本月熱賣

排序依

體質調理共有202

效果驚人!90%的疾病都能逆轉,全食物救命奇蹟(新裝修訂版) (電子書)

效果驚人!90%的疾病都能逆轉,全食物救命奇蹟(新裝修訂版) (電子書)

最具成效的全食物救命飲食法! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫力低下…… 粉刺、肥胖、橘皮組織、老化、慢性疲勞,也能大大改善! ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈! ...more

90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法 (電子書)

90%的病,控糖就會好:挑對食物、吃對順序、控制份量,就能逆轉體質的血糖平衡法 (電子書)

吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體   你知道幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、...more

驚人的發酵力:用麴實現美味、健康、永續新生活 (電子書)

驚人的發酵力:用麴實現美味、健康、永續新生活 (電子書)

看日本最懂麴的發酵達人, 如何激發麴菌與人類、環境互利共生的無限潛力   以農學和醫療等科學角度討論「麴」的專書 山元正博為農學博士及麴屋第三代傳人,成立源麴研究所,致力於開...more

吃出不老體質:逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐 (電子書)

吃出不老體質:逆齡飲食建議 × 超值14天抗老菜單 × 變年輕的健康實踐 (電子書)

慢老四大關鍵 ①標準體態 ②健康飲食 ③適當運動 ④良好睡眠 慎防年長無人照顧還一身病,現在就開始吃對、吃好 一本正確且均衡,要你「看不出年齡」的飲食教養書   台灣營養師界第一本,教導用吃打造...more

一杯咖啡抗百病{圖解聖經}:從科學及醫學角度,剖析喝咖啡對你我健康的處!(暢銷限定版) (電子書)

一杯咖啡抗百病{圖解聖經}:從科學及醫學角度,剖析喝咖啡對你我健康的處!(暢銷限定版) (電子書)

★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威著作★ 從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡認識多少? 如果你懂得正確喝咖啡,咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神, 還能助你養生、抗癌、抗百病! 大家都說喝咖啡有...more

脂肪與油救命聖經(暢銷紀念版) (電子書)

脂肪與油救命聖經(暢銷紀念版) (電子書)

一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告! 最全面完整的油品分類與解說,破解釐清長年來的用油迷思, 教你如何安心揩油、食油自救,讓你洞悉健康吃油之道! 每天吃油,為什麼你一定要看這...more

正念飲食(二版):覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要! (電子書)

正念飲食(二版):覺察自己為什麼吃,比吃什麼、怎麼吃更重要! (電子書)

33個正念飲食練習,改善不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康,關鍵不在意志力,而在鍛鍊正念力! ★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持 ★近30年來對慣性減重、控制飲食,成效顯著的前瞻臨...more

餓怒症:掌控飢餓,擺脫煩躁,終結瞎吃的45個最強飲食法則 (電子書)

餓怒症:掌控飢餓,擺脫煩躁,終結瞎吃的45個最強飲食法則 (電子書)

餓怒(Hangry)=飢餓(Hungry)+憤怒(Angry) 在飢餓控制你之前,先控制你的飢餓!   「我也不想發火,但是我餓了……」   想必你一定有過「餓到生氣氣」的時候,比如工作太忙,不小心忙過了吃...more

這樣吃,全身疼痛都消失(暢銷珍藏版) (電子書)

這樣吃,全身疼痛都消失(暢銷珍藏版) (電子書)

找出痛源,吃對食物, 抗痛更精準! 那些看起來尋常甚至是健康的食物, 竟可能讓你痛不欲生…… 理論基礎+實驗依據+臨床觀察, 效果驚人的零疼痛飲食建議! ‧巧克力和薄荷會...more

護眼料理!吃出好眼力 (電子書)

護眼料理!吃出好眼力 (電子書)

5分鐘護眼穴道按摩、3分鐘護眼操、60道護眼料理 全方位保護眼睛! 中醫師強力推薦: 每天用護眼穴道按摩、有空就做做護眼操, 搭配護眼小常識及日常三餐的護眼料理, 保護眼睛、...more

抗炎體質食療聖經(二版):百病起於「炎」,哪些食物害你慢性發炎?四週、八週抗炎食譜,吃回自體免疫力! (電子書)

抗炎體質食療聖經(二版):百病起於「炎」,哪些食物害你慢性發炎?四週、八週抗炎食譜,吃回自體免疫力! (電子書)

全面體檢你的七大生理系統的發炎程度 找出觸發發炎的食物,調整飲食,重返無病痛生活! ★Amazon食療類Top1、Amazon疾病類Top1,雙料冠軍熱銷書 ★全美五十大功能醫學暨綜合醫師,震撼著作 ★《...more

酵素全書:吃對酵素,掌握健康、抗老、瘦身關鍵力 (電子書)

酵素全書:吃對酵素,掌握健康、抗老、瘦身關鍵力 (電子書)

★★★酵素是健康的泉源,是一切生命的基礎 人體內的酵素多寡與壽命、健康成正比,也與老化息息相關,若缺少酵素,就會產生各種疾病;若沒了酵素,生命則會立刻終止,可謂掌握了生老病死的密碼 ...more

中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質 (電子書)

中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質 (電子書)

★醫師親身實證六個月減重12公斤,有效消腫減脂、降三高★ ★YouTube網路影片500,000人次瘋傳,享瘦必看★ ────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性斷食的排濕全書──── 16小時斷食啟動修復機制,關鍵8小時袪...more

菌療:從養菌開始,腸活、美肌、瘦身、好睡 (電子書)

菌療:從養菌開始,腸活、美肌、瘦身、好睡 (電子書)

生活、飲食,以養菌為優先! 身體不適,健康問題,都能靠養菌的「菌療法」來解決! 養護好菌、整頓腸道,心靈也會變得正向積極。 透過「菌療」,平衡好菌的飲食和生活習慣,將可以解決腸道、皮膚、肥...more

超級大腦飲食計畫(二版):擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力 (電子書)

超級大腦飲食計畫(二版):擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力 (電子書)

腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS…… 這些都是大腦發炎的症狀。現在起,你有機會自救。 根據最新科學研究,告訴你如何將大腦最佳化的完整指南 照著做,兩週就能明顯獲得改善 *紐約時報...more

食療聖經.食譜版(二版):預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理 (電子書)

食療聖經.食譜版(二版):預防.阻斷.逆轉15大慢性病的全食物蔬食×天然調味料理 (電子書)

★全球售出12國語言版本,全美熱銷逾50萬冊的救命食譜★ 全球第一本科學實證 挽救生命的革命性飲食法! 106道預防.阻斷.逆轉15大致死慢性病的 全食物蔬食╳全天然調味╳無油健康料理   你知道心臟...more

潘子明益生菌健康研究室:科學實證益生菌對8大病症的保健功效 (電子書)

潘子明益生菌健康研究室:科學實證益生菌對8大病症的保健功效 (電子書)

隨著腸道菌相對人體健康重要性的研究披露, 益生菌產品的研發與應用已成為全球的焦點。 潘子明教授與其研究團隊經過20餘年的努力, 產出了57篇研究論文刊登於全球知名的SCI期刊, 證實了益生菌對神經...more

救命聖經‧葛森療法(暢銷紀念版):史上第一個成功的癌症療法,見證奇蹟80年 (電子書)

救命聖經‧葛森療法(暢銷紀念版):史上第一個成功的癌症療法,見證奇蹟80年 (電子書)

80年來救命無數 讓那些被宣判無救的重症患者重拾健康! 全球最暢銷的葛森療法之書,最受讀者與實踐者好評 15年來長踞Amazon癌症書前10名 救命蔬果汁的始祖,咖啡灌腸法集大成者 ★2023最新修訂:葛森...more

跟著24節氣,好好過生活【進階版】養心的力量:靜心、冥想與書寫練習 (電子書)

跟著24節氣,好好過生活【進階版】養心的力量:靜心、冥想與書寫練習 (電子書)

繼《跟著24節氣 好好過生活》之後,再度推出【進階版】養心的力量 靜心、 冥想與書寫練習 一套以節氣為起點的靜心、冥想與自由書寫的練習,帶領讀者跟著節氣養心,找回快樂與自在! 與節...more

修復身體的超級食物 (電子書)

修復身體的超級食物 (電子書)

《紐約時報》暢銷書! 耶魯大學預防研究中心主任、CNN醫療新聞特別推薦! ◎想讓自己有快速入睡的好眠?試試「香蕉皮茶飲」,就寢前一小時喝最有效。 ◎每天大口喝6杯水,有效緩解慢性頭痛...more

守護大腦的飲食聖經 (電子書)

守護大腦的飲食聖經 (電子書)

★紐約時報暢銷書作家——安東尼.威廉的最新力作。 ★Amazon 4.8顆星好評如潮! ★諾瓦克.喬科維奇、亞當.山德勒、巨石強森夫妻等多位名人推薦! ★搭配《守護大腦的激活配方》與《守護大...more

食療聖經(二版):【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 (電子書)

食療聖經(二版):【最新科學實證】用全食物蔬食逆轉15大致死疾病 (電子書)

21世紀最權威的預防醫學鉅作.熱銷全球的健康禮物書 美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads近38,000名讀者熱烈好評 全球已發行38國語言版本 美國熱銷逾百萬冊   王明勇、吳映蓉、陳芊穎、楊淑惠、歐陽...more

這樣吃,養身防大病(繁體中文) (電子書)

這樣吃,養身防大病(繁體中文) (電子書)

醫藥知識並不像現在這樣發達,所以只能把周圍的蔬菜、野草當成藥來用,治愈個人疾病。中醫的發展已經有幾千年歷史,很多藥方都已經過無數人親身試驗過,安全可靠。如今,醫藥知識迅速發展、發達,人們看到...more

輕排毒:排好毒才能養好命(繁體中文) (電子書)

輕排毒:排好毒才能養好命(繁體中文) (電子書)

我們每個人體內都有毒素,很多身體問題就是毒素引發的。我們要找出毒素的藏身處,儘快把它趕出身體。本書就是要幫助你回歸到自然排毒狀態,每天科學地、有規律地吃吃喝喝、動動按按,做做心理間操,就能夠...more

癮咖啡研究室:發現咖啡健康的力量【暢銷增訂版】 (電子書)

癮咖啡研究室:發現咖啡健康的力量【暢銷增訂版】 (電子書)

喝出健康與品味!歡迎一起來探索咖啡的世界! 國內第一本由醫師提出國內外大量研究文獻佐證、心智圖繪製重點、 以太極四象圖觀點,中立論述咖啡與健康的關係。 咖啡是一門深奧迷人的健康學! 歐洲教...more

我的早餐斷食法:聽聽牛津臨床生化權威怎麼說,還原早餐真相,反思飲食習慣與健康的關係 (電子書)

我的早餐斷食法:聽聽牛津臨床生化權威怎麼說,還原早餐真相,反思飲食習慣與健康的關係 (電子書)

早餐,是一天最重要的一餐? ★牛津臨床生物化學權威的早餐斷食科學研究+親身實證★ 歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物, 透過科學實驗與研究數據,拆解早餐舊觀念與迷思。   ★英...more

守護大腦的療癒食譜 (電子書)

守護大腦的療癒食譜 (電子書)

108道保健大腦的健康料理, 既能療癒與淨化身心,又能滿足口腹之慾。 ▎要有健康大腦,從改變飲食開始 醫療靈媒安東尼.威廉(Anthony William)準備了多達108道經典料理,幫助你實踐保健...more

守護大腦的激活配方 (電子書)

守護大腦的激活配方 (電子書)

幫助改善自體免疫、強化消化系統和克服情緒障礙, 重建大腦和靈魂的保健大全。 阿茲海默症、貧血、焦慮、躁鬱症、血栓、腦霧、失智、食物中毒、胃炎、胃輕癱、心悸、學習障礙、長新冠肺炎、...more

啤酒與啤酒花-減肥、抗癌、保健與其他 (電子書)

啤酒與啤酒花-減肥、抗癌、保健與其他 (電子書)

剖析啤酒的成分與啤酒花神奇的藥用功能 讓你舉杯暢快喝出健康!   未來50年,預防和控制慢性病,如肥胖症、心血管疾病、阿茲海默症和多種癌症,將成為人類健康面臨的最嚴峻挑戰之一。植物成分...more

吃出好心情:美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素,強化大腦、制伏憂鬱和焦慮 (電子書)

吃出好心情:美國營養精神科醫師教你活用十二種營養素,強化大腦、制伏憂鬱和焦慮 (電子書)

腦科學x營養學x自然飲食x心理健康 TEDx知名講師,美國營養精神醫學的指標人物 帶你從食療與自然飲食的角度排解憂鬱心情 亞馬遜網站讀者五星推薦★★★★★ 「在所有改善憂鬱情緒的方法中...more

人本食氣:重返人類最適飲食及無病生活(二版) (電子書)

人本食氣:重返人類最適飲食及無病生活(二版) (電子書)

最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖 失落的逆齡重生、意識提升之鑰,重新揭露於世人眼前 每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典 不食人間煙火的遠古人類, 如何從「食氣→食果→食素→食肉」, ...more

空腹才是最强的良藥:抗癌成功醫師打造不易生病體質的終極飲食法! (電子書)

空腹才是最强的良藥:抗癌成功醫師打造不易生病體質的終極飲食法! (電子書)

日本銷售突破40萬冊!內分泌及糖尿病專科醫師親身實踐! 40歲罹患舌癌並成功清除病灶後,青木厚醫師執行空腹飲食法,不僅半年腰圍就少8cm、狂甩10公斤,且至今癌症都未曾復發! ‧有效減脂、降血壓、降...more

養生瘦身保健茶 (電子書)

養生瘦身保健茶 (電子書)

清晨一杯,清爽無負擔。 午後一杯,疲勞頓消解。 晚上一杯,安眠好入睡。 保健茶飲就是將具有保健功能的「蔬菜」、「水果」、「堅果」、「花卉」或「中草藥」材料,與茶葉一起沖泡或煎煮...more

怎樣吃最健康2.0上、下冊【國寶莊淑旂博士紀念版】 (電子書)

怎樣吃最健康2.0上、下冊【國寶莊淑旂博士紀念版】 (電子書)

1986年,《怎樣吃最健康》第一版第一刷發行; 1993年7月創下第一版99刷; 1994年1月第二版第一刷發行; 1997月9月創下第二版86刷; 兩版共締造185刷、銷售百萬冊的輝煌紀錄。 面...more

做個鹼性健康人 (電子書)

做個鹼性健康人 (電子書)

體質維持弱鹼性,遠離疾病的第一步。   一旦酸鹼失衡,偏向酸性體質,人體就會變成細菌和病毒的溫床。   本書利用酸鹼失衡的概念,以專業學理知識說明現代人多疾病的原因,並提供簡單的微...more

那些水讓你很意外的point:迷思破解×挑選撇步×知識科普,建立正確的飲水觀念,助你輕鬆找回健康 (電子書)

那些水讓你很意外的point:迷思破解×挑選撇步×知識科普,建立正確的飲水觀念,助你輕鬆找回健康 (電子書)

純水其實超不健康?貴三三的冰川雪山水也沒有比較好? 口渴不可以直接灌一整瓶水?等滲透壓是什麼? 不只搞懂如何喝水,還要破除你對「水」的迷思! ★一本書帶你談談水的那些事,八卦講好講滿給你聽☆ ...more

斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒 (電子書)

斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒 (電子書)

想要健康安全地展開斷食,你一定需要這本書。   《生酮治病飲食全書》暢銷作者、《肥胖大解密》暢銷作者攜手合作 能一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典   對肥胖及慢性疾病,斷食都是比生...more

12時辰對症養生飲食 (電子書)

12時辰對症養生飲食 (電子書)

時辰與健康關係密切,讓養生成為一種生活態度細說每天12時辰對應的經脈,解釋相應的臟腑及應注意的養生重點,在生活中實踐養生,健康好簡單! ● 熬夜後,隔天賴床傷陽氣?● 清晨性愛將導致陰陽失衡?● 辰...more

不生病就要這樣吃 (電子書)

不生病就要這樣吃 (電子書)

吃對了,跟大病小病說再見!136道對症健康美味料理食物正確搭配=營養加倍+健康加分●女性生理期、孕期、更年期的飲食宜忌?●長青春痘忌吃花生、芒果?●常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低?●嬰幼兒應忌食...more

四季滋補養生湯(中英對照版) (電子書)

四季滋補養生湯(中英對照版) (電子書)

跟著季節煲湯喝,調理身體,喝出健康好氣色~選擇當令新鮮食材煲湯,喝湯就可以調整體質、預防疾病!●分為春天元氣湯、夏季涼補湯、金秋滋養湯、冬日養氣湯四大單元,共計59道靚湯食譜,逐一介紹材料作法...more

吃出免疫力特效食譜 (電子書)

吃出免疫力特效食譜 (電子書)

食療防疫大作戰免疫力是最好的藥防流感健康養身總動員教你聰明吃出食療力 ◎16大類提升免疫力超級明星食材排行榜◎營養師推薦136道強化免疫力保健食譜◎健康飲食、調整生活習慣,有效增強免疫力◎小心流行病上...more

吃對了,當然不生病 (電子書)

吃對了,當然不生病 (電子書)

家庭必備 常見病對症飲食宜忌60種疾病調養與飲食祕訣醫師告訴你:生病時,這樣吃才對! 吃對了,跟大病小病說再見!136道對症健康美味料理食物正確搭配=營養加倍+健康加分 ● 女性生理期...more

吃對食物降血脂 (電子書)

吃對食物降血脂 (電子書)

西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,徹底解決膽固醇問題! 小心!中風患者有年輕化的趨勢!注意!心、腦血管疾病高居10大死因2、3名!吃好每天3頓飯,4週血脂一定降!30大降血脂明星食材+135道高纖低脂料...more

吃對食物降血糖 (電子書)

吃對食物降血糖 (電子書)

高纖低卡輕斷食餐,淨化排毒輕瘦美蔬果汁+蔬菜湯+享瘦輕食=健康甩肉無負擔改善體質‧啟動自癒力‧吃出完美曲線 早餐蔬果汁、晚餐蔬菜湯,零壓力速效減肥法!每週2天輕斷食,打造易瘦體質,重拾青春活力 ...more

吃對食物降血壓 (電子書)

吃對食物降血壓 (電子書)

西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,啟動降血壓全食物密碼! 小心!高血壓人口有年輕化的趨勢!注意!高血壓是心血管疾病的前兆! 吃好每天3頓飯,4週血壓一定降!30大降血壓明星食材+120道高纖低鈉料理...more

吃對營養身體不上火 (電子書)

吃對營養身體不上火 (電子書)

不「上火」的養生祕訣,教你如何退火◎用65種家常食材清熱去火,巧婦一秒變大夫,美味、健康、安全三者兼顧。◎36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案...more

常見病食療大百科:100種疑難雜症+320種對症經典老偏方 (電子書)

常見病食療大百科:100種疑難雜症+320種對症經典老偏方 (電子書)

50種常見病,120道速效調理食譜針對呼吸、消化、肝膽、泌尿、代謝、神經、皮膚、眼科、牙科等40種常見病症,搜羅120種經典食療名方,取材天然無副作用,簡易自療,安全又省錢。 10種日常小毛病,吃對食物...more

清腸排毒食物攻效速查圖典:排毒健腸食物大公開 (電子書)

清腸排毒食物攻效速查圖典:排毒健腸食物大公開 (電子書)

◎44種明星清腸食材排毒功效針對強效清腸食材,介紹營養素、最佳食用方式、挑選祕訣和清腸排毒食療效果,體內淨化大掃毒。 ◎176道健腸排毒養生食譜收錄176道高效清腸排毒食譜,提供營養分析、保健功效,美...more

護肝養腎:劉鐵軍圖解養生食療帖 (電子書)

護肝養腎:劉鐵軍圖解養生食療帖 (電子書)

養生必先養肝腎、養腎保命 養肝補血!推薦最全的中醫+藥材+藥膳+運動+四季保肝護腎法!●專業講解,養生祕訣:國家級中醫劉鐵軍教授 親自傳授肝腎養生祕訣!●40種最佳健康食物,79道營養餐,吃對肝腎好●肝...more

【跨科解密】胃食道逆流修復全書:美國權威醫師12年實證,兩大飲食階段✕75道低酸料理,14天終結各種逆流症狀 (電子書)

【跨科解密】胃食道逆流修復全書:美國權威醫師12年實證,兩大飲食階段✕75道低酸料理,14天終結各種逆流症狀 (電子書)

★ 美國亞馬遜書店超過1200則五星好評 ★ 紐約權威醫師12年研究實證 兩階段飲食法,14天終結各種逆流症狀 用餐後,不自覺想咳嗽或清喉嚨? 半夜容易咳嗽咳醒,或感到呼吸急促? 早上起床喉嚨感...more

肉食密碼-回歸人類本能的飲食法 (電子書)

肉食密碼-回歸人類本能的飲食法 (電子書)

改善自體免疫疾病,減輕發炎症狀 破解植物性飲食益處的迷思,用全肉食找回身體健康! 讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食! 潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬...more

吃一口薑黃,打開身體自癒力 (電子書)

吃一口薑黃,打開身體自癒力 (電子書)

「降三高、降血糖、加速新陳代謝,消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性…… 我吃薑黃已經八年了,藥辦不到的事,薑黃卻辦到了。」——本書作者韓國醫學博士徐載杰 什麼是薑黃?其實就是咖哩的調味原料, ...more

潘子明紅麴健康研究室:科學實證用紅麴逆轉12大慢性病 (電子書)

潘子明紅麴健康研究室:科學實證用紅麴逆轉12大慢性病 (電子書)

自古以來,紅麴具備藥用與食用雙重功能,被譽為發酵食品界的紅寶石, 潘子明教授與其研究團隊傾注20餘年, 日以繼夜產出了138 篇研究論文刊登於全球知名的SCI期刊, 證實紅麴的發酵產品monascin與 anka...more

能量的悖論:失去幹勁時該怎麼辦 (電子書)

能量的悖論:失去幹勁時該怎麼辦 (電子書)

★繼暢銷書《植物的逆襲》、《長壽的悖論》後最新力作。徹底解析現代人的最大問題:疲勞! ★更深入探討腸道菌叢健康和粒線體效能如何導致免疫障礙、對日常身心健康造成嚴重影響。 ★收錄能夠...more

369排毒飲食聖經 (電子書)

369排毒飲食聖經 (電子書)

百萬暢銷書醫療靈媒系列最新力作! 一部慢性病+難治疾病的食療全書!   你不會在此聽見傳統醫界的老調重彈,而是獲得種種對於食物的全新理解。   你將看到針對焦慮、抑鬱、痤瘡、濕疹、萊...more

369排毒食譜 (電子書)

369排毒食譜 (電子書)

75 道蔬食料理快速上手,輕鬆打造健康排毒生活    當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法,你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式!   醫療靈媒安東尼‧威廉(Anthony William)備受讚譽的9 ...more

腦排毒飲食法:腦科醫生推薦的7天實踐食譜,幫你驅除腦霧,防健忘、抗失智,喚醒大腦防禦力 (電子書)

腦排毒飲食法:腦科醫生推薦的7天實踐食譜,幫你驅除腦霧,防健忘、抗失智,喚醒大腦防禦力 (電子書)

逆轉腦齡抗老化,三成天注定,七成要靠自己努力 30年失智症研究的腦部醫學權威教你改變日常飲食,讓大腦越來越靈光! ◆你也有以下症狀嗎? .常常想不起別人的名字 .吃完飯以後常覺得疲倦、...more

日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】:這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡…… (電子書)

日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】:這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡…… (電子書)

★ 讀者超好評,日本amazon 4.9顆星 ★ 日本amazon 健康類排行前5名 ★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼,日本權威營養師菊池真由子最新力作! 隱藏在食物裡的最強力量, 不論從幾歲開始,都絕對實用、有效改善! 10...more

史上最震撼的飲食大真相:吃對食物,身體就好!橫跨5大洲、歷20年研究的最佳實證 (電子書)

史上最震撼的飲食大真相:吃對食物,身體就好!橫跨5大洲、歷20年研究的最佳實證 (電子書)

你吃什麼,正在決定下一代的生病基因…… 數百張第一手影像與珍貴資料, 實證「真食物」的生命力量! 「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例大公開 原始民族體魄強健的驚人祕密!   自然醫學治療...more

救命飲食3.0‧越營養,越生病?!:全食物蔬食在對抗病毒、逆轉疾病有驚人的好處! (電子書)

救命飲食3.0‧越營養,越生病?!:全食物蔬食在對抗病毒、逆轉疾病有驚人的好處! (電子書)

吃錯營養,每年多死百萬人! 史上最重要的預防醫學聖經 《救命飲食》系列最新力作! 為什麼現代化的飲食營養是疾病根源? 為什麼整體營養論才是營養發展的未來? 真實認知全食物蔬食營養的強大療癒威力, ...more

養生食療全書:居家外食都OK!184種常見排毒食材,調整體質從「吃」開始 (電子書)

養生食療全書:居家外食都OK!184種常見排毒食材,調整體質從「吃」開始 (電子書)

養生,不是只挑好的吃, 而是要看體質體況,吃對食物! 這是一本現代文明病的超級食療寶典, 沒時間看醫生、不知該掛哪科的小病痛小困擾, 透過本書系統化彙整, 立即能針對體質找出適合你的最佳食材...more

腸道菌對了身心就健康!營養學專家的護腸飲食全指南:飲食×腸道菌×健康三角關係大解析+75道健腸食譜──教你吃出體內「腸」勝軍,由內而外打造健康全身心 (電子書)

腸道菌對了身心就健康!營養學專家的護腸飲食全指南:飲食×腸道菌×健康三角關係大解析+75道健腸食譜──教你吃出體內「腸」勝軍,由內而外打造健康全身心 (電子書)

──台灣第一本全面解析「飲食、腸道菌、健康」三角關係的日「腸」養護指南── 現代人必修的健康「腸」識──吃對了,腸道菌為你打造全新「腸」態的健康人生! 失眠、皮膚炎、過敏、青春痘、憂鬱、記憶力...more

空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!【暢銷新版】 (電子書)

空腹奇蹟:現代營養學不願透露的真相,奇效斷食健康法,啟動身體最強自癒力!【暢銷新版】 (電子書)

日本銷售破20萬冊‧Amazon讀者5顆星評鑑 日本暢銷風行的空腹斷食法,排毒、抗老、防病的健康奇蹟!   實證研究,空腹可以: ‧幫助減重,控血糖、減脂質、改善血壓數值等; ‧減少八至九成的...more

吃出逆齡好膚質:專業營養師團隊的156道食譜,21天打造素顏美肌 (電子書)

吃出逆齡好膚質:專業營養師團隊的156道食譜,21天打造素顏美肌 (電子書)

飲食才是保養肌膚最重要的事! 營養師精心設計21天逆齡計畫,飲食習慣無痛調整 一日三餐輕鬆養膚、抗老化,讓你素顏也自信 保養品越買越貴、護膚療程越買越多,卻總是不見成效?其實,這些「外在」...more

根治飲食帶你遠離慢性病:76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策 (電子書)

根治飲食帶你遠離慢性病:76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策 (電子書)

暢銷作家 × 食療天后賴宇凡,首度針對76種常見慢性病 × 74種老化症狀說清楚、講明白; 「年紀大」≠「生病」,從日常保養到病症改善,根治飲食讓你把健康和青春吃回來! 有效預防及改善慢性病,就從均衡美...more

根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇(59種兒童青少年疾病╳130種生長發育問題全面預防療癒對策) (電子書)

根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇(59種兒童青少年疾病╳130種生長發育問題全面預防療癒對策) (電子書)

✹全彩照片 × 秒懂插畫 ✹59種兒童青少年疾病 × 130種生長發育問題超圖解! ◤ 食療天后賴宇凡 • 健康養生書精采華麗告別作 ◥ ➤根治飲食 =健康力 × 自癒力 × 成長力 × 專注力 × 學習力 × EQ力 ➤根治飲食 =...more

直覺斷食法:找回身體判斷力,啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 (電子書)

直覺斷食法:找回身體判斷力,啟動正確飲食時鐘的4週間歇斷食計畫 (電子書)

透過直覺斷食,重新建立與食物的關係, 身體不發炎、血糖不動盪,體重自然下降,重啟自癒力! ★美國奧斯卡女演員──葛妮絲‧派特洛專文推薦 ★長踞美國亞馬遜書店暢銷排行榜 ★醫師、營養師等各...more

擺脫節食的情緒勒索:「直覺飲食」運動創始人教你10項原則、13種靈感練習、365天日常生活實踐,開啟身體、心靈與飲食的對話,打造個人專屬的健康飲食法 (電子書)

擺脫節食的情緒勒索:「直覺飲食」運動創始人教你10項原則、13種靈感練習、365天日常生活實踐,開啟身體、心靈與飲食的對話,打造個人專屬的健康飲食法 (電子書)

․「直覺飲食」運動先驅X飲食類暢銷作家X獲獎營養師X認證飲食失調專家──伊芙琳·崔伯的全新力作 ․以365天日常練習重建身體與食物的連結,終止節食文化的負能量 ․做自己身體的主人,掌握進食...more

你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法 (電子書)

你吃椰子油的方法80%都是錯的!:百萬人都在吃椰子油,但你吃的方法是對的嗎?一天就有感,兩週就見效,最簡單易做的正確吃油法 (電子書)

你還在用椰子油抺麵包嗎? 吃油那麼久,為什麼失智症、糖尿病沒有改善?為什麼體重沒有減輕反而變胖? 除了椰子油,其他的橄欖油、亞麻籽油、MCT油,又該怎麼選,怎麼吃? 外賣食物油脂難...more

氫分子醫學聖經 (電子書)

氫分子醫學聖經 (電子書)

◎台灣致力推廣氫氣治療知識分享與民眾教育的一本重要經典。 ◎氫分子醫療可降低藥物副作用,增加療效,為主流醫學的最新佐劑。 ◎氫分子醫療可有效抗氧化、抗慢性發炎、調節細胞凋亡。 氫分子透過選擇性專...more

關鍵飲食 健康沒有祕密,只需好好吃一餐:身體不好都是因為吃錯東西?改變飲食的小習慣,不花錢也能吃出健康長壽 (電子書)

關鍵飲食 健康沒有祕密,只需好好吃一餐:身體不好都是因為吃錯東西?改變飲食的小習慣,不花錢也能吃出健康長壽 (電子書)

餐桌上的眉角知多少,長壽的祕密都在這裡! 遵守飲食金字塔,搭配完美三餐,讓你走上健康之巔! 人的健康長壽離不開合理的飲食, 只有遵循均衡飲食的原則,注重營養、飲食衛生、食品安全, 才能有效預防...more

失控的不是血糖,是你的飲食:講糖教你這樣吃,血糖穩定不飆升 (電子書)

失控的不是血糖,是你的飲食:講糖教你這樣吃,血糖穩定不飆升 (電子書)

★15萬糖尿病病人及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」首度出書!集結有關血糖控制最重要內容,期盼人人解開糖尿困擾,擁抱健康! ★糖尿病學會常務理事/杜思德、馬偕醫院營養師/許碧惠、中國醫藥...more

妳的各種不適,都源自營養不良 (電子書)

妳的各種不適,都源自營養不良 (電子書)

大多數人以為變老、變胖、這裡痠、那裡痛、虛累累、病懨懨,只是老化的自然現象,但其實更多時候是因為營養攝取有問題。 四十歲之後的飲食內容,不能再像過去十年一樣,該補充的營養沒有吃夠,就...more

素食者的雞精:啤酒酵母 (電子書)

素食者的雞精:啤酒酵母 (電子書)

★素食、蔬食者的調養聖品 ★啤酒酵母是天然維生素B群的最佳補充來源 ★醫師和營養師最常推薦的完整營養補充品 ★可外敷也能內用,不用化妝品就能容光煥發 在台灣,大約有60%的人維生素B群攝取不足,它是身體...more

傅爾曼醫師高營養密度飲食全書:有效減重、逆轉疾病、遠離失智與癌症、長壽慢老 (電子書)

傅爾曼醫師高營養密度飲食全書:有效減重、逆轉疾病、遠離失智與癌症、長壽慢老 (電子書)

你的健康命運,取決於你每日所吃的食物。 營養密度最高的,盡在植物性食物! ★風靡全美十餘載健康養生書《傅爾曼醫生教你真正吃出健康》(Eat to Live)作家喬爾.傅爾曼最新力作! ★最完整、最全面...more

非藥而癒:一場席捲全球的餐桌革命〔增訂版〕 (電子書)

非藥而癒:一場席捲全球的餐桌革命〔增訂版〕 (電子書)

科學實證解析關於健康飲食90%的問題! 影響數百萬人的飲食覺醒,幫助您找回原本健康的自己! ■台港新馬美加,萬眾引領期盼的〔全球繁體中文版]終於上市! ■〔簡體中文版]出版三個月即口碑熱賣近10萬...more

薑黃百藥之王 (電子書)

薑黃百藥之王 (電子書)

每日一勺薑黃粉入菜,营養美味都兼願; 天然又具藥食的強身法寶,養生保健一把罩。 每日一勺薑黃粉入菜,營養美味都兼顧;天然又具食補的強身法寶,不僅讓你遠離文明病,還能舒緩痠痛、抗癌、保肝、防失智...more

最高喝水法:台灣首席品水師教你正確喝水,深度改變健康與生活 (電子書)

最高喝水法:台灣首席品水師教你正確喝水,深度改變健康與生活 (電子書)

喝水,是需要學習的生活習慣和技巧   「喝飲料喝咖啡喝湯也算是補充水分吧?!」 「忙得連喝口水的時間都沒有!」 「水?我每天都有喝呀!還能多講究?」 你是否也常有這些想法呢? ...more

穀類中的紅寶石 (電子書)

穀類中的紅寶石 (電子書)

當平均壽命逐年攀高,銀髮族已成為社會常態人口,但癌症等疾病與各類健康威脅卻緊追在後時,我們該如何學會健康活到老? 西方醫學之父希波克拉提斯曾說:「食物就是最好的藥。」 不同的食物...more

來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全 (電子書)

來自日本NHK從日常飲食調理體質的身體大全 (電子書)

日本最具公信力的NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,...more

空腹調體質,排毒一身輕:斷食養生八堂課 (電子書)

空腹調體質,排毒一身輕:斷食養生八堂課 (電子書)

少吃免毒害,空腹好養生多吃無益,甚至還可能讓病從口入、自食毒果!少吃無害,適度斷食,可幫助你喚醒身體的自癒能力。...more

五行均衡調理飲食養生法 (電子書)

五行均衡調理飲食養生法 (電子書)

五行VS五臟◎金木水火土VS肺肝腎心脾五官、五味、五色、五情◎掌控你自己的養生秘密要想不生病,五行要平衡──本書教你認識自己體質的五行屬性,針對節氣變換提出對應的養生方案,量身訂製打造專屬自己的健康...more

怎樣吃出健康 (電子書)

怎樣吃出健康 (電子書)

藥補不如食補,預防勝於治療,擁有健康,才能讓其他的擁有更有意義,包括自然環境!   ◎從身體器官、疾病成因,談到食物營養成分,以不同面向的思考切入點,重新省思怎樣吃出健康。 ◎作者...more

超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症 (電子書)

超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症 (電子書)

★超級食物、腸道微生物菌叢和身心疾病之間關聯科學大解密 ★強而有力的數據和實驗重新定義40種日常生活中的超級食物 ★幫讀者設計7天超級食物飲食重開機計畫,掌握自身的健康主導權 越來越...more

減糖新生活,讓你抗老抗糖化 (電子書)

減糖新生活,讓你抗老抗糖化 (電子書)

延緩老化、增進身體活力有絕招──健康吃糖、聰明吃糖!   ◎由兩岸健康達人共同打造的專書,教你「減糖而非不吃糖」,吃到甜蜜也吃到健康! ◎認識用糖的正確觀念──沒有糖與太多糖都不行,才是減...more

糖尿病,你吃對了嗎?:營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定血糖(二版) (電子書)

糖尿病,你吃對了嗎?:營養科醫師的飲食調養黃金法則,讓你安全、有效、快速穩定血糖(二版) (電子書)

根據衛生福利部的統計指出,糖尿病高居台灣十大死因前5! 且近年來國人糖尿病有年輕化的趨勢,這與飲食生活習慣密切相關。現代人愛吃高熱量食物,運動量卻很少,導致肥胖人口逐年嚴重,糖尿病患者...more

抗氧化物的奇蹟〔最新修訂版〕 (電子書)

抗氧化物的奇蹟〔最新修訂版〕 (電子書)

抗氧化物聖經,健康出版品的奇蹟! 經得起時間考驗與讀者肯定!出版10餘年,仍長踞美國Amazon網路書店「健康/營養/抗氧化物類」暢銷書排行榜! 再次邀請您與國際級抗氧化物專家派克博士共同體驗 硫辛...more

秋葵水奇效養生法:改善血流微循環,對抗糖尿病、高血壓、動脈硬化、血脂異常、背痛、膝蓋與關節疼痛、下肢靜脈曲張、暈眩、異位性皮膚炎、腸胃不適的天然飲食療法 (電子書)

秋葵水奇效養生法:改善血流微循環,對抗糖尿病、高血壓、動脈硬化、血脂異常、背痛、膝蓋與關節疼痛、下肢靜脈曲張、暈眩、異位性皮膚炎、腸胃不適的天然飲食療法 (電子書)

★台灣首本以秋葵為主題的食療專書 ★一夜速成!改善血流、擊退病痛,日本骨科醫師的超強王牌飲品! ★連醫師也驚訝的臨床病例數據分享──高血壓患者血壓200mmHg-->120mmHg; 糖尿病患...more

專為腎臟病調理設計的五感飲食療法:專業醫師×營養師精心調配!好食慾才有好健康! (電子書)

專為腎臟病調理設計的五感飲食療法:專業醫師×營養師精心調配!好食慾才有好健康! (電子書)

調理身體只能忌口、吃單調無味的餐點? 兼具色香味,好吃同時刺激五感,肚子飽足,身心也滿足了!   一般人要自主食療,有難度! 食慾是人類強烈的欲望,所以難以理解飲食療法的內容...more

疾病,不一定靠「藥」醫 (電子書)

疾病,不一定靠「藥」醫 (電子書)

百大良醫、教學醫院營養醫學門診第一人劉博仁醫師, 無私分享「全人關照」、自然療法、排毒等寶貴臨床經驗, 徹底根治難纏病症、全面提升健康!   「要把病治好,除了吃藥、打針或開刀以外,別無...more

抗氧化芝麻飲食奇蹟:東大醫生傳授的超級食物,一天一匙,兩週身體指數降5歲!一次學會抗糖、抗病又抗老的6種芝麻粉X46道活用料理,吃出健康與年輕! (電子書)

抗氧化芝麻飲食奇蹟:東大醫生傳授的超級食物,一天一匙,兩週身體指數降5歲!一次學會抗糖、抗病又抗老的6種芝麻粉X46道活用料理,吃出健康與年輕! (電子書)

全球醫生都在呼籲:「自由基」是造成身體老化、疾病入侵的恐怖殺手! 想要避免自由基生成,就要提升「抗氧化」能力! 東京大學專科醫生鑽研多年,發現「芝麻」就是富含抗氧化維生素的天然食材。 經過無數...more

大腦需要的幸福食物 (電子書)

大腦需要的幸福食物 (電子書)

全球第一位集心理、營養和烹飪於一身的營養精神醫學專家著作!   ◎下班後吃炸雞配珍奶或啤酒紓壓?小心,你吃下的還是壓力。 ◎《哈姆雷特》有句話:「這是迷迭香,為了記住事情。」研究證實,...more

香料養生研究室:草藥學家暨營養師的藥用香料保健指南:探索十九種廚房常見香料,從臨床特性到食譜應用,調配改善人體七大健康基礎的養生處方箋 (電子書)

香料養生研究室:草藥學家暨營養師的藥用香料保健指南:探索十九種廚房常見香料,從臨床特性到食譜應用,調配改善人體七大健康基礎的養生處方箋 (電子書)

本書由植物學的角度探討十九種香料植物其醫學特性,並結合臨床試驗結果與藥食同源的概念,介紹如何透過藥用香料,以支持免疫保護與防禦、增強消化作用、維持體液平衡與腎臟健康、培養專注力、促進心臟...more

用七色飲食打造不生病的身體:醫學博士親身實證,一週有感,兩週變健康! (電子書)

用七色飲食打造不生病的身體:醫學博士親身實證,一週有感,兩週變健康! (電子書)

★大口吃肉也OK!只要是「這七種顏色」的食物,都可以讓你健康長壽! ★行醫40年、看過20萬名病患的日本名醫,以龐大醫學研究為根據告訴你,不論什麼藥物都有副作用!但只要吃得正確,就能預防及改善癌症、...more

不同血型不同飲食:你的蜜糖,可能是他的毒藥!20週年全球健康啟動【最新增訂版】 (電子書)

不同血型不同飲食:你的蜜糖,可能是他的毒藥!20週年全球健康啟動【最新增訂版】 (電子書)

你的蜜糖,可能是他的毒藥! 全球狂銷700萬冊,授權65種語言 【10日啟動計畫 增訂版】   血型不只決定人格, 更決定吃什麼才能更健康! 4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活...more

王進崑營養學,白髮變黑髮,年輕15歲 (電子書)

王進崑營養學,白髮變黑髮,年輕15歲 (電子書)

《健康2.0》、《聚焦2.0》、《華人健康網》專訪, 直銷商賀寶芙指定團購、連鎖書店健康生活類排行榜暢銷書 臺灣營養學泰斗黃伯超教授、陳維昭醫師、孫璐西教授、中醫師林昭庚等, 權威人士專業推...more

800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食:遠離脂肪與慢性病糾纏的卡路里斷捨離天然快速減重法,130道低卡料理自由配 (電子書)

800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食:遠離脂肪與慢性病糾纏的卡路里斷捨離天然快速減重法,130道低卡料理自由配 (電子書)

★英國雅馬遜百大暢銷書籍與瘦身運動類冠軍 ★由《奇效5:2輕斷食》作者所提出針對快速減重與穩定第二型糖尿病的全新⾰命性斷食法 ★130道結合低碳地中海飲食原則的營養低熱量食譜+兩週800大卡斷食快速甩油餐...more

傳家健康菜:潘懷宗博士的三代養生食譜+長壽要訣,讓你健康多活40年 (電子書)

傳家健康菜:潘懷宗博士的三代養生食譜+長壽要訣,讓你健康多活40年 (電子書)

潘懷宗教授全面公開從潘爺爺、潘奶奶到潘師母的養生料理食譜! 26招A到Z長壽要訣+18道傳家健康甜點、配菜、主食、調味+3套9帖養生便利貼 =讓你多活40年的藥理學教授養生秘訣   台灣話常說:「呷...more

高年級逆齡先修班:逆轉生理時鐘,越活越年輕!老年學權威醫生的飲食╳運動╳心理全方位回春計畫 (電子書)

高年級逆齡先修班:逆轉生理時鐘,越活越年輕!老年學權威醫生的飲食╳運動╳心理全方位回春計畫 (電子書)

★美國知名老年學、內科權威醫生暢銷經典 ★銷售突破200萬冊、被翻譯成20多種語言 ★《紐約時報》、《華爾街日報》、《今日美國》(USA Today)、《出版人週刊》暢銷書、亞馬遜破四星好評、廣...more

食忌101:必懂的日常飲食密碼,補品跟毒藥只有一口的距離 (電子書)

食忌101:必懂的日常飲食密碼,補品跟毒藥只有一口的距離 (電子書)

「很多人不是死於疾病,而是死於無知。」 為什麼不是老人也要多吃燕麥? 酒醉者必吃的9種食物是哪9種? 喝茶這種小事有什麼隱藏地雷? ◎傷心的人別聽……我是說要吃香蕉! 中醫...more

31 2 3 下一頁 跳到