不安只是潛意識的「惡作劇」， 只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒   因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。 但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為...more

◎「不要老是找藉口不去上學，你就是懶而已！」 ◎「我沒給孩子壓力呀！是他對自己要求比較高。」 ◎「我也想給孩子建議呀，但不管我說啥，他都回我『沒用』。」 ◎「小孩的生活就是學校和...more

解決你的職場抑鬱、人生難題，重塑你的人際關係 集結全球超過1000位頂尖心理諮商 為每個人打造的自我療癒之書 以數百萬個諮詢案例為基礎，探討生活中最常見的困境和痛苦， 而你，是否被這些問題...more

懂得縮小生存，人生就會輕鬆許多。 改變容易沮喪的自己，不需要毅力與努力。 容易被別人牽著鼻子走的人、容易覺得沮喪的人，都是超出了自己的舒適圈，魯莽地活在過於廣大的世界中。要想擺脫這樣的情...more

因為太愛了，所以總是感到太恨了…… 為什麼媽媽與女兒即使深愛彼此， 卻最常讓對方受傷？ ★為什麼女兒總是忍不住生媽媽的氣？ 從小就被告誡必須忍耐、應該懂事、要照顧弟妹；接到各種要求，即使不...more

擅長把生活過得美好的人， 擁有最多的不是經營生活的實操技能， 而是好好生活下去的美好心態。 內心可愛之人， 很容易被生活的可愛瞬間治癒。 畢竟，生活偶爾可惡，但我永遠可愛 ❤ 沒有人撐腰，沒有...more

互相依戀卻又感到窒息，渴望被愛卻又伴隨著傷害， 剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂 ▎媽媽與我之間，為什麼越靠近，就會越受傷？ 辭掉一份讓人身心俱疲工作，但媽媽卻不停嘮叨著，難道我的快樂...more

我的網友是盲人！？ 拉近眼明人與視障者的距離 用最道地的鄉民語言，揭開視障者的生活面貌！   ★視障者的生活大小事 上網滑手機，跟朋友傳Line聊天，肚子餓了自己煮頓飯──視障者...more

「我無法讓壓力消失在你的生命中，但我能教會你何謂心理韌性。」 我們在日常生活中經常會感受到壓力，但卻缺乏有效應對生活障礙並克服這些挑戰的能力。 管理思想、處理好情緒、專注在生活中重要...more

面對至親至愛的離去，如果悲傷難免， 我們可以做些什麼，度過這場巨大風暴？ ★紐約時報、華爾街日報，各大媒體溫暖推薦 ★露西博士「復原力」TED演講（The three secrets of resilient people），...more

唯有當你採取行動， 你才能讓自己成為一個活生生的證據 人生至今之所以還沒有發生任何自己想要的事， 往往是因為自己不敢也不願意面對未來可能會失敗的結果──不是不想做，而是不敢做。 The ...more

發掘內在困頓，減少內耗，找到安心的生存狀態 因網路的發達，現今無疑是全世界最緊密連結的一刻，人們的身心，理當因為緊密的連結而過得更加健康，但事實卻是相反。 在台灣，有8.9%的人罹患憂...more

上天要給你好運以前， 一定會幫你清理身邊的關係， 所以錯過一些人，不要覺得遺憾；   這只是在提醒你， 把時間與精力， 留給真心對待你的人   12個在愛裡跌倒的故事 X 17則愛情裡的生存法則 冒...more

催眠是洗腦嗎？有任何科學根據可以證明嗎？ 被催眠的人是什麼感覺？還是只是在睡覺？ 人際關係的衝突、內心迷茫的癥結點…… 一本書揭示何謂「催眠」，引領自己的潛意識力量 ──歡迎進...more

心理學就是「科學的成功學」，能讓我們不斷突破自我侷限， 打破看待事物的刻板思維，擁有高人一籌的眼界和格局。   與其相信星座或算命，不如懂點心理學，更能有效掌握自己的人生與命運。   ...more

「看見，正是改變的開始。」 你有關於生命中的難解之謎嗎？ 等待你來開啟阿卡西紀錄！   開啟阿卡西紀錄，就像是去一探自己的「靈魂使用說明書」 我們的靈魂究竟為何而來？又帶著什麼樣的使...more

「憤怒」就是人類的不幸本身，不發怒將能帶來奇蹟 人生很短，沒有必要痛苦和煩惱 只要心境改變，就可以過得幸福快樂 讓佛陀教你為情緒解套、遠離失控人生的的智慧！ 憤怒對生命有害...more

為什麼我在這段關係中忍耐這麼久？ 是什麼讓我難以放手？ 為什麼我一退再退、甘於卑微？ 是什麼原因讓我接受不當對待？ 我們可能習慣被對方誤傷，然後以某種莫名其妙的方式撫平； 我們就這樣互相傷...more

The simple ways to feel safer 以「多重迷走神經理論」為基礎，使用現今備受矚目的抒壓＆療癒創傷的科學方法，解放你的恐懼與不安 增加你的信心與安心感，讓你有勇氣面對挑戰、不再害怕與人來...more

雞湯系旅行工具書！ 我焦慮、我驕傲， 焦慮就是我的超能力！ 「所有的弱點背後都隱藏著偽裝的祝褔，焦慮令人更加謹小慎微，從而避去許多無謂風險。 焦慮往往也是基於對未知的怔忡不安，除去擔憂...more

為什麼別人的戀愛甜蜜又浪漫， 我卻患得患失，大事小事吵不斷？ 一本深度解析「交往關係」的內在成長之書， 讓心理師陪你練習──在一起，也成為更好的自己。   ●愛情，難道不是靠「感覺」？ ...more

38個引導練習+ 10組冥想腳本 找一個安靜的角落，用一支筆， 在失控的焦慮中重新安定自己。 3階段，擺脫焦慮帶來的心理內耗 喜歡自己，比讓世界喜歡你更重要！ 每天被事情追著跑，連休息的時...more

★諾貝爾經濟學獎獲得者丹尼爾．康納曼、理查．塞勒所發現的決策的祕密★ 3大決策維度＋30多個心理學實驗＋20多個生活應用， 在變局時代，看清方向，提升認知能力， 幫我們找到最優決策路徑，讓決策效率提...more

女人的一生，要經歷幾次稱謂的轉換？ 在婚姻裡，我們又想要什麼樣的幸福？ 婚後的妳，就此展開非典型的斜槓人生，雖然沒有多重職業，但必然有多重身分。 女人常被賦予「妳應該」的要求：未婚...more

生活過得很充實，每一天塞滿了待辦事項，日日忙碌不已，有親愛的朋友、同事、家人，甚至也有伴侶，但為什麼總覺得生命中缺少了什麼？ 美國「鸚鵡螺」銀獎得主、加速體驗式動態心理治療師教你四步...more

發現通往平靜、安全的神經通路。 多重迷走神經理論是安全的感覺科學， 使你熱愛生命並接受生命的挑戰。 激烈的談話、與夥伴的爭吵，甚至是一條令人厭惡的訊息──這些情況並不會威脅到生命安全，但我們...more

獻給在人生沙灘獨自擱淺的你， 我們等候漲潮時刻，奮力拍打尾鰭， 大海一直都在不遠處。   曾經已經放棄呼吸的魚，如果能再重活一次，會渴望大海嗎？   這是尋找自己的流浪者獨...more

做公益不單幫助了他人，同時實現了自己 幫助別人能有效減少壓力、降低負面情緒 關懷他人能獲得心靈平靜、增強身體抵抗力 無私奉獻的愛，為你我健康形成絕佳的保護！ 公益實踐融入日...more

郝式出品，必屬佳作！ 這一次，慧川只說真心話！（哪次不是？） 生命總有許多事與願違， 有時拚盡全力終究徒勞無功，因為我們終究平凡，終究普通， 當不成電影漫畫裡的超人，卻是真實人生的角落英雄。 ...more

一本教你如何保護自己不再被他人牽著鼻子走的書～～   你常常無法拒絕他人的請求嗎？ 常常因為他人要求去做一些你並不想做的事嗎？ 常常回過神來才發現自己完全被對方牽...more

首批附贈「停止抱怨」限量貼紙 隨時提醒自己、也提醒旁人！   法國亞馬遜排行榜暢銷書，讀者5顆星大力推薦   法國人是世界上最愛抱怨的民族，被喻為心情不好的義大利人， 但本書讓法...more

5名成員，6次聚會 一段好好送你離開的哀悼練習 讓一直逃避的哀悼能夠開始，你將重新找回邁出步伐的勇氣。 不再把自己囚禁在內心的牢籠，獻給「被留下來的人」── 第1次聚會──別急著找原因，先從...more

男人也是人， 需要妳聽見他的真心話   為什麼感覺只有自己在為這段感情努力？ 為什麼交往卻不能交心？為什麼明明相愛，卻互相傷害？……   隨著年紀和戀愛經驗值增加，許多女性越來越懂得...more

看起來擁有的東西少了，其實擁有的更多了， 我們擁有更高的效率、更強的執行力，更加能夠去實現自己的目標。   從執念、欲望、過度獲取中解放， 讓身心煥然一新的極簡練習！   ‧雖然保...more

原來「聽」比「看」更容易記憶&吸收！ 最有CP值的自我投資。 大腦就是喜歡這樣記！「耳讀」幫你穩固記憶，提升學習效率。   日本「耳讀學習」經典 讓耳讀成為你的軟實力   專文推薦 ...more

──人氣韓團SEVENTEEN成員THE 8的愛書！──   即使好辛苦卻還是得長大， 對任何人來說都不是一件容易的事。 寫給在大人世界中跌跌撞撞，卻仍然很努力的你！   就算是大人，也有脆弱的時候； ...more

當你覺得自己一無是處、 當你孤立無援…… 別慌，你永遠不是獨自一人努力著！ ＝榮獲2022年台北市文化局藝文補助＝ 首位長期於網路推動「#精神疾病去汙名化」之倡議者 一部關於情緒、創傷、愛恨、成長的尋...more

人似乎要站在死亡面前，才看得清生命的輕重。   每個冰冷的死亡，都留有生命的餘溫。 清掃死亡現場，一個最接近生命真相的工作， 近距離接觸遺體的清理師深刻記錄， 25個房間的人生故事，25個一輩子...more

擺脫焦慮、糾結、想太多， 做一個情緒穩定的成年人！   《當你又忙又美，何懼患得患失》暢銷作家全新力作！ 作家林靜如、作家張萌、閱讀社群主編鄭俊德、人生設計心理諮商所共同創辦人...more

◆發掘真實自我、面對痛苦過往， 愛更好的自己，開啟自我療癒的契機！◆ 人生充滿了許多的關卡，在各個不同的階段都可能「卡關」， 卡在幼年痛苦的經驗裡、卡在對自己過度的期許裡，卡在別人庸俗的...more

「錯不在你！」只要明白這點，就能活得更輕鬆！ 總是在意他人眼光、習慣想太多的你， 其實需要的是找回自信！ 超人氣心理諮商師根本裕幸，陪你擺脫習慣性自責， 進而學習肯定自己，勇於說出自我想法！ ...more

各種狀況直接套用、刻意練習的最佳工具書 學習說話，並從說話中學習！ 「樊登讀書」創辦人、說話大師──樊登強力推薦！ 20年實戰授課經驗的名師， 教你將演講技巧運用到日常生活， ...more

成功人士都知道的人性法則！ 各種關係的潛規則，其實就是一場人性的遊戲， 只要掌握人性，就能從遊戲的參賽者，成為遊戲的制定者。   你是否有以下的盲點？ ‧平常努力當個好好先生，偶爾拒絕...more

事實上，大家都過著心想事成的人生。 但許多人仍抱持錯誤的信念，認為總是「事與願違」。 原因就是「並非以真實的自我生活」。   讓人生變得「心想事成」的最強心法 改變七萬人的心理技術顧問教你擺...more

想與內在真實的自己對齊， 需要我們學會相信自己的情緒與體驗   明明難過卻告訴自己沒事、明明覺得很重要卻老是說沒有關係、明明在乎卻故作冷漠、明明不想做卻老是回答「我可以」……   ...more

死也不願放下痛苦的我們，到底在想些什麼？   是否曾有過這些感覺呢？ ◇總是小心翼翼地，覺得活著好累 ◇別人隨便一句話就會在意得不得了 ◇碰到挫折就會需要過一段時間才能振作起來 ...more

★瑞典暢銷排行榜冠軍書！ ★最輕鬆易懂！從生物的演化和神經的發展，重新認識大腦的生存法則 ★最令人動容！近30國譯本，讀過的人都能為自己的負面情緒找到意義   本書出版後，我走在路...more

▍ 這是為未成年的你而寫的心理專書，只想告訴你： 去發現生活中自己珍惜的事， 然後，持續去做這些你所珍惜、並且做得到的事， 只要這樣就好。   ▍ 晦澀的青少年心理健康議題，整本書...more

善良是什麼，委屈我自己讓你開心嗎？ 抱歉，我不用你教我怎麼活。   從軟弱到強硬起來，我們到底經歷了些什麼？ 為什麼不能活得太軟？ 因為個性太軟，代表著得罪你沒有成本，也代表著你...more

沒學歷、沒成就、沒背景，就只能任人宰割嗎？ 傻子才全盤接受！ 人可以看起來呆，但處世一定要聰明！   如果出生沒有含金湯匙， 就讓自己成為千錘百鍊的鐵湯匙！   別讓學歷、成就、背景侷限自...more

每個人的旅行都閃耀著個人的光芒， 我們明明去的是同一個地方，卻會抵達不同的地方， 因為我們都在透過旅行學習傾聽 ──旅行正在對我訴說著我自己。   ▲ 韓國銷售突破100,000本！ ▲ Yes24、...more

沒有人不期待家庭圓滿。 不管是原生家庭，還是你創造的家。   我們充滿愛，充滿期待，充滿善良， 不過結果──常常不如人意，甚至曲折離奇。   這本書並沒有特意要寫什麼。 ...more

透過催眠和潛意識對話，整理記憶資料庫，找回最初的自己。 自由使用潛意識的力量，人將會變得「無敵」。 催眠是什麼？數到三後你就變成一隻雞？或是變得能吃下討厭吃的蔬菜？其實催眠並非用來控制他...more

★懷抱著傳道理想、總是聆聽他人煩惱的牧師，從一個撫慰者轉身成為受創者，住進不願啟齒的特殊病房，這是他所寫下的一本絕望與重生的心靈紀錄！ ★每個人都有孤單、脆弱的時候，當你感到無助、崩潰...more

諾貝爾經濟學獎得主 理查．塞勒重磅推薦 ★榮獲英國心理學會圖書獎、亞馬遜4.4星讀者推薦★ ★TED專題演講超過260萬次點閱★ ★《時代》雜誌（TIME）封面故事報導★ ◤難道我們天生就愛正面...more

韓國討論度最高的性格測驗MBTI 劉在錫、Rain、Twice等KPOP藝人偶像都在測 馬上知道和朋友的合拍度，在社交場合自我介紹、和人搭上話、聊起來！ 16分鐘 破解你的MBTI性格 4種性格指標 全面掌握自己...more

單純追求可以一邊看海、一邊工作而來， 才安頓好沖繩住所，一心等待農曆年過後開工，豈料竟遇上了疫情……。 她從沒想過有一天，要回到僅距離627公里遠的台灣竟會這麼困難。 一個人，一隻...more

大腦是人體最複雜的器官，消耗人體約20%的能量，和我們的快樂健康息息相關。最新的研究顯示只要在生活型態上做出小小的改變，就可以強化大腦，讓生活更健康、更有活力，並且遠離失智的威脅。研究大...more

人際關係學大師卡內基、成功學大師史蒂芬‧柯維深受啟迪。 二十世紀三大心理學家之一，個體心理學創始人 ──阿德勒勇氣心理學超入門！   阿德勒心理學「圖解」最優版   你也有這些煩惱嗎...more

為了能夠親自彈奏〈Dancing Queen〉， 即便遇到黑道打架的阻礙，也要拚命練習。   某一天，突然就被打到了。 那是ABBA的〈Dancing Queen〉。   我想用自己的雙手在黑白琴鍵上演奏這首曲...more

生活好煩、人生好難，別再叫我裝沒事！ 今天起，我對自己誠實，允許自己不開心！   我們嚮往幸福，卻害怕努力不會得償所願； 所以學會裝沒事，又討厭自欺欺人的自己。 壞情緒如影隨形，還有無敲響幸...more

默默抱怨100遍，不如開口拒絕這1遍 獻給每個不敢拒絕的「好人」，教你立即自救，不再被牽著鼻子走！ 日本AMAZON讀者★★★★★超實用好評！ 不敢說、不敢拒絕、不敢拜託…… 這都是因為沒有把「自己」...more

✦美國心理治療大師的自我療癒經典✦ 你曾經有多深的恐懼，就能滋長出多豐盈的愛！ 放下恐懼是一項溫柔的功課。 放下並不是拋棄，而是留下來感受自己的情緒， 陪伴心中那個害怕的小孩，聽他傾訴可怕的...more

痛苦、疲憊、焦慮……都不是你的錯， 而是你的「大腦」受傷了！ 臨床心理實例＋腦認知科學，助你徹底解決情緒難題！ 暢銷突破100,000冊！韓國Yes24網路書店讀者9.2分、教保文庫網9.8分極度...more

持續好幾天莫名興奮或愉悅；偶爾會很暴躁、發脾氣； 腦中不斷有新點子；睡得少也不累；語速快，滔滔不絕； 過分自信及慷慨、亂花錢、計畫多、活動量大…… 躁鬱症與其說是疾病，不如說是...more

英國頂尖諮商中心The Recover Clinic創辦人二十年來的療癒心法 幫助數千名案主走出焦慮、憂鬱、低自尊、飲食失調等自我毀滅的生活模式 女力創作者Paloma Faith、Katie Piper、Sophie Ellis-Bextor一致盛讚...more

睡一覺起來仍覺得疲倦？ 這其實是因為「大腦疲勞」！ 正念x禪學x精神醫學 讓精神科醫師兼禪師告訴你可以真正好好休息的41種正確身心休息法！ 用專業人士所推薦的「最高休息法」來療癒身心吧...more

▲韓國YES24、教保文庫、阿拉丁網路書店暢銷著作▲ 找不到想做的事怎麼辦？ 為什麼總是遇不到對的人？ 99%的問題，都是自尊出了問題。   深受韓國人信賴的精神科醫生 揪出你的假自尊，開啟自我修復的...more

我希望在婚姻裡， 不再需要扮演妻子或媳婦，能全然以自己的姿態存在。   ▲《媳婦的辭職信》作者金英朱 強力共鳴 ▲《韓民族日報》推薦好書   讓公婆與媳婦、丈夫與妻子，從此不...more

出版9週年，新修訂瀕死經驗應用版！ 世界唯一！華人心理學家的復活關鍵調查報告 透過真實的瀕死復生故事，傳授生命智慧與潛意識潛能，教你突破生命格局 你害怕自己活得像死了一樣...more

△：本書採正反雙向閱讀，右翻是以右腦(感性腦)所寫的家庭故事；左翻是以左腦(理性腦)所做的心理分析。   人生最後一場斷捨離！ 理智與記憶遺失的那一刻， 居然是快樂的起點。   ...more

這不僅是一本心理諮商師的著作── 更是一位普通上班族因人際關係問題，職場、婚姻、身心皆深陷煎熬； 最終差點瀕死，進而重新學習如何與自己相處，並重獲幸福的真實歷程。   壞了的東西可以重新...more

理清思考、接納情緒、應對壓力、有效休息 知名臨床心理師給現代壓力族的「科學轉念法」   每年上百場演講、「心理師想跟你說」共同創辦人、臨床心理師 蘇益賢，最新力作！   不要想太多、看開一點吧...more

需要費力經營的 都不是對的感情 對對方越好，對方越拿翹？ 吊足對方的胃口，才能維持美滿的關係？ 如果自己夠努力，對方就會變成我期望中的樣子？…… 在感情路上，許多人走著走著才發現...more

在人生旅途中，你是否感受過以下的情緒—— 被負面情緒包圍，成日感到憤怒、煩躁； 活在與他人的比較之中，身心總是焦慮緊繃； 怎麼努力都嫌不夠，對自己感到自卑與失望？   歡迎這樣的你走入李貞慧的...more