解析日常症狀到人體系統，幫你讀懂身體發出的每一個訊號! •從基礎醫學出發，幫你建立能長期使用的健康管理觀念。 •讀懂身體各個系統的運作邏輯，及早學會辨識健康警訊。 •將日常不適放回全身系統來看，做...more

★67套實戰序列×2,000張教學圖解×超過150種體位法 ★亞馬遜近五星好評，共2,000多則評價 ★馬克.史蒂芬斯(Mark Stephens)是瑜伽界中「老師的老師」，這本書是瑜伽教學者的「必備經典」 解救瑜伽教學困境的經...more

聰明吃、高效動!讓你運動成效翻倍的最佳指南! 為什麼做了肌力訓練，肌肉卻不長? 運動完想吃東西又怕變胖，該怎麼辦? 明明就減少飯量、拚命運動，怎麼都沒有成效? 你的運動效果，會因為「飲食」天差地遠! ...more

\日本亞馬遜分類暢銷 TOP1!/ 孩子半夜有點發燒，該掛急診嗎? 醫生說「只是感冒」，但寶寶看起來很不舒服…… 這個程度需要就醫嗎?還是只要觀察就好? 本書集結第一線的兒童照護經驗， 由資深兒科急重症護理...more

本書特色 特色➊重點歸納12組動作 除了肌力訓練前後的暖身、收操，重點歸納出12組基礎動作，每週鍛鍊3天，持續增加肌肉量，讓你變年輕。 特色➋專業教授審訂教材 本書由筑波大學久野譜也教授親自審訂，提供...more

第一口副食品就要吃得對! 補充鐵質、強化鋅、增加維生素D攝取， 最科學、最專業、最全面的飲食關鍵報告及腸胃養成書， 讓寶寶聰明吃「對」每一口副食品，全方位補充營養。 全新增訂 素食寶寶營養攝取要點 ...more

★ 18個月減去30磅，最重要是——減重後持續不反彈! ★ 43個實用減肥攻略，知識及經驗無私分享! 作者自青春期開始偏肥，嘗試以飲食控制配合適量運動後，竟可一年半內減重30磅! 作者說：「最重要懂得計算卡路里...more

最完整的鎂百科全書! 涉及800種酵素系統， 影響人體80%生化作用， 缺鎂，是健康災難的開始! 熱銷20萬冊 英國心律協會傑出醫療貢獻獎 營養鎂協會醫療諮詢委員 沒有鎂，就沒有生命 鎂會影響數百種酵素...more

「怎麼換台洗衣機就不會用⋯⋯」 「爸爸在平坦地面絆倒的次數增加⋯⋯」 「媽媽什麼時候又買了這個⋯⋯」 「竟然不親自照顧父母，真是太不孝了!」 隨著少子高齡化社會到來，照護長者已經逐漸是不可避免的狀況，...more

一咳嗽或大笑就忍不住? 想外出又怕頻頻找廁所? 漏尿與頻尿不是年老的標籤， 也不是難以啟齒的禁忌。 本書融合了運動、飲食、穴位等中西醫觀點， 直擊核心問題，一本涵蓋所有居家可執行的解決方案。 別...more

消除疲勞、恢復活力、提升運動表現， 日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練 久坐少動的上班族，常感到雙腿痠痛、水腫； 運動愛好者，運動完即使做了伸展動作，仍感到緊繃不適…… 動或不動都會感到疲勞不堪、欲...more

〈封面提要〉 從「脈書.上經」敝昔(扁鵲)曰開始， 「下經」則細談：逆順五色脈臧驗精神、「发理」及 治六十病和齊湯法；論風、痹、痿、水與諸經脈病之 變化與治法，均為過去典籍所未見，殊值細讀。 〈推...more

★作者減脂36公斤、體脂率從34%降到6%的祕密 ★紐約時報暢銷書 ★YouTube頻道影片觀看次數超過25,000,000 ★IG、FB、YT追蹤人數超過1,350,000 ․全球25億成年人超重 ․93%的美國人代謝不健康 ․糖尿病患者......more

以全球最新醫學研究為底，從壽命極限、發炎老化、心血管至癌症預防， 鄭博仁醫師以母胎醫學的生命視角跨入長壽領域， 這是台灣第一本兼具理論深度與可落實於日常生活的實證長壽醫學專書。 以科學拆解長壽...more

解密藥物在體內的吸收、分佈、代謝與排泄，教你安全、科學地用藥! •探索藥物在身體內的旅程，從吸收到排泄，看懂每一步的科學原理。 •分佈、代謝與排泄的微妙過程，決定藥效與安全性，讓用藥更精準。 •個...more

疏肝解鬱、調暢情志，是防治結節的關鍵 本書將帶你辨清結節的真相、 遠離導致結節的三大因素， 並且提供近90道食譜、特效穴位、中醫傳統功法， 以及各種結節類型的對症調理法， 讓你在日常生活中輕鬆改善...more

事前準備，從容面對! ――――50+人生的風險解決指南―――― 真誠推薦 陳乃菁︱老年醫學及神經內科醫師 諮詢超過 1,000 人、主持 250 多場家庭會議、管理信託財產總額高達 79 億日圓。 老後問題解決專家橫手彰...more

抗氧化物聖經，健康出版品的奇蹟! 經得起時間考驗與讀者肯定!出版20餘年，仍長踞美國Amazon網路書店「健康/營養/抗氧化物類」暢銷書排行榜! 邀請您與國際級抗氧化物專家派克博士共同體驗 硫辛酸、維生素C...more

臨床療效是醫學的生命。離開臨床無醫學。了解醫學之演變與應用，對於臨床診療的實際，將有更深入的理解。 本書《臨床與基礎醫學交會之今昔》，由陳麒方、皮國立兩位教授學者主編，共收錄8篇文章以及1篇中...more

吃睡動心是健康的基礎，康健新品-一次到位的 28 天生活挑戰工具包!內含實踐日誌、211餐盤、按摩球、薰衣草精油噴霧組與正念引導卡，幫你每天做一件小事，輕鬆養成好習慣✨ 28 天實踐日誌：每天 8 分鐘，記...more

提升運動表現、解除疼痛的關鍵不在肌力， 而是能正確徵召肌肉、支持身體穩定的「神經力量」 風靡16國，幫助數千萬人解決慢性傷害、預防疼痛並增加運動表現的自我照護法 運動作家暨跑步教練徐國峰、 解放疼...more

本書分開醫生日常工作、醫學生、醫學冷知識、醫生媽媽、醫生下班後五個部分，以100篇短小精悍的文章分享病理學醫生的世界，記錄一個醫生的成長史，兼具資訊性和啟發性，適合醫學生和所有對醫療行業感興趣...more

疼痛似乎已成為許多人的日常，你是否又是日日夜夜被莫名疼痛困擾的一員? 疼痛不分年齡、職業、性別，久坐一族、運動愛好者、老人家，甚至小孩皆難倖免。無論是因為不良姿勢導致的肌肉緊繃、長時間進行重複...more

這套設計理論印證黃帝內經對人體陰陽兩氣的升降調和，以及中醫對人體氣“清升濁降”的說法。身體的奧秘遠遠超越人類的已知，但有形身軀的運作是邏輯化的。為何呼吸的氣管只有一條，出口的鼻孔卻要分成兩孔?...more

本書原名《科判黃帝內經》，撰寫其間蒙伽藍菩薩嘉勉，賜名為【醫方明大論】，吾輩甚喜，意表用科判論述，符合世局因緣，企盼號稱科學教育的今日，所有學子，都能知道古德的經論邏輯架構，科學所謂的邏輯，...more

隨書附贈〈年後3天重返輕盈計畫表〉 幫助你放心吃、健康瘦，開開心心迎接新的一年 再加碼「新年炫腹特別企劃：JJ醫師祝福感溫小卡」 吃澱粉沒問題，打破瘦身停滯期! 國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循...more

~慢慢地、面帶笑容、放輕鬆~ 從此擺脫原因不明的疲倦與煩躁，開啟身心健康的每一天! 【本書特色】 ◎全書漫畫圖解親身實踐過程，讓艱澀難懂的知識變得生動有趣! ◎不用努力也沒關係!顛覆坊間健康法的邏輯，...more

老覺得很難專心?無精打采提不起勁?情緒起伏不定? 這些現代人習以為常的小徵兆， 其實都是大腦向我們發出的警訊。 ◆一套可隨時落實，為大腦建立長期韌性的照護概念課◆ 大腦重量僅占人體2%， 但消耗的能量...more

每晚喝一碗熱呼呼的湯 幫助你的身心靈能量獲得平衡 融會阿育吠陀醫學的精髓的108道奶素香料湯 以各脈輪的代表色為優先考量來挑選食材 再添入各式香料，調節人體內的風能、火能和水能 兼顧簡易與快速的做...more

紐約時報暢銷書，哈佛醫生的20年實證減肥法 只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤 她是畢業於哈佛的產科醫生，也和肥胖奮戰多年， 超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身 雌激素、胰島素、瘦體素...more

★紐約時報非小說類暢銷書 在22個國家出版，翻譯成至少18種語言! ★全球第一位集心理、營養和烹飪於一身的營養精神醫學專家著作! ◎下班後吃炸雞配珍奶或啤酒紓壓?小心，你吃下的還是壓力。 ◎《哈姆雷特...more

癌症權威許中華醫師「扶正之道」完整收錄 正氣療癒理論╳60萬人次臨床實證╳30年行醫生涯感悟 身.心.靈扶正一次收藏，全面啟動體內正氣能量 中醫癌症聖手許中華行醫三十餘年，為無數受病症折磨的患者帶來療...more

我為什麼會胃酸逆流? 預防胸口灼熱、嘔酸水的飲食及睡姿? 駝背也是原因之一? 如何抑制胃酸逆流? 光靠運動和體操就能舒緩? 該減少飲用綠茶、酒類嗎? 服用市售成藥也有幫助? 需要動手術嗎? 什麼是食道裂孔疝...more

誠品年度TOP100《易學易用黃帝內經十二時辰養生法》 中西醫雙博士牟明威老師系列作品 ◎經脈是有情緒的，怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。 ◎想知道一個人「心」的情況好不好，看臉色就知道，因...more

《告別痠痛：經絡×皮拉提斯×飲食的全方位療癒》結合中醫師與軀動放鬆訓練師的專業觀點，帶領讀者從根本理解痠痛成因，並以經絡調理、動作重整到飲食調理，提供一套能真正從根本改善痠痛的整合療癒法。 書...more

《吃對日常：抗炎減糖飲食法》以多個科學論證為基石，揭示抗炎減糖飲食的修復身體奧秘。全書精選全穀物、健康脂肪、深色綠葉蔬菜、莓類及香辛料五大類「超級」抗炎食物，搭配42款食譜與生活方案，提倡毋須...more

《黃帝內經》又稱《內經》是中國醫學寶庫中現存成書最早的醫學典籍之一，同時也是影響極大的綜合性醫書，它奠定了人體的生理、病理、診斷以及治療的認識基礎。《黃帝內經》分為《靈樞》和《素問》兩部分，...more

《天星十二穴》是馬丹陽所研究的12個神奇穴位，這些穴位在中醫治療中具有舉足輕重的地位，能夠治癒各種疾病。這些穴位分佈在人體十二經脈，分別是足三里穴、內庭穴、曲池穴、合谷穴、委中穴、承山穴、太衝...more

第一冊： 耐用百年好心臟：名醫教您逆轉高血壓、心血管疾病的健康生活 只要用心生活就能長保心臟健康，享受百歲人生! 以下狀況都可能加重心臟負荷或老化，甚至致命! .喜歡油膩飲食、精緻澱粉或有代謝症群...more

為什麼過度治療可能加速惡化? 一條不同於主流醫療的中醫路徑， 從臨床現場出發， 反思手術、化療與過度醫療，揭示真正被忽略的康復關鍵! ▎重新認識癌症：從「殺瘤」到「扶正」 本書開宗明義指出，現代醫學...more

從預防到管理，醫生不藏私的全齡泌尿生殖健康課! 排尿、飲水、久坐、作息…… 全面拆解泌尿生殖疾病的破口，不再錯過身體的求救訊號! ▎以生活語言說醫學：泌尿健康的親民入門書 本書是一部以「讓醫學知識...more

理論-邏輯-臨床 中西醫結合 新辨證論治學 ◆中西醫結合的方法學 ◆中西醫結合診斷與辨證論治 ◆疾病及處方的進退依據 ◆血檢報告的臨床辨證論治 ◆藏象病機與臨床辨證治療 ◆痰飲瘀病機與臨床辨證治療 本書「...more

《追尋失落的漢醫》暢銷增訂版共分四卷， 卷一為追尋失落的漢醫，舊版原文收錄。 卷二至卷四為增訂內容， 收錄郭育誠醫師臉書粉絲頁迴響熱烈之精選貼文，共五十八篇近五萬字。 並以寫作主題區分漢醫科學化...more

你以為是腸道不夠健康， 沒想到問題其實出在肛門? 原來，便祕有八成是因為屁股出了大事! 每天吃優格和益生菌，餐餐注重膳食纖維攝取⋯⋯ 翻找網路資料，進行腸道保健、飲食控制、規律運動⋯⋯ 明明已經這麼努...more

日本最專業、暢銷的懷孕、生產百科~教準爸媽健康安心待產&有效安撫新生寶寶 最受準爸媽肯定信任的懷孕生產指南 最實用、正確、好讀的懷孕育兒常識 詳實圖解準媽咪280天孕期健康及日常生活須知， 讓準爸媽...more

中醫不難，看懂經絡與五臟六腑，就是看懂自己的身心靈健康 幾千年來，中醫以貼近生活與自然的方式理解身體、疾病與生命。它不是單純的草藥學，也不是抽象的陰陽五行玄談，而是一套以「人」為核心、強調整...more

原來我們都誤會它了! 這些食物根本沒有想像中那麼可怕!? 小心!別再掉進餐桌上的陷阱! —日本營養師教你如何吃得健康，同時也能吃出快樂— 「碳水=發胖元兇?」、「加工食品=不健康?」、「用豆漿取代牛奶更...more

中醫強調補足身體正氣，抵禦外來病邪，但當病痛折磨身心，該如何扶助正氣? 透過十八則患者與志工的生命故事，許中華醫師分享行醫三十餘年的感悟與智慧，傳遞身心靈的扶正之道。 兼容中西醫專業，診療超過...more

養身先養暖，治病先治寒 風靡日本40多年，無數患者奇蹟見證 成功治癒氣喘、糖尿病、痛風、腎臟病、憂鬱症、婦女病、癌症 久治不癒的病症根源，正是來自「寒氣」 進藤義晴醫師於1983年發現了排寒療法，留...more

養身先養暖，治病先治寒 風靡日本40多年，無數患者奇蹟見證 成功治癒氣喘、糖尿病、痛風、腎臟病、憂鬱症、婦女病、癌症 久治不癒的病症根源，正是來自「寒氣」 進藤義晴醫師於1983年發現了排寒療法，留...more

狂銷突破20萬部， 在日本掀起驚人「乾薑熱潮」的長銷經典 排寒必吃薑，乾薑又比生薑好 保健功效提高10倍以上! 擊退體寒，疼痛與疾病通通退散 「薑」是中國自古流傳的中藥材，《神農草本經》、《傷寒論》都...more

✨通過專利認證 新型專利No.M675302✨ 由中醫養生名家 吳建勳醫師 親自監製，精心設計學習正確且實用的穴位與氣功技巧! 適合個人自學或多人遊戲，透過趣味的遊戲方式，認識多種實用的穴位及其功效。 掌握如...more

它不像疫苗那樣急迫，也不像減肥藥那樣火熱， 它像是一種「未來的氣味」，某些人已經嗅到了。 外泌體(Exosome)是細胞釋放的奈米胞外囊泡，內含蛋白質、RNA等關鍵分子，像是細胞之間的「高速訊息包裹」，能...more

~從疲憊到輕盈的全方位自癒指南!~ 喚醒身體的自然修復力 每天10秒，讓歪斜歸位、疲勞飛走! 【本書特色】 ◎由柔道整復師、運動訓練專家久保田武晴親授，結合運動醫學與實務經驗，傳授高效的身體歪斜矯正法!...more

生病不是突如其來的意外，而是生活節奏累積出的訊號。這本書希望成為你的「家庭中醫」，讓你在日常中就能讀懂自己的身體。 中西醫雙執照的侯光霈院長臨床經驗豐富，擅長以溫和而精準的針灸與中醫調理，改...more

腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS…… 這些都是大腦發炎的症狀。現在起，你有機會自救! 根據最新科學研究，告訴你如何將大腦最佳化的完整指南 照著做，兩週就能明顯獲得改善 *紐約時報...more

用藥知識，可能比藥物更重要! 《藥師沒告訴你的50件事：你不可不知的居家用藥常識》不僅條理分明，也充滿臨床案例與生活觀察，讓讀者在輕鬆閱讀中，掌握真正重要的用藥安全觀念。 秀傳醫療體系中部院區總...more

無管人生──移除長輩鼻胃管， 將善的力量傳遞給失能、失智長輩。 長輩留置鼻胃管易造成約束、肺炎增加、認知低下等情況， 而口腔功能的活化與促進，能增加移除鼻胃管的機會。 本書除了口腔的基礎照護，還延...more

中醫「望、聞、問、切」之首，就是舌診 別看一片小小的舌頭，它能反映體內五臟六腑的健康狀況 學會觀察舌象，就能第一時間掌握身體的毛病 正常的舌頭應呈 淡紅色、大小適中、薄白苔 。 伸出舌頭、照照鏡...more

在一個午後，我走進機場捷運的大廳長廊。巨型螢幕上，一隻鮮紅的大螃蟹正張牙舞爪，彷彿催促旅人立刻飛往日本品嘗美味。就在那一瞬間，我心中突然浮現一個既幽默又帶著淡淡哀傷的念頭：「我到底可以吃螃蟹...more

【內容簡介】 50年經驗秘傳精髓 55種嚴選常用中藥大解析 35味對症實用老藥方 9處臟腑辨症精選療法 謝英彪教授的從醫經驗不藏私大公開，詳細解說中藥功效、用法用量，辨體施治，對症下藥，巧妙配伍。 50年...more

他一雙手，已救萬人，更盼千雙手，能救千萬人。 亞太減重權威黃致錕，不斷革新外科術式與照護， 培育世界各國後輩人才，只願病苦之處皆有希望。 ☆ 亞太減重權威，創新研發多項微創減重手術術式 投入減重外...more

全面性的溫泉醫療報告 實用性的溫泉醫療指南 溫泉浴不只是休閒，更是一種全人療癒! 最新研究證實： 溫泉對心血管、呼吸道、新陳代謝、消化道、風濕免疫、 神經系統、精神疾病、皮膚、外傷、婦科、小兒、 ...more

帶你看見藥物如何在體內發揮作用、造成毒性、治療疾病， 並揭開現代藥物科學的全貌與未來! • 藥物透過與細胞與受體精密互動產生療效，也可能帶來副作用。 • 藥理學是研究藥物在體內的旅程，從吸收、分佈到...more

王家治《物理療法》，一本挑戰醫療慣性的「健康自救書」 本書作者超越半世紀、千萬次物理療法試驗的精華結晶，內容徹底顛覆一般人對常規治療和用藥的認知!首次公開11項專利發明，聚焦困擾人類的11大病症，...more

沒有麻醉的手術室、擁擠紊亂的產房、瘟疫肆虐的街道與精神疾病患者孤寂的身影……畫布的光影之下，是病患面對傷病最真實的模樣。 二十幅名畫中，病人的不安、疼痛與期待，都藏著醫者仁心的身影。 本書以橫跨...more

日本累銷超過11萬冊!1萬人改善耳鳴與重聽! 許多人求醫服藥、查不出原因，反覆惡化， 其實耳鳴與重聽是可以改善、甚至好轉的。 只要在耳朵變得聽不清楚之前，開始執行這套復原法， 就能延緩重聽，萬一真的...more

健康產業快速發展，創新思維與科技應用已成為不可或缺的核心能力。本書以系統化架構，從健康產業的基本管理概念出發，逐步延伸至創意實踐、社區與產業個案、AI科技運用與數位健康應用，期能協助讀者掌握產...more

~給疲憊身心的一場手心療癒~ 只要7秒，用手回應身體的訊號， 讓放鬆從指尖開始蔓延! 【本書特色】 ◎針對便祕、失眠、肩頸痠痛、手腳冰冷等30種常見不適，只要按壓7秒即可見效! ◎收錄基礎按摩法與黃金反射...more