★老化不是命運的必然,而是可以對抗的疾病!★ 我們的身體如同一座精密的化學工廠,每一秒鐘都在進行著數億次的化學反應。就像一場大型交響樂,所有的細胞和器官必須協調合作,才能維持最佳狀態...more
別以為年紀大了,身體一定會老化. 事實上,毒素、慢性發炎、自由基過多、粒線體損壞, 才是身體加速衰弱的關鍵因素。 想維持年輕有元氣,你最需要的不是先進的醫學技術, 而是選擇正確的生活型態, 從每...more
「吃」是人類的基本需求。但是,人們常會以吃東西來解決跟飢餓沒有關係的需要。想想看,你吃東西是因為肚子餓,還是想暫時轉移厭煩、焦慮、不知所措的感覺? 當你有自覺時,才會覺察自己的感...more
控醣也控胰島素,運動減脂也增肌,更有機會成功甩掉脂肪肝! 代謝症候群是身體健康的警訊,是一種病前狀態,源頭之一就是脂肪肝! 身為肝膽腸胃科醫師,曾深受肥胖、中度脂肪及高血壓、高血糖及高尿酸...more
名醫傳授健康不老的飲食秘方~ 養生第一步,從正確的食材搭配開始! 食物不是新鮮天然就好,一樣食材吃出美味, 兩樣食材吃出健康,但卻也可能吃出病痛, 「吃」不是一件簡單事,吃得精準,才有健康...more
營養學 × 功能醫學 × 情緒修復 英國營養權威的食療聖經,帶你克服倦怠、終結過勞! 熬夜加班、超時工作、心力交瘁……職業倦怠來襲時,你習慣靠狂吃來解決嗎? 實際上,「吃」對於修復情緒、緩解疲...more
大部分的慢性疾病,都是「血糖不平衡」造成的。 80%的人都不知道自己有血糖問題,你可能已深受其害而不自知。 根據本書,找到專屬你個人的「血糖解方」! 美國功能醫學研究院主席、前總統柯林頓御醫「馬克...more
足量的鹽對你的健康很重要! 可以扭轉肥胖,改善睡眠,預防心臟病、腎臟病、糖尿病…… 小心!無鹽、低鈉飲食—— 可能加速老化、使人容易疲倦、無法抵抗感染、加重慢性疾病風險…… 徹底顛覆你過去幾十年來的...more
天然之道:【百萬人實作】,讓細胞定期徹底更新的健康手冊 特色1:184 個醋進健康的選擇 20種釀造好物+ 5種基底原醋+ 35題自釀醋Q&A+ 14種台灣釀造好醋+ 11種釀造醋應用方+ 20題喝醋解惑Q...more
~預防失智最強指南,從避免「禍從口入」開始~ 正確幫大腦排毒,才能從根源解決潛在危機! 「我該如何保護我的大腦?」── 面對即將到來的失智症浪潮,這是許多人心中迫切的問題。 隨...more
融合西方營養學說與國際自然醫學主流派學說── 傳統中醫學、印度吠陀醫學、歐洲順勢醫學、分子療法醫學、替代醫學及預防醫學, 提供專業排毒、食療、養生新觀! 錯誤的養生知識及不當、非專業的排毒,...more
第一本黑糖蜜改善健康的實際公開記錄, 近60年來唯一討論黑糖蜜健康效益的重要手冊! 黑糖蜜, 高CP值的天然神奇食物, 含有維生素及其他維持健康與幸福的必要元素! 未精製黑糖蜜,是製糖過程中的副...more
軟水還是硬水較健康? 為甚麼小朋友普遍不喜歡喝水? 在車尾箱存放膠樽水安全嗎? 怕水土不服,旅行需要自備水嗎? 喝水可以解酒? 甚麼水最適宜泡茶? 市面上紛紛湧現各式...more
本套書組合含《斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒》、《間歇斷食減重全指南:避開讓你失敗的斷食地雷,量身訂做專屬你的無痛苦減重計畫》共二冊 為什麼要進行斷食...more
酵素營養學【暢銷權威版】!! 人類壽命長短、是否生病, 由「體內酵素多寡」決定! 酵素,不僅是現代人養生保健必懂知識,更是—— ◆人類壽命的關鍵核心 ◆21世紀發現的最先進科學 ...more
血型不只決定你的性格,更決定你吃什麼最健康! 血型 X飲食 X運動方案 X生活計畫 教你正確選擇食物、有效減重、抗發炎並增強身體能量。 獨特的「血型療法」出自美國自然療法學者Dr. Pete...more
全球暢銷15年,亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星,被讚譽為「最權威的天然食材聖經」 作者包登博士是全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問 彙整科學研究結論與專業經驗,提供您關於健康食材的...more
★餐桌上的良醫01 :肝殿下VS,胃大人 篇 「三分治,七分養」 名醫教你這樣吃、這樣養、這樣治 日後結果不一樣! ★這個名醫不一樣 張振榕院長被病患封為「胃神」,是胃腸肝膽科的專業名醫,在診間...more
提升體溫,抵抗力就上升! ◻你總是手腳冰冷,需要各種保暖措施? ◻即使酷熱的夏天你也很少流汗? ◻你待在冷氣房的時間比在自然環境中更長? ◻就算蓋上好幾層棉被,你依然在被窩裡輾...more
★面對器官的退化,更要超前部署 ★老年食膳專家營養師,打造最強逆齡食譜 ★讓你看懂退化時程,精準補充各類營養素,吃出抗老好身體 ★自煮料理食譜 X 外食飲食推薦,不同狀態的你都能吃...more
吃早餐才健康?八分飽剛剛好?那可不一定。 不吃東西的減法思考,比多吃東西的健康理論更重要! 「活在長壽社會當中,平均壽命要跟健康壽命差不多,長壽才有意義。如果每天拿藥當飯吃,臥病在床...more
歐美最多人使用的禁食法,數百萬人成功見證 跟著猶太先知這樣做,排毒+減重+靈修,一次到位! 三大功效 ★餐餐都吃飽,兩週瘦7公斤 ★吃正確的食物,逆轉慢性病 ★搭配靈修課,身心靈全面升級 你...more
一本全家老少必備的「完全體質改善指南」 ‧受老師、家長好評的《新一代兒童週報》專欄作家 ‧開的課被媒體喻為全臺灣『比江蕙票還難搶』的課之一 ‧4個月甩肉17公斤,8年不曾復胖的臺大超...more
最具成效的全食物救命飲食法! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫力低下…… 粉刺、肥胖、橘皮組織、老化、慢性疲勞,也能大大改善! ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈! ...more
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體 你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、...more
飲食的態度是打造生命長度的根基,亦是逆轉各種疾病及併發症的轉機。 透析腎友會經常為了「什麼能吃?什麼不能吃?」而傷腦筋, 且營養不良或不當飲食也會造成血液中的磷、鉀、鈣失衡, 反而會出...more
慢老四大關鍵 ①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠 慎防年長無人照顧還一身病,現在就開始吃對、吃好 一本正確且均衡,要你「看不出年齡」的飲食教養書 台灣營養師界第一本,教導用吃打造...more
★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威著作★ 從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡認識多少? 如果你懂得正確喝咖啡,咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神, 還能助你養生、抗癌、抗百病! 大家都說喝咖啡有...more
《美麗養生:女性的飲食祕笈》是一本為現代女性而寫的飲食指南,旨在幫助女性達到健康又美麗的生活。本書結合了最新的科學研究和古老的營養智慧,帶領讀者瞭解女性特定的營養需求,並提供了豐富的飲食建議...more
隨著年齡的增長,健康議題變得更加重要,特別是在40歲之後。這本《40以後:從日常開始養生》將引導您探索一個健康、活力和幸福的生活方式,從日常生活的方方面面開始,全面提供養生之道。 本書從生理健康...more
《養生保健秘笈:延年益壽的好幫手》是一本關於運動保健、醫藥保健、生活保健、心理保健和飲食保健的綜合性指南。該書涵蓋了不同層面的保健與養生內容,旨在提供讀者全方位的保健知識和實用技巧,幫助人們...more
一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告! 最全面完整的油品分類與解說,破解釐清長年來的用油迷思, 教你如何安心揩油、食油自救,讓你洞悉健康吃油之道! 每天吃油,為什麼你一定要看這...more
33個正念飲食練習,改善不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康,關鍵不在意志力,而在鍛鍊正念力! ★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持 ★近30年來對慣性減重、控制飲食,成效顯著的前瞻臨...more
餓怒(Hangry)=飢餓(Hungry)+憤怒(Angry) 在飢餓控制你之前,先控制你的飢餓! 「我也不想發火,但是我餓了……」 想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候,比如工作太忙,不小心忙過了吃...more
找出痛源,吃對食物, 抗痛更精準! 那些看起來尋常甚至是健康的食物, 竟可能讓你痛不欲生…… 理論基礎+實驗依據+臨床觀察, 效果驚人的零疼痛飲食建議! ‧巧克力和薄荷會...more
5分鐘護眼穴道按摩、3分鐘護眼操、60道護眼料理 全方位保護眼睛! 中醫師強力推薦: 每天用護眼穴道按摩、有空就做做護眼操, 搭配護眼小常識及日常三餐的護眼料理, 保護眼睛、...more
全面體檢你的七大生理系統的發炎程度 找出觸發發炎的食物,調整飲食,重返無病痛生活! ★Amazon食療類Top1、Amazon疾病類Top1,雙料冠軍熱銷書 ★全美五十大功能醫學暨綜合醫師,震撼著作 ★《...more
★★★酵素是健康的泉源,是一切生命的基礎 人體內的酵素多寡與壽命、健康成正比,也與老化息息相關,若缺少酵素,就會產生各種疾病;若沒了酵素,生命則會立刻終止,可謂掌握了生老病死的密碼 ...more
本書以養肺就是養生為主題,旨在向讀者傳達肺部健康的重要性以及如何有效地進行肺部護理。書中包含了多個章節,從霧霾天的呼吸問題到四季養肺法,從飲食調理到適當的運動,以及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等中...more
★醫師親身實證六個月減重12公斤,有效消腫減脂、降三高★ ★YouTube網路影片500,000人次瘋傳,享瘦必看★ ────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性斷食的排濕全書──── 16小時斷食啟動修復機制,關鍵8小時袪...more
生活、飲食,以養菌為優先! 身體不適,健康問題,都能靠養菌的「菌療法」來解決! 養護好菌、整頓腸道,心靈也會變得正向積極。 透過「菌療」,平衡好菌的飲食和生活習慣,將可以解決腸道、皮膚、肥...more
《健康排毒秘笈:淨化身心,享受全新生活》是一本全面介紹排毒健康的指南書籍。從職場到日常生活,從飲食到環境,本書詳細探討了毒素造成的危害以及如何有效排毒,以幫助讀者擁有更健康的生活。 通過本書...more
《養生八法大揭密:實踐健康長壽的關鍵之道》是一本關於養生的權威指南,它揭示了實現健康長壽的八種關鍵法則。這本書以獨特的方式幫助讀者了解到,生活方式與我們的健康息息相關,而且生活中的每個細節都...more
腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS…… 這些都是大腦發炎的症狀。現在起,你有機會自救。 根據最新科學研究,告訴你如何將大腦最佳化的完整指南 照著做,兩週就能明顯獲得改善 *紐約時報...more
★全球售出12國語言版本,全美熱銷逾50萬冊的救命食譜★ 全球第一本科學實證 挽救生命的革命性飲食法! 106道預防.阻斷.逆轉15大致死慢性病的 全食物蔬食╳全天然調味╳無油健康料理 你知道心臟...more
隨著腸道菌相對人體健康重要性的研究披露, 益生菌產品的研發與應用已成為全球的焦點。 潘子明教授與其研究團隊經過20餘年的努力, 產出了57篇研究論文刊登於全球知名的SCI期刊, 證實了益生菌對神經...more
《健康元素平衡:拯救身體,延續健康生活》是一本探討人體元素平衡的重要性的書籍。這本書共分為七個部分,以及四個附錄,每一部分都涵蓋了不同的主題,從元素的危機到食物在元素平衡中的作用,再到慢性疾...more
80年來救命無數 讓那些被宣判無救的重症患者重拾健康! 全球最暢銷的葛森療法之書,最受讀者與實踐者好評 15年來長踞Amazon癌症書前10名 救命蔬果汁的始祖,咖啡灌腸法集大成者 ★2023最新修訂:葛森...more
繼《跟著24節氣 好好過生活》之後,再度推出【進階版】養心的力量 靜心、 冥想與書寫練習 一套以節氣為起點的靜心、冥想與自由書寫的練習,帶領讀者跟著節氣養心,找回快樂與自在! 與節...more
《紐約時報》暢銷書! 耶魯大學預防研究中心主任、CNN醫療新聞特別推薦! ◎想讓自己有快速入睡的好眠?試試「香蕉皮茶飲」,就寢前一小時喝最有效。 ◎每天大口喝6杯水,有效緩解慢性頭痛...more
《健康保鮮,小病不用藥:簡單易學祛病法寶》旨在為讀者提供一些簡單易學的自療方法,幫助他們遠離疾病,享受生命。 本書分為兩章。第一章闡述自己的疾病自己醫的觀念,並介紹了一些排毒、鍛煉和營養方面...more
《藥浴療癒:常見病全方位指南》是一本全面介紹藥浴療法的專業書籍。本書共分為兩部分,前半部分是藥浴療法的基本知識,包括藥浴的歷史、藥液製備、適應證、慎用證、禁忌證及注意事項等;後半部分則依照常...more
★紐約時報暢銷書作家——安東尼.威廉的最新力作。 ★Amazon 4.8顆星好評如潮! ★諾瓦克.喬科維奇、亞當.山德勒、巨石強森夫妻等多位名人推薦! ★搭配《守護大腦的激活配方》與《守護大...more
21世紀最權威的預防醫學鉅作.熱銷全球的健康禮物書 美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads近38,000名讀者熱烈好評 全球已發行38國語言版本 美國熱銷逾百萬冊 王明勇、吳映蓉、陳芊穎、楊淑惠、歐陽...more
醫藥知識並不像現在這樣發達,所以只能把周圍的蔬菜、野草當成藥來用,治愈個人疾病。中醫的發展已經有幾千年歷史,很多藥方都已經過無數人親身試驗過,安全可靠。如今,醫藥知識迅速發展、發達,人們看到...more
我們每個人體內都有毒素,很多身體問題就是毒素引發的。我們要找出毒素的藏身處,儘快把它趕出身體。本書就是要幫助你回歸到自然排毒狀態,每天科學地、有規律地吃吃喝喝、動動按按,做做心理間操,就能夠...more
喝出健康與品味!歡迎一起來探索咖啡的世界! 國內第一本由醫師提出國內外大量研究文獻佐證、心智圖繪製重點、 以太極四象圖觀點,中立論述咖啡與健康的關係。 咖啡是一門深奧迷人的健康學! 歐洲教...more
早餐,是一天最重要的一餐? ★牛津臨床生物化學權威的早餐斷食科學研究+親身實證★ 歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物, 透過科學實驗與研究數據,拆解早餐舊觀念與迷思。 ★英...more
108道保健大腦的健康料理, 既能療癒與淨化身心,又能滿足口腹之慾。 ▎要有健康大腦,從改變飲食開始 醫療靈媒安東尼.威廉(Anthony William)準備了多達108道經典料理,幫助你實踐保健...more
幫助改善自體免疫、強化消化系統和克服情緒障礙, 重建大腦和靈魂的保健大全。 阿茲海默症、貧血、焦慮、躁鬱症、血栓、腦霧、失智、食物中毒、胃炎、胃輕癱、心悸、學習障礙、長新冠肺炎、...more
剖析啤酒的成分與啤酒花神奇的藥用功能 讓你舉杯暢快喝出健康! 未來50年,預防和控制慢性病,如肥胖症、心血管疾病、阿茲海默症和多種癌症,將成為人類健康面臨的最嚴峻挑戰之一。植物成分...more
腦科學x營養學x自然飲食x心理健康 TEDx知名講師,美國營養精神醫學的指標人物 帶你從食療與自然飲食的角度排解憂鬱心情 亞馬遜網站讀者五星推薦★★★★★ 「在所有改善憂鬱情緒的方法中...more
最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖 失落的逆齡重生、意識提升之鑰,重新揭露於世人眼前 每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典 不食人間煙火的遠古人類, 如何從「食氣→食果→食素→食肉」, ...more
日本銷售突破40萬冊!內分泌及糖尿病專科醫師親身實踐! 40歲罹患舌癌並成功清除病灶後,青木厚醫師執行空腹飲食法,不僅半年腰圍就少8cm、狂甩10公斤,且至今癌症都未曾復發! ‧有效減脂、降血壓、降...more
清晨一杯,清爽無負擔。 午後一杯,疲勞頓消解。 晚上一杯,安眠好入睡。 保健茶飲就是將具有保健功能的「蔬菜」、「水果」、「堅果」、「花卉」或「中草藥」材料,與茶葉一起沖泡或煎煮...more
1986年,《怎樣吃最健康》第一版第一刷發行; 1993年7月創下第一版99刷; 1994年1月第二版第一刷發行; 1997月9月創下第二版86刷; 兩版共締造185刷、銷售百萬冊的輝煌紀錄。 面...more
體質維持弱鹼性,遠離疾病的第一步。 一旦酸鹼失衡,偏向酸性體質,人體就會變成細菌和病毒的溫床。 本書利用酸鹼失衡的概念,以專業學理知識說明現代人多疾病的原因,並提供簡單的微...more
純水其實超不健康?貴三三的冰川雪山水也沒有比較好? 口渴不可以直接灌一整瓶水?等滲透壓是什麼? 不只搞懂如何喝水,還要破除你對「水」的迷思! ★一本書帶你談談水的那些事,八卦講好講滿給你聽☆ ...more
要有公主命,先除公主病! 女生從28歲開始身體機能到達高峰,但也自此衰退! 能否舒適愉快度過更年期,端看28歲以後的生活方式。 為了未來的自己,請即刻開始為自己滋補養護! ★第一本為全齡女性量...more
想要健康安全地展開斷食,你一定需要這本書。 《生酮治病飲食全書》暢銷作者、《肥胖大解密》暢銷作者攜手合作 能一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典 對肥胖及慢性疾病,斷食都是比生...more
時辰與健康關係密切,讓養生成為一種生活態度細說每天12時辰對應的經脈,解釋相應的臟腑及應注意的養生重點,在生活中實踐養生,健康好簡單! ● 熬夜後,隔天賴床傷陽氣?● 清晨性愛將導致陰陽失衡?● 辰...more
吃對了,跟大病小病說再見!136道對症健康美味料理食物正確搭配=營養加倍+健康加分●女性生理期、孕期、更年期的飲食宜忌?●長青春痘忌吃花生、芒果?●常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低?●嬰幼兒應忌食...more
跟著季節煲湯喝,調理身體,喝出健康好氣色~選擇當令新鮮食材煲湯,喝湯就可以調整體質、預防疾病!●分為春天元氣湯、夏季涼補湯、金秋滋養湯、冬日養氣湯四大單元,共計59道靚湯食譜,逐一介紹材料作法...more
食療防疫大作戰免疫力是最好的藥防流感健康養身總動員教你聰明吃出食療力 ◎16大類提升免疫力超級明星食材排行榜◎營養師推薦136道強化免疫力保健食譜◎健康飲食、調整生活習慣,有效增強免疫力◎小心流行病上...more
家庭必備 常見病對症飲食宜忌60種疾病調養與飲食祕訣醫師告訴你:生病時,這樣吃才對! 吃對了,跟大病小病說再見!136道對症健康美味料理食物正確搭配=營養加倍+健康加分 ● 女性生理期...more
西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,徹底解決膽固醇問題! 小心!中風患者有年輕化的趨勢!注意!心、腦血管疾病高居10大死因2、3名!吃好每天3頓飯,4週血脂一定降!30大降血脂明星食材+135道高纖低脂料...more
高纖低卡輕斷食餐,淨化排毒輕瘦美蔬果汁+蔬菜湯+享瘦輕食=健康甩肉無負擔改善體質‧啟動自癒力‧吃出完美曲線 早餐蔬果汁、晚餐蔬菜湯,零壓力速效減肥法!每週2天輕斷食,打造易瘦體質,重拾青春活力 ...more
西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,啟動降血壓全食物密碼! 小心!高血壓人口有年輕化的趨勢!注意!高血壓是心血管疾病的前兆! 吃好每天3頓飯,4週血壓一定降!30大降血壓明星食材+120道高纖低鈉料理...more
不「上火」的養生祕訣,教你如何退火◎用65種家常食材清熱去火,巧婦一秒變大夫,美味、健康、安全三者兼顧。◎36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案...more
50種常見病,120道速效調理食譜針對呼吸、消化、肝膽、泌尿、代謝、神經、皮膚、眼科、牙科等40種常見病症,搜羅120種經典食療名方,取材天然無副作用,簡易自療,安全又省錢。 10種日常小毛病,吃對食物...more
◎44種明星清腸食材排毒功效針對強效清腸食材,介紹營養素、最佳食用方式、挑選祕訣和清腸排毒食療效果,體內淨化大掃毒。 ◎176道健腸排毒養生食譜收錄176道高效清腸排毒食譜,提供營養分析、保健功效,美...more
養生必先養肝腎、養腎保命 養肝補血!推薦最全的中醫+藥材+藥膳+運動+四季保肝護腎法!●專業講解,養生祕訣:國家級中醫劉鐵軍教授 親自傳授肝腎養生祕訣!●40種最佳健康食物,79道營養餐,吃對肝腎好●肝...more
★ 美國亞馬遜書店超過1200則五星好評 ★ 紐約權威醫師12年研究實證 兩階段飲食法,14天終結各種逆流症狀 用餐後,不自覺想咳嗽或清喉嚨? 半夜容易咳嗽咳醒,或感到呼吸急促? 早上起床喉嚨感...more
改善自體免疫疾病,減輕發炎症狀 破解植物性飲食益處的迷思,用全肉食找回身體健康! 讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食! 潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬...more
「降三高、降血糖、加速新陳代謝,消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性…… 我吃薑黃已經八年了,藥辦不到的事,薑黃卻辦到了。」——本書作者韓國醫學博士徐載杰 什麼是薑黃?其實就是咖哩的調味原料, ...more
自古以來,紅麴具備藥用與食用雙重功能,被譽為發酵食品界的紅寶石, 潘子明教授與其研究團隊傾注20餘年, 日以繼夜產出了138 篇研究論文刊登於全球知名的SCI期刊, 證實紅麴的發酵產品monascin與 anka...more
.疫下身心保健 滋養體質! .排走毒素小妙招 增強抵抗力! .養生美顏小智慧 內外護養身心! 要學會增強體質、消除煩擾,從身心排毒開始做起吧!李韡玲邀請了不同的專家...more
★繼暢銷書《植物的逆襲》、《長壽的悖論》後最新力作。徹底解析現代人的最大問題:疲勞! ★更深入探討腸道菌叢健康和粒線體效能如何導致免疫障礙、對日常身心健康造成嚴重影響。 ★收錄能夠...more
75 道蔬食料理快速上手,輕鬆打造健康排毒生活 當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法,你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式! 醫療靈媒安東尼‧威廉(Anthony William)備受讚譽的9 ...more
百萬暢銷書醫療靈媒系列最新力作! 一部慢性病+難治疾病的食療全書! 你不會在此聽見傳統醫界的老調重彈,而是獲得種種對於食物的全新理解。 你將看到針對焦慮、抑鬱、痤瘡、濕疹、萊...more
逆轉腦齡抗老化,三成天注定,七成要靠自己努力 30年失智症研究的腦部醫學權威教你改變日常飲食,讓大腦越來越靈光! ◆你也有以下症狀嗎? .常常想不起別人的名字 .吃完飯以後常覺得疲倦、...more
★ 讀者超好評,日本amazon 4.9顆星 ★ 日本amazon 健康類排行前5名 ★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼,日本權威營養師菊池真由子最新力作! 隱藏在食物裡的最強力量, 不論從幾歲開始,都絕對實用、有效改善! 10...more
你吃什麼,正在決定下一代的生病基因…… 數百張第一手影像與珍貴資料, 實證「真食物」的生命力量! 「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例大公開 原始民族體魄強健的驚人祕密! 自然醫學治療...more
吃錯營養,每年多死百萬人! 史上最重要的預防醫學聖經 《救命飲食》系列最新力作! 為什麼現代化的飲食營養是疾病根源? 為什麼整體營養論才是營養發展的未來? 真實認知全食物蔬食營養的強大療癒威力, ...more
養生,不是只挑好的吃, 而是要看體質體況,吃對食物! 這是一本現代文明病的超級食療寶典, 沒時間看醫生、不知該掛哪科的小病痛小困擾, 透過本書系統化彙整, 立即能針對體質找出適合你的最佳食材...more
──台灣第一本全面解析「飲食、腸道菌、健康」三角關係的日「腸」養護指南── 現代人必修的健康「腸」識──吃對了,腸道菌為你打造全新「腸」態的健康人生! 失眠、皮膚炎、過敏、青春痘、憂鬱、記憶力...more
日本銷售破20萬冊‧Amazon讀者5顆星評鑑 日本暢銷風行的空腹斷食法,排毒、抗老、防病的健康奇蹟! 實證研究,空腹可以: ‧幫助減重,控血糖、減脂質、改善血壓數值等; ‧減少八至九成的...more
飲食才是保養肌膚最重要的事! 營養師精心設計21天逆齡計畫,飲食習慣無痛調整 一日三餐輕鬆養膚、抗老化,讓你素顏也自信 保養品越買越貴、護膚療程越買越多,卻總是不見成效?其實,這些「外在」...more