養生無定法，適合自己的才是正道 順四時而養生，與天地同頻共振 跟著中醫智慧，教你活出自然健康的節奏 ⚑以天地為師，中醫養生新視角  本書是一部融合中醫經典與現代生活實踐的健康指南。作者...more

比起進補，臺灣人更需要排毒！ 清熱過生活， 不只凍齡、更可以回春！ 色斑紋腫垂、紅癢鬱怒累， 中醫皆有解決之道 ◆    皮膚總是有問題，你可能有「三毒二債」！ 住在亞熱帶與熱帶之間的臺灣，...more

方藥搭配有法度，辨證施治見真章 理清病證脈絡，臨床應用更精準 博古通今，掌握中醫診治要義 ⚑系統性闡述中醫診療核心  本書圍繞「辨證論治」這一中醫核心理念，針對多種常見病與疑難病，從病...more

「中藥沒有副作用？」「黑色的食物都能補腎？」 「大量流汗就可以減肥？」「多吃薑有益健康？」 網路上流傳的各種「健康」偏方，到底是真是假？ 跟著老中醫釐清觀念、破解迷思，重新認識「中醫養生」的...more

「陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母……治病必求於本。」   《黃帝內經》闡明，陰陽乃天地循環之道，花草樹木、鳥獸蟲魚，乃至萬物之靈的人類，都要按照此規律生存。人們如果破壞了體...more

個人若能維持靜脈血回收效率夠好，身體康復能力就能維持夠好。 為能有效做到，中醫的氣與血應該有更新的審思。 氣與神經系統有關，血與循環系統有關。神經調控能力不足就是氣不足；回收效率不足就是血不足...more

親子互動是孩子健康的關鍵 融合中醫與西方心理學， 從人體能量原理，與體質、神質的鑑別說起， 針對聽眾實例說明應對孩子生病的正確態度， 延伸至日常生活型態調整、親子精神層面的互動， 提供全方位的兒...more

給35+  45+  55+的妳必備的美妍漢方—— 認識妳一生的週期變化、體內陰陽、五臟調和， 35歲後，更要從日常保養做起，提早為更年期做準備！   更年期是女人一生最重大...more

這是一本中醫入門書，作者從中醫視角出發，引經據典，結合多年的救治經驗，以及向傷寒大師劉渡舟、北京四大名醫之一孔伯華之孫孔令詡兩位教授的求學經驗，給讀者提供應對日常常見疾病的辦法。 生...more

最令人安心的漢方智慧 打造不生病的長壽體質 從基本理論、漢方藥、食材與料理、呼吸法、 穴位、美容和運動等，維持每日健康好習慣！ ─── 日本最大中醫漢方品牌，精心鉅獻 ─── 1月～2月：年初聚...more

◎中醫強調順時養生。中午11點過後用餐午睡，下午3點精力就充沛。 ◎上班時很健康，退休在家享清福反而開始百病叢生？跟體內生物時鐘改變有關。 ◎心血管疾病在清晨發病率最高，氣喘常在夜間加...more

✧零基礎✧易上手✧超圖解✧材料好買✧花少錢預防大病✧ ——食物和中藥材是最好的醫護，讓中醫走進生活，健康相伴你我—— 老中醫楊力45年實證與智慧，教你了解東方傳統醫學、日常對症養生， 透過穴按、食療、泡腳...more

藥王孫思邈以一百四十一歲的高齡，為唐朝創造了一個長壽奇蹟！ 孫思邈從不空談養生，而是將養生落實到生活各層面， 從飲食、衣著、環境等起居小細節；到走路、按摩、氣功等保健小動作， 教你善用古人的智...more

醫學世家獨創老少適用 「體內氣體健康、診斷法」 \ 融合中西醫學， 新創消氣、排毒、減重清體術 // 一日四診自我診斷，教你做體內環保的守門員 五千年前，老祖先即在《黃帝內經》中主張，唯有「動...more

以中醫&催眠，為現代人追求身、心、靈的「全面性真健康」，提供最佳預防保健之道   ◎中醫學和催眠療法是兩個源遠流長的療法體系，它們各自擁有獨特的理論基礎和治療方法，但卻有著共通之處，也...more

女性生命中有四種不可或缺的要素：空氣、水、陽光──以及美，《張步桃美人方》的出版，正是要保障此一婦女同胞的基本人權：變得更美。   自頭至足、由外而內，從症狀描述，病因分析，用藥建議，...more

好聽的音樂就是藥！中醫師與心理師聯手，提供三梯式中醫五大類音樂劑型，做為您的情緒調節器。 ◎聆聽自己喜愛的音樂，可分泌「快樂荷爾蒙」，降低「壓力荷爾蒙」，達到忘憂、消愁、忘記疼痛的功效。 ...more

＊針對目前社會普遍關注的養生議題，教讀者掌握正確的養生方法，避開謠言和盲點。 ＊揭示現代人好發慢性病的根源：濁、瘀、火、毒，並具體告訴讀者預防和破解的方法，健康活過一百歲。 ＊針...more

本書結合傳統中醫理論及現代生活方式醫學( Lifestyle Medicine) 角度，讓讀者認識自主健康管理的重要性，透過對飲食模式（如何食得好）及生活方式（如何活得好）積極進行各種小改變，建立健康生活習慣...more

藥師行者「皮沙士」專序推薦   以下五個基本健康指標，你都有嗎？ 1.頭要涼2.腳要熱3.氣要足4.血要暢5.便要通 內氣平百病！   ●拜師藥師行者皮沙士的小末醫師帶你透視健康的根源──「氣...more

暢銷書《體內排濕》作者新作！ 脾臟一直特別累，卻長期被忽略 如果你一直不舒服，或許就是脾胃虛弱造成的 ──脾好，人才會好，一本寫給所有人的養脾書──   你可能沒想過，這些症狀其實都和脾虛有...more

更深入內裡的養生概念，更簡單有效的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠穿梭時空的最新力作 以道家及中醫理論為基礎， 借助21世紀科技知識，建立漢文化的身心靈系統概念， 利用辨證論治...more

《中醫四時養身》主要集結了陳玫妃中醫師在臨床上數十年的經驗以及對養生的看法，包括養生篇、痛經調理篇、體質調理篇等三大部分。 中醫養生方法強調陰陽平衡的概念，以及情緒如何影響臟腑產生一些病變，...more

鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退…… 每5人就有1人，身體正在「發炎」！ 中醫博士以近20年臨床經驗，解析六大體質的成因及症狀， 從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中...more

上海中醫名家40年養生調理智慧   分男女老少、辨寒濕熱燥，對症修護、調養氣血； 按需食療規劃、經絡穴位按摩、提升代謝運動、調理五臟循環， 循序漸進、輕鬆易懂，還你氣血盎然生機...more

「祛濕」先「補虛」，身體不虛更易除濕！ 國家首席中醫養生專家楊力 教你對症補虛，扭轉五虛體質！   體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱，天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛...more

獲中國時報開卷年度好書獎 中國中醫文化傳播第一人 連續七年高踞卓越網中醫類榜首 想減重卻老是失敗？ 先釐清自己是「肥」還是「胖」，自然事半功倍！ 一感冒就總是咳個不停、甚至久咳不癒？...more

中醫是中國傳統醫學，它承載著中國古代人民同疾病作鬥爭的經驗和理論知識，是中國的寶貴民族文化遺產。 中國是醫藥文化發祥最早的國家之一，中醫是更適合我們體質的一種醫療保健養生之道。 中醫的基礎...more

《中醫氣功：復興古老智慧的身心修煉法》是一本探討中醫氣功發展歷程及相關修煉方法的書籍。本書揭示了氣功在不同時期的起源與發展。 第一章介紹了氣功的起源，從上古時代的宣氣舞，到傳說中彭祖修煉氣功...more

《中醫養生智慧：百年經典精華集》是一本集結了中醫養生理論和方法的經典之作，是對中國傳統文化智慧的珍貴彙編。本書透過四個主要章節，全面介紹了中醫養生的精神、動形、醫家和獨特方法。 第一章〈精神...more

《悅享腸胃生活：中醫對症保健指南》是一本針對胃腸病的中醫養生指南。胃腸病在現代生活中很常見，影響了很多人的日常生活和健康。本書從中醫角度出發，深入解析胃腸病的成因和症狀，並提供了對症的治療和...more

瘦不了，不是你的錯！你只是沒搞懂自己的體質 中醫客製化個人減重策略 依據體質用對方法，讓減重快速到位 同時全方位調理身體，一生都享瘦 「少吃多動」是減重的黃金原則，但你是不是覺得，都已經少...more

順應自然，順勢而為 跟隨二十四節氣，好好養心，好好生活 作家．表演藝術家．身體文化發揚人 孫麗翠 二十四節氣養生．養心儀式 強健「身」、「心」、「靈」的自我觀照 貼著每一個節氣好好生活 ★附人體...more

心、身、情、食、寢， 習慣成自然 習慣可以自主選擇，可以自由製造。   浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆境如順境！ 紅塵情濃，先愛自己，才能愛而不傷，相忘於江湖！   心、身、情、食、...more

《黃帝內經女性美顏法大全：從食物開始的美麗之旅》是一本探索女性美麗與健康的綜合指南。本書包含了豐富的內容，從外在護膚到內在調養，從頭到腳全面呵護女性的容顏和身體。 在書中的第一章中，我們將關...more

《黃帝內經養生智慧：適時養生與健康長壽》是一本關於中醫養生的權威指南。本書以《黃帝內經》為基礎，通過深入解讀和傳承，將古代智慧與現代科學相結合，為讀者提供了一套全面而實用的養生智慧。 本書共...more

《長壽秘笈：圖解老年人中醫養生保健》是一本關於老年人健康保健的圖解書籍。這本書旨在幫助老年人認識自己的身體，理解中醫對老年人衰老的觀點和解碼，並提供相應的養生保健方法。 在書中的第一章，我們...more

收錄國醫大師張步桃強化免疫力祕訣，從多管道讓病毒無法趁虛而入 帶你判別九種體質，以因應個人狀態，隨時調整生活習慣 破除西醫限制，用比疫苗更重要的免疫力，及時對抗傳染病 廣州中醫...more

艾灸一直被視為中醫瑰寶，隨著新科技的不斷應用，艾灸也變得更加容易、安全和高效。《艾灸之旅：從中國到世界，聞香驚豔的探索之旅》這本書將帶領讀者探索艾灸的歷程，並附送新科技艾灸的養生666法和新科...more

《病從何來：中醫師談養生防病》主要針對普通人的健康問題，為大家提供一系列簡單易懂、幫助減少疾病風險的建議和警示。 本書的作者是一位中醫師，他從多年的臨床實踐中總結出了許多養生和防病的經驗，本...more

致所有關注中醫健康的讀者：今天我為大家介紹的這本書是一本基於中醫理論的健康指南——《中醫智慧養生：遠離疾病健康自在》。本書以中醫養生的思想為基礎，結合現代科學技術，為讀者提供了簡單...more

人體最該排的毒，就是濕氣！ 〔43道食療配方〕×〔36個經絡穴道〕 根據症狀、體質進行自我檢測，並對應不同季節， 提供你最簡單、好上手的日常保養祕訣。 ✱身體有濕氣，為什麼皮膚反而乾燥？ ✱連...more

女人只有學會調理好自己的氣血，生命之樹才會枝繁葉茂，羨煞他人。 中醫認為，脾胃是後天之本，脾胃好，身體才能棒。人出生後需要靠食物來維持和養育身體，而脾胃主要的功能就是運化水谷精微，生化氣血，...more

腎是先天之本，養腎就是養命。健康的腎是*好的“長生不老藥”。子宮是點然健康活力、青春美麗的能量源。女人開啟幸福生活，從照顧好子宮開始！ 《男人陽剛須養腎，女人漂亮要養宮》是專為飲食男女解憂的貼心...more

小辦法解決大問題，小細節養出大美人。固本培元，標本兼治，啟動人體美麗自愈力，讓女人從根本上美起來。 以國醫經典為本，重視個體差異，有根據地進行內調外養，從體質、肌膚兩方面著手調養女人的身心，...more

養脾胃就是養命，養好脾胃不生病。直接、簡單、有效，全方位立體式調養脾胃。 脾胃是人體的後天之本、氣血生化之源，脾胃問題是中國人關鍵的健康問題，脾胃擔負著人一身的能量來源，脾胃健旺，化源充足，...more

癌症只是慢性病，別讓癌症盯上你。居家過日子必備的防癌、抗癌飲食指南！ 人為什麼會得癌症？癌症流言哪些靠譜，哪些不靠譜？化療、靶向治療和免疫治療分別是什麼意思？為什麼免疫治療新藥能治癒晚期癌症...more

獨特養生秘訣：中醫養生之道，這本書是一本介紹中醫養生觀的書籍，從中醫的角度分析人體的生理和病理變化，提供各種養生方法和秘訣，幫助讀者提高身體免疫力和抵抗力，從而實現長壽和健康。 本書的第一...more

權威中醫教你打造身體免疫力、提升防護力 體質升級才能對抗「時疫」   本書特色 ◆觀念方式同步升級！打造不易生病體質，不怕下一波傳染病來襲 人類從古至今歷經多次大型疫情攻擊，傳染病學醫治也隨...more

該書為明代古醫籍版本，流佚國外的珍本，經專家整理校刊出版，十分珍貴，本書彙集明代以前醫家、道家養生保健論治疾病的精髓，圖文並茂，言簡意賅，易學習操作，簡便易行。尤其是書中有關五運六氣，六...more

濕病四季盛行 國家首席中醫師路志正．祛濕調理的養生祕訣 6大生活指南＋33種疾病調理＋54個實用小方 教你三分治病七分養   糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便秘、濕疹、腸胃不適、呼吸不...more

脊柱這種特殊結構使脊柱容易發生損害或失衡，從而出現側彎、移位和脊椎錯位，導致脊柱中脈不暢，生命能量氣血供應不及時，生命資訊也不能及時地傳達到位，人體就會出現各種各樣的不適與疾病。本書介紹...more

【二十周年紀念全新修訂版 收錄珍貴手稿照片】 氣血共振理論先行者  脈診奠定醫理未來  美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授 35年科學脈診心血精華 改寫近代西方血循環理論...more

氣血共振理論先行者  脈診奠定醫理未來 美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授  35年科學脈診心血精華 改寫近代西方血循環理論 重新定位中醫氣與經絡共振的科學脈絡 二氧化碳是人體健康真正...more

氣血共振理論先行者  脈診奠定醫理未來 美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授  35年科學脈診心血精華 改寫近代西方血循環理論 重新定位中醫氣與經絡共振的科學脈絡   繼《氣的樂章》...more

二十周年紀念典藏版 完整收藏【氣的樂章】、【水的漫舞】、【氣血的旋律】、【氣的大合唱】   氣血共振理論先行者  脈診奠定醫理未來 美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授  35年科學脈診心血精...more

居家必備，養生智慧。 綿延百世的智慧傳承，醫界一致同意的自然療法！ 以中醫藥學為基礎，嚴選具有醫學根據的自然療法，再分析偏方中的有效成分，及對疾病的作用，能夠讓你在了解偏方原...more

好「心」有好報 中醫師的護心保養術   心血管疾病是最普遍、發作時最嚴重，卻也最容易被忽略的風險 吳明珠醫師教你救命治本，消除心臟的隱患   心臟危重疾病已經不是老年人的專利，許多...more

小病最終演變為大病， 進而成為危險人生命的「殺手」 小到穿衣吃飯，細至工作休閒 實用╳具體╳簡單╳科學╳可信╳可靠 一本書扭轉你錯誤的健康觀念，改變你不良的生活習慣！ 領帶過緊壓迫頸動脈，會有損...more

預防勝於治療！這就是養生治未病，醫生治已病的差異！有良好心情和有效的身體調養是養生的根本。 ◎自然界三要素：陽光、空氣、水；人體三要素：精、氣、神。兩者需兼顧照料。 ◎消弭疾病於發...more

如何讓養生的心快速長智慧？ 周公的爻辭就是最好的方法論   只要把心裝進八卦的能量，六十四卦的智慧，運用三百八十四個爻辭的養生心法，你就能看見： ◆養生的細節機關 ◆易卦的...more

本書從艾灸基礎理論講起，圖文並茂地講解了灸法發展歷程、古今中外的艾灸故事，並詳細具體地介紹了日常生活中多種常見病的治療方法以及多種日常保健灸法，幫助讀者輕鬆入門，迅速掌握簡便易行的中醫保健養...more

～顧心又養胃的日常漢方養生～ 還不至於需要就醫卻煩到不行的小毛病， 依據你的身體體質對症下藥！ 你屬於哪一種中醫體質？ ☐氣虛：能量不足，沒有精神 ☐氣滯：氣阻滯不暢，煩躁易...more

《養好氣血年輕20歲》融合楊力教授40餘年養生經驗，內容涉及調養氣血的多種妙方：中醫傳統古方、花草茶飲方、藥包貼敷方、穴位調理方、中醫傳統養生法、特色小動作等。緒論簡要介紹了養好氣血的意義，然後...more

《中醫飲食保健學》是在中醫學理論指導下，從“醫食同源”“藥食同用”的思想觀念出發，研究飲食與保持和增進人體健康以及防治疾病關係的理論與方法，並用這種理論與方法指導人們飲食保健活動的一門應用性學科...more

活化大腦好重要！ 功能醫學專家劉博仁醫師累積多年研究，完整揭開逆齡健腦的祕密 大腦對生命意義無庸置疑，但我們對它的了解卻仍然很有限； 同時擁有營養醫學、功能醫學、精準醫療及基...more

中國醫藥大學 中國藥學暨中藥資源學系 張永勳 教授 審訂/推薦 ★適量喝，能養生 ★居家必備的藥酒，全年皆宜 ★中醫師教你正確飲用，喝酒更能解酒 ◎日常補氣血 「人參地黃酒」、「玉屏風酒」讓你強...more

★古傳中醫傳人胡塗醫 ★繼全球熱銷300萬冊《問道中醫》後再創經典 ★首度公開出版，結合「古傳中醫」與「易學」的鉅作 ★醫道同理‧象數診治，深入淺出道醫養生之祕   「本書把易經的基本八卦架構用來...more

掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣 破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法 香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄 教您抗病防癌的365則生活小細節，健康大關鍵 現代人很多疾...more

吃對了，腸胃就順了；腸胃好，身體才會健康！ 暖男中醫師教你順時養生術+養腸操 中藥茶飲－喝出好身體，按穴位－按出好腸胃 遠離胃痛、腹脹、便祕、食慾不振 俗話說「十人九胃病」。其實脾胃病...more

★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★ 28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道 讓妳童顏、瘦身、氣色好，逆齡回春，永遠當女神！ 女人最怕掉髮、長皺紋？還有每個月生理期總是痛得打滾， ...more

狂銷突破20萬部， 在日本掀起驚人「乾薑熱潮」的長銷經典！ 祛濕排寒「食補神藥」，增強免疫力、無副作用 在家輕鬆自製，萬人見證的奇蹟療效—— 「短短兩週就讓我的血糖値降低了100以上。」(...more

跟《黃帝內經》學飲食養生，以黃帝內經中的飲食養生原則為主線，對現代人在飲食養生中的常見問題進行了細緻講解，並提出具體的指導意見。本書先總結了黃帝內經中的健康飲食觀，然後介紹了以黃帝內經中飲食...more

甩病，從「排寒」開始！ 風靡日本40年自療醫學， 治頑疾、防未病， 養出固本「自癒力」！ 身體的自救神鑰—— 別放棄！那些找不出原因或無法根治的病，都還有機會康復！ ◆源自1983，盛行日本...more

讓 謝旭東 醫師教你正確護膚！ 超過2.4萬FB粉絲敲碗催生的中醫護膚聖經，讓你在潮濕炎熱的夏天晶瑩透亮！ 不只瞭解膚質，更認識器官 從中醫角度說明皮膚問題，經由各臟腑間的運作關聯，...more