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近期新書共有239

父母老了,我也老了:悉心看顧、適度喘息,關懷爸媽的全方位照護指南

父母老了,我也老了:悉心看顧、適度喘息,關懷爸媽的全方位照護指南

父母養我小,我顧父母老。 防疫零鬆懈,照顧不懈怠。 忙中有喘息,一起撐下去。 台灣超高齡化的趨勢已不可逆, 好好照顧家中爸媽,也好好關照自己, 是上有父母、下有兒女的三明治世代最切身的課題。 當...more

退休練習曲:迎接第二次黃金青春的人生提案

退休練習曲:迎接第二次黃金青春的人生提案

被封為「最理想退休生活典範」的前嘉裕西服總經理江育誠說:「人生像是一道數學題,必須把退休當作是重大志業經營,不只該提早十年規畫,還要以一萬小時法則來刻意練習。」 不要工作到六、七十歲,才開...more

希望老後的我,看起來還不錯!寫給準老人的30篇優老計畫

希望老後的我,看起來還不錯!寫給準老人的30篇優老計畫

未老先修、初老選修、老後必修 沒有人可以永遠年輕,讓我們一起啟動「優老計畫」, 成為一個自在自愛、人見人愛的質感老人。 「照顧家人」和「照顧自己」是老天給每個人的考試,只有準備好的人才能考得...more

不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手

不累的生活:正念紓壓,讓照護更得心應手

你是長期疲勞的上班族嗎? 家庭事業兩頭燒的辛勞媽媽? 還是,要24小時待命的焦慮照顧者? 是否已經壓力大到喘不過氣來? 你其實不用活得這麼累! 本書告訴你,能真正紓壓的方法, 提供16個正念小工具, ...more

一直喊不舒服,卻又不去看病:老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩,不心力交瘁

一直喊不舒服,卻又不去看病:老年精神科醫師蔡佳芬教你照顧長輩,不心力交瘁

為什麼老爸老媽一句話, 秒怒中年子女? 27個與老後父母相處的難題與困境, 臺北榮總老年精神科主任蔡佳芬醫師細膩剖析,並提供應對方式。 一本兼具醫學與心理學,適合老爸老媽及中年子女的實用書。 ...more

老是一種幸福:長年紀,也長智慧的八項思考(改版)

老是一種幸福:長年紀,也長智慧的八項思考(改版)

※原書名:《老,自在:50後人生的八堂必修課》 讓我們感到幸福的,不在擁有多少東西,而是能放下多少事 人生第二個青春期,是屬於熟齡族群獨享的恩典 不用凍齡,無須抗老,學會與生命和諧共處 即...more

現在開始美好

現在開始美好

自在快意的退休生活,是每個人的夢想,但若等到屆齡退休才開始規劃,為時已晚。 想擁有美好的後人生,現在就要開始布局財務、人際、身心。磊山保險經紀人公司創辦人李佳蓉從財務、人際、身心健康面向提...more

我的銀髮我自主(帶領與閱讀手冊):12堂長者身心靈健康的實用課程

我的銀髮我自主(帶領與閱讀手冊):12堂長者身心靈健康的實用課程

台灣第一個依照德國政府「高齡自主方案」(Selbstbestimmt im Alter)所設計的實務體驗課程。再加上德國心靈諮商大師古倫神父(Anselm Grün)所著的兩本暢銷書籍:《擁抱老年心生活》與《樂活銀髮,力要從心》...more

我的銀髮我自主的生命映畫本(實作手冊):12堂長者身心靈健康的實用課程(精裝)

我的銀髮我自主的生命映畫本(實作手冊):12堂長者身心靈健康的實用課程(精裝)

這是特別給課程參與者的個人生命發展記錄,依照每一課的內容重點,由老師們設計專業的問答、默想練習,以及藝術創作與心靈療癒儀式,讓學員經由逐課專業規劃的帶領,系統性地回顧與整理自己生命的重要課題...more

老年人的生活世界:看開、放下、認真過生活

老年人的生活世界:看開、放下、認真過生活

一位心理諮商老師退休後的生活札記 現代老年人的新生活觀 生命是公平的,我也曾經年輕、快樂過,現在老了,凡事無法計較。老年人最大的課題,就是學會忍受孤獨與寂寞。 金錢上的困窘,常讓老年人哀...more

60歲開始與毛小孩共度幸福人生 全

60歲開始與毛小孩共度幸福人生 全

台大獸醫專業學院院長鄭謙仁好評推薦! 書中附有檢測簡表,讓你與毛孩安心過日子! 帶毛小孩散步,讓你健康有活力! 每天規律照顧毛小孩,頭腦更靈活! 只要回到家,毛小孩就會給你滿滿的愛! 銀髮族...more

幸福老:高齡的快樂祕密

幸福老:高齡的快樂祕密

八十歲退休老師的安養院日常,最新作品療癒登場! 40篇機智的老派活力,一起學習人生斷捨離, 泰然自在繼續向前行。 人生如浮雲,聚散是日常。長輩們的心中,最捨不得的、最該放下的是哪些?請聽黃育清老...more

老後練習簿:終於可以自在過生活

老後練習簿:終於可以自在過生活

終於擺脫了工作,有了充裕的時間, 早上可以優哉地吃早餐、看看書、聽聽音樂 想出門旅行,不必請假,馬上就可以出發! 像是重新擁有年輕時候的自由, 擁抱老年生活, 讓自己的人生下半場,比上半場還精采,...more

年屆四十,中年迷路:不安是人生課題未解,重新盤點現狀,找到最值得努力和期待的事

年屆四十,中年迷路:不安是人生課題未解,重新盤點現狀,找到最值得努力和期待的事

四十歲是人生的「第二次青春期」 這時期不是身體上的轉變,而是內心的轉變。 過程中,一樣會感到不安、迷惘。 不要抗拒心中的困惑與憂慮, 這是最後一次機會,讓人生不後悔、没遺憾…… 四十歲的你是不是...more

老的藝術:高齡醫學權威的身心抗老祕方,台大醫學權威詹鼎正審訂推薦

老的藝術:高齡醫學權威的身心抗老祕方,台大醫學權威詹鼎正審訂推薦

健體強身 × 保持活力 × 滋養心靈 = 幸福晚年 晚年不是死亡的序曲,反而是生命的高潮。 既然明白生命有限,就要充分利用人生,繼續積極生活和參與社會, 生命才有了強大的力量與潛力。 讀完了這本...more

50歲開始,優雅過好日子【暢銷新版】:一生受用的80個老前幸福整理術,人際關係、金錢觀重整,活出完美人生

50歲開始,優雅過好日子【暢銷新版】:一生受用的80個老前幸福整理術,人際關係、金錢觀重整,活出完美人生

退休後才考慮第二人生就太天真了! 現在就重新檢視你的價值觀! 步入老年,面對金錢、人際關係、時間運用的轉變 樣樣都不如以往順暢了嗎? 真正的老後生涯從60歲開始, 把握50歲後的「黃金10年」, 提前為第...more

享受愉快的老後:我們退休後的這些日子,從容地與老年相視而笑

享受愉快的老後:我們退休後的這些日子,從容地與老年相視而笑

黑手夫妻玩轉精彩的人生下半場, 開店、創作、造屋、耕種、跑市集,享受人生! 「我喜歡目前的生活,喜歡有力道地活著! 我不知別人如何定義退休,對我來說,『退休』兩字沒有任何意義, 不間斷地工...more

老年的意義:我和那些老人共處的一年

老年的意義:我和那些老人共處的一年

如果身體機能衰弱,人生到底還值不值得活? 一個長達一年的訪談,改變百萬人對人生的看法 *紐約時報暢銷書 *Amazon上百名讀者感動留言,四顆半星推薦 *「約翰.利蘭對這些超高齡老年人實用且有力的...more

給40歲後更好的自己

給40歲後更好的自己

★ 日本人氣繪本、圖文作家‧堀川波第一本自傳圖文書 書寫自己的故事,為所有40後的女人留下生命最美的禮物 ★ 斷捨離+簡單生活的40歲的人生實踐版 突然改變很辛苦,先從做得到的一點一點開始 不論...more

給比我年輕的女朋友

給比我年輕的女朋友

▂▃▄ 送妳一份愛的禮物 ▄▃▂ 她是閨蜜、是哥兒們,始終走在前頭, 把所有熱情和苦難化作輕言細語,述說給妳聽。 ◆「一輩子都有好奇心的人生是快樂的、豐盛的,而獨處時也不可缺。」 身為一個「好奇...more

妳可以狼狽跌倒,但一定要優雅起身:法國大齡女子快樂╳自信的祕密,關於愛情、生活與家庭

妳可以狼狽跌倒,但一定要優雅起身:法國大齡女子快樂╳自信的祕密,關於愛情、生活與家庭

大齡女子們,該怎麼看待「年紀」這回事?時光帶來的是限制,還是禮物? 該如何追尋快樂及自由,且保有年輕的體態與夢想? 本書與妳分享不一樣的法國大齡女子樣貌,看她們如何擺脫年齡束縛, 以一種非常...more

顧爸媽,這樣做最安心:15項迷思╳18種常見老年病╳25則日常伴老須知,台大老年醫學權威詹鼎正親自解惑

顧爸媽,這樣做最安心:15項迷思╳18種常見老年病╳25則日常伴老須知,台大老年醫學權威詹鼎正親自解惑

爸媽的健康不能等! 專業醫療建議 × 實用照護技巧 × 全方位日常保健指南 台大老年醫學權威,助你替爸媽顧健康、顧快樂 ➤ 爸媽的健康,你了解多少? •整天說失眠,卻一看電視就睡著? •保健食品多多益善...more

看見生命的火花:德國高齡社會紀行

看見生命的火花:德國高齡社會紀行

Ageing――增齡,每個人出生後就在經歷著。這是一本探討德國人瀟灑「迎老」、綻放火花的書。然而,這本書的重點不是德國,也不是老人,而是生命。原來人可以這樣過一生。 「當我老了,想過怎樣的生活?」19...more

帶媽媽去旅行幸福全攻略:不論距離、天數、習性都適用[特別附贈聽(懂)媽媽的話,萬事OK小冊]

帶媽媽去旅行幸福全攻略:不論距離、天數、習性都適用[特別附贈聽(懂)媽媽的話,萬事OK小冊]

「我開始懂得關懷媽媽的喜好、需求,而不是扛著『帶媽媽旅行』的旗子,讓媽媽處處配合、包容我。」──林果 不論你是旅行新手還是老手,帶長輩出門都是另一個境界。想帶媽媽去旅行,害怕太累、爭吵,被嫌棄...more

解開照護枷鎖:人生必修的長照課,照顧家人你一定要知道的事

解開照護枷鎖:人生必修的長照課,照顧家人你一定要知道的事

這是一本陪伴照顧者的枕邊書。 長照專家、郎祖筠、譚艾珍…… 走過照護路的他們,真心推薦。 讓身為照護者的你明白: 女性不一定擅長照顧、 陪伴質比量更重要、 千萬不要離職…… 更讓你知道: 不...more

最活力的老後:95歲金牌阿嬤如何活出健康自主、有尊嚴和成就感的熟齡生活

最活力的老後:95歲金牌阿嬤如何活出健康自主、有尊嚴和成就感的熟齡生活

研究證實,中年以後開始運動,效果比年輕時更顯著 50+的人生,精彩正要開始! ★驚豔全球「不老傳奇」運動員的熟年哲學 ★揭開無病無痛、心靈滿足的長壽秘密 歐嘉奶奶77歲才開始運動,到95歲打破32項世界紀錄...more

第三人生任逍遙:50之後,比理財更重要的事!

第三人生任逍遙:50之後,比理財更重要的事!

│ 理好財,才能理好人生 │ │ 理好人生,才能任逍遙 │ 「樂活」已老套,「逍遙」才時尚 保留一個貴賓席給50+的自己 樂活大叔施昇輝的最深情書寫 ● 「第一人生」摸索、成長,人生是〝他人規畫〞;...more

媽抖:91歲的台灣第一潮嬤林莊月里

媽抖:91歲的台灣第一潮嬤林莊月里

Instagram 十萬粉絲,九○後(九十歲後)潮牌首席媽抖, 愛買、賓士、Samsung 廣告紅人★ 沒有規則,隨心所欲;沒有不可以,只有很可以。 活到近百歲,台灣第一潮嬤要告訴你: 來人世間這一趟,請盡情...more

不惑之年的日常生活

不惑之年的日常生活

最難的就是跨出第一步出擊! 贏不了,不輸就好 輸的話,不消失就好。 踏實、快樂的秘密,是沉住氣、靜下心。 沉住氣方能克敵機先,靜下心方能傾聽自己。 因為心靈深處的聲音,早在童心未泯前應該就聽...more

何權峰醫師【熟齡過日子二書】,人生苦短,每一天都要把日子過好!

何權峰醫師【熟齡過日子二書】,人生苦短,每一天都要把日子過好!

百萬暢銷書作家、心靈療癒導師何權峰 教你找回安心、平靜的自己,陪伴你找到更幸福的人生下半場。 ■何權峰醫師【熟齡過日子二書】,人生苦短,每一天都要把日子過好! 套書共二冊,含: 《人生苦短...more

50歲的學習法

50歲的學習法

體力大幅衰退,有辦法學習嗎? 職涯大致底定,還能走出新的路嗎? 現在才努力追夢,來得及嗎? 年輕時的你,或許是為了考上好學校、找到好工作而學習, 站在人生下半場的起點,學習的意義又是什麼呢?...more

和孤獨做朋友:弘兼憲史的一人生活學

和孤獨做朋友:弘兼憲史的一人生活學

要「優雅地老去」或「不堪地老去」, 取決於你「面對孤獨」的能力! 打造出「全球最知名上班族島耕作」,作品熱銷4000萬冊的弘兼憲史, 在迎向人生下半場之際,分享當個帥氣老人的祕訣。 當人生邁...more

退休,任性一點又何妨

退休,任性一點又何妨

生命中最大的遺憾,常是人們沒有勇氣去過自己想過的生活。 不管現在幾歲,希望你都能有勇氣實踐夢想! 「圓夢」跟能力、金錢、夢想的大小無關, 只要開始規畫及準備,每個人的生命都能充滿色彩! ★尋找生...more

老大人陪伴指南:青銀相處開心就好,想那麼多幹嘛?

老大人陪伴指南:青銀相處開心就好,想那麼多幹嘛?

「老」,並不是「年輕」的相反詞, 而是遇見嶄新的價值觀。 人,真的有那麼怕老嗎?你能面對自己的老去嗎?對於討厭老人的人來說,或許很難吧。畢竟,你討厭的不就是「未來的自己」嗎?現在無法好好和老人相...more

樂齡圓夢實踐家

樂齡圓夢實踐家

想過退休人生怎麼規劃嗎? 如何擁有充實愉快的樂齡生活? 本書有多位退休圓夢的素人實踐家,以自身的經驗,分享精彩的生活。 除此,不少人退休想安排休閒運動,但該如何動得健康? 我們有醫師、專家提...more

未來更幸福!退休前必修的12堂課

未來更幸福!退休前必修的12堂課

這是一本全方位規畫退休準備的實用工具書。 從認識身體的改變開始,思考如何儲備未來的健康能量, 了解情緒管理、家庭及婚姻關係可能面臨的變化,學習維繫之道。 教你懂得培養興趣、規劃旅遊, 在...more

終極慢活:現在是當老人最好的時代

終極慢活:現在是當老人最好的時代

用想像力,讓這個世界適合變老。 卡爾‧歐諾黑 熟年創意省思大作 【本書談老年,但絕非「長者限定」! (縱容年齡歧視,等於否定未來的自己)】 ◆遊戲奶奶也可以當直播主? ◆八十老翁大搖大擺走上伸展...more

五十歲之壁:如何跨過職場轉捩點的36條守則

五十歲之壁:如何跨過職場轉捩點的36條守則

有些風景只在停滯不前時才能見到 在可活到百歲的現代社會,五○歲是人生最重要的轉捩點 子曰:「五十而知天命。」然而,五○歲其實是「迷惘、困惑」的年紀。在公司動輒得咎,回到家又要為子女的學費傷透腦...more

輕鬆成為新富族,迷你退休樂活手冊(附年輕退休教學影片MP4)

輕鬆成為新富族,迷你退休樂活手冊(附年輕退休教學影片MP4)

《迷你退休》暢銷增訂版 如果50歲時還無法過著理想的退休生活,那現在辛苦工作是為了什麼? 幸福導師黃千碩教你徹底學會提早退休的詳細步驟! 誰說一定要努力工作,才能成功致富、提早退休? 如果你公司...more

橫尾忠則X9位經典創作者的生命對話:不是因為長壽而創造,而是因為創造而長壽

橫尾忠則X9位經典創作者的生命對話:不是因為長壽而創造,而是因為創造而長壽

年紀愈大, 身體自身就會甦醒過來── 年紀愈大, 愈從頭腦的支配中得到解放── 這本書裡面出現的對談人物加起來總共886歲,最大的98歲,最小的81歲,平均89歲! 但他們都還在自己的工作崗位上持續...more

第三人生自己設計(好禮新裝版)

第三人生自己設計(好禮新裝版)

不做決定的人,是沒有東西可以引導他的;而做決定的人,通常十年後,你會看見當初那個決定,怎樣引導他走過這十年。本書在首版推出後兩年,以最新面貌與讀者見面 《第三人生自己設計》是第一本探討50歲...more

要獨立老,不要孤獨老:人生的意義自己定義,走出自己的英雄之旅

要獨立老,不要孤獨老:人生的意義自己定義,走出自己的英雄之旅

暢銷書《你的強大,就是你的自由》作者 網路點閱率╳曝光度╳討論度TOP1 暢銷作家.斜槓教練.職涯諮詢顧問 ————————洪雪珍———————— 最新力作! ★ 老,無可逃避 只有你 能走出自己的英雄之旅 ★ 真正老去之前 最...more

優雅老年的人生收穫

優雅老年的人生收穫

☆☆☆☆☆日本AMAZON評論3.7顆星☆☆☆☆☆ 日本讀者1:擁有自身價值觀是很重要的 要獲得人生的收穫,必須擁有自己獨特的價值觀!這是我閱讀此書的感想。如同作者所說,能適應嚴酷的處境,是對人生有所認知。將...more

把老去的每一天,都噗!地笑出來:《東京愛情故事》日劇原作女王柴門文的笑中帶淚日常

把老去的每一天,都噗!地笑出來:《東京愛情故事》日劇原作女王柴門文的笑中帶淚日常

記憶不可靠、身體不受控、情緒會暴走…… 是人都會老,莉香、完治也五十多歲了啊! 但那又怎樣,還是日日美好又有元氣! ☆《東京愛情故事》《愛情白皮書》柴門文最新散文集 ☆讀得眼泛淚光,讓你的心,...more

我跑來跑去,從旅行中尋覓心靈 + 帶著媽媽去旅行 套書

我跑來跑去,從旅行中尋覓心靈 + 帶著媽媽去旅行 套書

旅行,喚起回家的渴望 走過千山萬水、翱翔世界之後,回家,對你的意義是什麼呢? 家,是人生的起點,也是心靈的歸屬 每個青春靈魂都曾有過走往遠方、環遊世界的夢想 浪子林保寶 20多年來,跑來跑去...more

60健康老:心靈、飲食、運動、睡眠, 促進回春賀爾蒙分泌,60歲啓動健康老

60健康老:心靈、飲食、運動、睡眠, 促進回春賀爾蒙分泌,60歲啓動健康老

為工作、育兒忙碌大半人生的60歲的你, 從現在開始培養好的生活習慣, 你的人生品質將大為改善…… 六十歲的身體,到底出了什麼狀況? 不論男女,一到六十歲,體內的賀爾蒙環境就會出現巨大改變。 賀爾...more

優雅老年的才情

優雅老年的才情

少年/青年期是身體的發育期,而壯年與老年則是精神發育的完成期…… 為了對應日益逼近的老境,人人都應要擁有《優雅老年的才情》 改版經典版 日本銷售突破100萬冊 ☆☆☆☆☆日本AMAZON評論3.6星☆☆☆☆☆ 不懂得...more

第三人生太好玩:蛋黃退休追夢控

第三人生太好玩:蛋黃退休追夢控

面對第三人生這份大禮, 希望每個人都能找到下一個方向和學習的熱情。 六十五歲前,黃世岱的身分是資訊公司副總;退休後的他不但化身「小丑蛋黃」到全臺養老院義演;更善用「三三三」時間分配法──照顧身...more

還不錯的老後:他們這樣過生活:一群人的老後3

還不錯的老後:他們這樣過生活:一群人的老後3

來自長輩的訊息:《一群人的老後》第三彈, 共居同老、人氣銀髮故事集又來囉! 「只要能夠聚在一起,就是幸福、忘憂的事了。」 一本應援現代人健康老化的樂齡優活書 當老態、老身、老境步步靠近,...more

小幸福

小幸福

☆☆☆☆日本AMAZON評價3.8顆星☆☆☆☆ 曾野綾子的幸福話語,此刻特別需要…… 88歲的日本長青女作家告訴你,每個人都有感受幸福的能力! 有人說:「請讓我獲得幸福。」諷刺的是,幸福不是別人給予,而是自己...more

昨日.今日.明日

昨日.今日.明日

是什麼心思意念 支持她度過迴環往復的昨日、今日? 又繼續認真面對 即將來臨的明日? 津端英子89歲第一次迎接獨居生活,起初感到做什麼都空虛,無法好好吃三餐,也無心照顧菜園,時間完全停止下來。...more

獻給擁抱生命的你:百歲名醫分享生命、愛與寬恕的人生智慧(隨書附贈【日野原重明百歲人生智慧書卡】)

獻給擁抱生命的你:百歲名醫分享生命、愛與寬恕的人生智慧(隨書附贈【日野原重明百歲人生智慧書卡】)

105歲名醫日野原重明人生最後獻禮。 將一生體悟化為言語, 用36個問與答,解開你的心結與困境。 每一天,都可以開啟人生新契機! 一粒麥子,如果不落在地裡死去,就僅是一粒麥子; 然而若是死去...more

想推薦給父母,自己也想住進去的「幸福安養院」:全方位選擇指南

想推薦給父母,自己也想住進去的「幸福安養院」:全方位選擇指南

★集結49條最實用的法則,精挑細選老後的生活 ★準備、參觀、分析三大面向篩選優質安養院 ★日本安養院支援中心權威整理出最詳盡的選擇指南 人人都希望,安養院是前往另一個世界前的「天堂」。 本書內容...more

關於衰老這件事

關於衰老這件事

最受日本人敬愛的心理學家—河合隼雄對「衰老」的看法 「衰老」不管對誰來說,都是「未知的世界」; 「衰老」這檔事「明天就會發生在自己身上」; 任何人都必須思考, 關於自身的生存之道和新的「活」法! ...more

老年的美好滋味

老年的美好滋味

如果沒有嘗過老年的美好滋味,這輩子就白活了! 讓年歲增長成為一大樂事的奧秘。 本書展現八十七歲長青作家曾野綾子的老年人生觀。作者捨棄枯燥的哲學講述與說教,參雜小說的筆法,藉由一篇篇的故事性短...more

此刻最美好:快樂是安然的享受,不是退而求其次的選擇

此刻最美好:快樂是安然的享受,不是退而求其次的選擇

她,65歲,還渾身是勁! 「我一輩子沒漂亮過,直到老了,我的笑容和我的心情總算合而為一。」 她,究竟有什麼魅力?讓眾天后巨星在喜宴上為她祝賀? 她,為何從報社總編輯退休後,人生反而有了新的亮度...more

樂齡標竿:葛理翰談生活、信心、堅持到底

樂齡標竿:葛理翰談生活、信心、堅持到底

偉大的呼召 七十正要開始 五百多歲時,挪亞被神吩咐開始建方舟; 七十五歲時,亞伯蘭被呼召離開家鄉; 八十多歲的約書亞,帶領以色列人進入應許之地; 八十四歲時,女先知亞拿得見一直等待的彌賽...more

當孩子長大卻不「成人」……接受孩子不如期望的事實、放下身為父母的自責與內疚,重拾自己的中老後人生!

當孩子長大卻不「成人」……接受孩子不如期望的事實、放下身為父母的自責與內疚,重拾自己的中老後人生!

──終於有一本書是為了啃老兒女的頭痛父母而寫── 你以為孩子翅膀硬了,就一定會離巢獨立嗎? 你以為孩子長大了,就一定成熟懂事嗎? 你以為等孩子成家立業了,你就能開始享受自己的人生嗎? 不,你想得太美了!...more

變老的勇氣:《被討厭的勇氣》作者教你如何擁有更精采的人生下半場!

變老的勇氣:《被討厭的勇氣》作者教你如何擁有更精采的人生下半場!

「被討厭的勇氣」讓人生重獲自由!「變老的勇氣」讓生命更加豐厚! 人無論活到幾歲都可以改變, 只需要具備「改變」的決心和「改變」的勇氣。 人生,下坡路段才最精采! 活著,隨著年齡的增長,身體...more

大腦的悖論:一個神經心理學家眼中的老化大腦

大腦的悖論:一個神經心理學家眼中的老化大腦

老年不是詛咒,而是時間的饋贈。 智慧往往出現在老年,但老年不保證一個人擁有智慧。 當大腦衰老時,如何讓心智變得更強大? 本書以相當獨特且正面的角度,探討了老化的大腦,以及心智老化的議題。在...more

未來高齡創意書:銀髮族最想要的夢幻未來社會!

未來高齡創意書:銀髮族最想要的夢幻未來社會!

◎集結55歲以上銀髮族的終極夢想! ◎長達28小時的座談會、改變社會的285個正面思考! ◎內文插畫由日本鬼才畫家寄藤文平所創作,搭配文字妙趣橫生 當你老了, 你想要什麼樣的社會? 全球人口呈現金字塔型...more

媽媽,對不起:獨身中年大叔的照護奮鬥記

媽媽,對不起:獨身中年大叔的照護奮鬥記

當你以為這是別人家的事,轉眼卻發現它近在身邊! 如此理性,卻又如此感人至深! 長踞日本暢銷榜,引起廣大迴響,獻給高齡社會最誠摯的告白 同在屋簷下的理性兒子和失智老媽,溫馨和衝突交織的真實...more

後半輩子最想住的家:先做先贏!40歲開始規畫、50歲開心打造,好房子讓你笑著住到老

後半輩子最想住的家:先做先贏!40歲開始規畫、50歲開心打造,好房子讓你笑著住到老

│好房子,讓你笑著住到老│ 40歲開始規畫、50歲開心打造! 越住越年輕 給自己一個安心減齡的家 讓父母好用、自己未來也享受,別等「老了再說」! 【老後的家,不是你所想的那樣!】 ●高齡住家≠100...more

一流老人:愈老愈受尊敬的生活方式

一流老人:愈老愈受尊敬的生活方式

日本Amazon讀者評價☆☆☆☆☆ 日本讀者:正因為不再年輕,品格更顯格外重要! 進入人生的最終章該如何生活,這本書將成為您的指南。 瀟灑地度過人生的成熟期 ●乾淨且不著痕跡的時尚 ●「無聊」中有樂...more

親愛的老媽,照顧妳,我們很快樂!:70多歲姊妹,照顧93歲老媽,淚中帶笑的自在手記(二版)

親愛的老媽,照顧妳,我們很快樂!:70多歲姊妹,照顧93歲老媽,淚中帶笑的自在手記(二版)

~笑淚交織的溫暖作品,讀過《去看小洋蔥媽媽》,更不能錯過本書~ 既是老老照護,又是遠距離照護—— 高齡93歲、重度失能的老母親, 即使天天艱辛過日,仍不忘記「歡笑」! 我72歲,住在東京,曾經...more

熟齡的100種幸福生活提案:財務保險、身心健康、社福支援、生活型態、住居設計、長照2.0,全方位解析

熟齡的100種幸福生活提案:財務保險、身心健康、社福支援、生活型態、住居設計、長照2.0,全方位解析

人生上看100年的時代, 60歲退休不是終點, 而是善用積累的資源、自主掌握想要生活的全新開始! 本書邀集財務保險規劃、身心健康管理、社福支援協助、熟齡生活的型態、住居空間設計等 各領域專家達人,討...more

董事長說故事:共居、共餐、共學、共樂的老後人生

董事長說故事:共居、共餐、共學、共樂的老後人生

「老」是怎麼一回事?我們準備好了嗎? 一篇篇的故事,未來人生來到眼前, 想像與思考老後的生活,居住、身心健康、金錢、人際關係、終身學習…… 面對高齡社會,人人都可以做到―― 保健康•防失能•遠長照•樂老...more

變老能得到什麼:泰然享受人生下半場的十堂課

變老能得到什麼:泰然享受人生下半場的十堂課

準備好擁有珠寶般的人生了嗎? 泰然享受人生下半場的十堂課,首度在臺灣開課啦! 我們所有人都會變老,連青春永駐的人也不例外…… 與其浪費彈藥對抗老化,我寧願懷抱自信,將生命烙印在自己每一道皺紋和...more

第二人生,你好

第二人生,你好

instagram 76萬人追蹤的日本超紅銀髮夫妻檔 熱情分享開啟「第二人生」的秘訣。 日本amazon.com customer review 4.3顆星 只要兩個人在一起就很幸福! 生活簡單最小化, 將喜歡的事物最大......more

把時間留給自己:失智症權威醫師的自在熟齡指南

把時間留給自己:失智症權威醫師的自在熟齡指南

這年紀不用再拚快,衝不動了。 但我們可以更從容而智慧地, 找到自己的步調,走出自己的步伐。 罹患老年失智症的二姊剛發病時,曾說:「媽媽真高明,生了個醫師妹妹照顧我。」 退化為重度失智之後...more

給銀髮族的軟質溫和料理:食物依其軟嫩度分成五大類!善用冷凍處理,擴大照護食譜的選擇範疇!營養均衡,簡單易做,很好吃

給銀髮族的軟質溫和料理:食物依其軟嫩度分成五大類!善用冷凍處理,擴大照護食譜的選擇範疇!營養均衡,簡單易做,很好吃

用溫和的美味飲食照顧居家生活 食物依其軟嫩度分成五大類 本書中介紹的料理不僅適合高齡者享用,軟嫩好消化而不失美味,其中善用罐頭與冷凍處理的食譜大大提升了製作的簡易度!每道料理看起來精緻卻不費...more

做個不麻煩的老人

做個不麻煩的老人

不委屈自己、不給人壓力、隨心順意,用智慧過好後半生。 一個人自在,兩個人有伴,一群人熱鬧, 老後的每一天都要開心過! 和子女做朋友,待媳婿如客人, 金錢、愛心量力而為, 避免親情綁架,且看夕陽無...more

50歲後的斷捨離:重啟人生的整理術圖解版

50歲後的斷捨離:重啟人生的整理術圖解版

「物品」是人生存的證據,居家環境是反射心靈的鏡子。 人活得越久,持有的物品數量越多。同樣地,在同一棟房子裡住得越久,經歷的悲歡喜樂、煩惱糾葛也隨之增加。 50歲正是養兒育女告一段落,開始思考...more

人生走到初秋

人生走到初秋

五十歲後,迎來人生秋色。 以一對新的眼睛,發現陌生又熟悉的自己。 人生如四季,每季都有不同韻律。 五十歲後,秋天悄悄走到門前。以前,精力充沛,拿出全副精神去活得充實精彩。現在,精力下降,生...more

33個下流老人的翻身日記:醫學教授傳授7方法, 教你優雅、滿足、少煩惱,過好每一天!

33個下流老人的翻身日記:醫學教授傳授7方法, 教你優雅、滿足、少煩惱,過好每一天!

★日本暢銷15萬冊! 10、20年退休後, 年金縮水、存款不夠,該怎麼辦? 健康慢慢走下坡,該怎麼照顧自己? 作者用33個真實案例, 提供養生、經濟、人際、臨終等課題的解方! 根據調查,台灣上班族...more

人不管幾歲,都值得好好活下去

人不管幾歲,都值得好好活下去

天天都有初體驗,心靈日日都萌發出新芽,親手編織每一天 日本長壽女作家吉澤久子,剛剛滿一百歲了。 她回顧97歲時第一次住院的體驗, 更加深思受照護老人與照護者間的種種問題, 本書蘊含著與年老、疾病和...more

100歲的幸福論:開心生活的五大祕訣

100歲的幸福論:開心生活的五大祕訣

笹本恒子,日本傳奇性的百歲女性攝影師,今年9月即將滿104歲,至今仍活躍於攝影界。 「70歲」讓你聯想到什麼?「人生七十古來稀」、「退休生活」、「含飴弄孫」……?恒子在70歲喪偶後,選擇重新打造讓自己...more

老得好優雅(改版)

老得好優雅(改版)

瑞士哲學家阿密爾說:「知道怎麼老,是智慧的傑作。」 老年是歲月賦予的禮物。在人生中這個意義深邃的階段,我們準備好伸展自己、超越自己,盡情探索老的自由、老的璀璨,活出生命的優雅巔峰。 我們...more

五十後的精采,來自你的行動與渴望:啟動創造力12堂課X安頓身心68個練習

五十後的精采,來自你的行動與渴望:啟動創造力12堂課X安頓身心68個練習

獻身自己熱愛的事物,重新看見生活的美好! 無論你現在幾歲,啟動創造力,永遠不嫌晚! 面臨退休或步入中年後期的你, 無論過去的人生多麼精采,都到了該重新尋找生活座標的時候! 本書是暢銷作家茱莉...more

忘齡之島:馬祖躍居台灣平均壽命第一的祕密

忘齡之島:馬祖躍居台灣平均壽命第一的祕密

當長壽已不再稀奇 如何長壽得健康、幸福成為更重要的議題 二○一八年三月底,台灣六十五歲以上老年人口占總人口比率達到一四.○五%,平均每七人中就有一位老人,正式邁入世界衛生組織所定義的「高齡社會」...more

不老族札記

不老族札記

春夏秋冬,歲月流轉,我們可以決定如何老去,過著快樂豐盈的生活。 以札記方式漫談生活、健康、科技、親情、活在當下五個方向的老後日常樣貌,內容猶如老友間的暢談,輕鬆之餘更提供了透徹的見解,解決...more

如果父母老後難相處:如何陪伴他們走過晚年,而不再彼此傷害?

如果父母老後難相處:如何陪伴他們走過晚年,而不再彼此傷害?

難解的家庭問題,在父母老後,只會更形嚴重 他們的固執、依賴、控制、不安、情緒勒索,讓子女身心俱疲 如何照顧好父母,卻不必透支自己? ★一覽6種「老後難相處」的父母類型 ★最健康的陪伴心態,最...more

幸福老年的祕密:哈佛大學格蘭特終生研究

幸福老年的祕密:哈佛大學格蘭特終生研究

本書將翻轉許多人對於老化的刻板印象。 哈佛大學格蘭特研究告訴我們,人不斷在改變,即使到了八、九十歲,也能學會新把戲。晚年的我們依然持續演變,並且通常變得比以前更愉快滿足。而扭轉人生的神奇準...more

今日公休:90歲書店老闆的生命情書

今日公休:90歲書店老闆的生命情書

90歲,二手書店老闆,每逢書店公休日,總是親手繪製海報,張貼於店門口。即興發揮的海報,表現出對人、事、物的細膩心思,這張有溫度的「情書」將人與人之間的心連繫於此。不求回報幫忙書店收拾的咖啡館店...more

哈佛教你幸福一輩子:史上最長80年指標研究,揭露快樂到老的智慧

哈佛教你幸福一輩子:史上最長80年指標研究,揭露快樂到老的智慧

史上最長80年哈佛研究,追蹤個案超過800人 首度揭開創造幸福、快樂到老的人生密碼 老年就像照顧秋日花園,完成收穫,並細心做好讓花園過冬的準備。 老年的意義是去愛、去工作、學習昨日不知道的知識...more

不依賴的老後

不依賴的老後

讀完這本書,你一定會慶幸自己有了點年紀! 今年邁入百歲的吉澤久子說:「幸福就在日常生活中。」 因此她仍每天享受美食、不忘好奇心、交友不斷,時時刻刻樂在當下。 現在就跟著她,一起重拾日常中的...more

我六十,我任性:老戲當怎麼唱?

我六十,我任性:老戲當怎麼唱?

不能等的人生,不能替換的你,能活出特別的格調嗎? 聰明人會時時過著目前所能過的最好日子, 既不能輸在起跑點,更不能等在當變點, 彩繪人生最美的時光,就從此刻開始。 ●有些老人,正是家中一寶,有智...more

謝謝妳跟我說再見

謝謝妳跟我說再見

一本深情的療癒之書 一本溫柔的陪伴之書 三十載夫妻情深、朝夕相伴, 被摯愛留在人間獨活,要如何活出第三人生? 如果你正在經歷哀傷,請翻開書頁 他將撫慰離別之慟,並告訴你生之美好 雖然悲傷...more

從兩個人到一個人

從兩個人到一個人

「生而為人,堅持腳踏實地直到人生終點是很重要的。因為如此才能豐富自己。」──津端英子 一起生活了65個年頭的津端修一和英子,一生樂於靠自己創造生活所需的一切:住家、食物、衣服、生活用品……能不假...more

老人與家庭:高齡與超高齡社會議題

老人與家庭:高齡與超高齡社會議題

運用「家庭社會學」及「老人學」雙主軸理論觀點,從鉅觀社會變遷事實與微觀老年家庭生活脈絡中,重新認識高齡與超高齡臺灣社會裡的老人與家庭。面對「家庭圖像異質化」的社會發展趨勢,伴隨著科技日新月異...more

酷老樂活:吳娟瑜給大大人的10堂幸福課

酷老樂活:吳娟瑜給大大人的10堂幸福課

長壽,一直是大家共同的願望 但曾幾何時,現代人已經從「還沒有準備好早過世」, 變成「還沒有準備好活得久」! 當一抹紅胭脂再也無法撫平眼角的皺紋,知名演說家、作家吳娟瑜告訴自己, 這就是新的人生禮...more

老後的心聲 其實長輩們是這麼想:一群人的老後2

老後的心聲 其實長輩們是這麼想:一群人的老後2

練習,放心安老的人生後半場 最翻轉傳統的銀髮共居故事集又來了! 爺爺奶奶、阿公阿嬤作夥過生活, 出乎意料的超青春、超勵志、超暖心, 絕對讀到豁然開朗猛點頭,笑笑向前走。 作者入住老人安養院...more

英國人,這樣過退休生活:英式心靈富足學

英國人,這樣過退休生活:英式心靈富足學

人老心不老, 人生下半場依然活得愜意且有格調! 人都在迎接幸福人生後半的五十歲左右開始變老。 物價高漲但收入減少總令人煩惱。 不論東方或西方文化,來到退休年齡,人們總在生活上有各種苦惱: ...more

50+開始過愉快生活的心理學:78個老前生活態度,讓身心圓滿的人生智慧

50+開始過愉快生活的心理學:78個老前生活態度,讓身心圓滿的人生智慧

面對人生後半場, 你想成為一個「腐朽老人」 還是充滿愛與力量的幸福長者? 為了遇見50歲更好的自己, 絕對要學習的心靈成長課。 ◆◆◆◆◆◆聯名推薦◆◆◆◆◆◆◆ 丁菱娟│世紀奧美公關創辦人 何飛鵬│城邦媒體集團首...more

老後快適生活術:精神科醫師教你75個壓力全消的熟齡生活練習

老後快適生活術:精神科醫師教你75個壓力全消的熟齡生活練習

根據統計數字顯示,與心理壓力關係密切的憂鬱症患者當中,大約四成患者的年齡都超過六十歲。其實任何人應該都希望每天心情愉快,笑口常開。但是當我們上了年紀之後,生活中總不免遇到許多有關健康、金錢、...more

幸福樂齡:高年級的人生課

幸福樂齡:高年級的人生課

想擁有快樂,無憂的第二人生? 想要「懂老」、「防老」?老後人生如何規劃? 透過名人的精彩故事,為你提供老年生活的藍圖參考。 人生,愈老愈有味!12個來自各界的名人,分享自己的人生故事,從年輕到老後...more

滑入第二個童年

滑入第二個童年

本書以第二個童年喻意老年,在身體漸漸不再能自主、彷如孩童愈來愈需要倚靠他人生活之時,作者以新鮮、貼近與支持的角度,引領讀者回轉成孩子心境,在這段歲月:重新發現自我,做好身心調適,將責任放下,...more

熟年的智慧(限量套書)

熟年的智慧(限量套書)

生命是什麼?就是,活著。 【心靈接待所:94歲仍舊撫慰人心的生命導師】 每個人的心裡,都住著一個佐藤初女, 能為自己或他人,找到面對生命問題的力量。 以「款待+傾聽」,在安靜的森林中指引人走...more

60++確幸不老:捨棄「過度的努力」時刻來臨

60++確幸不老:捨棄「過度的努力」時刻來臨

★ ★積極邁向新世界的時刻 《老子》云:「功成身退,天之道也。」意思是說在提高功績獲得名聲之後辭退職位,是天經地義的道理。或許和世間的標準相比,自己既沒有拿出顯赫的成果,自己的名字也沒沒無聞。...more

50歲後

50歲後

五十歲,考慮退休? 五十歲後,才是人生的嶄新開始, 歡迎進入Young Old的無限可能! 五十歲後,不老不嫩,跨進Young Old的世界。 五十歲後,由自我懷疑到自我肯定,從容追求理想生活。 五十歲後,付...more

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