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※ 日本漢學大師吉川忠夫關於東亞思想史研究的里程碑之作 ※ 一部系統梳理中國古代長生觀念的演變歷程經典著作，倪玉平教授推薦 日本漢學大師吉川忠夫先生的《古代中國人的不死幻想》是東亞思想史研究領域的...more
中醫是中華五千年文化的瑰寶，本書詳細介紹了我國傳統中醫對常見疑難病、慢性病認識的內容，講述了作者行醫多年的養生經驗，適合不同體質、不同地域、不同生活環境的中老年人的養生需求。本書從食療、食補...more
本書是作者追隨道教師父，研習辟穀傳承，歷經十余載修行的結晶。作者以現代科學視角並融合自身所學，系統地構建了一套科學、實用的辟穀養生實操方案，涵蓋從前期準備到結束后復食的全流程指導。 書中詳細...more
本書是一本實用的中醫養生指南。書中融合了豐富的中醫理論與實踐經驗，涵蓋四季養生、常見病防治及中醫保健等內容。主編王芳憑藉多年的中醫臨床經驗，分享了諸多實用技巧與名中醫的寶貴經驗。書中詳細介紹...more
本書是“董博士談健康系列叢書”推出的第二本，主要介紹運用中醫理念進行養生保健的一些思想理論和操作方法，包括了不同季節下的養生思路、不同節氣中的養生方法、針對五臟的養生、在日常飲食起居中的養生建...more
本教材分為總論和各論兩個部分。總論部分主要介紹氣功的訓練要領與注意事項、練功反應與偏差預防，旨在訓練之初使讀者對氣功訓練有基礎性的認識，正確對待氣功訓練時的反應，預防練功偏差的出現，達到安全...more
本書為中華中醫藥學會學術顧問溫長路教授的畢生創作成果的集大成之作，將傳統國學與健康養生進行了有機結合。從耳熟能詳的民謠諺語、民俗風情、俗言俚語、民歌詩詞、成語典故、歷史傳說6個方面，發掘國學...more
中醫功法是中華傳統醫學非藥物療法的代表之一，是一種可以發揮獨特健康保健作用的自我身心鍛煉的技術和方法。中醫功法以陰陽、五行、藏象、經絡、精氣神等為理論基礎，通過調身、調息、調心技術，扶正祛邪...more
張三豐，赫赫有名，曾震動朝野，他的影響力以及在道教信仰的程度上與呂洞賓相伯仲，是丹道修煉的大成就者，是丹道修煉成仙的代表性人物，也是武當道脈的開創者和太極拳的締造者。清道光二十四年(1844)，李...more
本書在中醫學天人相應的觀點和中醫運氣學理論的基礎上，強調節氣時令與健康的關係，提出了“節氣時病”，結合五運六氣預測、提醒高發疾病。內容以二十四節氣為主線，以周為單位，系統介紹了乙巳年從立春到大...more
濕胖因脾氣虛、肝氣鬱、腎虛而起，也可三者夾雜而致；進入脾氣虛與濕的惡性循環，濕胖就此形成。 胖與濕之所以會同時出現，是因為根基是同一個，都是因為虛、老了、未老先衰了。 體質一虛，人就會生濕。濕...more
本書為任之堂主人余浩的養生著作。由其在網絡講授的十二堂道家養生課講稿整理而成。道醫認為，人體有“三寶”，即精、氣、神。精氣神乃生命之根本，是維持人體生命活動的三大要素。 “精”是維持人體生命活動...more
本書的內容分為三篇，分別是理論基礎、學術傳承和創新發展。這三篇涵蓋了馬王堆導引的各個方面，具有很高的學術價值和實踐意義。 第一篇理論基礎為馬王堆導引術相關導引理論與基本原理。第一章探討了傳統...more
本書是一本關於鄧世發中醫師多年養生經驗及臨證經驗彙編。鄧世發主任中醫師為首屆四川省名中醫，全國老中醫藥專家學術經驗繼承工作指導老師。鄧老從事臨床醫療工作56年，臨床經驗豐富，是著名的中醫內、外...more
精氣神學說是中醫基礎理論的重要部分，早在馬王堆漢墓出土的古醫書中就已有豐富的有關精、氣、神的論述。 《馬王堆醫學精氣神學說》一書旨在梳理馬王堆醫書中的精氣神思想源流，以及在後世的學術傳承與發...more
養血是中醫治療疾病、調理善後及養生保健的主要方法之一，自古以來，養血諸法在眾多疾病的治療中發揮著重要的作用。本書從古至今，挖掘整理、研究並規範“養血”這一中醫的治則治法，並加以推廣應用。 本書...more
《靜坐要訣》與《攝生三要》是明代傳奇學者袁了凡的兩部養生學專著。前者講述靜坐的方法，後者總結了聚精、養氣、存神的要點。國家級非物質文化遺產“中醫診療法-易筋經十二勢導引法”代表性傳承人嚴蔚冰先...more
本書首先介紹陰陽學說，然後再分別介紹了體質、氣血以及五髒的調理內容，中醫講究辨證施治，順時養生，所以本書又增加了四季養生及不同人群養生的內容，豐富全面。中醫養生不僅僅是吃中藥，它還包括飲食、...more
本書是北京衛視《養生堂》2024年重磅新作，集結了節目組近4年的視頻精華內容，彙集150多位全國三甲醫院名醫科普精華。書中全方位解答了我們生活中常見的失眠、猝死、中風、腰椎間盤突出等幾十種健康問題，...more
本書在編寫過程中做到了文獻資料科學、研究方法科學、理論構建科學，重視內容的學術性及權威性。因此，本書既可以作為學術參考書，又能夠為相關研究提供方向。本書的重要任務是指導臨床實踐，同時又面向從...more
本書由知名中醫專家韓學傑親自編寫，根據著名中醫流派、傳承650多年沈氏女科“小食小方勝小葯”的智慧養生理念，結合作者豐富的臨證經驗，分別介紹了24個節氣的來歷、特點和每個節氣配套的原創養生方法。 書...more
本教材整體結構是“三篇四環節”，並增加了學習指導的內容。三篇是指上、中、下三篇，四環節是說本教材的主題是以歷史、理論、方法、運用為主線。編寫指導思想是理論原則精講，養生方法系統、具體，強調實用...more
本書是作者繼整理出版《傅山手錄校釋》之後的第二本書，也是作者首次系統整理出版的“傅山丹功導引經典傳承系列”叢書的第二本書。傅山丹功導引煉養醫學體系主要分為：祛病部、延年部、成真部、了道部四大部...more
養生到底養什麼?怎麼養?服用價格不菲的補品?還是健身房擦汗如雨的塑形?亦或是練瑜珈寧神守氣靜坐冥想?其實古人早在2000多年前的《黃帝內經》就明示過：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于數術，食飲有節...more
每個人都會生病，但疾病究竟是怎麼得來的?為什麼有些人能夠迅速康復，有些人卻久治不愈?為什麼有些人當時好了，沒過幾年就複發?為什麼現代人病得五花八門?如何在疾病出現之前預防疾病的發生?生病之後又該...more
《健身氣功運動水平等級(段位)教程》由總局健身氣功管理中心組織編寫，旨在為想要進行健身氣功運動水平等級(段位)評定的習練者提供指導。 書中對健身氣功的基本知識、鍛煉原則、學練方法和基本功進行了介...more
本書分為養生篇、五臟篇和六腑篇，養生篇講述了從陰陽、五行、經絡、四時幾個方面如何養臟腑，通俗易懂地講明五臟常補，六腑常通的養生原則。五臟篇和六腑篇對臟腑進行辨證，及時發現身體信號，自診自查，...more
六字訣是我國古老的吐納強身功。其注重以口吐氣，且吐氣時要使用六字口型，發出六字聲息，以此來調暢氣機，調理臟腑，祛病養生，健體增力。六字訣一般可分為養生六字訣與武功六字訣兩種。養生六字訣以武當...more
本書以春夏秋冬四季和24個節氣為時間線，首先根據不同季節的特點，介紹了各個季節的飲食養生原則以及常用的時令食物，還向讀者推薦了全家老幼都適用的飲食調理佳品若干款。然後，重點針對現代人一年四季經...more
一本為國人定製的常見病防治指南。學了中醫才知道，醫道至簡，很多小偏方、小藥方就能治大病。 本書中，作者根據自己近20年的臨床經驗，針對各年齡人群易發的近50種常見病，給出了不同尋常的解決辦法，比...more
氣功作為中華民族的文化瑰寶，是一門研究自我身心和諧的學問。據現有資料考證，氣功至少已有五千多年的歷史。其源起與人類的形成同步，盛行於新石器時代。在春秋戰國時期，與百家諸子的學說相結合，形成了...more
時代是思想之母，實踐是理論之源。健身氣功綿延數千年，有其獨特的文化內涵；新時期編創推廣的各種健身氣功功法，也有十幾年的實踐積累。此次編撰系列通用教材，既要加強對健身氣功傳統文化的挖掘和闡發，...more
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