全台唯一! 從產前觀念迷思到產後康復調理 最完整的孕期前中後護理保健知識全收錄! 迎接新生命的事，讓我們來幫您! 當了媽媽，不代表要和疲憊、黃臉婆劃上等號! 產後的身體，總有說不完的煩惱， 褲子...more

全台唯一! 從產前觀念迷思到產後康復調理 最完整的孕期前中後護理保健知識全收錄! 迎接新生命的事，讓我們來幫您! 你還在為穿不上產前的褲子煩惱嗎? 還是在等關節「自己復原」? 期盼疼痛跟不...more

培仁蔬食媽媽親身傳授 坐月子吃蔬食，滋補養身又好吃! 80道美味蔬食月子餐+專業營養師料理分析 提供完整食材與藥材圖鑑 加速產後恢復，改善體質! ★完整收錄80道蔬食月子餐 ★提供完整食材以及藥材圖鑑 ★...more

懷疑自己得了「產後憂鬱症」時， 透過漫畫來了解身上的遭遇! 明明都已經當媽媽了， 卻說不出口「救我」這句話…… 「好想睡可是睡不著……」 「到外面走走但卻完全開心不起來……」 「真羨慕還可以如同往...more

專業醫師也推薦的哺乳聖經 親餵母乳不但能提供寶寶更優質的營養，也能為親子關係建立一座橋梁。 哺乳讓媽媽更有責任感、成就感、更加瞭解寶寶；讓寶寶更有安全感、心理發育更健全、更聰明，與媽媽更親...more

母乳界巧虎毛心潔 X 乳外科聖手洪進昇 強強聯手解決哺乳媽媽的疑難雜症 從生理到心裡，從觀念到實作 從乳房結構和母乳分泌進程，弄懂哺餵母乳和養護乳房的正確方法 讓媽媽保有自己的ME TIME，也能擁有健康...more

──日本第一減重教練，拯救7000名產後媽媽的瘦身指南── 專為忙碌育兒媽媽們打造的瘦身心法+工法 剷肉x瘦肚，甩掉22公斤! 孕期胖了十多公斤，生完小孩卻只少了1公斤? 帶小孩睡眠不足、壓力大，總是靠吃...more

沒有經歷的人，很難理解在10個月與胎寶寶親密相處後的「分離」帶給媽媽的情感衝擊是怎樣的巨大，絕非僅是「卸貨」後的輕鬆。在分離的那一刻，也許還沒有真正在內心成熟起來的新媽媽，從此將承擔著另一個生...more

★哺乳媽媽100%好評★ 解決塞奶的無痛按摩法+奶量暴增的乳房按摩術 獨家!隨書附贈「吸乳器喇叭罩測量尺」讓你選對電動吸乳器，輕鬆追奶。 「我很愛寶寶，但是怎麼擠都很少；塞奶、石頭奶被硬推的痛，讓我...more

女人，妳值得好好呵護。 中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景， 從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段， 針對女性體質深入淺出解說調理之道。 我經常鼓勵身旁的孕媽咪們，只要有決心，同時有方...more

最專業、暢銷的母乳哺餵全書!教媽媽正確、有效率地哺餵及安撫新生寶寶 哺餵母奶不僅提供營養，寶寶同樣需要，放鬆、自信的媽媽，提供他擁抱、關愛及遊戲! 不論妳有沒有餵母奶?是否純哺乳，餵多久?我相信，...more

產婦要看，預備懷孕或懷孕中的人也要看， 丈夫、父母、公婆、朋友都要看， 這是台灣第一本坐月子100天的保養書! 坐月子絕對不可用30天懶人包 中國傳統老ㄚ嬤說的舊思維，才是現代新觀念 30天不夠...more

坐月子該吃什麼?怎麼吃才能滋補營養又不發胖?相信都是產婦在坐月子期間最關注的話題。本書提供多種月子餐食譜，提供媽媽參考與替換菜色，避免產後肥胖，重拾產前好身材!有三大篇，知識篇、美魔女月子餐菜...more

1日3動作，體重-18kg! 史上第一本!專為產後瘦身設計， 最強效的燃脂操，針對肥胖部位強力打擊! 局部雕塑+全身燃脂，訓練肌力打造完美曲線! ★特別收錄：進階瘦身操附示範QR CODE，讓全身速瘦燃脂!★ 注重...more

65道美味的月子餐，由林慧懿老師與名廚冠軍隊伍：青青餐廳施建發、奇真廣場張和錦、宜蘭度小月陳兆麟、花蓮銘師傅莊忠銘、新天地吳文智等大師，發揮創意、聯手設計，運用麻油、老薑、米酒及月子水，結合食...more

本書月子餐的調理，納取中醫基礎理論的精華，以達「藥食同源」和「上工治未病」的理想。在製作菜餚上，由中華養生藥膳研究學會理事長──蘇美華老師，調配製作，除調理作用外，更注重色、香、味的要求。本書...more

本書特色 吃母乳的孩子最聰明，餵母乳的媽咪最健康 .step by step圖文教導正確餵奶方式，新手媽咪初次餵奶就上手。 .資深護理師教媽咪如何促進乳汁分泌&克服不能餵母奶的苦衷。 .解決23個常見哺乳迷思與困...more