~遠離生活習慣病的自救寶典~ 不必依賴藥物，從飲食、運動到生活習慣， 全方面打造健康人生! 相信大家都聽過「三酸甘油脂」及「膽固醇」， 但肯定很多人對這兩個名詞有錯誤認識! 大部分的人都認為...more

●吃藥降血壓，躲不過動脈硬化等心血管疾病! ●動脈硬化等心血管疾病形成的真正原因! ●除了吃藥以外，真正能夠降血壓的好方法! 「我想停藥，可是停不了…」、「我怕到不敢停藥…」長年鑽研營養學、東方醫學...more

六十五歲以上國人，64%以上有三高問題! 營養師Stella繼《營養師百問百答》後最新作， 用最容易執行的方法，讓三高指數變正常! 問：三高會怎樣? 答：會導致心臟病、心肌梗塞、中風、跛腳、耳聾、失明……...more

傾聽血管的聲音、吸收相關知識，「猝死」是能預防的! 「猝死」聽起來很可怕，心血管相關問題似乎也很難察覺並及時就醫，那麼到底該怎麼辦?其實如果能夠有相關足夠知識，是有可能預防猝死狀況的。本書從認...more

乾貨分享：協和專家力薦的有用靠譜知識大公開。熱點問答：答疑高血壓患者最關心的問題。胡大一有話說：醫生沒空說的這裡徹底說清楚。 本書特色 高血壓是一種慢性病，發病原因可能與生活方式相關。因此...more

Correct Metabolic Syndrome 轉化體質，平衡胰島素， 改善肥胖、慢性病、致命癌變! 代謝失衡，原來是致病元凶! 以「疏通」取代傳統「對抗」觀念，身體平衡了，健康無病沒煩惱。 台灣平均每5人...more

控制膽固醇、飲食、運動、生活、用藥處方的全方位保健事典 膽固醇有好、有壞。一般來說，膽固醇可分為含有LDL(低密度脂蛋白)的壞膽固醇，和含HDL(高密度脂蛋白)的好膽固醇。想要健康，就要降低壞膽固醇、...more

日本累計暢銷200萬冊!患者驚人實證： 1天1分鐘，持續10天，收縮壓降50 mmHg，血管年輕11歲! 比吃藥、減鹽還有效!簡單伸展操 X 清血好食物 X 正確用藥知識。 ◎刻意不吃肉、只吃蔬菜，反而引發高血壓...more

全書從高血脂的基礎常識、飲食營養、運動保健、生活起居、日常工作、心理調適、診療用藥、併發症防治等方面出發，全面、詳細地介紹了高血脂患者應注意的問題。旨在幫助高血脂患者，在日常生活的一點一滴裡...more

◎105道降血脂美味食譜，遠離疾病不卡油 營養師計算營養成分， 貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜， 讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材，多吃增健康 專家特選20類特效食材，完...more

全書共分為六個部分:第一章詳細介紹了高血壓的症狀以及血壓的相關知識，在瞭解高血壓的基礎上，做到早發現、早治療;第二、第三章分別詳細解讀高血壓飲食的「黃金法則」，避免陷入飲食誤區，有針對性地補充...more

專家建議的烹調方法搭配簡單步驟 菜肴、粥品、湯羹、蔬果汁、茶飲與中藥漢方…… 教你用自然的食療方式，以健康飲食擊退高血壓! 200道降壓、通血食譜，以天然的食材搭配中藥方入菜，讓高血壓患者的居...more

飲食清淡 + 戒菸戒酒 + 控制體重 + 規律運動 = 全方位控制血脂 高血脂症，不是瘦就不用擔心! 現代人久坐不動、精緻化飲食、精神壓力大，導致高血脂罹患率逐年攀升。 高血脂症初期並無明顯症狀，易被...more

高血壓是「沉默殺手」，易導致失明與中風 日本血液專科名醫，多年臨床經驗總結—— 今天起，定時量血壓×改變生活習慣，不吃藥也能降壓 ★心臟內科林謂文醫師盛讚：「這是一本很好的衛教書!」★ 警訊!...more

「如果沒有錯用過類固醇就好了。」 作者自幼患上濕疹，類固醇藥膏陪伴着她長大。多年來，類固醇藥膏不時助她擊退濕疹，她塗抹過的藥膏不計其數，亦愈塗愈狠。但不幸地，有一天，她的「濕疹」一發不可收...more

小至長青春痘、便秘，大至疾病、老化，都跟新陳代謝有密切關係! 想要健康、年輕，先從搞懂新陳代謝開始! 新陳代謝的運作，如同醫療團隊在體內時時守護健康，若不珍惜這寶貴的過程，抽菸、喝酒、熬夜、飲食...more

探究血液的秘密，找到致病和療癒的關鍵! 蟬聯德國明鏡周刊暢銷榜 六周，現位居 # 18 ★2016年出版，至今銷售超過50,000冊 不論保持身體健康或是追尋疾病的根源，答案即有可能在血液裡。 血液含有許多...more

一般人都知道，肥胖與基因有關， 但你知道胃腸道裡的細菌好壞，與肥胖也密切相關嗎? 胖子吃個不停，其實是胃腸荷爾蒙和大腦惹的禍。 肥胖不僅會增加高血壓、糖尿病、癌症、阿茲海默症等疾病風險； ...more

醫師、營養師與人氣料理師聯手打造 50道超簡易降壓食譜 降血壓飲食新觀念! DASH飲食：除了低鹽，更要「高鉀」&高「鎂」 給血壓偏高的你，一個正確的飲食與治療預防的方法。 不僅能享受美食，也能...more

高血壓，無聲未爆彈 超過五十萬美國人患有高血壓，這個「沉默殺手」大大增加罹患中風、心臟病、充血性心臟衰竭、腎衰竭、視力減退等疾病風險。 若是心血管系統有太多壓力，將有害身體。可能會損壞重要...more

[降壓飲食、運動、生活、用藥處方] 全彩圖解!一看就懂的保健事典! 高血壓&動脈硬化族群最實用的保命書 控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起! .減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制熱量攝...more

肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症、失智、神經受損及大部分的慢性疾病， 都是「血糖不平衡」造成的。 80%的人都不知自己有血糖問題，你可能已深受其害而不自知。 預防和根治慢性疾病，幫助減重，重獲...more

別低估了高血脂對身體的影響! 高血脂容易阻塞血管、硬化，進而導致高血壓及心臟病。 腦中風的機率是一般人的3倍；罹患心臟病的機率高出一般人1.4倍。 自恃年紀輕、身材苗條?!吃太好、太油，高血脂照樣找上...more

台灣地區高血壓死因排名，居最新十大死因報告第8名。 台灣人10大死因中，有一半和高血壓息息相關， 包括：腦血管疾病、心臟疾病、高血壓性疾病、糖尿病以及腎臟病。 不愛喝水?!當心高血壓悄悄找上你。 ...more

季節一變換，心血管疾病的門診病人就激增，但醫生絕對不會告訴你，「不吃藥、不打針、不用忌口」的血脂血糖控制法究竟是甚麼? 效果驚人且毫無副作用的降膽固醇飲食控制法， 讓親身實踐的70歲日本名醫...more

高血壓病是當今社會嚴重危害人類健康的常見病和多發病，普遍存在著患病率高、死亡率高、殘疾率高，知曉率低、治療率低、控制率低的「三高」、「三低」特徵。它不僅與冠心病、腦卒中、充血性心力衰竭和腎功...more

你知道嗎?大部分的高血壓都是自己「養」出來的! 不好好改善生活習慣，高血壓永遠不會好! 【除了教你預防高血壓，這本書更重視如何還給高血壓病患正常且健康的生活】! 台大心臟科權威曾春典教授教你從...more

高血壓應該要根據個人、原因以及症狀來治療， 如果只是利用藥物來強制降下血壓， 只能一輩子為副作用所苦。 不管哪一種高血壓藥都無法治療高血壓! 只有找出高血壓的根本原因來治療，才有治癒的可...more

藉由改善飲食生活 才能真正降低你的膽固醇! 電視、書籍雜誌上的所介紹的各種美食是否讓你食指大動呢? 但面對微胖的身形卻只能望梅止渴呢? 知道嗎?膽固醇是以吃下去的食物為來源，然後在肝臟合成製造...more

你還在分別尋找高血壓、高血糖、高血脂的相關資訊嗎? 不用再費心了，本書網羅所有三高資訊，一應俱全! 什麼是三高? 高血壓、高血糖、高血脂 書中透徹剖析三高的成因、症狀、種類，讓您降低血壓、...more

高血脂被稱為生命的“隱形殺手”，是心腦血管疾病的“元凶”，危害著人類的健康。而且，隨著生活的日益富足，人們的飲食環境和生活習慣發生了極大的改變，高血脂發病也越發呈現出年輕化、普遍化的趨勢。 本書...more

香港有60萬高血壓患者，而其中95%以上的患者沒有明顯症狀。因而，高血壓被稱為”沉默的殺手”，在無聲無息中危害Z著人們的健康，戕害Z著人們的生命。本書詳盡地介紹了高血壓的相關知識，以及在日常生活中如...more

《高血壓》 本書系統性地分析，深入淺出地簡明扼要敘述了讀者想要知道的具體問題。 《冠心病》 本書通俗易明，深入淺出地介紹了冠心病防治知識，內容新穎，具有較深的知識性和實用性。 《腰酸背痛》 ...more

第1章血壓對健康的危害；第2章高血壓的檢查與診斷；第3章，預防高血壓飲食；第4章維持血壓的運動療法；第5章維持血壓的健康生活；第6章降血壓藥物治療。每章還含有Q&A單元，提出各種高血壓相關問題，並以...more

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寫在製作飲食之前 本書介紹基於四群點數法的治療食。 本書第四頁開始至三十一頁為止介紹一天早、中、晚三餐加上點心的一天菜單例。作法刊載於一○四頁到一二四頁。 從三十二頁到六十三頁為止是單品料...more