比賽勝負關鍵 在於心理素質而不只是體能 向頂尖運動員學習 想贏的渴望、堅持到底的心理素質    「本書會讓你用全新視角看待耐力運動，費茲傑羅的研究，也會幫助你成為自己的運動心理學家。...more

──日本簡報大師超簡單日記術── 每天1分鐘，工作與人生天天升級！ 【隨書附：1行行動日記】 暢銷作家、系列著作累積銷量55萬冊，日本簡報大師伊藤羊一的超簡單日記術！ 筆記女王Ada、文字溝通表達...more

■ 擱淺的人生，是正在發出的求救訊號。■ 糖尿病、過胖、心血管疾病、失眠、憂鬱焦慮、 藥物濫用、犯罪行為、理財能力低落…… 以上這些身心狀況，可能是來自從小背負的童年創傷！ 美國五角大廈的創傷...more

療癒的發生來自透過靜心，更深的覺察自己 ★薩提爾模式學習者的入門經典 ★薩提爾女士傳人――貝曼博士，親筆台灣版序 ★完整重現薩提爾女士溫暖療癒的語言風格 我們需要先看見自己內心的美...more

選擇困難讓你老是猶豫不決？ 事到臨頭還是無法下定決心？ 倉促做的決定老是讓你後悔？ 今天開始，學習當機立斷。 你的選擇就是最好的選擇！ ▎走好關鍵大小路，人生順暢不殘酷 人生好比下棋，可...more

弱點那麼多，要是拿槍射擊目標， 子彈幾乎可以顆顆打中！ 想要成為不平凡的人，現在就矯正你的心態。 超越人性的弱點，讓看不起你的人閉嘴！ ▎把世界踩在腳下，自信向大家呼喊：welcome to my area 「今...more

都說三十而立，三十到底要立什麼？怎麼立？ 從二十多歲男孩變成三十歲的男人，難道就要活得不一樣嗎？ 得體恰當的談吐、幽默有禮的風度、穩重沉著的自如， 一本書教你看透成熟男人的裡世界， 輕鬆擁...more

想要眾星拱月，但你根本發不出光亮？ 想要成為鴻鵠一展長才，可是你連飛都飛不起來？ 別擔心！成功名人案例就在這裡！ 讓他們穢土轉生一階一階帶你扶搖直上九萬里！ ▎找出人生北極星，跳級化身明日之星 ...more

世界上最簡單的「拿回人生主導權」方法！ 成功案例不絕！   這是書，是日記， 更是你願望實現過程的見證！   工作․人際關係․自我實現․金錢․戀愛․目標達成 每天把腦子裡的想法化為...more

當下能為這個疲憊又無力的自己做的，就是出門走走。 走路，這看似平凡的舉動，能為生活帶來巨大的轉變。   本書作者離開職場，全心在家育兒後，經歷了內心掙扎的時期。 不知道自己擅長什麼、...more

我以為察言觀色是一種「超能力」， 在人際交往中是一種高情商的表現。 後來我發現這樣真的太累，很多時候都是討好了別人卻委屈了自己。 「不要因為沒有無私地幫到別人而感到自責。」 ...more

參悟家族能量的影響 從覺察鬆開障礙，在釋放裡顯現愛     ＊繼《愛就在你心中》、《當下的釋放》，又一生命覺醒新作＊ 我們一生中會不斷地遭遇各種問題，常常想擺脫當下的苦惱，卻很少注意到自己的...more

從風光社長，到全校最老留學生 從連考托福4次失敗，到2年修完3年碩士學位。 去他的人設！我不想活成別人期待的樣子 42歲大叔遠赴紐約逐夢的人生告白 隨心隨手裁切自己喜歡的書籍樣貌； 每一次...more

生小孩，會是我的願望清單嗎？ 人生，難道真的只有一套標準流程嗎？   16篇最誠實的自我對話 獻給處於生與不生的兩難，以及做了決定但仍感焦慮的現代人   對現代人而言，無論生不生小孩，都是必...more

擁有百萬粉絲的新生代作家，寫給所有女性的暖心力作。 上市一週即勇奪當當網勵志暢銷榜冠軍！網友好評率99.9%！ 暢銷作家 女王、侯虹斌、壞藍眼睛、莊秦；心理學家 金穎 共感推薦 「這本書會打開妳被遮...more

「即使這世界上有好幾億人口，你還是你自己。」 星雲大師的人生感悟，是所有人的生命財富   「讀經傳則根底厚，看史鑑則事理通。」 流傳百年的佛教文化博大精深，不論是禪人禪事或禪思禪語， ...more

人生是場不斷選擇的遊戲，有風雨也有豔陽 抉擇前要謹慎思考，抉擇後要瀟灑放下   ▶忘記過去意味著背叛？那只是記憶的瞬間罷了！ ▶自由就是做自己想做的事？那你小心別進監獄！ ▶婚姻是愛情的墳墓？對...more

你有多久沒有為自己花一點點時間了呢？ 你送了很多禮物給別人，現在，你需要送一份禮物給自己── 學會照顧自己，透過這些日日練習， 讓你的敏感少一點，自信多一點。   你不可能...more

♥ 暢銷最新版 ♥完整解析 → 丹麥人快樂的祕密！ ⭐ 英國亞馬遜平均每２分鐘賣出１本、譯成３０國語言 ⭐ 德國之聲特別專題、《紐約時報》《愛爾蘭每日郵報》《星期日快訊》 《VOGUE》《地下鐵報》《He...more

「錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！ 總是在意他人眼光、習慣想太多的你， 其實需要的是找回自信！ 超人氣心理諮商師根本裕幸，陪你擺脫習慣性自責， 進而學習肯定自己，勇於說出自我想法！ ...more

  【博客來獨家試讀本 + 折價劵】 試讀本內含購書優惠碼，憑優惠碼於 2022/11/30前購買《別讓自責成為一種習慣》電子書，現折20元！ 「錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！   總是在意他人眼光...more

魅力是一種自然流露的內在氣質 是自信的表現、智慧的滲透、修養的結晶 有魅力，就能主宰命運！   「美麗使你引起別人的注意，睿智使你得到別人的賞識，而魅力，卻使你難以被人忘懷。」──蘇菲亞‧羅...more

其他人都在努力打拚，妳卻整天幻想嫁入豪門？ 靠著年輕貌美的外表，就可以過上公主的生活？ 別做夢了！現實沒有灰姑娘的玻璃鞋，更沒有王子在等妳！   生活、愛情、夢想、家庭，難道不可兼得嗎？ 身...more

你看不見我、你看不見我…… 在夾縫中求生存，當個小透明有什麼不好！   一直保持鋒芒畢露的姿態，人們總會有看膩的那一天。 做人，就應該做一隻「人生賽道上的黑馬」， 以讓競爭者措手不及的勝利姿態...more

生活枯燥到一個極致使人毫無動力， 情場、職場都失利讓人心生絕念…… 早上起床只想大聲尖叫！ 到底怎麼樣才能重新站起來？ 來來來！六顆祕訣寶石， 從調適內心到改善人際， 一次一顆助你消除困難煩惱， 玩...more

不聽話，是我對人生負責的第一步！ 「療癒系說書人」芬妮Fannie首本作品 記錄蛻變歷程的淚與笑、暗與光、恨與愛    三十年來，在母親悉心栽培之下，芬妮按部就班地完成求學、結...more

你太愛一個人，是因為無法喜歡自己。 你放不下的過去，成為困住你的孤島。 從疼痛中醒來，是長大的代價， 而幸福的彼岸，從不在遠方……   ★你無法改變，是因為還不夠痛苦。  ★很多時候，我們...more

最被低估的人際關係就是友誼，尤其是女性間強大的姊妹情誼。 女性的友誼不只能用在生活上的情感支持，那是股「大到不能倒」的力量， 更可以透過彼此互助，在幫助別人發光時，妳也一起閃耀。   ★ ...more

因為害怕失敗，所以決定不嘗試？ 已經盡了力，卻在成功前抽身走掉？ 別人都說那樣做不對，你只好也打退堂鼓？   沒關係，本書帶你一步一步來！ 想要擁有美好人生，就要懂得「想對」事情， 別受慣性...more

生命誠可貴，自身價更高；只為快樂活，雜念早該拋！ 善待自己的完美組合：生命＋靈魂＋心態 擁有良好的心態便能造就不凡的靈魂── 「在任何特定的環境中，人們還有一種最後的自由，那就是選擇自己的...more

命運是海，性格是舵手手裡的指南針， 不同的性格引領著人們走向不同的命運──   ◎你是否總想成為更好的人卻又覺得遙不可及？ ◎你是否想成為一位了不起的人物被寫進歷史裡？ ◎你相信一個信念的轉變比任...more

與其愛得渾然忘我，不如活得忠於自我   女人們生命中必修的親密關係守則！ 細膩地刻劃出愛情每一段波動的心理變化， 只屬於現代女性沒有明說的成熟愛情觀──   ▎吵死了！拜託妳給我多一點空間 ...more

想贏是每個人腦中的潛臺詞， 但如何才能成為最後的贏家？   「零」是否代表著一無所有？ 其實，零是生活的起點，它是從頭再來，挑戰自我的決心。 與過去說再見，以一種永不滿足的心態，面對更加精彩...more

「女人味」的定義是什麼？ 現今社會已打破性別二元對立，這個詞對女性還有什麼意義？ 古今中外傑出女性引領妳反思，擁抱性別特質，創造個人優勢！ ▍女人味是千篇一律的刻板印象？ ──觀念也會與時...more

人的一生總有太多煩心事，充滿悲傷、憤怒、懊悔、痛恨…… 如果每件事都要計較，這輩子也就這麼虛度過去了， 老是讓自己負能量爆棚，到底有什麼意義？   但「積極」也是一門學問，大多...more

上司超難搞、同事大雷包，每天「薪情」都很差？ 明明不想分手，卻還是經常和他／她吵到快把屋頂掀掉！ 辦公室談戀愛，躲得了主管，躲不了同事閒言閒語； 家裡家外都像戰場，心好累，阿姨我不想努力了！...more

先別管人生勝利組了，你有聽過「膽商」（DQ）嗎？ 擁有絕佳資質，卻無法為自己做決定，到頭來還是一場空； 行動派沒有經過一番冷靜思索，也可能弄得滿盤皆輸！ 贏在起跑點上，你就真...more

孤獨，其實是最大的自由。 人生本來就是一個人的旅程， 與其為孤獨所困， 不如培養「獨活」的能力， 享受剛剛好的孤獨。 全球性的新冠肺炎疫情改變了人與人的相處模式，也讓我們更加嫻熟地運用網路...more

你期望.無.條.件.的被愛，但 卻找不到可以給你這種愛的人， 你也期望 自己能好好愛人，卻發現自己沒有能力做到。 這本 『52封 宇宙訊息』就是為了 你（＝我）的人生功課而寫的。 這些人生功課，全都可以...more

年齡歧視、厭女情結、自我犧牲、害怕衝突、不懂得拒絕⋯⋯ 當情緒勒索、矛盾心累成了難解日常， 怎麼做，才能維持關係的適當距離、活出全新的自己？ 精神科醫師給「好女孩」的生存建言， 破解人際關係、...more

張德芬空間專欄簽約作者、心理學暢銷作家幸福之作！ 能從壓力與負面情緒中快速恢復好心情的你，其實比想像中的更幸福！   豆瓣圖書超高評分8.4分！ 蟬聯當當網心理學暢銷榜80週！ 當當網6,00...more

人們大都喜歡聖誕節，但常常忙碌於準備過節的種種，反而難以靜下心來，好好領受這時刻非凡的意義。本書正是為了讓聖誕節，不再淪為「忙、茫、盲」的慣例而寫的。   藉由閱讀每日節錄的一小段經...more

別再道歉了。身為自己，你已經夠好！ ★獻給深陷有毒關係、總是被辱罵的你★ 放棄或是離開並非失敗，而是一個新的契機 懂得為自己設下停損也是一種勇氣 從備受器重轉眼打入冷宮，不，不只...more

對話溝通資深講師李崇義首部力作，打開薩提爾冰山新視野 薩提爾模式推手李崇建╳薩提爾教養暢銷作家李儀婷真誠撰序推薦   有效的溝通，目標不在解決問題 真正的對話，以靠近自己為起點   李崇...more

大哭一場後，你餓了嗎？ 雖然都難過得哭了，但是看到泡麵，還是會想吃。 請一邊哭，一邊讓這本書安慰你， 哭完拿這本書來蓋泡麵剛剛好。   ❤韓國文字療癒師X 當紅插畫家聯手治癒你的心❤ 179篇關於生活、...more

因為你是女孩，所以你的一切都很可愛， 擁有「姊就是女王」的底氣， 活在你的熱愛裡，而不是世俗的眼光裡。 ●在不知道自己想要什麼的時候，努力賺錢！ ●你的人生裡不要有「忍」，而要有...more

對我而言，演戲並不是「偽裝、假扮」，相反地，我在學習戲劇的過程中，認識了完全不一樣的自己。──鍾欣凌   從小沒有人說她瘦，媽媽一天到晚叫她麥擱呷，就怕她太胖嫁不出去。坐公車被人誤會是...more

先相信自己，人生才會相信你。   權威臨床心理醫師10年研究，最全面深入的「自信聖經」！ 伴你度過低潮、專注目標，蛻變成為理想的自己！   「自信」不是與生俱來的氣質， 而...more

用盡全力奔跑的人生， 為什麼換來的不是幸福與成就， 而是疲憊不堪、看不見比賽終點的每一天？ 為了讓自己成為「有用」的人， 不知從何時開始，你是不是放棄了真正想要的東西？ 是不是以現實...more

※紙本書內容包含書寫互動，電子書版本恕無法比照紙本書呈現和手寫使用。 ★撕除完美主義的負面標籤，好好運用你的獨特天賦！ ★韓國YES網讀者評價9.6分，結合科學與心理學， 第一本善用「完美主義」的幸福...more

※紙本書內容包含書寫互動，電子書版本恕無法比照紙本書呈現和手寫使用。 ★融合作者18年的書寫體驗，數千名講師推崇實證，試過就知道真的有效！★ 【是書是日記也是手帳】特殊方格紙設計，內頁可攤平，書...more

只要你是鑽石，去到哪裡，你都是鑽石。 人生沒有永遠的困境，鑽石到哪都可以持續閃耀； 人生也沒有一個最終的高峰，一山還有一山高， 所以，我們更要與時俱進，終生學習。   「人生不像考試的是非題...more

與《星期日泰晤士報》暢銷書No.1作家──維克斯‧金 一起實現真正的內心療癒，擺脫創傷，找到清晰、復原力和自由   ★全球銷售突破1,000,000萬冊《沒有好條件，也能夢想成真》作者，粉絲引頸期盼的第二...more

★韓國網路書店YES24散文類百大暢銷書★ 回朔無數成功的足跡，令人意外地， 轉變的瞬間往往渺小而不起眼。 一個念頭、一個行動，都將會成為人生改變的契機。 隨意翻開書中的任何一篇文章，都是人生的解...more

善良是什麼，委屈我自己讓你開心嗎？ 抱歉，我不用你教我怎麼活。   從軟弱到強硬起來，我們到底經歷了些什麼？ 為什麼不能活得太軟？ 因為個性太軟，代表著得罪你沒有成本，也代表著你...more

豆瓣圖書超高評分8.5分！ 當當網100%好評！ 2.5萬網友內心富足推薦！ 當你的生活遇到各種困難時，你需要的不是解決方法， 而是讓內心變得更強大的無敵自信！ 擁有十年諮詢經驗的...more

「我以為只要做人光明磊落，就能平安一輩子；事實是，你不去招惹他們，他們也能想方設法設下圈套，讓你成為他們的傀儡。」   「你不肯受他們擺布，就會被扣上罪惡的帽子。」   「我後悔自...more

小時候，父母告訴你要安分、要聽話； 長大以後，卻發現當個乖寶寶，也沒有過得比較好？ 清醒一點吧！大人們沒告訴你的是： 老實的人不一定會吃虧，但吃虧的人一定是太過老實的人！ 【你的光芒，必須要有...more

《安靜就是力量》作者首部全新主題！ ＃1 紐約時報暢銷書！ 亞馬遜總榜暢銷書！ 售出全球40近國翻譯版權！ 亞馬遜總編輯 Chris Schluep 具名推薦！ 今年最期待的一本書！——歐普...more

最誠實的黃大米，給你看她跌倒的狼狽， 也展現她奮起的強悍，這才是真實的人生 23篇又痛又暖的人生對策， 讓你即使在低谷，也有勇氣起飛，並且飛得更高更遠 我二十幾歲時，受委屈總希望有人幫...more

你的脆弱，是「太痛了」的求救，與「不想再受傷」的渴求！ 面對內心的陰影，不想努力消除也沒關係。 ★韓國網路書店9.7分超高好評 ★拯救「地獄朝鮮」痛苦心靈20年的精神科醫師，陪你聊傷也療傷 這是...more

臺灣首本全面解析薩提爾工作坊專書 薩提爾資深講師張天安首本著作，整合二十年精華和心法 ‧ 22堂精華課 × 9個練習× 3支引導冥想 讓你重新連結自己，與他人相處更自在 ‧ 隨書超值附贈 作者親錄〈薩...more

我們是會思考的感情生物，不是有感情的思考生物。 我們有能力時時刻刻選擇自己想要成為什麼樣的人， 以及如何才能成為那樣的人。 ——吉兒．泰勒 吉兒．泰勒擁有「腦科學家」和「嚴重...more

在臺灣、美國共得十幾個獎項殊榮的華裔女企業家， 曾是外交官夫人；她克服瘋狂與貧窮，五十歲創業。 2018年進入錄取率不到0.4%的哈佛商學院總裁經營管理班。 她總是在一無所有時以「希望」串起人生， ...more

工作不順利、口袋不夠深、情人變心、婚姻觸礁、孩子不聽話…… 日常生活老是卡關，如果不好好放鬆自己的心，那怎麼行？ 停下來喘口氣吧！唯有放過自己，才能真正緩解痛苦與困境。 「生而為人，我很疲倦...more

「妳可以把自己當成公主，但絕對不是公主病患者」 如果妳什麼都不會，男人又為什麼要選擇妳？ 就算沒有男人，難道一個人就無法好好生活嗎？ 在這個性別平等的時代，女人更要學會寵愛自己！ 在過去，女性...more

通膨、戰亂、疫情……，在這個動盪不安的年代， 過往的經驗、原則、正確答案，已不再適用。 若此時此刻的你，感到人生無所適從、正值撞牆期、遭遇瓶頸，只想躺平， 不妨利用「內在提問」的自我對話方式， 或...more

人生設計大師感動300萬讀者的蛻變之書！ 有意思比有意義更重要，讓有趣的生命撲面而來！   ●你是否缺少安全感？ ●你會不會經常覺得疲累？ ●你不喜歡現在的工作卻又不知道自己能做什麼？ ...more

赫曼．赫塞：「有勇氣主宰自己命運的人才是英雄。」 養成幸福生活的好習慣×讓人會心一笑的小練習 一本書打造強運體質，讓你的人生快樂順遂，運氣滿分！ 抱怨工作、與人爭執、對生活感到不滿&helli...more

無需技巧、沒有壓力，最能釋放負能量、召喚正向磁場的心靈寫作法 匈牙利科學家、未來學大師拉胥羅（Ervin Laszlo）專文推薦   自動書寫是一種歷史悠久的靈性技巧，許多古文明都有記載，修...more

★年度必讀重點書！ ★行為科學年度10大關注好書！   關於一個最有趣的主題，一本最有趣的書： 如何思考我們的思考 如何知道我們知道什麼、不知道什麼 以及理性人必備的自我覺察能力。   ■不管...more

韓國讀者狂推！ ★韓國三大通路Yes24、教保文庫、阿拉丁，讀者高分好評★   人生經常打結，不是你的意志力與能力不足， 而是你不知道如何「整理想法」， 懂得整理想法，就能改變人生！   ...more

亞馬遜網路書店選書，讀者評價4.6星高分 擺脫七大類情緒誤區的實戰演練！ ＊＊＊＊＊ 五年前，蘿倫‧馬汀認為自己肯定哪裡有問題。她在紐約擁有一份好工作、住在布魯克林一間舒適的公寓、有個貼心負責...more

遭遇感情問題？對未來感到迷茫？抑或想提升階級地位？ 幸好有阿姨的啟蒙和開示——靠自己不如靠阿姨！！   眾人皆醉姨獨醒？ 不是，他只是教你看清自己的白日夢，走往對的方向而已。 人生，就該這樣子...more

在這個幾乎只重視「網路聲量」的年代，有「度量」似乎越來越不被看重。然而，有度量不是一味地退縮、忍讓；有度量，是指不花時間去計較，並把計較與互罵的時間用來精實自己，進而帶出更多的「力量」來...more