證行為治療的四大技巧： 痛苦耐受、正念覺察、情緒調節及人際互動， 來幫助你面對壓倒性的強烈情緒時， 能有效走出自傷的困境。 你可以時時將「身...more

從童年依附、界限建立、自我認同， 到情緒創傷、溝通壓抑、關係依戀、靈性疏離， 每一道生命的裂縫， 都能在脈輪中找到修復和重生的方向! ★風行全球逾20年!將脈輪對應發展階段、心理原型、人格結構與創...more

總是無條件付出?無法說不? 內在卻常感疲憊、壓抑、委屈…… ◇ 你不是情緒垃圾桶，也不是人生救火隊， 而「愛自己」，正是走出彼此互累的第一步。 ● 美國亞馬遜讀者評價4.7顆星 ● 暢銷作家、心理治療師...more

當悲傷的學徒，學習與悲痛共處， 當我們不再逃避悲傷，學會面對失落，生命便能重獲新生。 失去、孤單、無助⋯⋯我們都曾被這些情緒吞沒，卻無人教我們該如何安放。 本書引介「悲痛的五道門」，帶領讀者...more

本書是Garry Landreth最新版本的教科書，旨在透過遊戲與兒童建立治療關係。書中詳細介紹了兒童中心遊戲治療(child-centered play therapy, CCPT)，這是一個有實證基礎的治療模式，強調理解兒童世界的重要...more

抑鬱無法被徹底消滅， 但可以保持距離的共存。 抑鬱是人類固有情緒， 我們都有患抑鬱症的可能。 或許你也曾經試過： 在遇到不快的事後， 想找出原因，可是，愈想愈不開心， 遺憾、後悔、懊...more

★ 本書為出埃及全球聯盟、青年使命團、更生團契等知名機構與教會諮商輔導課程所採用。 這本書是以需要幫助的人為對象，如何在性方面陷入罪和破碎的人，尋求諮商或得到輔導而禱告。你可以藉著書上的例子...more

★韓國上市一個月，熱銷20,000本。★ ★YES24網路書店，9.6顆星好評!★ 一出版即蟬聯誠品心理勵志暢銷榜10週 榮獲2022博客來年度百大、當月選書 2023、2024心理勵志類霸榜熱銷 超過10,000件心理諮商經驗的人氣...more

當情緒失控時，你能這樣接住自己── 用自我對話整理心情亂流，不再內傷糾結。 ★《不再內耗的自我對話》暢銷系列書 ★ 長銷全球的心理自癒經典 童年創傷讓盧恰尼內心飽受折磨、精疲力竭。於是他主修心理學...more

人際關係，是你我獲得幸福的至要關鍵! 國際級心理治療師的長銷經典・全台狂銷50,000本 ★蟬聯亞馬遜書店、《星期日泰晤士報》暢榜冠軍★ 感動百萬讀者，一致淚推：「現在讀，都來得及。」 ♡讓沒被好好愛過的...more

法國美食家薩瓦蘭說：「告訴我你吃什麼，我就知道你是怎麼樣的人。」 「吃」是生物最基本的生存本能，對人的心智來說，它帶來了什麼樣的驅力?又對一個人以及他的心智世界產生什麼樣的影響? 嬰兒吸吮媽...more

情緒沒有錯，你只是太久沒被懂! 有多少人在笑著的背後，其實只是「撐著」? 我們都被教導要堅強，要撐過去，要笑出來， 卻沒人教懂我們，如何陪伴自己的情緒， 怎麼在崩潰與內耗中，拾回力氣與自我價值。 ...more

《一念間》是一部深入探討自傷與自殺現象的心理學作品，以輔導心理學家的視角，以多個個案形式揭示了近年來高自殺率背後的心理和精神困擾，同時探索那個能將人從絕望邊緣拉回的「關鍵一念」。...more

是時候說不，重建你的情感邊界! 手握選擇權，不再受束縛，讓愛回到正軌! --------- 世上沒有完美的父母， 但這不表示我們只能重蹈原生家庭的錯誤模式。 本書教你療癒童年創傷， 從「親密無能」...more

★全球熱銷百萬冊心理暢銷書《想太多也沒關係》作者權威經典作★ 偽溫柔、冷暴力、道德綁架， 你唯有「聽話」才能脫離心力交瘁 起初，你也許只是覺得心累──生活中的某個人總是挑你毛病，引得你不安、以為...more

如何將人性發揮至極?為何有些人攀上了人類經驗的高峰?我們能從他們得到什麼啟發? 本書為上述這些問題提出解答。聞名世界的心理治療師及學者費若奇，從「超個人心理學」(transpersonal psychology)的觀點...more

放下猶豫的掙扎，走出焦慮的迷宮 ★擺脫焦慮造成的壞影響，最簡單好用的實用工具書套組★ ★認知療法是世界上治療焦慮症最有效的方法★ 擔憂、恐慌、失眠、頭痛、心悸……你是不是覺得自己在崩潰邊緣? 如果你想...more

每個卡住的情緒與關係，都源自你曾經歷的事。 理解苦痛的根源，就能做出真正的改變。 ★全球熱銷16國版權 ★IG、TikTok擁有40多萬名粉絲的心理學博士傾心力作 如果你不知道自己哪裡受了傷，就無法療傷...more

療癒從理解開始，重建從閱讀展開。 你是否常常「太懂事」「太努力」，卻不懂怎麼照顧自己? 這套書寫給走過創傷、卻依然渴望愛與連結的人。 兼顧專業深度與溫柔療癒， 是身心療癒、自我成長與心理工作者不...more

◆當代最具影響力的榮格心理分析師，85歲最新作品 ◆寫給困頓迷惘、在人生轉折點上的你： 你並不孤獨，只是該先停下來，重新聆聽內心，人生的答案就會浮現。 ★你正苦苦尋求的答案，其實早就在你內心...more

家族治療是諮商師必須要了解的生態脈絡的一環，在華人社會尤其重要，年齡越小者受到家庭與環境影響越大，諮商師在了解當事人議題、尋思處置之方時，當然不可只針對個案或當事人來看、或視其為當事人個人之...more

逃避不是不負責，而是讓自己不要倒下去。 ★千萬暢銷作家.精神科醫師寫給你的勇氣之書★ ★日本亞馬遜分類榜NO1. ★作者書籍累銷超過1000萬本 憂鬱、焦慮症不知不覺成為現代人沉重生活的結果，台灣中度...more

我們以為生活獨立、經濟獨立，就是獨立。 但只有「心理獨立」，才是真正的獨立! 台灣讀者極需要的一本心理書，因為我們懼怕權威、服從權威。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~......more

問題從來就不是「治療失敗」，而是沒能找到有效的療法。 藉助體內蘊藏的療癒力和智慧、專注於連結身體，就能平息焦慮。 數十年焦慮病程 × 十多萬名病患接觸，一位專業醫師從長年焦慮康復的現身說法 「我無...more

《柳林風聲》 ★★★ 年度暢銷書《蛤蟆先生去看心理師》故事原型 ★★★ 田野間動物日常 妙處橫生且蘊含人生哲理 一本關於友情、冒險與家園的童話，透過生動的田園生活描寫， 喚醒內心早被遺忘的純真，...more

★★亞馬遜讀者4顆星好評推薦★★ 作者每年在企業、工會、地方政府、教育機構等 舉辦200多場講座和培訓， 主題是「透過歡笑改善企業文化及客戶溝通」。 ★★聽講者累計超過25萬人次★★ 我名叫「晴野日向」，在...more

(★本版僅比第一版寬一公分，內容無增修，請避免重複購買★) 本書建議搭配以下書籍服用，效果更佳 ——《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師，以及我們的生活》—— 美國當代精神醫學大師、美國史丹...more

記住!你自己很重要! 身處一片黑暗中，與其等待和盼望他人， 不如把自己的蠟燭點亮， 這樣既點亮了自己，也照亮了別人。 ——薩提爾模式入門書—— 十餘年的薩提爾模式研究與應用， 掌管情緒、改善溝通方式、彌...more

你是否對聲音、氣味、光線特別敏感? 在人際關係中容易感到疲憊，總是過度在意他人的情緒? 在這個快節奏、充滿刺激的世界，你該如何保護自己? 這本書獻給所有「高敏感族」(HSP, Highly Sensitive Person)以...more

22個卸下心防的靜謐時光 與另一個靈魂，在人生一瞬的交會中 一起走上一小段路 《心靈時刻》是一部發人深省的紀實作品，也是一部最有溫度的療癒筆記，記錄了存在心理治療大師歐文・亞隆，在全新型態的會...more

22個卸下心防的靜謐時光 與另一個靈魂，在人生一瞬的交會中 一起走上一小段路 《心靈時刻》是一部發人深省的紀實作品，也是一部最有溫度的療癒筆記，記錄了存在心理治療大師歐文・亞隆，在全新型態的會...more

──AMAZON網路書店4.7顆星── 如果你曾經愛過、失去過， 這本書將是你療癒之路上的最佳旅伴。 本書專為那些看似已經「走出來」，卻仍默默承受悲傷重量的人而寫， 陪伴你理解情緒與關係的衝擊，擁抱生命中的...more

受傷的人生，傷口不會只有一種， 低潮、憂慮、暴怒、躁鬱、敏感、冷漠、自殘， 都是從幼年開始經驗學會面對事件的情緒機制， 如果，我們能讀懂自己情緒下最深層的故事， 我們將明瞭這些傷都是過去， 你有...more

★心理師的老師——哈克三十多年來最專注、最仔細耕耘的嶄新之作! 一本透過故事隱喻和訴說、相遇和陪伴、承接與打開，為自己和他人帶來轉化與改變的書! ★「心能量管理中心」創辦人暨執行長/許瑞云、催眠...more

「我這麼用心了，為什麼還是得不到你的愛?」 「我這麼努力了，為什麼升遷的永遠是別人?」 現在你遇到的親情、愛情、職場與自我難關， 可能多半是因為過去接收了父母支離破碎、虛有其名的愛⋯⋯ 13個錐心故事...more

♥透過遊戲，可以輕鬆分享♥ ♥透過遊戲，讓我們打開探索自己與人際交流的歷程♥ ♥各種人際關係，都可以透過這款遊戲互相認識跟陪伴♥ 根據人際發展的階段跟關係的深淺，透過聊心棋盤的設計，及四種活動卡的運...more

世上沒有完美的父母， 但這不表示我們只能重蹈原生家庭的錯誤模式。 本書教你療癒童年創傷， 從「親密無能」的受傷小孩， 變成能建立健康親密關係的成熟大人。 獻給總是感情受挫的你—— ▵每段...more

疲勞世代的特徵 •長時間工作與壓力 •數位過載 •生活節奏加快 •睡眠不足與健康問題 「雖然什麼都沒做，但怎麼感覺這麼累呢?」 「晚上睡不著，早上起不來。」 「今天開會的時候，我居然打瞌睡。」 「其實我...more

我選擇微笑， 只是不想讓人看見我流淚。 日本精神科名醫，終結「微笑憂鬱」的療癒處方箋! 帶你擁抱最真實的自己，不再把悲傷藏在笑容裡。 ��� ��� .與朋友聚會，臉上卻掛著勉強的笑容，說話言不由衷…...more

這是一本為心理健康相關專業及對心理防災有興趣的讀者設計的實用工具書。根據作者多年參與台灣重大災難應對的經驗，本書從本土需求出發，並提供豐富的案例與實作建議，可幫助讀者在災難前、中、後不同階段...more

日常生活中，以下這些對話或許會出現在我們的親密關係裡， 我們可能察覺到有什麼不對勁，但又不知道該怎麼辦…… 「你昨天去哪裡?跟誰出去?去幹什麼?為什麼不接電話?!」──控制 「你每次都忘記我要你做...more

✤給身處病痛、缺乏眷顧的靈魂最感動的禮物✤ 一段美不勝收的音樂療癒旅程 大提琴與生命的溫柔對話 大提琴家克萊兒‧歐培在巴黎的聖裴琳醫院(l’hôpital Sainte-Périne)安寧照護部門中，以音樂撫慰了超過一百...more

握住人生方向盤的人是你自己! WHO也大為推薦的嶄新心理療法──ACT (Acceptance and commitment therapy，接納與承諾療法) 讓你能與焦慮‧壓力‧各種負面情緒與感受和平共處，在工作‧學習‧人際關係上全都得心....more

◀ 情緒障礙心理治療的國際級權威 ▶ ◀ 大量臨床研究的實證技巧 ▶ 你不是不擅交際，而是一直在逃避這些場景： 簡報緊張、演講恐慌、約會尷尬、婉拒聚餐， 害怕與人交談，連打電話都不知道要說什麼， 不管做...more

創作是一輩子的事，樂齡者當然也可以! 老人藝術治療就是創意地運用方法，讓長輩利用創作表達來抒發壓力與情緒，以達到身心保健和提高生活品質的目的。 作者有豐富的老人藝術治療工作經驗，她在書中分享長...more

大多數人進入醫院是為了離開，但他們不一樣…… 他們聚在這堵牆內，看似在接受治療，實則在修復自己破碎的人生 ★ 《瘋人說》真人真事版，中國最受好評精神科一手記錄 ★ 豆瓣8.5分極度推薦、微信讀書萬...more

➤你需要別人的肯定來定義自己的價值嗎? ➤父母經常侵犯你的私隱和情緒勒索，但你不敢違抗，覺得這樣等於不孝? ➤習慣自我犧牲來換取別人的認同和善待，表面自我感覺良好，內心其實感覺不良好? ➤親密關...more

「兒童輔導與諮商」不在諮商師考試範疇之中，卻是諮商師在實習與正式執業之後，需要具備的專業能力之一。諮商社區化的現在，兒童與青少年族群是服務的大宗。因為少子化的現在，家長們很關心兒童身心健康與...more

英國重量級兒童與青少年治療師 50年實務治療與研究的結晶 本書收錄了英國精神分析重鎮塔維斯托克診所資深督導與治療師瑪格麗特.羅斯汀的臨床論文，記錄她五十多年來與兒童、青少年工作的臨床觀察、思考...more

心靈牌卡X團體玩法大揭密，初學者也能輕鬆上手! ▾ |入門概念|從牌卡分類、設計玩法等介紹各式牌卡的團體運用， |教案運用|從愛情、親情、工作、舒壓等各主題設計切入， |多元運用|從暖身、自我探...more

★用色彩療癒找回自信人生★ 色彩檢測表x心情檢測表 每天釋放負能量， 對自己好一點!愛自己多一點! 115則心靈寄語 + 230個陪伴練習 學習關愛自己，不再覺得孤單，讓生活充滿更多樂趣。 ※《愛自己沒那麼難...more

在跑步機時代，儘管全力奔走，卻仍常停留在原地， 當心力耗盡、當工作倦怠時，讓｢微儀式｣帶你走出困局! 「微儀式」是什麼? 可能是在紙上或手機上的記事本上畫一條線，有時是日常生活中常見的瑣碎行...more