「我相信,過去與此刻一切的發生,都將會是最好的安排。」~Peter Su 14篇壯遊日誌+13篇問答集+41篇短語錄 用旅行探索生命的本質。 限量隨書附贈 天空邊境 信箋三件組 The border of Ladakh, Limited
美國銷售突破500萬冊! 地表最強男人,終於出書! 10項實作練習,帶你擁抱「哥金斯心態」,將不可能變成可能! ★長踞排行榜現象級暢銷書 ★97,000讀者書評,激動推薦 ★韓、巴、德、法……百大暢銷書
────────五十歲開始,接好你的人生全新體驗包──────── ☆《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》作者彭菊仙, 陪你面對五十歲後的角色轉換,走一趟自我重塑之路 菊仙
重啟人生,再次出發,我們亟需一個全新的開始 走出有毒的關係,看清自戀的倒影 突破受害心態的枷鎖,活出這一生的祝福 《水仙》集結眾多真實故事:有些人把伴侶當作天,希望這一生從此有靠;有些
●心理勵志.人文社科雙料暢榜作家吳若權2024年新作● ●一段向內在覺醒的旅程,即將出發!● ●靈性學習經典長銷書,將帶領迷惘的你,不被外在幻象所誤導● 生命的深刻經歷,都在創造奇
★全球暢銷心靈成長經典★ ★授權美、德、法、日等十一國版權★ 有些事早點做,人生或許就會不一樣! 但,什麼才是人生真正重要的事? 幸福的秘訣,到底是什麼? 勵志大師約翰.伊佐博士, 從二百多位人生長
如果寫在日記裡的一切都會成真, 如果只要仔細描摹文字,願望就會實現, 而且一天只要花3分鐘,你願意試試看嗎? 369天的描摹日記,讓好運吸引力跟你站在同一陣線! ★FB兩萬人社團
★亞馬遜書店、《紐約時報》暢銷榜★ 媒體天后歐普拉和哈佛幸福學教授想對你說: 你不是只能無助地面對生活的苦; 而是能更深入了解自己的心和腦, 「刻意練習」出你想要的幸福。 ●「幸
=全球現象級暢銷書,熱銷22國版權= \榮獲《富比士》、《金融時報》譽為「顯化女王」/ 如果你對現在的生活不滿意, 想改變卻無能為力, 那麼,邀請你踏上顯化之旅, 你將活出更好版本的自己和豐盛!
人生是一座礦場,不是高速競爭的賽場! 擁抱內心的驢子,找到屬於你的金礦,就能活出美好! ★Amazon讀者4.9顆星推薦,從驢子身上學到的幸福之道 ★全書搭配美麗、原創的版畫藝術呈現
親愛的痛苦, 謝謝你阻擋我繼續前進,告訴我什麼最重要。 真的好有教育意義喔,但是你現在可以閃邊去了。 比起振作,我更需要接受現狀。這本書帶我從低潮中復原 __迷誠品推薦.長踞
從研究生到現役學術工作者都適讀的轉職寶典 勇敢步出象牙塔,追尋更寬闊的職涯天空 ┤齊聲推薦├ Dr. Katherine│「海洋學家的母體力學」版主& Niche Career顧問 李麗美|前東海大學專案助理教授
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逆思維◆實踐版 當你開始面對自己,就開始啟動你的逆習慣! 只要對你的習慣多問一聲:為什麼? 實現新年新計畫.升級你的人生目標.各行各業強力推薦 注意細節是件好事,但變成凡事要
「我相信,過去與此刻一切的發生,都將會是最好的安排。」~Peter Su 14篇壯遊日誌+13篇問答集+41篇短語錄 用旅行探索生命的本質。 「拉達克之旅讓我重新思考,是否每趟旅程都必須要有所獲得?可不
從身無分文的美國移民到眾望所歸, 卸下健美之神、傳奇巨星、政治人物光輝, 阿諾.史瓦辛格將 78 年奮鬥淬鍊為 7 大原則, 帶領迷茫之人站穩腳跟、挺過風浪,實現有意義的人生!
風靡自我成長圈的必讀經典!哲學✕行銷鬼才的逆境學 我們不但要翻轉人生拋給我們的障礙, 還要因為它而變得更好! ★全球熱銷10年、美國亞馬遜書店破2萬5千位讀者近五星好評 ★《華
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●心理勵志.人文社科雙料暢榜作家吳若權跨領域全新作品● ●首度結合「心理 x靈性x商管」,追求幸福的時間之書● 年少的浪擲歲月,是因為無知; 大人的揮霍青春,是想要無憾! 所有時
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我們需要的,往往不是想要的。 生活的美妙,不一定是在星空裡, 可能是在落葉裡、泥土裡或雨裡, 也可能是在被我們遺落的東西裡。 ✦ 限量贈品:作者印簽卡片2張(尺寸:14.8x10.5cm) ✦ 繼「大熊貓與小
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回首看人生,你好好活過嗎? 百歲整合醫學之母的6堂人生哲學課 帶你重新看待這個世界,用心感受與享受生活的每一刻。 《時代》、《財星》、《衛報》、《今日心理學》、 《企業》、《商業內幕》、CNBC等媒體...more
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我愛花的哲學是,把與花有關的第一次,全都獻給了巴黎。 30歲之前,我是一個生活安穩,但日子少了一點熱情的上班族。 30歲之後,時間是在充滿挫折、眼淚與成就感之中,堆疊出有花有草的花藝人生。 ...more
「快樂、滿足、痛苦,都是一種選擇,由你決定!」 一個關於人生意義的真實故事,一趟逆轉人生的意外旅程! ✦ 此為作者9年前遇到的真實事件,啟發他動筆寫下這個故事。 ✦ 一個超級富豪,為何肯放下財...more
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心情一鬆懈,忍不住又耍廢過一天? 總被說三分鐘熱度,不想再一事無成? 大腦惰性、害怕失敗、錯立目標、沒時間感、難擋誘惑…… 「情緒」和「行為」,將決定你能否堅持到底! 歐美學界權威研究!學會情緒調解...more
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※佛家裡有「我執」一說,意思是人總是欲壑難填,執著於一個又一個所謂的圓滿結果,而忽略了追求目標過程中,個體身心的轉變與獲得。 ※「人是欲望和需求的化身,是無數欲求的凝結。」──德國哲學家叔本華 ...more
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★ 本書獲美國亞馬遜 4.5顆星評價! 「施予是必要的,但更要知道如何施予。」 It Is Necessary to Give. It Is More Necessary to Know How. 我們常常在思考人行善或作惡......more
不是你不夠好,而是忘了看見自己的好!! 《脆弱的力量》作者布芮尼.布朗博士另一暢銷作 如果你相信《脆弱的力量》可以改變人生 TED最受歡迎講者、世界知名情感與同理心專家─布芮尼.布朗博士 將在本書告訴你...more
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面對生命之河裡的失落, 我們曾強裝堅強,卻在告別時刻, 因為一個眼神、一個擁抱,瞬間決堤……。 告別,是可以練習的! 不論是告別過往、告別情愛、告別生死── 而這些「告別」,每一個都很珍貴! ★─...more
心流絕不神秘 只要經過簡單的練習,人人都能享受它不可多得的好處 《極度韌性》作者戴蒙.札哈里斯最新力作 最好懂的心流實踐教學,輕鬆10步驟,讓你隨心所欲進入心流 【隨書特別附贈】 「進入心流」實踐練...more
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生命、欲望、內在衝突、死亡恐懼、專注力…… 探討深層人性話題,一部獨具匠心的心靈成長之作 以詩意筆觸將複雜十維空間理論轉化為引人入勝的敘述 遊走於理性分析和案例故事間,體驗一場心靈的冒險之旅 ▎...more
★ 想像力、潛意識、催眠術、觀想治療,解鎖人體無限可能 ★ 讓你在能力範圍之內無所不能,找到支配與被支配的心理根源 ★ 著名成功學大師一致推薦 拿破崙‧希爾 Napoleon Hill 羅伯特‧舒樂 Robert H....more
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【改變人生之書】套書共兩冊,含: 《你想要的一切,宇宙早已為你預備》 《世界這麼大,不做自已要幹嘛?:尼采200個放飛自我的人生答案之書》 《你想要的一切,宇宙早已為你預備》 ★長銷近20年,...more
\獻給正努力追尋改變的你/ 把自己放在「有選擇」的位置,即是快樂。 藉由簡單提問、多樣思考,讓心自由探索這個世界, 找到一切關於未來、成長、幸福,以及愛的答案。 一起重新思考「愛」,並遇見更好的...more
\獻給正努力追尋改變的你/ 把自己放在「有選擇」的位置,即是快樂。 藉由簡單提問、多樣思考,讓心自由探索這個世界, 找到一切關於未來、成長、幸福,以及愛的答案。 一起重新思考「愛」,並遇見更好的...more
運氣,不是摸不著邊際的玄學,而是一門可被實現的科學 該如何以科學的方式來抓住好運呢? ★ 日本大好評,一上市銷售突破3萬冊 ★ 比爾蓋茲、賴利佩吉等成功人士,不知不覺都在用的幸運實踐法 ▍比起...more
★上市三天,熱賣二十萬冊!千萬粉絲KOL送給所有人的成長通關筆記 所謂成長,不就是把哭聲調整為靜音的過程嗎? 人生不是只有一種可能,試著找到自己的主場,不去別人的賽道奔跑,你會在一次次試錯中...more
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想法無限,自己就可以無限。 相信自己,就能積極、快樂; 全力發揮潛能,心想就會事成! 在道家思想裡,沒有什麼是高、低、長、短。 當我們外出旅行時,我們可以說旅途很遙遠,因為從A到B要花四個...more
探索生命中真正的價值和意義 一場尋找幸福真諦的啟蒙之旅 是否覺得自己日復一日地過著「不幸福」的生活 也許「不幸福」,只是因為我們對幸福的定義已經被模糊了 抬頭挺胸,一起重新找回屬於自己的「幸福」...more
即使歲月變遷,世事變幻 真正的你,也絕不會因為這些而改變 找到這個真正的我,將是自我畢生的追求 是選擇「死」在20歲,還是選擇永遠「活」下去? 決定權在你──找出真正的自我,成為自己想要的人! ▎自我...more
在尋常瑣碎中發現妙趣,於世間萬象中感悟人生 【走出舒適圈,實現人生的最大潛能】 不僅是一本自助指南,更是一次心靈的旅程 引領讀者探索內在世界,挑戰既定的自我限制 ▎世界上最大的秘密:你的人生...more
不快樂,是因為我們覺得快樂必須向外追尋, 但外在的環境無法掌控,如果把無法快樂的原因歸咎於別人,那你永遠不會快樂。 快樂無法從外部得到,快樂只能來自發自內心的選擇。 承認自己的獨一無二,...more
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\IG 42萬人追蹤 ★ 作品曾入圍2023openbook好書獎 ★ 獲選第85梯次好書大家讀/ 有一天,就這麼發生了。 童話故事的結局可能完全不一樣? 月亮與太陽互換光芒? 只有小孩看得見怪物的心? 有一天,就...more
羨慕就像跟心靈「借貸」,每天都在累積情感的債務! 忍不住跟別人做比較,認為自己樣樣不如人; 一旦感覺自己不如人,就更沒有向上的動力…… 你還要活在羨慕的陰影裡,一輩子自我否定嗎? 揭秘羨慕心理,啟航...more
.深入探索「玻璃心」心理,提供自我診斷和克服方法 .分析玻璃心對生活各方面的影響,提出實用對策 .透過心理測驗,助你了解並強化內在韌性 .運用案例和策略,重塑自信和人際互動 .指引讀者實現心...more
探索女神性格,融合古代神話智慧 獨特心理測驗分析,揭示內在多重面貌, 日常小策略,大幅提升魅力;自我提升,職場與人際互動技巧 女性們走上專屬的女神之路! ❤引言──神話中的啟示,與現代連結 在這...more
哈佛大學畢業典禮上最打動人心的演講, 以5個關鍵提問克服生涯關卡,打造完美人生! ★愛因斯坦說,他會用五十五分鐘思考問題,再利用最後五分鐘來想解答。 ★小兒麻痺疫苗發明人沙克說,所有重大發現...more
《逆思維》作者亞當.格蘭特(Adam Grant)盛讚好評:「未來的你,將感謝今天的你讀了這本書。」 《心態致勝》作者卡蘿.杜維克(Carol Dweck)誠摯推薦:「你對於未來的思考,將會改變你現在的行為。」 ★Next B...more
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提問力很重要,但你更需要「對自我提問」的能力! ※日本知名運動心理教練藤代圭一,廣受家長、教員、企業人士推崇的「提問式心理訓練」,讓你在職場、家庭、個人身上找到幸福感! .當有人問:「想要活...more
(原書名:我的性格,我決定:更有自信、更高EQ、打造理想人生的性格養成計畫) Amazon年度暢銷書★★★★★五顆星評價 人生無法打掉重練,但性格可以! 百萬讀者見證有效的改造計畫 他,父母從小離異,父親從...more
日常儀式感!轉單調生活為品味生活 在平凡中尋找意義,從樂觀與內在平和出發 走出舒適圈,選擇你想要的人生 ▎重新定義日常:儀式感的力量 本書不僅是一個實用的指南,也是一種生活哲學的體現。在快節奏...more
擁有「信念」、培養「專注」、學會「服從」…… 當你對人生充滿懷疑,傾聽內心給你的十個啟示! ▎信念,比任何力量都強大 首章以信心為開端,強調信心的力量。作者鼓勵讀者能鼓起勇氣,擁抱成功的信念,...more
你喜歡自己嗎? 你覺得自己夠好嗎? 你能安然享受讚美與成功嗎? 你可以不仰賴他人的目光與評價嗎? 如果你已經很努力了, 但努力與成功卻無法為你帶來內在的安穩, 彷彿一丁點的負面回饋和壓力就可以...more
◆風行歐美的革命性心理療法IFS經典入門,整合不同人格,成為自己的內在家庭治療師! ◆任何想了解自我和療癒自我的人、助人工作者、心理師都愛不釋手的一本書 ◆留佩萱(美國諮商教育督導博士)、洪仲清(臨...more
藉由管理、投資與系統思考學解鎖人生困境,自主掌握人生修行路! ◎貧窮、失敗的婚姻、被詐騙、養出不肖子、未能及時對父母盡孝,讓你感到懊惱悔恨嗎? ◎人生海海,沒有規則可循?丁博士利用自然法則和人...more
「這本書將改變你的人生軌跡。」 ——約翰・麥斯威爾,《紐約時報》#1暢銷書作家、企業家和領導力專家 75%的新年新希望不到一個月就失敗了,為什麼? 因為以「年」為單位來想事情,終點線就遙不可及。 ...more
大海教我, 即使無法主宰水流,仍要全力以赴去航行。 法國年度最佳哲學家,從瞬息萬變的大海中,為你提煉穿透靈魂的智慧! ★全球獨家書封★ 繼《我可能錯了》,古巴重量級藝術家Tomás Sánchez畫作再...more
如何開啟心門,與世界建立深刻連結? 釋放潛能、超越自我限制、活在當下 探索心智力量──就是自我覺醒的第一步! ▎自我覺醒──發現內在的力量 本書的開篇,作者便引領讀者進入自我覺醒的旅程。在第一章〈...more
1/5的人其實都是高敏族!你是最獨特,也是最好的! 獻給對世界充滿好奇,卻對自己充滿懷疑的你 10大優勢×8個執行階段×發揮才能3步驟, 解鎖你的天賦,找到美好人生志向 躲在開朗面具下的纖細靈魂 有一群人...more
看完這本書,徹底告別迷茫的人生! 關於工作、關於人脈、關於金錢, 30歲的你該知道的,一次全部告訴你。 作品總銷量突破380萬冊! 日本傳奇創業家,改變命運的48個人生攻略法! .30歲時,該建立什麼思...more
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決策品質決定了人生品質, 美好人生就從良好的決策開始。 這份工作該留還是該走? 是要主動接公司專案,還是把時間留給斜槓副業? 假日要玩樂還是要充實自我? 談感情和拚事業,怎麼取捨? …… ...more
「這是一個生命鬥士,對抗情緒糾纏, 走過創傷的死蔭幽谷,再回到可安歇的溪水旁的故事。」 ___馬偕紀念醫院自殺防治中心主任 林承儒 Amazon 4.8顆星好評/IG追蹤超過50萬 TEDx talk演講「提倡心...more
每個人的生命中都至少有一次機會能正視自己的弱點。 要去克服它們,與自己軟弱的天性相抗爭 脆弱心理讓你負能量纏身,總是哀怨玻璃心? 找出脆弱根源,反轉弱勢,將脆弱玻璃心變為強硬金剛鑽! 改變...more
最能回歸初衷的心經手抄本 獨家原創版本,引領風潮,吳若權陪你靜心抄經 《先放手,再放心:我從〔心經〕學到的人生智慧》實踐版! 結合心經解讀、生活練習與手抄頁的絕美抄經本, 送給自己與世界,一份最...more
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※ 新增6篇,全面囊括如何破解成規,持續能力升級,展現新局 ※ 安穩,讓人誤以為世界平等;冒險,你才會認清人有高下之分。 有沒有勇氣作為一個闖關者? 將人生的挑戰、機會,當成「晉級」的續命金幣, 進而...more
※我,真的比不上嗎?你須要靠討好別人才能證明自己?徹底擺脫你的假面人生,深入直擊你的虛榮心理!一本正視自我的自助書,一本檢視內心的實用書! ※追名人、淘名酒、秀名牌……你想要的是別人的艷羨眼光還是...more
臺灣第一本「用寫的」正念引導書 正念減壓創始人卡巴金推薦的正念機構, 「台灣正念工坊」師資執筆、執行長監修! 3階段 X 12個主題 X 52週練習 為了自己而寫,也與珍惜的人一起寫── 覺察生活每時每刻的奇...more
時時刻刻在探索與體悟中活出自己的方式 人生就是不斷自我觀照的行為藝術 ★活躍心智X易感靈魂X智慧人生,為自己活出最大價值! ★台新銀行文化藝術基金會董事長鄭家鐘,教我們更有意識地生活! 不管年紀為何,...more
一本讓你喘口氣的療癒之書! ★韓國暢銷17萬冊的話題之作★ 匯聚千名網友的迫切提問,濃縮成82篇充滿深度的散文。 彷彿為每一位讀者獻上一杯熱奶茶, 陪你遠離人際、愛情、生活、職場各種不應承受的委屈! ▊...more
這是一位女子從青壯年到中年時期,尋找聖杯的傳奇!也是她人生自絢爛跌至谷底,閉關、醞釀整整14年後最深刻的生命告白。 金鐘得主廖文瑜因達賴喇嘛一句「要做對人類有意義的事」,33歲決定銜星雲法師之命...more
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「為什麼要學習?為了找到更閃耀的自己。」 延世、高麗大學生票選第一名明星講師,推薦給學弟妹的第一名導師 韓國現象級網課名師,打破你我關於讀書、關於自我成長的心魔! 負面想法就像彈性強的彈簧...more
★從失業魯蛇到年薪千萬的企業社長,不靠人脈背景,從谷底翻身,最真實有效的求生法則! ★7000多名客戶信賴,時薪2萬的心理諮商師,用8年實戰經驗教你以憤怒日記轉變心態,加上5種惡人武器,擁有無往不利...more
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自我實現、情緒管理、職業成長、財務自主 從年輕時的生涯規劃,直到中年的生活轉變 鼓勵女性追尋真實的自我,找到屬於自己的人生道路 為現代女性描繪經濟獨立藍圖 一本書教妳完美平衡職涯與生活 ▎掌握...more
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離開,是為了把對生活的熱情找回來。 出走,是練習照顧自己的過程。 人,只有往前走,才能見證自己還有幸福的可能。 ★《每一天,都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》作者,雋永經典 ★全美心理諮...more
選擇,是人生處處需要面對的關口 一百次努力,不如一次正確的選擇 然而不選擇,同樣也是一種選擇 你想要的不一定適合你,適合你的不一定是你想要的 選擇,永遠是一個簡單又複雜的問題 我們之所...more
給面對厭惡的事情或煩惱時,總會責怪自己的你。 跳脫那些自己折磨自己的念頭或情緒! 療癒18萬人的人氣心理照護之書! 臨床心理師 洪仲清、蘇益賢 誠摯推薦 可以犯錯,也可以耍廢,把弱點變優點,找回生活的...more
以前,你一直習慣這樣…… 為了出清特價而搶購某些根本用不著的東西; 附和同事的意見而隱瞞自己反對的理由; 總覺得待辦事項永遠無法在期限內完成; 清單、行事曆、備忘錄、線上日程表、彈出式通知...more
我們總是期待能成為更好的人,也期待與更好的人在一起。 《氣質磁場》這本書正是想要與你談談如何成為更好的人──兩百多頁的一本小書,冬日裏的一個下午,相信能帶給你一些思考。 本書作者,是美國大...more
因為生長背景不好而怨嘆,他人的傷害而無法信任人;因為執著得不到的人事物而痛苦,事情不在掌控中而憤怒;因為失去所愛而哀怨,沒有人了解接納自己而失望,都是因為他/她/它,所以我才會變成這樣…。 人...more
自我啟發之父偉恩.戴爾博士暢銷30年經典 全球銷售超過3500萬冊, 超過27個月長居暢銷書排行榜冠軍, 亞馬遜讀者長達30年4.8顆星評價 如果把別人的肯定當成一種需要,那你永遠不會快樂。 如果不讓...more
自己的未來,自己做主; 自己的人生,自己設計。 平衡自我「人生觀」與「工作觀」, 做你愛的事、你擅長的事、你賴以為生的事、世界需要的事 當自己的生命設計師! 每天每天,明明已經窮盡力氣、兢兢業...more
我們需要的,往往不是想要的。 生活的美妙,不一定是在星空裡, 可能是在落葉裡、泥土裡或雨裡, 也可能是在被我們遺落的東西裡。 ✦ 限量贈品:作者印簽卡片2張(尺寸:14.8x10.5cm) ✦ 繼「大熊貓與小小龍...more
我們需要的,往往不是想要的。 生活的美妙,不一定是在星空裡, 可能是在落葉裡、泥土裡或雨裡, 也可能是在被我們遺落的東西裡。 ✦ 繼「大熊貓與小小龍」,全新角色、加長篇幅的故事創作。 ✦ 上市首...more
夢幻組合!/ 暢銷作家「阿飛」✕ 諮商心理師「海蒂」 獻給你的心靈陪伴之書, 用一年時間,每天花5分鐘,把日子過得好玩豐盛! 你有多久,沒有好好感受生活了呢? 是否無形中,離理想中的自己越來越遠? ...more
你的傷,都來自沒有界線的善良! 如果你總是哭著看別人笑,這本書你一定需要! 當當網心理學新書榜NO.1暢銷書! 特別收錄:超神準!「討好型人格」診斷測驗 你有「討好型人格」嗎? ✔每天都忙於應付他人...more
如果寫在日記裡的一切都會成真, 如果只要仔細描摹文字,願望就會實現, 而且一天只要花3分鐘,你願意試試看嗎? 369天的描摹日記,讓好運吸引力跟你站在同一陣線! ★FB兩萬人社團一起寫日記創下奇...more
逆思維◆實踐版 當你開始面對自己,就開始啟動你的逆習慣! 只要對你的習慣多問一聲:為什麼? 實現新年新計畫.升級你的人生目標.各行各業強力推薦 注意細節是件好事,但變成凡事要求完美就成了奇怪...more
真正的消費是, 愉快拿金錢交換人生所需的物品, 卻不會被支配! 著作暢銷380萬冊以上、《其實,我是個內向的人》作者南仁淑最新作品 你是否也常被折扣誘惑,囤了許多用不到的物品? 或是被外表吸引,買...more
~限量贈 ♡【自我覺察與傳愛小卡】~ 停止自我定罪,放過自己,重啟生命力量 內疚雖然隱微,卻普遍存在人心 影響個人生命力,也牽動人際關係 二十五個說不出口的心事,最常見典型的內疚群像 帶你看見內疚,...more
英國療癒系IG暖心之作 ✕ 自我成長系IG聽思翻譯 給你最溫暖的擁抱 / 這是一本友善且實用的自我照顧行動指南 透過生活中的小改變,提升你的幸福感♥ 本書將帶你展開自我照顧的旅程,提供你關於自我照顧...more
「自己,才是最重要的!」 早一點體悟,就能活得更好! 把自己擺在第一位! 讓生命教育家陪你建立鈍感力,自我改造, 高敏感、低自尊,通通out。 鈍一點,當評價來襲,別照單全收! 對於負面情緒不...more
✦韓國知名心理諮商師孫廷沇,獻給心靈困頓的人 把心安放好的暖心之作 你這麼費力的活著,卻仍然感到焦慮不安、自我否定, 心裡痛苦難捱、無法快樂起來。 ——練習放過自己,給自己多一些寬容—— 當負面情...more