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近期新書共有217

用創意享受銀髮人生:《最後14堂星期二的課》墨瑞教授談老年智慧

用創意享受銀髮人生:《最後14堂星期二的課》墨瑞教授談老年智慧

最後14堂星期二的「前一課」──墨瑞教授現身說法 誰不會老?──在「變老」的同時,成為「最好的自己」。 ◢ 人生最值回票價的準備計畫 ◣ ◆本書賣點 ◆《最後14堂星期二的課》是墨瑞教授生前在病榻上與米奇‧...more

享受人生:要富裕,要快樂,要健康

享受人生:要富裕,要快樂,要健康

一位台美人年屆80的人生回首 追求富裕、快樂與健康的養生哲學 生於台南的陳富美女士,1969年前往美國深造,此後長居美國,展開另一段「台美人」的精彩人生。她任職電腦業界,婚後持家並從商,在美國的...more

熟成:65+1的生命趣向

熟成:65+1的生命趣向

人從出生開始,自然就是個老化的過程,老不可怕,重要的是如何趣向它。 這本書是一位出生於嬰兒潮世代者熟成的心路之旅。作者的專長在成人教育與終身學習,大半輩子念茲在茲如何讓自己長成為成熟的個體...more

給自己60歲的禮物:用健康餐盤和重訓改變人生

給自己60歲的禮物:用健康餐盤和重訓改變人生

身為獨生女,爸媽極爲寵愛,汽水永遠無限供應、美味炸物也成為日常。不自覺養成的胖,成為青春期的外貌自卑。長大後,望著鏡中的自己從不曾滿意,用遍各式方法減重,然而復胖的惡夢一再襲來。疫情讓窩居的...more

銀髮自主(帶領與閱讀手冊):12堂長者身心靈健康的實用課程

銀髮自主(帶領與閱讀手冊):12堂長者身心靈健康的實用課程

★ 唯一台灣、德國合作發展的高齡靈性照顧實務教材! 本課程是依照德國「銀髮自主方案」中的提升「長者心靈自主力」項目,再加上獲得德國政府授勳的靈性輔導大師古倫博士/神父(Anselm Grün)所著的兩本暢...more

銀髮自主(活動與練習本):12堂長者身心靈健康的實用課程

銀髮自主(活動與練習本):12堂長者身心靈健康的實用課程

★ 唯一台灣、德國合作發展的高齡靈性照顧實務教材! 本課程是依照德國「銀髮自主方案」中的提升「長者心靈自主力」項目,再加上獲得德國政府授勳的靈性輔導大師古倫博士/神父(Anselm Grün)所著的兩本暢...more

退休後,我會去找你

退休後,我會去找你

退休會造成許多面向的改變,除了財務上的挑戰,也易失去成就的來源,可能懷疑自我價值,若沒有充分準備與規劃,易適應不良與產生憂鬱、焦慮等心理健康問題。本書採訪多位公眾人物及素人朋友,分享退休的歷...more

預見50歲後的大小事:生命中不能不知的關鍵時刻,集各領域專家教你解決中年後的財務、醫療、心理、法律等各種問題

預見50歲後的大小事:生命中不能不知的關鍵時刻,集各領域專家教你解決中年後的財務、醫療、心理、法律等各種問題

50歲後的你是「漸入佳境」還是會「陷入困境」? 那就要看你是「積極面對」」還是「消極害怕」! 本書將90%以上熟齡者所面臨的「財務、醫療、心理、法律」問題一一呈現 10大專家首度聯手協助您面對生命...more

中年的意義(二版):一個生物學家的觀點

中年的意義(二版):一個生物學家的觀點

中年是人生不容錯過的美好風景, 青年時的累積,讓每一個人的中年都顯得獨一無二。 中年是造物者為人類安排的特別階段, 無論身體、心靈、事業或愛情,都在此刻閃耀著成熟的從容與豐美。 沒有中年,我們將...more

不老思維:只要你願意,就可以越活越年輕

不老思維:只要你願意,就可以越活越年輕

看完這本書, 你將不再害怕變老! 世界衛生組織、美國國會認證,「樂齡心理學」第一人重磅代表作! 心態正確,就能逆轉衰退!一場顛覆常識的「心齡革命」! 《逆思維》作者亞當.格蘭特強力推薦: 「這本書將打...more

終究一個人,何不先學快樂的獨老

終究一個人,何不先學快樂的獨老

一個快樂獨居的銀髮族, 自在徜徉的「銀髮族超前部署」。 ●活在當下的每一刻,都是有益老後的「未雨綢繆」。 人生走到底,終要面對一個人過,但「獨老」不等於孤獨老。健康、經濟和心情,從容做好準備...more

五十花正開:五十八則不惑解方,下半場就來遊戲人間吧!

五十花正開:五十八則不惑解方,下半場就來遊戲人間吧!

你是否心想「人生下半場不要再工作」了呢? 你是否認為「想活下去就得做討厭的工作」呢? 你是否覺得「雖然我有想做的事,但是想做的事賺不了錢」呢? 到了中壯年,已經可以預見職涯的未來,對世事有...more

今天,你幾歲?永齡長春

今天,你幾歲?永齡長春

8歲到108歲,都必讀的生活經典! 「她明明已經五十歲了,看起來只有三十歲,是個美魔女呢!」 「這個人好像比實際年齡還年輕喔!」 我們常會聽到這種閒話家常的評語。別人怎麼說,不重要;重要的是你...more

老年的意義(二版):我和那些老人共處的一年

老年的意義(二版):我和那些老人共處的一年

如果身體機能衰弱,人生到底還值不值得活? 長達一年的訪談,改變百萬人對人生的看法 *紐約時報暢銷書 *Amazon上百名讀者感動留言,四顆半星推薦 「約翰.利蘭對這些超高齡老年人實用且有力的洞見,以...more

松柏長青:老年生活照顧指引(2版)

松柏長青:老年生活照顧指引(2版)

「謹以本書向全世界每一位老人誠心致敬,並獻給即將邁入老年者,以及關懷、協助老人的照顧者,您是上帝所寶貴和珍愛的人,深願您有生之年皆成為蒙神賜福的黃金歲月,從而安享天年。」——張宰金 人口老化...more

原來如此:幸福是樂齡者唯一的任務

原來如此:幸福是樂齡者唯一的任務

戒掉美好、追求幸福 享受豐美的暮光人生 ★王浩一繼餘命管理三部曲之後最新力作 ★關於樂齡,關於生命最幸福的方程式,一次破解 ★王曙芳(能量心理治療講師、作家)、許悔之(詩人、藝術家、有鹿文化社長)詩序...more

如果活到80歲:隨心所欲,不留遺憾!日本精神科權威的幸齡樂活提案

如果活到80歲:隨心所欲,不留遺憾!日本精神科權威的幸齡樂活提案

人生70古來稀?如果活到80歲,更要隨心所欲! 銷量突破60萬冊!2022年全日本最多人讀過的書! 根據行政院內政部公布資料,2021年, 臺灣人均壽命已來到80.86歲,其中男性77.67歲;女性84.25歲。 當人可...more

愛陪伴:樂齡關懷實用手冊

愛陪伴:樂齡關懷實用手冊

★ 幫助長者認識均衡飲食、建立正確營養觀念、保持規律運動習慣、擁有良好的社會支持,落實全人健康的生活型態。 ★ 透過認知學習與人際互動遊戲,幫助長者多動腦、學習新事物,健腦又緩老! 老化是每個...more

高年級的理想姿態:資深精神科醫師也嚮往的老後人生

高年級的理想姿態:資深精神科醫師也嚮往的老後人生

☆日本學習之神、最懂情緒管理的精神科醫生和田秀樹,希望自己老後變成的樣子。 ☆擔任老年精神科醫師35年,診治超過6000名老年人,獲得的幸福老年啟示。 和田秀樹醫師任職老年專科醫院,一年解剖一百例...more

樂拾光:回憶剪貼藝術創作手冊

樂拾光:回憶剪貼藝術創作手冊

每個人都擁有獨一無二的人生,值得用有溫度的方式存留下來;而每張珍藏的照片、圖像和生活小物,都有獨特的故事,承載著美好的記憶與生活點滴,也陪伴我們走向未來。 回憶剪貼簿是運用剪貼照片、繪圖或...more

我70歲,依然嚮往燦爛的明天:米蘭阿嬤關於自尊、充實、品味與責任的故事

我70歲,依然嚮往燦爛的明天:米蘭阿嬤關於自尊、充實、品味與責任的故事

★韓國首位米蘭馬蘭戈尼學院畢業生★ ★教保文庫、YES 24、Aladin 散文暢銷排行第一名★ ★韓國人氣YouTuber ,影片累積觀看次數超過7500萬次★ 10多歲,我作夢 20多歲,我不停挑戰 30多歲,我不斷全力以赴 40多...more

「老」得好:人生冬天的景緻

「老」得好:人生冬天的景緻

「老」,對你來說,是甚麼感受? 從中年高原期漸往下行,「鰥、寡、孤、獨、病、衰」我們終會經歷, 憂鬱、失落、沮喪、恐懼、不安在所難免。 然而,年紀再大都有應對問題的能力。 體察自己的需要...more

長照鏡頭下的漏網特寫!:一位中年女子和老父間的私密時光

長照鏡頭下的漏網特寫!:一位中年女子和老父間的私密時光

「老爸,我想幫你寫個故事,你說好或不好?」 「啊妳要寫什麼?是不是要寫說『古早古早有一位老爸⋯⋯』?」 「好是好,但是你只能寫好的,不可以寫我壞的喔!」 本書以似真似假的敘事性故事呈現,藉由平...more

這輩子,演得最好的是自己:金鐘影后王琄開啟人生第三幕的32道幽默守則

這輩子,演得最好的是自己:金鐘影后王琄開啟人生第三幕的32道幽默守則

人生至此——我只想成為光亮的一部分 為自己活——我是這齣喜劇的唯一主角 「第一幕屬於原生家庭,第二幕屬於工作與婚姻,來到人生第三幕,必須拿回主控權找到自已。」——王琄 把日子過成喜劇吧! 第三人...more

花漾奶奶熟旅行:70歲還是要拉起行李箱!

花漾奶奶熟旅行:70歲還是要拉起行李箱!

邁入熟齡,人生正要開始! 52篇從容關照人生的自我╳旅途╳樂活散文 獻給活得精彩、從未妥協的你 { 時間從未寬宏以待,但你我仍可在人生旅途盡情走跳 } { 縱使年紀漸長,依舊心有所嚮 } 一位普通的釜...more

無照心理師的沙發:餘命管理的學習與自覺

無照心理師的沙發:餘命管理的學習與自覺

扭轉「只是近黃昏」的衰老逼近 樂活「夕陽無限好」的豐美年紀 ★王浩一繼《孤獨管理》《向夕陽敬酒》後,關於餘命管理終部曲之作! ★關於新時代、新老人(New Old)從初老慢老到終老態度的樂活之書! 今...more

45歲退休,你準備好了? (十周年全新增訂版)

45歲退休,你準備好了? (十周年全新增訂版)

努力工作、積極理財、簡樸過日,拿回生活掌控權 Are you ready to retire? 樂齡退休前必修的十堂課! 知名作家 李偉文、黃世岱 贊同推薦 從今天開始,定下十年計劃, 脫離汲汲營營,一成不變的生...more

不老的挑戰:創造理想的老後

不老的挑戰:創造理想的老後

用「減法」過生活, 創造超脫年歲的樂活自在。 【林靜芸醫師:「無齡的人,無論多老,都不叫做老。」】 ◆◆◆ 相信自己、訓練自己,保有生活熱忱, 發揮能力、奉獻經驗,擁有社會尊嚴。 老不老,不...more

喜樂的祖母(精裝)

喜樂的祖母(精裝)

祖母要有正常健康的自我形象:她知道自己的價值。她的價值不是因為原生家庭的經濟情況好;不是因為書讀得多,讀得好;不是因為生來漂亮……,而是因為她身而為人——人是有價值,有尊嚴的,而且,人人都有價值...more

我「決定」活到120歲:告訴大腦你的決定,打破大腦預設的生命年限,下一個60年,生命更精采

我「決定」活到120歲:告訴大腦你的決定,打破大腦預設的生命年限,下一個60年,生命更精采

「我能活到幾歲」 其實是你主動告訴大腦的“決定”與“選擇” 關於變老,你可以告訴大腦更好的訊息 ◎不要急著寫回憶錄◎不要忙著列人生清單 ◎你應該要大膽計畫精采、健康的第二個 60 年 其實,想要活到幾...more

音樂芬多精:專為中高齡設計的樂活音樂課

音樂芬多精:專為中高齡設計的樂活音樂課

音樂可以像呼吸一樣自然,只要用心聆聽,就能感受音樂裡的自己與愛,遇見靈魂的共鳴。 本書專為中高齡設計的主題式樂活音樂教學,每一堂2小時的課程以舒緩的音樂做靜心而淨心的深呼吸開始,隨樂帶動身...more

與父母相處不內傷:擺脫憤怒與內疚,與年邁爸媽和平共處的70個實用法則

與父母相處不內傷:擺脫憤怒與內疚,與年邁爸媽和平共處的70個實用法則

父母會因為年邁變得依賴與脆弱,但不會因此變成你的小孩。 在陪伴父母老去的過程中,學習理解與同理, 能讓他們覺得有尊嚴與安全感,進而改善彼此互動; 你也可以放下與父母對抗的想法,學習善待自己。 ...more

70s銀領人生的現場:橫觀董蓉生音樂照顧指導士的活躍老化

70s銀領人生的現場:橫觀董蓉生音樂照顧指導士的活躍老化

一份堅持自我實現的勇敢與第二人生社會參與過程中四個醱酵的感動,成就本書的撰寫與出版。橫觀-傳主董蓉生屆齡退休後勇闖證照學園,取得音樂照顧指導士高級證照,以及充實對音樂的深入專研。他甩掉身上20...more

最高退休人生:阿德勒指引我們幸福度過人生後半段

最高退休人生:阿德勒指引我們幸福度過人生後半段

熱銷亞洲350萬冊 長踞各大書店排行榜 阿德勒心理學暢銷書 《被討厭的勇氣》作者岸見一郎 首度提出,幸福度過人生後半段的指南 錢財、健康、老化…… 除此之外,憂心退休的真正原因是什麼? 向阿...more

歲月的恩典:擁抱美好的老年時光

歲月的恩典:擁抱美好的老年時光

「我喜歡變老,因為接近人生盡頭之處,所能見到的風景更為壯闊, 就像是用全景模式去照映自己的一生――人生中的過往,都已化為 微風輕拂,喚醒我用全新的方式,思考自己的過去、現在和未來。」 ――帕克•巴默...more

玩桌遊:樂活樂齡創意桌遊手冊

玩桌遊:樂活樂齡創意桌遊手冊

為高齡社會的銀髮族,注入青春洋溢的活力! 為家庭營造親子同樂、親密的份圍、增進闔家團聚的歡樂時光! 為三代同堂的互動創造平等的PK! 以健老、緩老構思健康的脈絡,落實整全失智的預防。 藉著益...more

熟齡遊學:半百人生的海外體驗營

熟齡遊學:半百人生的海外體驗營

年少時的未盡之夢,現在完成一點也不晚! 無論是重返學生身分埋首於作業堆中、 在寄宿家庭體驗最道地的當地生活, 學習之餘也不忘用最chill的態度用力玩樂, 不可忽視的50+海外黃金遊學力, 鄭重向世界宣告...more

優雅退休

優雅退休

退休,佔人生三分之一歲月,你想: A:過得惆悵、「烏搲」執著兼終日囉囉唆唆? B:自在自信、大方得體,優雅有品味地活出真我? 資深傳媒人曾智華(Luke Sir),七年前退下火線,身心快樂地當上了「退...more

囤物族的不丟東西整理術:別再叫我斷捨離!只要挪動空間就OK!不復亂的收納魔法

囤物族的不丟東西整理術:別再叫我斷捨離!只要挪動空間就OK!不復亂的收納魔法

把斷捨離的壓力,變成幸福生活的動力! 東西不丟也沒關係! 比起物品,更重要的是空間! 想要實現無雜物的空間,其實不必把東西扔掉。 整理不是目的,而是能懷抱著夢想,過著幸福快樂的生活。 你可以在沒有壓...more

林黛羚住進後半輩子的家系列套書(二冊):《後半輩子最想住的家》、《在家CEO!賺進後半輩子從家開始》

林黛羚住進後半輩子的家系列套書(二冊):《後半輩子最想住的家》、《在家CEO!賺進後半輩子從家開始》

本套書組合:《後半輩子最想住的家:先做先贏!40歲開始規畫、50歲開心打造,好房子讓你笑著住到老》、《在家CEO,賺進後半輩子從家開始: 30、40、50世代,找出陪自己到老的工作與收入》 熟年時代來臨,...more

致熟年好時光:迎向豁達燦爛的老後

致熟年好時光:迎向豁達燦爛的老後

★ 讓50+燃起希望、60+會心一笑的解憂溫馨小品 ★ 在祈禱中與主交心,坦然接納生命的酸甜苦辣 ★ 53篇妙趣橫生的熟年體悟,快樂開啟人生下半場 獻給渴望愜意過生活,迎接高年級嶄新階段的你! 有主相...more

你怎麼看待老年,它就怎麼回應你:預防失智,快樂的老後實踐

你怎麼看待老年,它就怎麼回應你:預防失智,快樂的老後實踐

從現在起,我決定要「快樂老」。 ◎研究顯示,對老年的負面看法是一種慢性壓力, 可能會間接引發心血管疾病。 劉秀枝醫師◎著 [國內失智症領域權威‧前臺北榮總一般神經內科主任] 變老,並不一定是負面詞彙...more

這樣也很好!大齡女子獨立宣言:丟掉束縛、笑中泛淚!66篇熟女養成記,帶你揮別中年恐慌

這樣也很好!大齡女子獨立宣言:丟掉束縛、笑中泛淚!66篇熟女養成記,帶你揮別中年恐慌

★日本Amazon讀者回饋4顆星、廣受好評★ 為懼怕年齡升高的你加點勇氣; 讓30到40世代,接近熟女的你頻頻點頭; 而疲憊不堪的大齡女子,更感覺心被戳了一下,既放鬆又療癒。 日本暢銷作家珍妮・蘇,66篇笑中...more

好好老,不怕老!一位居家員的體悟與省思,帶你提早做好迎老的身心準備!

好好老,不怕老!一位居家員的體悟與省思,帶你提早做好迎老的身心準備!

你可以不婚,不生,但不能不老! 面對勢必將至的老年,與其恐慌、害怕, 不如提早做好迎老準備,就能不怕老,活成寶!! 當全球引爆老年潮,台灣也將邁入超高齡社會的時代下, 不管你幾歲,離退休還有多...more

不窮不病不無聊:施昇輝的第三人生樂活提案

不窮不病不無聊:施昇輝的第三人生樂活提案

第一人生,我們努力求學成長,在父母的殷殷期盼下,或多或少壓抑了年少夢想; 第二人生,我們為家庭、為事業四處奔走拚搏,肩上扛著拋卸不下的甜蜜負荷; 第三人生,終於不必再做「該做」的事,只要盡...more

我想看妳變老的樣子:明天的女人,比昨天的女孩更精采

我想看妳變老的樣子:明天的女人,比昨天的女孩更精采

睽違四年,鄧惠文超越之作 首次書寫中年的探索與變老的意義 19篇剔透瑩潤的散文 以字為光 照亮熟齡女子的自我關係、家庭關係、伴侶關係以及世代關係 「很開心我也漸漸成長到堪稱老女人的時候。 當女人...more

找個理由來退休:夏韻芬富樂中年學

找個理由來退休:夏韻芬富樂中年學

理財生活人氣王夏韻芬 分析退休前的資產盤點,建立財務安全度, 無債退休,過自己想過的生活! 2020年四月,中華民國退休金協會跟智富月刊做了一份退休金理財規劃大調查,針對全台22縣市800位35歲到60歲...more

日子過得美,生活就會好:薇姐張郎的50+豐盛日記

日子過得美,生活就會好:薇姐張郎的50+豐盛日記

二個外商公司資深經理人,意外在50+後相繼離場職場 從躁動到安然,在遠離市區的淡水小鎮活出走跳人生 盡情享受小鎮的風景與人情之美 退休生活可以平淡卻不能無趣,有趣卻不需要花大錢 一個急驚風,一個...more

向夕陽敬酒:生命深秋時的智慧筆記

向夕陽敬酒:生命深秋時的智慧筆記

人生永遠沒有最晚的開始 在終點之前,去找到為自己做的事 老了,更能活出不自我設限的人生 一本關於新時代、新老人(New Old)聰明慢老最真摯、鼓舞的書寫! 從哀樂中年到智樂老年,優雅發現「第三人生...more

這樣過日子剛剛好:醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南

這樣過日子剛剛好:醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南

老了有很可怕嗎?你的擔心都是多餘的。 已經活了這麼久,凡事真的不用太認真! 人人必備的退休後自在生活指南 「人如果得一直活下去,那將會是一件很辛苦的事。」 擔心自己老了什麼事都做不了?沒力氣?...more

銀髮鬥志:用心贏得人生下半場

銀髮鬥志:用心贏得人生下半場

「活力老化」的成敗關鍵:心靈鬥志! 在高齡的生命階段,不可諱言地必須面對許多身心靈的挑戰,但是,目前各類「活力老化」的課程都僅限於身體與心智健康的「促進」,只訓練肌肉強度,缺乏心靈強度。心...more

徐南麗的斜槓樂齡人生

徐南麗的斜槓樂齡人生

掌握智慧,擁抱快樂,看見銀髮美麗新境界 人生不會事事如意,在不完美中學習,轉念走出屬於自己的路。 多親近年輕人,尊重採納不同的觀點,讓自己從內而外變年輕。 接觸新事物,探索新領域,動腦又動手,...more

剛剛好的半獨居生活:與自己相處,珍惜具體而微的美好事物

剛剛好的半獨居生活:與自己相處,珍惜具體而微的美好事物

獨居,卻不曾感到寂寞 獨處,反而不覺得孤單 一個人生活二十多年的Chocolat 從60歲開始敲打鍵盤,在部落格寫下獨居生活的柴米油鹽 在親手布置的小宅裡,用常人視角描繪各種平凡瑣事 與喜歡的事物...more

黃越綏的高齡快樂學:「老」就是這麼一回事!

黃越綏的高齡快樂學:「老」就是這麼一回事!

長輩進入晚年生活的教戰手冊 晚輩一眼洞悉長輩的內心世界 關於「老」這件事,要面對它、承認它、破解它! 要做哪些準備?該如何應對? 人生七十的黃老師以幽默的口吻說故事, 提出她對於「老」的獨...more

我的優質人生從退休後開始

我的優質人生從退休後開始

人生退休才開始! 以SWOT來分析規劃自己的退休生活! 將自己的專長、興趣、時間安排、財務資源, 身體狀況、可能瓶頸一一整理,為自己退休後的生活畫出精彩的藍圖! 【成為美美的自己】 我屬天秤座,所以...more

幸福優雅的老後

幸福優雅的老後

如何妥善規畫,活出「第二人生」,已成為現今社會重要議題。 你以為,退休後無所事事,生命就此枯萎,只能淪為退休難民嗎? 保坂隆說,絕對不可以,退休後,才要趕快來過快樂人生! 隨著人生百歲的時...more

妳的輕熟時代:即使青春退場,也要繼續從容美麗

妳的輕熟時代:即使青春退場,也要繼續從容美麗

輕熟女人,像夏天的清茶、冬天的紅日, 又像剛完稿的小說,含淚送走青春的風風雨雨…… 【在男人世界裡奔跑的輕熟時代】 女人初入職場的幾年,少不了許多辛酸: 被質疑能力、因為性別難以升遷、被男性...more

樂齡的幸福課:設計你的下半場人生

樂齡的幸福課:設計你的下半場人生

我們正在進入百年人生, 退休後的三十年,是上天給我們的「禮物」, 但我們準備好,有能力歡欣接受這份禮物嗎? 還是只能夠狼狽承擔? 誰說退休之後只能含飴弄孫, 誰說「斜槓」一詞只適用在年輕人, ...more

預約50+好日子:25堂心靈必修課,找回五十後的自在

預約50+好日子:25堂心靈必修課,找回五十後的自在

50歲開始,人生可以是自己的, 你想好要怎麼過了嗎? 年輕時,追求的是獲得和擁有, 中年後,用付出與分享過日子。 50+的心靈翻轉, 活出更喜樂、有方向的人生新旅程。 50歲之後,我們都知道身體上的養生非...more

勇氣阿嬤的美好熟齡時代:38個跨出人生新旅程的第一步

勇氣阿嬤的美好熟齡時代:38個跨出人生新旅程的第一步

Made in Taiwan台灣, 58歲充滿活力的勇氣阿嬤部落客, 從「心」出發走上人生第一哩路的一本書 這本書不僅是阿嬤的分享,也可能寫出了你和我,從享有自在生活的熟齡族朋友,家有老小的三明治族群朋友,當...more

老公被退休了!:從財務管理、夫妻關係、再次就業的迷惘不安趨向平緩的49種解決方案

老公被退休了!:從財務管理、夫妻關係、再次就業的迷惘不安趨向平緩的49種解決方案

相信很多人對於何時退休都有美好的想法。根據勞動部二○一八年的調查統計,近五成勞工規畫六十一歲以後退休,相較前幾年,國人對於退休年齡的規畫已經往後延,但想法依然顯得樂觀。因為,台灣在面臨人口急...more

父母老了,我也老了:悉心看顧、適度喘息,關懷爸媽的全方位照護指南

父母老了,我也老了:悉心看顧、適度喘息,關懷爸媽的全方位照護指南

父母養我小,我顧父母老。 防疫零鬆懈,照顧不懈怠。 忙中有喘息,一起撐下去。 台灣超高齡化的趨勢已不可逆, 好好照顧家中爸媽,也好好關照自己, 是上有父母、下有兒女的三明治世代最切身的課題。 當...more

退休練習曲:迎接第二次黃金青春的人生提案

退休練習曲:迎接第二次黃金青春的人生提案

被封為「最理想退休生活典範」的前嘉裕西服總經理江育誠說:「人生像是一道數學題,必須把退休當作是重大志業經營,不只該提早十年規畫,還要以一萬小時法則來刻意練習。」 不要工作到六、七十歲,才開...more

希望老後的我,看起來還不錯!寫給準老人的30篇優老計畫

希望老後的我,看起來還不錯!寫給準老人的30篇優老計畫

未老先修、初老選修、老後必修 沒有人可以永遠年輕,讓我們一起啟動「優老計畫」, 成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。 「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試,只有準備好的人才能考得...more

不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手

不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手

你是長期疲勞的上班族嗎? 家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽? 還是,要24小時待命的焦慮照顧者? 是否已經壓力大到喘不過氣來? 你其實不用活得這麼累! 本書告訴你,能真正紓壓的方法, 提供16個正念小工具, ...more

一直喊不舒服,卻又不去看病:老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩,不心力交瘁

一直喊不舒服,卻又不去看病:老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩,不心力交瘁

為什麼老爸老媽一句話, 秒怒中年子女? 27個與老後父母相處的難題與困境, 臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬醫師細膩剖析,並提供應對方式。 一本兼具醫學與心理學,適合老爸老媽及中年子女的實用書。 ...more

老是一種幸福:長年紀,也長智慧的八項思考(改版)

老是一種幸福:長年紀,也長智慧的八項思考(改版)

※原書名:《老,自在:50後人生的八堂必修課》 讓我們感到幸福的,不在擁有多少東西,而是能放下多少事 人生第二個青春期,是屬於熟齡族群獨享的恩典 不用凍齡,無須抗老,學會與生命和諧共處 即...more

現在開始美好

現在開始美好

自在快意的退休生活,是每個人的夢想,但若等到屆齡退休才開始規劃,為時已晚。 想擁有美好的後人生,現在就要開始布局財務、人際、身心。磊山保險經紀人公司創辦人李佳蓉從財務、人際、身心健康面向提...more

我的銀髮我自主(帶領與閱讀手冊):12堂長者身心靈健康的實用課程

我的銀髮我自主(帶領與閱讀手冊):12堂長者身心靈健康的實用課程

台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」(Selbstbestimmt im Alter)所設計的實務體驗課程。再加上德國心靈諮商大師古倫神父(Anselm Grün)所著的兩本暢銷書籍:《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮,力要從心》...more

老年人的生活世界:看開、放下、認真過生活

老年人的生活世界:看開、放下、認真過生活

一位心理諮商老師退休後的生活札記 現代老年人的新生活觀 生命是公平的,我也曾經年輕、快樂過,現在老了,凡事無法計較。老年人最大的課題,就是學會忍受孤獨與寂寞。 金錢上的困窘,常讓老年人哀...more

60歲開始與毛小孩共度幸福人生 全

60歲開始與毛小孩共度幸福人生 全

台大獸醫專業學院院長鄭謙仁好評推薦! 書中附有檢測簡表,讓你與毛孩安心過日子! 帶毛小孩散步,讓你健康有活力! 每天規律照顧毛小孩,頭腦更靈活! 只要回到家,毛小孩就會給你滿滿的愛! 銀髮族...more

幸福老:高齡的快樂祕密

幸福老:高齡的快樂祕密

八十歲退休老師的安養院日常,最新作品療癒登場! 40篇機智的老派活力,一起學習人生斷捨離, 泰然自在繼續向前行。 人生如浮雲,聚散是日常。長輩們的心中,最捨不得的、最該放下的是哪些?請聽黃育清老...more

老後練習簿:終於可以自在過生活

老後練習簿:終於可以自在過生活

終於擺脫了工作,有了充裕的時間, 早上可以優哉地吃早餐、看看書、聽聽音樂 想出門旅行,不必請假,馬上就可以出發! 像是重新擁有年輕時候的自由, 擁抱老年生活, 讓自己的人生下半場,比上半場還精采,...more

年屆四十,中年迷路:不安是人生課題未解,重新盤點現狀,找到最值得努力和期待的事

年屆四十,中年迷路:不安是人生課題未解,重新盤點現狀,找到最值得努力和期待的事

四十歲是人生的「第二次青春期」 這時期不是身體上的轉變,而是內心的轉變。 過程中,一樣會感到不安、迷惘。 不要抗拒心中的困惑與憂慮, 這是最後一次機會,讓人生不後悔、没遺憾…… 四十歲的你是不是...more

老的藝術:高齡醫學權威的身心抗老祕方,台大醫學權威詹鼎正審訂推薦

老的藝術:高齡醫學權威的身心抗老祕方,台大醫學權威詹鼎正審訂推薦

健體強身 × 保持活力 × 滋養心靈 = 幸福晚年 晚年不是死亡的序曲,反而是生命的高潮。 既然明白生命有限,就要充分利用人生,繼續積極生活和參與社會, 生命才有了強大的力量與潛力。 讀完了這本...more

50歲開始,優雅過好日子【暢銷新版】:一生受用的80個老前幸福整理術,人際關係、金錢觀重整,活出完美人生

50歲開始,優雅過好日子【暢銷新版】:一生受用的80個老前幸福整理術,人際關係、金錢觀重整,活出完美人生

退休後才考慮第二人生就太天真了! 現在就重新檢視你的價值觀! 步入老年,面對金錢、人際關係、時間運用的轉變 樣樣都不如以往順暢了嗎? 真正的老後生涯從60歲開始, 把握50歲後的「黃金10年」, 提前為第...more

享受愉快的老後:我們退休後的這些日子,從容地與老年相視而笑

享受愉快的老後:我們退休後的這些日子,從容地與老年相視而笑

黑手夫妻玩轉精彩的人生下半場, 開店、創作、造屋、耕種、跑市集,享受人生! 「我喜歡目前的生活,喜歡有力道地活著! 我不知別人如何定義退休,對我來說,『退休』兩字沒有任何意義, 不間斷地工...more

在家CEO,賺進後半輩子從家開始:30、40、50世代,找出陪自己到老的工作與收入

在家CEO,賺進後半輩子從家開始:30、40、50世代,找出陪自己到老的工作與收入

又住又賺,後半輩子要收入也要自在 從35歲起跑,為後半輩子打底! 我們想擁有的是……… 減半的工作時間、足量生活收入、大大的生活品質! 寵物療癒師∣聊天大叔∣木作職人∣茶道老師∣攝影教學∣...more

給40歲後更好的自己

給40歲後更好的自己

★ 日本人氣繪本、圖文作家‧堀川波第一本自傳圖文書 書寫自己的故事,為所有40後的女人留下生命最美的禮物 ★ 斷捨離+簡單生活的40歲的人生實踐版 突然改變很辛苦,先從做得到的一點一點開始 不論...more

給比我年輕的女朋友

給比我年輕的女朋友

▂▃▄ 送妳一份愛的禮物 ▄▃▂ 她是閨蜜、是哥兒們,始終走在前頭, 把所有熱情和苦難化作輕言細語,述說給妳聽。 ◆「一輩子都有好奇心的人生是快樂的、豐盛的,而獨處時也不可缺。」 身為一個「好奇...more

妳可以狼狽跌倒,但一定要優雅起身:法國大齡女子快樂╳自信的祕密,關於愛情、生活與家庭

妳可以狼狽跌倒,但一定要優雅起身:法國大齡女子快樂╳自信的祕密,關於愛情、生活與家庭

大齡女子們,該怎麼看待「年紀」這回事?時光帶來的是限制,還是禮物? 該如何追尋快樂及自由,且保有年輕的體態與夢想? 本書與妳分享不一樣的法國大齡女子樣貌,看她們如何擺脫年齡束縛, 以一種非常...more

顧爸媽,這樣做最安心:15項迷思╳18種常見老年病╳25則日常伴老須知,台大老年醫學權威詹鼎正親自解惑

顧爸媽,這樣做最安心:15項迷思╳18種常見老年病╳25則日常伴老須知,台大老年醫學權威詹鼎正親自解惑

爸媽的健康不能等! 專業醫療建議 × 實用照護技巧 × 全方位日常保健指南 台大老年醫學權威,助你替爸媽顧健康、顧快樂 ➤ 爸媽的健康,你了解多少? •整天說失眠,卻一看電視就睡著? •保健食品多多益善...more

帶媽媽去旅行幸福全攻略:不論距離、天數、習性都適用[特別附贈聽(懂)媽媽的話,萬事OK小冊]

帶媽媽去旅行幸福全攻略:不論距離、天數、習性都適用[特別附贈聽(懂)媽媽的話,萬事OK小冊]

「我開始懂得關懷媽媽的喜好、需求,而不是扛著『帶媽媽旅行』的旗子,讓媽媽處處配合、包容我。」──林果 不論你是旅行新手還是老手,帶長輩出門都是另一個境界。想帶媽媽去旅行,害怕太累、爭吵,被嫌棄...more

看見生命的火花:德國高齡社會紀行

看見生命的火花:德國高齡社會紀行

Ageing――增齡,每個人出生後就在經歷著。這是一本探討德國人瀟灑「迎老」、綻放火花的書。然而,這本書的重點不是德國,也不是老人,而是生命。原來人可以這樣過一生。 「當我老了,想過怎樣的生活?」19...more

第三人生任逍遙:50之後,比理財更重要的事!

第三人生任逍遙:50之後,比理財更重要的事!

│ 理好財,才能理好人生 │ │ 理好人生,才能任逍遙 │ 「樂活」已老套,「逍遙」才時尚 保留一個貴賓席給50+的自己 樂活大叔施昇輝的最深情書寫 ● 「第一人生」摸索、成長,人生是〝他人規畫〞;...more

媽抖:91歲的台灣第一潮嬤林莊月里

媽抖:91歲的台灣第一潮嬤林莊月里

Instagram 十萬粉絲,九○後(九十歲後)潮牌首席媽抖, 愛買、賓士、Samsung 廣告紅人★ 沒有規則,隨心所欲;沒有不可以,只有很可以。 活到近百歲,台灣第一潮嬤要告訴你: 來人世間這一趟,請盡情...more

不惑之年的日常生活

不惑之年的日常生活

最難的就是跨出第一步出擊! 贏不了,不輸就好 輸的話,不消失就好。 踏實、快樂的秘密,是沉住氣、靜下心。 沉住氣方能克敵機先,靜下心方能傾聽自己。 因為心靈深處的聲音,早在童心未泯前應該就聽...more

何權峰醫師【熟齡過日子二書】,人生苦短,每一天都要把日子過好!

何權峰醫師【熟齡過日子二書】,人生苦短,每一天都要把日子過好!

百萬暢銷書作家、心靈療癒導師何權峰 教你找回安心、平靜的自己,陪伴你找到更幸福的人生下半場。 ■何權峰醫師【熟齡過日子二書】,人生苦短,每一天都要把日子過好! 套書共二冊,含: 《人生苦短...more

50歲的學習法

50歲的學習法

體力大幅衰退,有辦法學習嗎? 職涯大致底定,還能走出新的路嗎? 現在才努力追夢,來得及嗎? 年輕時的你,或許是為了考上好學校、找到好工作而學習, 站在人生下半場的起點,學習的意義又是什麼呢?...more

和孤獨做朋友:弘兼憲史的一人生活學

和孤獨做朋友:弘兼憲史的一人生活學

要「優雅地老去」或「不堪地老去」, 取決於你「面對孤獨」的能力! 打造出「全球最知名上班族島耕作」,作品熱銷4000萬冊的弘兼憲史, 在迎向人生下半場之際,分享當個帥氣老人的祕訣。 當人生邁...more

退休,任性一點又何妨

退休,任性一點又何妨

生命中最大的遺憾,常是人們沒有勇氣去過自己想過的生活。 不管現在幾歲,希望你都能有勇氣實踐夢想! 「圓夢」跟能力、金錢、夢想的大小無關, 只要開始規畫及準備,每個人的生命都能充滿色彩! ★尋找生...more

樂齡圓夢實踐家

樂齡圓夢實踐家

想過退休人生怎麼規劃嗎? 如何擁有充實愉快的樂齡生活? 本書有多位退休圓夢的素人實踐家,以自身的經驗,分享精彩的生活。 除此,不少人退休想安排休閒運動,但該如何動得健康? 我們有醫師、專家提...more

未來更幸福!退休前必修的12堂課

未來更幸福!退休前必修的12堂課

這是一本全方位規畫退休準備的實用工具書。 從認識身體的改變開始,思考如何儲備未來的健康能量, 了解情緒管理、家庭及婚姻關係可能面臨的變化,學習維繫之道。 教你懂得培養興趣、規劃旅遊, 在...more

終極慢活:現在是當老人最好的時代

終極慢活:現在是當老人最好的時代

用想像力,讓這個世界適合變老。 卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作 【本書談老年,但絕非「長者限定」! (縱容年齡歧視,等於否定未來的自己)】 ◆遊戲奶奶也可以當直播主? ◆八十老翁大搖大擺走上伸展...more

五十歲之壁:如何跨過職場轉捩點的36條守則

五十歲之壁:如何跨過職場轉捩點的36條守則

有些風景只在停滯不前時才能見到 在可活到百歲的現代社會,五○歲是人生最重要的轉捩點 子曰:「五十而知天命。」然而,五○歲其實是「迷惘、困惑」的年紀。在公司動輒得咎,回到家又要為子女的學費傷透腦...more

輕鬆成為新富族,迷你退休樂活手冊(附年輕退休教學影片MP4)

輕鬆成為新富族,迷你退休樂活手冊(附年輕退休教學影片MP4)

《迷你退休》暢銷增訂版 如果50歲時還無法過著理想的退休生活,那現在辛苦工作是為了什麼? 幸福導師黃千碩教你徹底學會提早退休的詳細步驟! 誰說一定要努力工作,才能成功致富、提早退休? 如果你公司...more

橫尾忠則X9位經典創作者的生命對話:不是因為長壽而創造,而是因為創造而長壽

橫尾忠則X9位經典創作者的生命對話:不是因為長壽而創造,而是因為創造而長壽

年紀愈大, 身體自身就會甦醒過來── 年紀愈大, 愈從頭腦的支配中得到解放── 這本書裡面出現的對談人物加起來總共886歲,最大的98歲,最小的81歲,平均89歲! 但他們都還在自己的工作崗位上持續...more

第三人生自己設計(好禮新裝版)

第三人生自己設計(好禮新裝版)

不做決定的人,是沒有東西可以引導他的;而做決定的人,通常十年後,你會看見當初那個決定,怎樣引導他走過這十年。本書在首版推出後兩年,以最新面貌與讀者見面 《第三人生自己設計》是第一本探討50歲...more

要獨立老,不要孤獨老:人生的意義自己定義,走出自己的英雄之旅

要獨立老,不要孤獨老:人生的意義自己定義,走出自己的英雄之旅

暢銷書《你的強大,就是你的自由》作者 網路點閱率╳曝光度╳討論度TOP1 暢銷作家.斜槓教練.職涯諮詢顧問 ————————洪雪珍———————— 最新力作! ★ 老,無可逃避 只有你 能走出自己的英雄之旅 ★ 真正老去之前 最...more

把老去的每一天,都噗!地笑出來:《東京愛情故事》日劇原作女王柴門文的笑中帶淚日常

把老去的每一天,都噗!地笑出來:《東京愛情故事》日劇原作女王柴門文的笑中帶淚日常

記憶不可靠、身體不受控、情緒會暴走…… 是人都會老,莉香、完治也五十多歲了啊! 但那又怎樣,還是日日美好又有元氣! ☆《東京愛情故事》《愛情白皮書》柴門文最新散文集 ☆讀得眼泛淚光,讓你的心,...more

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