萬眾期待，歷久彌新! 網路流傳端正脊椎八功法，提倡米球拋接、健走杖養生法， 社區講座高人氣蔡凱宙醫師 首部養生代表作 ●本書為貼心字體加大版 ●示範動作影片QR code，一掃立即上網觀看 身體結構、飲食、...more

正確呼吸啟動你身體與心靈的療癒能力 所有的不舒服與負面情緒都能靠呼吸解決! 掌握正確呼吸，每一秒，你都在療癒修復自己。 ★呼吸，是我們每天都在做，卻被嚴重忽略的習慣，正確呼吸是影響我們健康最重...more

\全球學員人數超過100萬「自癒強化運動」/ 對應人體七大系統的痠痛病麻設計， 透過扭腰、轉手、踢腿、動下巴等徒手動作， 醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……通通不藥而癒! ─《驚人的人體自癒療...more

覺得自己還年輕，但身體卻老了? 打造可以長久使用的身體與心靈， 老年可以是你一生中最短的時期。 30多歲就渾身疼痛?40多歲就忘東忘西?50多歲就全身衰弱? 慢老2.0，升級六大科學的新主張、新觀點...more

★日本知名呼吸胸腔專科醫師專為疫後時代寫的正確呼吸全書★ 本書教大家簡單、萬能且理想的呼吸法「橫膈膜呼吸法」與調整自律神經的「呼吸肌訓練」的做法。 ◎不用去健身房，不用花錢也不占空間、更不需...more

覺察有療癒的力量， 修復失能身心，改變你的人生! 當身體出現慢性疲勞、消化不良、頭痛、肌肉拉傷…… 心理情緒感受到焦慮、恐慌、關係破裂、工作不順…… 就藉由覺察頻率的振動引導， 來修復損壞之處，並建立...more

良好的呼吸模式才是身心健康最關鍵的因素! 呼吸疾患模式(BPD)是經常無法被診斷出來的「健康問題」。 全世界有許多的人口正在承受這種健康障礙的痛苦，特別是在較為先進與發達的國家。 因此，許多醫療人...more

6個步驟，50種身心練習── 呼吸.氣功.冥想 讓樹木撫慰你、帶領你 學習管理壓力、擁有樂觀心態、 優化睡眠品質、增強免疫力、重拾健康。 幾千年來，人們始終認可幸福感與大自然之間存在著連結。即使樹木的存...more

求取身心平衡的「氣」控制術 現代人一般在聊天時，往往會談自己身體的狀況……，時下的社會已經掀起了各種健康風潮。不過，這並不表示現代人已真正地了解健康。 例如：一般人以為―—「運動量不足會有損健...more

現代生活忙碌而繁雜，自然環境受到嚴重破壞，人心紛亂無所適從，日常壓力高漲，很少有人能正確的呼吸，開啟自己的生命力! 「氣」有內在和外形所能夠影響到人類激發生命力一切可以用來趨使動力的一股由生...more

近年來，靜觀修習備受關注，很多實證研究指出靜觀能助人減壓，提升身心健康，因此願意修讀八週靜觀課程的人與日俱增。 在英語世界，有不少靜觀的入門書籍。然而，在華語世界，這樣的書籍不多。想了解及...more

氣功，是中華民族傳統的養生方法。它通過內練「精、氣、神」，外練「筋、骨、皮」，以協調和增強人體機能，誘導和激發人體內在潛力，提高人體素質，從後得到有效的防病治病、益智強身作用。 陰陽的偏盛...more

匯集東西方觀點── 有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法 揭露如何運用呼吸來調節生命能量的祕密 呼吸不只是單純的生理現象 呼吸的節奏及速度，反映著一個人的身心狀態； 若能調控呼吸，...more

21世紀最簡單易學的氣功功法 *每日只要練功30分鐘，即能有效提升自癒力。 *每日修煉氣功，提升自身的能量，即能保持身心健康。 *學員依據自己用功程度的不同，而有不同程度的改變與痊癒。...more

YouTube頻道「中華六合精武協會」總觀看次數破1500萬! 17萬人齊推!鬼手武醫全新力作── 結合武術與醫術角度，精闢解說「八段錦」的修練精髓。 從「調息x伸展x正脊x排毒」四大面向， 探究八段錦每一式、每...more

強化粒線體，大腦和身體老得慢 升級大腦、逆轉老化、預防失智、增肌減脂、對抗焦慮 ▍健康大師和靈性導師也想要知道的現代科技養生秘技，遵循養生古法或師承練功經驗之外，更要知道醫學實證的關鍵養生訣...more

熱愛瑜伽、每天狂健身，卻發現自己愈練愈累? 當你每天追求大重量與高強度的訓練，卻忽略了要讓肌肉休息、復原。 新冠康復後卻還是狂咳嗽、胸悶、全身倦怠? 這是因為病毒已經傷害了你的心肺、腦部，讓你身...more

《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法 人體攝取能量的管道除了飲食之外，「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 人的一生可以說是一部呼吸的歷史，但呼吸如何影響健康，你瞭解其中道理嗎? 本書利用...more

「李家雄養生術」共八本，以燜功法為基礎，深入淺出，簡單明瞭。《乾坤手》看病與看相，功法治病與延壽，一體成形。 《乾坤手》燜功法的體位法、調息法與冥想的指引。藉由手印，將呼吸、覺知及能量引...more

人生是一趟單程的旅行。因為這趟旅行只有去程沒有回程，所以我們會盡力地讓這趟旅行內容豐富。 一路有疾病相伴的生命之旅，不太會是一趟值得感激的旅行。因為它讓自己痛苦，也為他人帶來因擾。一個人縱...more

《黃帝外經》則在《黃帝內經》讓人類獲得健康長壽的基礎上，進一步獲得「掌握陰陽」實現「修真長生」的偉大理想。其理論基礎為「天人一氣」，其方法為…...more

結合氣功與成功學，史上第一本! 從練氣走向愛與成功之路，成就體力、自信、財富! 從「氣」的角度，以最簡單實用的功法， 讓身心結構安定、能量聚集。 身心穩定、氣足了， 自然就有了愛自己、愛別...more

人體空間能量醫學 結合中醫傳統理論、動意功氣功內視法、臨床醫療經驗 發現人體第四焦的奧妙 發展出獨特的「公轉暢通」理論 佐以二十五味本草方劑 讓人體能量通道暢通無阻 達到健身祛病、推遲衰老和延年益...more

✦風行歐美30餘國，啟動身心靈的自癒力! ✦不用看醫生.不用報名上課.不用刻意改變 嬰兒不用學習就知道如何輕鬆、正確地呼吸， 但生活壓力與情緒緊繃，讓我們逐漸忘了這個本能。 停止錯誤的呼吸習慣、釋放無...more

統合能量/經絡/神經與細胞，探索人類身體奧秘與健康的指南。 諧振運動係以伺服馬達振動專利技術應用，實現中醫經絡共振理論，完全以自動化設備協助人們快速/輕鬆地恢復健康，期間再導入磁能的應用，所研...more

人只要持續呼吸， 沒有什麼問題是不能解決的， 如果有， 那就深。呼。吸! 嵐、倖田來未、DOWNTOWN濱田雅功…… 見證者無數、驚人效果傳遍日本藝能界! 相關著作銷售超過290萬部! 名符其實「改變人生的最強...more

呼吸是你最原始的本能，也最強大的力量。 你一生都在呼吸，所以可能會認為自己「擅長」呼吸。 你不知道的是，每個人的呼吸模式大不相同， 模式的形成和你的童年與成長過程息息相關， 更影響了你長...more

拋開年齡數字的束縛，改變自己的生活方式， 妳將比昨日更加美麗， 因為，最好的自己還在後頭呢! 「女神」這個名詞已經變得很廉價，且往往只指向外貌。 但真正的「女神」是什麼?我們周邊真的有女神嗎? 不用...more

腎病種類多，預後大不同；養生先養腎，愛腎就要動。 本書從中西醫的角度，讓社會大眾對腎臟病有更深入地認識， 從而避免罹患或惡化腎臟病的厄運。書中附有超好用： ☆保腎運動圖解 ☆調理藥膳食譜 ☆...more

佛、道、儒三家於東方盛傳數千年，鑽研沉浸其中而獲有所得的大德高人無數，如安那般那、天台的止觀法門及道門的吐納之術等，流傳的法門汗牛充棟。本書作者王薀老師以常年求學及教學經驗，發現其中的核心在...more

•你不可不知的養生功! 史上最簡單的自癒療法，提升生命能量，遠離疾病醫院，完成無病無痛的自體調養 •少林傳人示範古傳站式、坐式八段錦、整脊、按摩術，帶你補氧抗癌、排酸排毒、延壽強身、增強腦...more

★★★年度必讀․改變人生冥想套書★★★ ☆國際成功人士都在進行的冥想法。 ☆透過每天幾分鐘的練習，就能看見改變人生的力量。 ☆即使身陷困難、不安、憂慮中，也能幫助你看見嶄新的未來。 ●《改變人生的...more

★作者繼暢銷書之後，再度推出實用的心靈指引專書。 ★ 面對新冠壓力症候群、新冠憂鬱症爆增，現在正需要「受挫心靈」的特效藥。 ★從「不安、恐懼」走向「人生新階段」的七種有效方法。 ★史蒂芬.賈伯...more

活到老的人生優勢， 就是過著「不生病的生活」! ★日本亞馬遜暢銷榜第三名★ ★出版月餘，即達六萬冊的銷量佳績★ 祝你長命百歲! 但如果活到百歲，卻只能在醫院的病床上度日，10年，20年，你願意嗎?...more

「八段錦」已傳承千年，很多人都能隨口說出： 兩手托天理三焦、左右開弓似射鵰， 調理脾胃須單舉、五勞七傷往後瞧…。 其實八段錦還分文、武與十二段錦，如能與 「秘傳少林易筋經」等同練，養生保...more

在這不安的世界裡，你需要一個忠誠的粉絲，無論多糟，都支持你，那就是你自己。 活好，才有擔當做自己，活出不逃避的人生。 大疫情讓世界倍速快轉，追不到的財富自由，愈來愈少的睡眠、愈來愈重的體重...more

「上藥三品，神與氣精。」 固好精氣神，啟動人體本具的自癒力， 練好三種功法，持之以恆， 享有健康之樂! 凡治一切病， 必須盡量吃素，加上練功， 效果才能彰顯! 簡單的三種功法...more

檢測肺部老化度!只要符合三項，就表示你的肺部嚴重衰退! □上樓時不但覺得辛苦，還會喘不過氣。 □與同輩的人散步時，速度會變得有點慢。 □從以前就容易在早上咳嗽或有痰。 □將椅子放在廚房、玄關或...more

《一分鐘肺部伸展操》 檢測肺部老化度!只要符合三項，就表示你的肺部嚴重衰退! □上樓時不但覺得辛苦，還會喘不過氣。 □與同輩的人散步時，速度會變得有點慢。 □從以前就容易在早上咳嗽或有痰。 ...more

這是一本有關我個人的能量療癒探索之旅。當初，為了要治好自己難纏的腰痛，在遍尋中西醫療癒的失落中，尋尋覓覓的機緣中，走上了一條自救的療癒之路。這一切的點點滴滴，不過是宇宙的粉塵，但卻是我在人生...more

「節氣」一直是中國人生活的組成部分，在平凡低調中、在不知不覺中已經陪伴著我們走過了2000多年的歲月。人們以此來指導日常的衣物增減、飲食調配、農耕勞作。2016年「二十四節氣」已被列入聯合國教科文組...more

沒有人能長生不老，但有人能長壽健康。一個有關百歲老人的研究，以理論、數據、例證，解答「健康長壽」之迷。 隨着人類社會的發展，「人生七十古來稀」已不鮮見，而耄耋及百歲老人更為普遍。自2001年，...more

上篇「雙極療術」介紹現代人最易發生的腰、肩、腳痛，並對「雙極療術」予以正確簡單的說明，期望能解決因為酸痛而苦惱的問題。下篇我們介紹「深層冥想」。冥想除了能提升免疫力來對抗有害的微生物，很多研...more

(原書：腰椎回正神奇自癒操 封面修訂版) 幸福生活就看腰的健康指數! 而90%的腰酸背痛，解決關鍵在肌肉與神經， 來自脊椎自癒操專家的研究實證， 寫給站也痛、坐也痛，躺著痛的你， 70秒的腰椎回正操矯正...more

全球銷售超過百萬冊! 抗癌醫師吳永志自救救人飲食生活大公開~ ※榮獲2008年金石堂年度十大影響力好書 ※榮獲2008年博客來/誠品/金石堂等年度暢銷TOP1. 健康的關鍵，來自於蔬果、種子中的植物生化素...more

★靜坐系列外文著作 《雲越青城山》 於2020年9月上市49天在Amazon亞馬遜網路書店連續獲得第一名紀錄，再度名列英、美、法、德各國，合計23類書籍【暢銷排行榜】及【新書排行榜】均獲得第一名殊榮! ★...more

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自發功的特點： ◎是每一個人的本能，幾分鐘就可以學會。 ◎練功方法最自然、最簡單，完成任由內氣帶動，不必學、不用記任何招式動作。 ◎練功中自動做各種自發動作來通經脈、開穴道、治病，並出現各種...more

解密百年失傳太極內功 突破人腦思維 企業家、金融分析師、中西醫在練的自癒力 引導大腦和身體釋放自癒能力 ; 抵抗疾病，適應多變大環境，達到心靈平靜專注! COVID-19肺炎在全球都造成了莫大的災難...more

★靜坐系列外文著作 《雲越青城山》 於2020年9月上市49天在Amazon亞馬遜網路書店連續獲得第一名紀錄，再度名列英、美、法、德各國，合計23類書籍【暢銷排行榜】及【新書排行榜】均獲得第一名殊榮! ★...more

平易近人的平甩功， 把宇宙奧妙的武學、易理、導引、洗髓的功夫， 歸納成簡單易學、功效宏大的方法。 本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三...more

★掃描QRCODE，每天隨著聲音引導進行冥想練習。 ★消除壓力、不安、疲勞，使你隨心所欲掌控心靈，實現夢想。 1天3分鐘就能「改變人生」。 ★賈伯斯、比爾蓋茲、女神卡卡、妮可基嫚及李察吉爾都身體力行的成功...more

★以物理學論證氣的存在，揭開人體能量的奧祕 ★健康的能量治身，自馭的能量治心，智慧的能量治靈 作者為物理碩士、工學博士，曾參與核子科學的研究，認為在能量的領域裡，核能屬於一種巨無霸的能量，若善用...more

無敵拳法實踐密笈，出手奇襲步法妙，招招要害難閃躲，攻其必救勝券握，銅筋鐵骨基本功，敵人拳腳不敢伸，有重傷之餘。出拳必「攻」與「防」一體，一般武術均難做到。...more

「帶病長壽」是禍不是福! 成功戰勝兩種3期癌症的作者金忠雄要教你活得久、活得好! 國人健康平均餘命為80.6歲，而不健康的存活年數是8.4年。 儘管能活到老，卻以弱不經風的身體過日子或需要臥床讓人...more

年過40不驚慌，為自己也為家中長輩顧健康! 迎接人生新的黃金期，為健康超前部署! 本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃， 為40歲後的中年/壯年/老年最擔心的身心健康問題， 一一對症，開出最精...more

這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書! 以古代經典為根本，輔以現代生活範例， 深入淺出的描述練功心法， 迅速建立練功基礎與養生正確觀念。 ◎練功者閱讀，觸類旁通，印證所學所練，帶來...more

人生無法重來，世事紛亂、心情不好讓你當機嗎? 找到自己最自然的方法、最放鬆的節奏 像佛陀一樣的呼吸，可讓人生重新開機 這是—— ☆佛陀直接教導的主要法門 ☆瑜伽老師通常不說的祕密 這套古老而簡單的風...more

讓精通「腳」所有疑難雜症的專家， 帶您打造一雙「健步如飛走百歲」的腳! 現在這個時代普遍認為，人可以活到100 歲，如果好不容易長命百歲，任誰都希望能用自己的腳持續不斷地走下去吧。只不過，腳是種...more

本書與大眾分享如何善用一己之力惜護生命，包括平時養護生命，以及病時保護生命。期待讀者在提升有用的醫學知識和有效的抗病能力後，能夠理智應對各疾病，成功維護自身真健康。 人均預期壽命年年上升，...more

王道化癌法： 吃健康的素食； 練簡易的運動； 廉價的中草藥； 修簡單的佛法。 人類的三大病根乃是： 貪吃、懶動、好色。 若能克服此三種共同的弱點， 健康長壽才有希望。...more

春山茂雄博士71歲，身體年齡28歲的私房祕訣! 究竟為什麼春山茂雄年過71歲，身體年齡28歲?方法就在於(1)刺激生長荷爾蒙分泌；(2)清除內臟脂肪；(3)消除壞的活性氧；(4)保持身心靈平衡；(5)力行健康習慣...more

當全球正在掀起一場長壽革命， 你準備好了沒? 活到一百二十歲是天命! 本書帶來心靈震撼的健康觀念革命 一窺生命長存的療效祕方 「健康的身體是靈魂的居所，病弱的身體是靈魂的監獄。」──法蘭西斯.培根...more

這本書的內容針對我們身體各大關節長期反覆發作的痛症，以及通過食療和簡單的動作改善多種慢性病。 嚴浩首次發布「浩養體幹運動」，這是一套改善關節痛症的方法，令健康得到了不可思議的提升。...more

二十四節氣，春暖、夏暑、秋涼、冬寒 如何飲食，如何穿衣，如何運動，甚至如何行房——古人其實超講究?! 自然界的興衰枯榮與人的生理、心理機能有著密不可分的關聯?! 順應四時的養生之道讓你呷百二，...more

本套書組合：《量子觸療好簡單(全新修訂版)：能量養生新趨勢，療癒保健自己來!》+《彩光量子觸療：12色彩冥想，療效擴大再升級!》+《量子觸療2.0：解放你超乎想像的療癒能力》 如果人體是一部電腦，我...more

健走運動的大變革、再進化!走路也可以輕鬆練氣增進健康 完全零門檻，結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功 現代人走路機會越來越少，關節痛、雙腳無力等老化現象有越來越年輕化的趨勢。膝蓋痠痛、腳麻無...more

身體60兆細胞內建生理時鐘是真理， 精緻食物高頻率攝取打擾身體是真相， 我們不能繼續被時間和食物綁架是真心話。 生病和身體沒得休息有關，這話請當真。 ***** 憂鬱症、癌症、失智症、糖尿病和心肌梗塞，...more

用嘴巴呼吸容易罹患失智症?你在為「喘不過氣」煩惱?改善呼吸後，就能治好怕冷體質?真的「能靠呼吸瘦下來」? 你知道嗎?所有的身心不適都起因於呼吸，氣喘、鼻塞、睡眠呼吸中止症等各種呼吸煩惱一次解決! ...more

以敲打刺激穴位，激活人體自癒機能； 掃除常見症狀及現代文明病。 7種敲打手法，搭配70種敲打療法； 一步步敲出健康。 刺激經絡穴位是副作用小，且效果顯現快的神奇保健法。平日敲一敲，打一打，身體的...more

融貫「氣的醫學」和「中西整合醫學」 培養幸福的氣感 解心病、化怨氣的最高養生法 ★天地樁╳任督二脈自己開╳肚臍採氣 每日三招，讓你與天地連線，好運豐沛! 一套不只練出健康，更能讓你湧現幸福感的...more

疼痛=身體缺乏選擇性=不正確呼吸 阿舟教你檢視呼吸 正確呼吸 好好呼吸 帶讓你扭轉身體命運 重新拿回主導權 告別疼痛 最具實證的呼吸解剖書 4大步驟從根本解決疼痛 最容易被忽略的運動──呼吸訓練! 為...more

全球超過一千萬人，正在學習「如何呼吸」。 瑜伽、呼吸大師十五年傾心鑽研、精選25種最符合現代人生活步調的練習，萬名學員實證，身心問題即刻緩解。 ★亞馬遜5星好評 ★讀者大推：超級有效、實行簡單、...more

養生要學，抗癌更要學! 0基礎也可以在20堂課循序漸進學會， 香港、日本醫院也採用為輔助療法的郭林新氣功， 結合西醫與中醫觀點、營養食譜、養生茶飲、其他身心療癒，最全方位的抗癌養生工具書。 ...more

貫通古今，解說內在健康； 分享歸覺於靈性的生命喜悅； 使人人懷抱「真我的自在人生」!...more