天天爆殺 
今日66折 
《寒地養生》為“龍江醫派叢書”之一。論述了寒地養生的基本理論，並從調神、飲食、起居、運動、房事、娛樂、興趣、交際、色彩、沐浴、環境、體質、時令、部位、針灸、藥物等多方面進行養生指導。一方面強調...more
本書集《大眾醫學》雜誌七十年之精華，精心挑選了一百篇由知名中醫專家撰寫的優秀科普文章，以期幫助大家找到適合自己的“養生之路”。書中內容既有理論探索，也有實踐總結，七十年來的中醫名家們，以誠懇生...more
本書是一本教讀者正確修煉瑜伽的圖書。作者將中醫養生知識、瑜伽導引術、道家功法等融入瑜伽的練習當中，以獨特的視角向讀者闡述了瑜伽的基本原理。 本書第1章，作者向讀者介紹了練習瑜伽常見的幾個誤區...more
慢性疲勞綜合征是指在排除其他疾病的情況下，身體疲勞持續6個月或以上，屬於一種亞健康狀態，表現為在工作、社交或個人活動中能力明顯下降，短期記憶力減退，注意力不集中，無紅腫的多關節疼痛，咽痛、頸...more
本書主要介紹大成拳的核心及其訓練步驟、獲取外整性力量、松沉體驗、聚積力量、順勢而試、順勢而發、六統一階段、大成拳實戰技法等8個專題，從運動生物力學理論入手，大成拳的核心訓練法揭示了勁力的本質...more
本叢書是國家中醫藥管理局中醫養生重點專科上海華龍醫院編寫的常見病問答叢書，該叢書用問答的形式，對肺病、風濕病、肝病、腦病、腎病、心病、腫瘤病以及中醫養生做了通俗全面的解答，是一套實用的大眾科...more
本書針對大多數女性練習者所關心的健身、瘦身、塑形三大方面的問題，分門別類制訂了不同的方案，並針對不同水平的練習者做了動作難易的調節，讓讀者更安全地練習，輕鬆達到自己想要的功效。瑜伽練習在舉手...more
甘智榮主編的《日食一膳》中醫食療系列書以傳統文化中的二十四節氣為主線，根據每個節氣的特點，詳細講解了應季的養生飲食，圖文並茂，形象直觀，便於讀者閱讀使用。本叢書介紹了四百余種膳食，有菜、湯、...more
甘智榮主編的《日食一膳》中醫食療系列書以傳統文化中的二十四節氣為主線，根據每個節氣的特點，詳細講解了應季的養生飲食，圖文並茂，形象直觀，便於讀者閱讀使用。本叢書介紹了四百余種膳食，有菜、湯、...more
甘智榮主編的《日食一膳》中醫食療系列書以傳統文化中的二十四節氣為主線，根據每個節氣的特點，詳細講解了應季的養生飲食，圖文並茂，形象直觀，便於讀者閱讀使用。 本叢書介紹了四百余種膳食，有菜、湯...more
作者按生命印記，生活隨筆，本草明言，杏林醫管，國學智慧和國學養生等六個篇章追跡人生，感悟生活，回味歷程，暢言管理，弘揚文化，呵護健康，借助中醫養生智慧和國學情緣繼而傳播養生知識和踐行傳統文化...more
養生不是簡單的飲食調理，也不是簡單的運動健身，更不是依靠吃一些補品就能實現的。養生是一個立體的、全方位的系統工程。 本書科學地提出了“全養生”理論，從養生的理、法、術、道角度介紹養生的內涵及原...more
《逆生長養成記》是一本專為公眾撰寫的抗衰老普及讀物，自古以來，延緩衰老、追求長壽是人類孜孜以求的夢想。 本書主要講述了人類在抗衰老方面經歷的四個發展時代，包括：農耕時期的傳統抗衰方法、工業革...more
《遵生八箋》是中國古代養生學的集大成之作，明高濂著。全書分為《清修妙論箋》《四時調攝箋》《卻病延年箋》《起居安樂箋》《飲饌服食箋》《靈秘丹藥箋》《燕閑清賞箋》《塵外遐舉箋》等八箋。本書選取《...more
《健身氣功通用教材:健身氣功發展史》簡介：一個民族要生存和發展，除了進行經濟、政治、軍事、文化等各種活動，為自己創造一個比較適宜的外部條件外，還必須從事一些用於自身發展的健身活動。正因為如此...more
本書根據《皇帝內經》中的理論精粹，對五臟養生的內涵進行了全面解讀。介紹了五髒的基本常識、影響五臟健康的因素、以及如何從科學生活、合理膳食等角度調養五臟。並對一些常見的五臟疾病，進行了簡單的病...more
按二十四節氣命題，每個節氣首先從節氣古詩導入該節氣人們需要瞭解的那些事，如節氣的時令與含義、物候與氣候、傳統習俗，從古代文化引出養生保健的傳統，符合文以載道的規律，增加了本書的可讀性。書中具...more
本書內容以中醫師的角度介紹各種養生常識，內容系統，包括了中老年人的身體健康、心理健康、人際交往，甚至是家庭關係的處理等方方面面，主要供中老年人自我閱讀提高，可以說是中老年人自我保健和修養身心...more
楊力教授在中國中醫科學院研究生院為博碩士生主講《易經》《黃帝內經》三十五年，行醫四十余年，臨床經驗豐富，出版著作已逾三千萬字。20世紀60年代即以一部百萬字巨著《周易與中醫學》一舉成名，至今已有...more
本書在前三版的基礎上修訂而成，概述了中醫有關氣血與氣血虛弱的基本知識，詳述了補氣補血養生的各種中藥、食品及配方。其中單味中藥和食品32種，包括其性味、歸經、成分、功效作用和應用等；各種補氣血靚...more
六字訣通過“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”六個字的不同讀音、口型，與人體肝、心、脾、肺、腎、三焦六個臟腑器官相對應，並利用唇、齒、喉、舌的不同用力，形成特定的吐氣發聲，牽動身體臟腑經絡的氣血運行，調...more
本書集《本草綱目》中的養生保健與對症食療為一體，收錄《本草綱目》中常見的食材及藥材，每款材料均有其特色與保健功效，並將這些食材與藥材運用到日常膳食中。另外，本書還為讀者朋友們詳細介紹了日常生...more
《養生類纂》22卷，又名《雜纂諸家養生至寶》《養生延壽書》《養生雜纂》。宋·周守忠編，成書於南宋嘉定13年(1220)。書中對南宋前220余種古籍中的養生學思想、理論、技術、方法等內容進行了系統梳理、歸納...more
何清湖、孫貴香主編的《國醫大師孫光榮論中醫養生》參閱孫老平時的相關論文、講話、著作、交流及其臨床經驗，由國醫大師孫光榮湖南工作室的全體成員為主體整理而成。全書體現繼承與創新的特點，不僅詳細闡...more
本書是作者為眾多愛美女性精心撰寫的氣血調養指南圖書。愛吃的女人是可愛的，會吃的女人是美麗的，做一個美麗健康的「食神」是眾多女性畢生追求，本書力求向女性讀者傳遞科學的營養知識，同時從調養氣血入...more
“微養生”，就是讓人們注意生活中一些細節，在生活方式、飲食觀念和衛生、運動健身、情緒調控等方面，從細節處培養健康的習慣，從而達到自然、簡單養生的目的。 全書總13篇，包括：良好生活方式篇、居家衛...more
我們這一代中國人，飲食結構和習慣發生了巨大變化，流行摧毀了傳統，營養和元素代替了味道……關於吃的一切都有了變化。怎樣吃才是中國人的飲食之道，才真正能撫慰中國人的身心呢?為什麼選擇讀《飲食滋味》?...more
這是一本妙趣橫生的人體使用說明書，教你自查、自測、自愈，輕松掌握小病不求醫的智慧。看臉「算出」高血脂，生病時淋巴會報警，從6個腫的部位，捕捉疾病的蛛絲馬跡……藏在身體里的疾病探測器，一用就上手...more
書稿前兩章簡單介紹了和養生相關的一些概念，從第三章開始給出人體的體質分類與判別，讓讀者根據自己的體質進行養生，其中養生的方法主要有飲食養生、動靜養生、音樂養生等。另外，作者還將一些有實用價值...more
郭教禮主編的《中華養生文字釋義》從拼 音、筆劃、部首、結構、筆順、代碼及字意五行等方 面介紹了3108個中華文字，首次率先從中醫養生、保 健、防病、心理或醫學等角度詮釋每個字的養生保健 含義，可供潛...more
本書主要闡述了調理氣血與女性健康之間的關系，涵蓋了女性切身的問題，如瘦身養顏、體質保養、健康減壓、子宮保健等，並從穴位保健、飲食方面為讀者提供了調養氣血的可行方案，幫助女性由內而外抗氧化、防...more
本書采用對話的形式，將養生之道用朴素的語言娓娓道來。圍繞着中醫養生最根本的三調養：正氣、陰陽、臟腑，着眼於日常生活中的四合理：飲食、起居、運動、情志，深入淺出地解析養生的緣起、基本的原則，各...more
《養生四要(大字版)/中醫臨床實用經典叢書》為明代醫學家萬全所撰。作者認為，養生需要屏嗜好、適寒溫、順翕張、調滋滲，故名「四要」。全書共分為五卷，卷一論「寡欲」，卷二論「慎動」，卷三論「法時」...more
五禽戲因年代久遠，形成不少流派，各有千秋，但萬變不離其宗。本書中對五禽戲的每一式動作，都進行了詳細的分步圖解，由國家體育總局健身氣功管理中心特邀專家，北京市級非物質文化遺產“張三功夫”法定傳承...more
本書是一本集調料、補身、防病、治病、減肥、美容於一體的自制飲品百科全書，用通俗的文字介紹了近200種有利於身體健康的蔬果汁、茶飲、豆漿的制作方法，教你通過蔬菜、水果的巧妙搭配，制作出色香味俱佳...more
《中醫食養智慧系列》圖書分為春、夏、秋、冬四本，包含了400餘種不同的食材和藥材，共有365款藥膳。或湯，或菜，或粥，或糖水，或茶，盡顯中醫飲食養生之智慧，中醫藥膳之精華。 每一款藥膳均配有賞心悅...more
《名貴中藥養生堂(第2版)》系統地總結和歸納了多種名貴中藥的真偽鑒別方法、選購技巧、用法用量、傳統應用和現代藥理及臨床作用，旨在使讀者真正了解中藥的功效和正確的進補方法。《名貴中藥養生堂(第2版)...more
本書體現了氣功的“四性”：專承性：書中功法注重對就文化的傳承；科學性：書中功法進行了仔細的篩選以確保其科學性；保健性：書中對功法作用及其機理的闡述均圍繞醫療保健展開；大眾性：書中功法簡單、易學...more
本書是介紹「吳宏乾自我養生康復法」的專著，具體包括16種方法：一梳頭發，二擦臉頰，三眼睛轉圈圈，四鳴天鼓，五舌頭抵上齶，六叩牙齒，七吞口水，八吐濁氣，九暖打背中心，十顧胸前，十一摸肚子，十二提...more
全書依次分為清修妙論、四時調攝、起居安樂、延年卻病、燕閑清賞、飲撰服食、靈秘丹藥、塵外遐舉八箋，共19卷，含目錄1卷，總20卷。 本書為養生學專著。作者廣征博引，采摭巨集富，內容涵蓋儒、釋、道籍...more
這是一部老中醫爺爺描繪的孕期日常護理保健圖。內容豐富、語言生動、形式活潑，包括飲食起居、基礎保健、疾病用藥、產檢指南、孕期禁忌、營養架構等版塊，這是一部自查、自診、自愈的孕期護理寶典。 張中...more
這是一部老中醫爺爺描繪的更年期日常護理保健圖。內容豐富、語言生動、形式活潑，包括更年期是什麼、更年期防什麼、更年期治什麼、更年期調什麼、更年期護什麼、更年期補什麼等版塊。這是一部自查、自診、...more
飲食、情志、起居、運動……一餐一念，一舉一動，總有一套養生方法適合你。湯軍主編的《漫話中醫養生》以《中國公民中醫養生保健素養》為藍本，以漫畫的形式漫話養生，願她如一泓清泉，沁入你的心肝脾肺腎。...more
2001年，鄧鐵濤先生立下一個目標，要完成「百歲工程」。他希望能以「上工治未病」的思想來指導世人養生，達到長壽又健康的目的。2016年底，鄧老迎來了101歲(農歷)壽辰。當天，老人家步入祝壽會現場時便在...more
2010年6月20日，時任國家副的出席了南京中醫藥大學與澳大利亞皇家墨爾本理工大學合作開辦的中醫孔子學院授牌儀式並發表講話。他說：中醫藥學凝聚着深邃的哲學智慧和中華民族幾千年的健康養生理念及其實踐...more
一年有四季，24個節氣，每個季節，每個節氣，都有着各自的特點，懂得「順勢」生活，你的一生就會如同老子所說：「上善若水」，水沒有固定的脾氣，卻可存活於任何萬物，悠遠留長、生生不息。 臧俊岐主編的...more
主要介紹近百種中醫導引術在各種常見病和重大疾病上的應用，如關節疾患、糖尿病、抑郁症、癌症等。通過內修精氣，外養筋骨皮的方式，讓人們在短時間內達到防病、治病的療效。相比器械或體育運動，導引術簡...more
《馬王堆古漢養生大講堂(第2版)》內容簡介：湖南省省會長沙是中國南方的名城，擁有三千多年的悠久歷史。先秦時代，這里是楚國的青陽之地，秦代為長沙郡治，西漢是長沙諸侯國的都城，因其瀕臨湘水，所以在...more
本書講述了張教授在健康、飲食、環境及古人養生方面的心得，提出了21世紀養生保健的新理念，即逐漸從重視“保健”走向更重視“養生”、從盲目崇拜“西醫藥”逐漸轉向對“中醫藥”的重視、從依賴“醫療”轉向重視提高...more
《醫生無法告訴你的不生病的智慧》以國醫經典著作為基礎，總結了《黃帝內經》《易經》《本草綱目》等著作中的養生智慧，挖掘華佗、孫思邈、李時珍等歷代名醫的養生精髓，收錄道家、佛家、儒家等聖人先賢的...more
國醫編委會主編的《女人靠養血男人靠養精》是一本講述女人養血、男人養精的書，從食補、藥補等方面入手，仔細講述引發女人血虛的症結，從身體各征象看男人腎精虛實，還有關於子宮、卵巢、乳房、睾丸、前列...more
《消除身體五毒素：虛、寒、濕、熱、瘀》開篇分別介紹了影響人體健康的五毒素：虛、寒、濕、熱、瘀的致病特點及臨床表現，如何遠離五毒素，順應四時養生，再分別以平實詳盡的語言介紹五毒素的自我診斷及防...more
《中醫養生文化與方法》以《黃帝內經》預防觀、整體觀、平衡觀、辨證觀為指導，以淺顯易懂的語言介紹影響健康的因素及《黃帝內經》養生理論和方法，重點闡述了道家文化、儒家文化、佛教文化、墨家文化、茶...more
本書由多位上海市中醫醫院具備專業知識的優秀醫務人員，用通俗易懂、生動形象的文字，深入淺出地闡述臨床常見病和多發病發病原因、治療對策、日常保健和注意事項等，傳播中醫藥治未病理念和養生保健基本常...more
《中醫支招百病消：善養生》通過「中醫養生，防病延年」「順應四時，養生有道」「預防為重，少得疾病」「日常飲食，大有講究」「冬令進補，膏方療疾」「疏通經絡，養護關節」「家有小兒，增強體質」多個角...more
旅日學者廖赤陽教授積數十年鑽研、踐行中國傳統「道」文化之心得，結合儒、釋、醫學說寫成的《老子與氣功--心身實踐的中華文化》這本通俗讀物，深入淺出地發掘出了《老子》這一道家最重要文獻的深遠意蘊。...more
我們每個人體內都有毒素嗎? 很多身體問題就是毒素引發的嗎? 面對排毒的風潮和疑問，中醫是如何作為的? 真沒想到，我們平時對於毒的了解真是太片面了，感覺生物毒素、藥物本身的毒副作用、食物中毒才是毒，...more
你知道立春為什麼要吃春卷嗎? 你知道驚蟄為什麼要吃炒豆子嗎? 你知道清明時節為什麼會有放風箏的習俗嗎? 從這本書里你可以得知，其實這些習俗都與養生息息相關，春卷里邊的韭菜有助於春天生發陽氣；驚蟄吃...more
《小病小痛小妙招(完全版)》系統整理了自2011年作者@針灸匠張寶旬使用微博以來發布的15000多條微博內容，囊括了6年多里作者收錄的所有「小妙招」，治療手段：全身穴位、食品藥物結合使用；治療病症：涉及...more
五運六氣是以陰陽、五行、六氣、干支等為綱目，融合自然、生命多領域知識形成的中醫理論，用以闡釋自然、生命與疾病的時空規律。 自唐代王冰次注《素問》補人運氣七篇大論後，五運六氣被列人中醫經典，對...more
包括《食療本草》《備急千金要方》《壽親養老新書》《黃帝內經》《養性延命錄》《攝生消息論 修齡要指 攝生三要》《千金翼方》《養生類纂》《養生類要》《壽世傳真》《養生秘旨》《福壽丹書》《養生三要》...more
腿腳好不好，與很多因素有關，其中包括五臟、氣血、腿腳的溫度等等，五臟中尤其是腎、肝、脾對腿腳的影響最大。本書精選了一百多個簡易實用的小方法，包括食療藥膳方、藥浴方、按摩方、運動方……手把手教您...more
《養生三要》分為衛生精義、病家須知、醫師箴言三部分，為清以前各位醫家養生理論之大成。衛生精義部分，提出了可祛病延年的養生方法；病家須知部分，闡述了求醫、煎藥、服藥、禁忌等方面患者應該了解的知...more
《養生類纂》是由南宋周守忠纂輯的一部綜合性養生著作。匯集了南宋以前一百三十余種古籍中有關養生保健的理論和方法，歸類編次，條理清晰，內容豐富，堪稱古代養生著作的典范。《養生類纂》選用明萬歷年間...more
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