讀書日

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高級手工訂製紳士鞋:世界頂尖製鞋專家技術×實做示範

高級手工訂製紳士鞋:世界頂尖製鞋專家技術×實做示範

每一雙高級訂製鞋都該是卓越手藝臻至藝術的結晶 愈是頂級手工訂製鞋,工序愈精緻講究。本書由製鞋專家兼藝術家三澤則行融合20年高超技藝,精解實做示範牛津鞋及德比鞋製程,用2,200幀全彩照片詳實記錄製鞋...more

男裝服飾部位全圖鑑

男裝服飾部位全圖鑑

或許有人會以為男性的服裝服飾和女性的服裝服飾相比,種類和設計變化都比較少,但是只要追溯歷史、了解世界各地的文化,就會發現其實男性的服裝服飾華麗程度不輸給女性的服裝服飾,種類也很多。 本書是...more

西裝的鐵則(暢銷版) 成功&有型,從穿對西裝開始!

西裝的鐵則(暢銷版) 成功&有型,從穿對西裝開始!

西裝,屬於男士的正式服裝。 可休閒,可貴氣,能花俏繽紛,也能正經嚴肅。 但首先你需要知道的是──如何正確的穿著西裝! 無論你是社會新鮮人還是資深社會人,你真的穿對西裝了嗎? 一樣是平凡的襯衫、...more

肌力訓練課程設計

肌力訓練課程設計

~量身打造科學肌力訓練計畫~ ★《肌力訓練聖經》作者馬克‧銳普托重磅著作,全球銷售10餘萬冊! ★繁體為原書改訂第三版,內容全面翻新,佐以插圖圖表,以清楚的方式呈現訓練計畫! ★怪獸肌力及體能訓練...more

肌力重訓高效不受傷教科書(共三冊):【重訓】肌群解剖X機能分析教練書+零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書+20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌

肌力重訓高效不受傷教科書(共三冊):【重訓】肌群解剖X機能分析教練書+零風險健身!全彩圖解肌力伸展解剖全書+20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌

從肌群解剖、機能分析、鍛鍊技巧到強肌飲食計畫, 世界級權威健身專家,教你形塑完美肌肉線條,秀出性感強健體態! ▍《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書》── 重訓界絕世經典!狂賣超過20萬冊!首度推出中...more

型男穿搭公式:只用基本款的「時尚制服化」造型指南,零思考也能搭出超好感!

型男穿搭公式:只用基本款的「時尚制服化」造型指南,零思考也能搭出超好感!

★著作累計超過12萬冊★ 一秒看出是「OK服」還是「NG服」! 人氣造型師專為素人打造的「基本款穿搭指南」, 輕鬆穿出與眾不同的自然時尚感! 「找到自己風格是件值得投資的事,提升形象之外, 更能省下亂...more

高級手工訂製紳士鞋:世界第一流製鞋專家技術x實做示範

高級手工訂製紳士鞋:世界第一流製鞋專家技術x實做示範

每一雙高級訂製鞋都該是卓越手藝臻至藝術的結晶 愈是頂級手工訂製鞋,工序愈精緻講究。本書由製鞋專家兼藝術家三澤則行融合20年高超技藝,精解實做示範牛津鞋及德比鞋製程,用2,200幀全彩照片詳實記錄製鞋...more

健身狂料理全書:增強肌肉、精實身材、保持健康的科學飲食法與120道實用食譜

健身狂料理全書:增強肌肉、精實身材、保持健康的科學飲食法與120道實用食譜

【強力推薦】 (依姓名筆劃順序排列) iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊|知識型網紅 May Liu|人氣健身女孩 江旻諺|JohnFit創辦人、Coach Chiang Strength & Conditioning部......more

列佬傳

列佬傳

城中時裝評論界KOL佬訊繼《佬訊》後再下一城,全新作品《列佬傳》轟烈降臨! 顧名思義,這一次,40個男人,逐個列,逐個說。佬編們精選了40個各界的男士們,從他們的衣著細節、禮儀舉止、外貌儀容等上跟...more

The Mr Porter Paperback紳士的風格:來自經典英倫時尚指標的風格養成指南,樂於身為男人,活出不凡氣派

The Mr Porter Paperback紳士的風格:來自經典英倫時尚指標的風格養成指南,樂於身為男人,活出不凡氣派

瀟灑立足於世界,男人,你所仰賴的是:風格。 來自倫敦,男性時尚圈最頂尖的電商MR PORTER不只是全球紳士的購物天堂,更是引領潮流的生活指標。本書為MR PORTER精心選題、綴集於紙上的一系列人物專訪、選...more

1秒變男神!型男不敗時尚穿搭術

1秒變男神!型男不敗時尚穿搭術

怎麼做才能變成男神級穿搭達人呢? 萬人迷的男神們都是怎麼打理自己的外表呢? 本書將以「男性穿搭的11個法則」、「洗練的商務風格」、「清爽的休閒風格穿搭」等3大單元、 以及附錄「最好能事前掌握的...more

自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。

自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。

自律,不是你我的敵人,而是最佳盟友。 獲得自由的唯一方法,就是自律。 亂吃一通,睡眠不足,意志力薄弱,做事「拖、懶、慢」。總是放不下一堆蠢事,卻忽略了最重要的事。 天啊,我難道就這樣過完一...more

「UNIQLO」型男超速時尚:無論現在幾歲,都可以立刻讓自己改頭換面

「UNIQLO」型男超速時尚:無論現在幾歲,都可以立刻讓自己改頭換面

讓3000名穿搭新手變身型男的知名造型師大山旬再度重磅出擊! 將長年累積的經驗公開分享, 不必花大錢,用最平價的「UNIQLO」, 迅速打造最時髦又平易近人的男性! 或許有一小部份的人很喜歡打扮,但...more

一休陪你一起愛瘦身2:最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開(附QR Code料理示範影片)

一休陪你一起愛瘦身2:最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開(附QR Code料理示範影片)

不挨餓,才是減肥成功的王道! 別懷疑,減肥也可以吃得很飽足、很澎湃! 2014年,瘦身有成的一休,想讓自己的肌肉線條更精實,便嘗試下廚,沒想到越做越有心得,陸續發展出獨門減脂料理,開啟了他的廚男之...more

型男時尚解剖圖鑑

型男時尚解剖圖鑑

日本男性NO.1時尚部落客, 擁有「時尚教科書」之稱,百店男裝採購專家MB集大成之作 不論你是7歲男孩,還是70歲紳士, 是男人就該有一本的「型男救援圖鑑」! 時尚雜誌不會告訴你的40件事── 7...more

UNIQLO零失敗男性穿搭:25件平價單品,打造正式、休閒的時尚風格

UNIQLO零失敗男性穿搭:25件平價單品,打造正式、休閒的時尚風格

  • MB高寶,出版日期:2017-12-20

風靡全球的UNIQLO男性穿搭術專書! 日本男性時尚顧問親授,用簡單的單品就能成功搭出自我風格, 本書用幾乎都能在UNIQLO買到的平價商品, 教你掌握5個穿搭邏輯,輕鬆搞定一整年的造型! ★有這些困擾的人,...more

麥克波羅伊功能性訓練聖經

麥克波羅伊功能性訓練聖經

台灣第一本功能性訓練專書 功能性訓練教父麥克‧波羅伊數十年執教精華 【附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD】 世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經 讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性...more

腹肌訓練解剖聖經:解析腹部肌群感受肌肉徵召,增進運動表現練出健美腰身

腹肌訓練解剖聖經:解析腹部肌群感受肌肉徵召,增進運動表現練出健美腰身

本書從解剖學的角度,以人體解剖插圖與真人教練做示範指導,幫助讀者瞭解腹部肌群的位置以及功能性。 腹肌訓練的目的不是練粗壯,而是練得精實。訓練的動作看起來簡單,但卻很容易做錯,甚至許多人操作...more

格鬥肌力訓練解剖聖經:動員全身爆發力出擊,培養僵持肌耐力克敵制勝

格鬥肌力訓練解剖聖經:動員全身爆發力出擊,培養僵持肌耐力克敵制勝

給熱血的跆拳、柔道、角力、搏擊、柔術、混合武術等格鬥者 許多人認為只要練就卓越的格鬥技巧,就足以克敵制勝,沒必要特別額外花時間做肌力訓練。但如果對手的格鬥技巧與你的程度相差不多時,你該如何...more

紳士的日常

紳士的日常

成為紳士,除了標準領西裝外套、whole-cut牛津之外, 其實,只要一兩個重點物件,就能點亮出紳士氣質! 從袖子扣眼,便可判斷西裝是否訂製、 源自軍隊,德比鞋的開放襟片,狩獵與運用穿戴皆合宜、 沒...more

打造型男力!髮型帥、穿搭潮、外表Fit,人氣男必修30堂課

打造型男力!髮型帥、穿搭潮、外表Fit,人氣男必修30堂課

想突顯自己,須從多方著手,本書從保養、健身、穿搭、髮型和行為等五大面向出發,用30堂課,深入淺出地說明每個環節的原則和注意事項,搭配簡單範例,希望讀者能從頭到腳、由內而外提升自我魅力。...more

我的妹妹把我變成型男了!隱蔽技能MAX!宅味退散改造計畫

我的妹妹把我變成型男了!隱蔽技能MAX!宅味退散改造計畫

宅是使命、宅是態度, 當個懂得穿搭的宅男是一種驕傲! 哥哥宅味沖天,妹妹看不下去! 想趁員工旅遊跟同事更親近,穿這樣對嘛?!?! 怕別人不知道你宅嗎?(扶額) 不行不行,讓妹妹一步一步改造從頭宅到...more

英倫紳士潮:探索男裝的美好,就從這裡開始

英倫紳士潮:探索男裝的美好,就從這裡開始

英國設計師赫迪‧雅曼(Hardy Amies)說:「男人買衣服時應該要用盡心機,穿上它們時要小心翼翼,接著便要表現出完全不在乎它們的樣子。」 美國設計師湯姆‧福特(Tom Ford)說:「談到男裝,我是一個標準的親...more

成熟風格的基礎:法國男子穿搭、選衣、品味養成指南

成熟風格的基礎:法國男子穿搭、選衣、品味養成指南

不分穿搭經驗,不受流行風潮影響,最扎實的穿搭基本功。 培養高端品味,基本款也能輕鬆詮釋 最受法國男人熱愛的時尚經典! 讓本書成為你專屬的造型顧問,傳授給你任何場合需求與風格都受用的穿搭基礎知識...more

一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級! (附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報)

一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級! (附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報)

▍一休是誰? 一個素人,卻讓《康熙來了》《蘋果日報》《商業周刊》紛紛找他分享瘦身秘訣! ▍堪稱「現象級瘦身達人」! 瘦身粉絲團只開1年,人數衝破40萬,90%都在問他怎麼瘦 ▍「減體重」的時代早就過去了,大...more

型男健身筆記:18招操出完美3D腹肌

型男健身筆記:18招操出完美3D腹肌

封面人物─陽光型男 亮哲 從行腳節目主持人到演員,在螢光幕上總是呈現出健美、陽光的外貌。本次特邀陽光亮哲,暢談他如何維持完美體魄,希望讀者「有為者亦若是」,快來一起來打造100%的健美型男身材。 ...more

型男造型筆記─男人必知的時尚O與X

型男造型筆記─男人必知的時尚O與X

穿衣術─男人必知的時尚O與X 對於造型總懷抱著無限美好,卻無法將想像付諸實行?對搭配有著千頭萬緒,最後還是打安全牌?解決你的造型疑難雜症,詳述各種混搭秘訣以及穿著提點,讓你全盤通透時尚的「大是大...more

20個型男必學的穿搭Tips

20個型男必學的穿搭Tips

穿衣術─20個型男必學穿搭Tips 想穿得好看、體面,卻因不懂搭配技巧不得其門而入?變型男編輯團隊理解大家的心聲,從身型特色、單品挑選、盲點迷思等面向切入,為大家整理出最實用的20個穿搭Tips,解析型...more

衣櫃裡的男人

衣櫃裡的男人

一個男人的興趣竟可以如此專注,只有音樂、時裝、看書、旅遊及運動,而所看的書本50%(或以上)是有關時裝的。 他出外旅遊也盡可能只選有衫買的地方,買車不在乎車的性能,只在乎安全與否,以及是否容易襯...more

袁青時尚學

袁青時尚學

品味是一件需要學習的事,它是氣質教養的根基。 女人追求、了解時尚。那男人呢?除了辣妹、跑車與球賽之外,從男孩成為男人,什麼是該懂得的品味關鍵? 當台灣男人還在一套休閒服走天下,時尚觀察家袁青...more

MF這樣變型男No.6

MF這樣變型男No.6

封面人物:林宥嘉 封面故事:30天單品搞定60天穿搭 單品牆:時尚大秀觀察 新錶情:新款手錶介紹 經典品牌:RIMOWA行李箱 潮流先鋒報 特別企劃:牛仔褲褲型挑選 +1就型:紳士最愛西裝背心 ...more

型男穿搭聖經:男人必備20大經典單品

型男穿搭聖經:男人必備20大經典單品

本書藉由20款經典男裝單品,引導男性時尚入門者逐步建立起時尚態度,培養購物眼光,並找到適合自己的時尚風格,只要依照本書按圖索驥,就能輕鬆採買,搭配上手! Special1 解決讀者站在商場一片衣海褲...more

MF這樣變型男No.5

MF這樣變型男No.5

封面人物:劉以豪 封面故事 5種寒冬必學懶人穿衣哲學 一色到底、多層次、軟硬混搭、花紋主調、撞色搭配 新鮮貨 單品牆 時尚大秀觀察 MF item 運動防風尼龍外套 Cordi Tips 兩件襯衫搭配法 ...more

MF這樣變型男No.4

MF這樣變型男No.4

封面故事 各國代表性型男Look特蒐!一次掌握英倫紳士風、美式休閒風、日式優雅風、韓系潮流風四大時尚Look穿著重點 很欣賞歐美日韓型男們的時尚穿搭,卻不知自己該怎麼穿才能穿出類似風格?本期《MF這樣...more

男性名牌圖鑑2013-2014秋冬版

男性名牌圖鑑2013-2014秋冬版

蓄鬚男2013最潮指標 花美型的奶油小生再也無法專擅型男領域,從班艾佛列克、貝克漢、休傑克曼,到近來總以大鬍子示人的布萊德彼特,皆不約而同用蓄鬚展現男人味,性感指數破表,台灣男性不若西方人毛髮...more

6分鐘健壯猛!64招速效型男塑肌法

6分鐘健壯猛!64招速效型男塑肌法

整天坐辦公室忙公事,贅肉揮之不去,想偶爾上個健身房,下班又累得要死沒時間,怎麼辦? 其實只要運用生活中的零碎時間,運用簡單的動作,就能針對手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、背部等6大男性在意的部...more

穿出自信品味!優質型男穿搭術

穿出自信品味!優質型男穿搭術

讓男性讀者馬上就能派上用場,熟男的時尚補習班!! 由日本阪急百貨專業男性穿搭團隊提供的── 超容易理解全方位穿搭術、必備單品推薦、 西裝的「質料、配色、配件」思考術…… 本書內容是日本阪急百貨...more

MF這樣變型男No.3:秋冬必敗百搭6神器 一路有型到冬天

MF這樣變型男No.3:秋冬必敗百搭6神器 一路有型到冬天

封面故事 秋冬百搭6神器 針織毛料、拼接襯衫、復古西裝外套、印花長褲、皮衣、棒球外套這樣搭 時屆初秋,該是準備秋冬行頭的時候了! 本期《MF這樣變型男》封面故事嚴選6種最實用百搭的單品,包括針織...more

MF這樣變型男No.2:招桃花必勝50技 穿搭、健身、保養一氣呵成 讓你變身魅力人氣男

MF這樣變型男No.2:招桃花必勝50技 穿搭、健身、保養一氣呵成 讓你變身魅力人氣男

七夕將至,桃花卻沒消沒息,不想孤苦伶仃怎麼辦? 本期《MF這樣變型男》願天下型男終成有情人,以「招桃花必勝50技」為題,穿搭、健身、保養、髮型各單元搜羅多達50招實用建議,讓你一氣呵成變身人氣男! ...more

365天型男保養

365天型男保養

一年四季,給男人一臉無油俐落! 想和泰國第一帥哥馬力歐一樣帥 生活在潮濕炎熱的氣候環境,但皮膚照樣乾淨有型? 男人絕對不想輸掉面子,這樣有裡子才有面子! 擺脫瓶瓶罐罐,帥氣就從這一本找到答...more

小資型男精省穿搭術:20種時尚造型輕鬆變

小資型男精省穿搭術:20種時尚造型輕鬆變

誰說變身時尚就得花大錢? 平價時尚正夯!小資男必備的穿搭聖經 時機歹歹,喜歡的衣服「看得起,卻買不下手」? 買了衣服不會搭,T恤+牛仔褲走透透,讓人資部的淑芬跟財會的怡君都直搖頭? 只要你識貨...more

MF這樣變型男No.1

MF這樣變型男No.1

用3個R重新定義時尚 時尚≠遙不可及! 想變型男必讀!專為年輕男性打造的全新時尚雙月刊「MF這樣變型男」,以Reasonable(平易近人)、Realizable(簡單易懂)、Recyclable(富應用性)等3個R定義時尚,除以易懂...more

男性名牌圖鑑2013春夏版:型男穿搭實用攻略

男性名牌圖鑑2013春夏版:型男穿搭實用攻略

魅力男士必懂西裝決勝學 每當男士穿上西裝,便有一種無可言喻的魅力湧出,尤其在職場上更是,可說是男人們的「戰袍」!但一套合不合身的西裝,能決定你的型男魅力指數,如何依照自己的身形,選出最適合自...more

衣表人才:男人,展現你的成功有型

衣表人才:男人,展現你的成功有型

喚起你天生的魅力! 找到自己的魅力特色。 聰明挑選最好的行頭。 買對西裝成功一半。 如何穿出風格穿出帥。 變身型男的完美搭配法。 一定要知道的職場專業穿著。 女人在意、男人小心的穿著地雷。 寫的不...more

腰腹臀硬起來,擊碎鮪魚肚!30分究極體幹力鍛造術,天天在家輕鬆瘦

腰腹臀硬起來,擊碎鮪魚肚!30分究極體幹力鍛造術,天天在家輕鬆瘦

男人該看,女人更要看! 系列在日銷售超過20萬本!風靡日本的神奇體幹訓練術 為什麼我猛跳鄭多燕,小腹還是凸出來? 為什麼我報名瑜伽班,肩頸腰仍然痠又痛? 為什麼我勤上健身房,體重卻不減反增? ...more

CEO西服學:中國男士的必修課

CEO西服學:中國男士的必修課

本書是奧美時尚(Ogilvy Fashion)創意總監許舜英策劃,與中國著名西服品牌LAMPO聯合推出的一本關於西服的小百科全書;是一位引領潮流的生活意見領袖和一個孜孜不倦追求完美品質的西服品牌之間的一次跨界合...more

男性名牌圖鑑2012-2013秋冬版

男性名牌圖鑑2012-2013秋冬版

紳士的品格 熱門韓劇「紳士的品格」中,4個男人各有各的類型與風格,代表著現代型男的極致品味,想要從阿宅變身女人瘋狂愛的型男,首先需能體現從裡到外的紳士精神,此文特別邀請時尚部落客-Wein獨家撰...more

打造型男力!髮型帥、穿搭潮、外表Fit,人氣男必修30堂課

打造型男力!髮型帥、穿搭潮、外表Fit,人氣男必修30堂課

「人帥真好!」那你幹嘛不變帥? 想當型男,原來可以這麼簡單! 30堂連猴子都看得懂的保養、健身、穿搭、髮型、提高異性緣課程,不用整形、免花大錢,讓你從裡到外都變帥! 想變型男的人立馬看過來! 2...more

這樣穿變型男:25種好感度激昇穿搭術

這樣穿變型男:25種好感度激昇穿搭術

正確的配色和比例觀念,是穿得有型的第一步! 超實用5情境X5 Looks,打造25例質感穿搭法! 運用衣櫃內現有單品,就能讓你變身人氣男! 同樣的衣服,為何他穿就有型,我穿就像小叮噹? 每天出門前打開衣櫃...more

身體調校聖經

身體調校聖經

★出版首週衝上紐約時報暢銷書排行榜No.1 ★亞馬遜網路書店總榜No.1、運動類No.1及健康類No.1,且占據TOP 100長達1年,五星評價讀者實證書評破千篇 ★數以千計讀者自發拍攝各類成功實證影片上傳Youtube網...more

男性名牌圖鑑2012春夏版

男性名牌圖鑑2012春夏版

進階型男教戰守則: 任何型男都是經過歷練而成,無論風格及眼光都必須透過經驗學習。 就讓BRAND嚴選的7位當紅優質男星,包括汪東城、倪安東、大嘴巴、大慶、周湯豪、JR、坤達和你分享品味養成術,從經...more

整體造型秘技:時尚型男造型篇

整體造型秘技:時尚型男造型篇

整體造型秘技成立至今,一直致力於出版內容的充實與多元性,讓對造型設計有興趣的讀者,可以擁有內容最豐富的工具書。為了更全方位考慮讀者的需求,這次我們企劃的主題角色,由造型多變的女性,轉向相關選...more

男子理髮丙級技術士技能檢定學術科

男子理髮丙級技術士技能檢定學術科

本書依據行政院勞工委員會公布之最新男子理髮丙級技術士技能檢定術科、學科編輯而成。 詳列考試之應檢須知;將公告學科試題依「工作項目」作區隔,重點題目加以詳解,讓讀者參考學習;每題試題都附上詳...more

速戰速決

速戰速決

針對香港男士獨特需要 三個星期 From fat to fit! 坊間關於女士減肥瘦身的書籍層出不窮,但關於男士肌肉鍛鍊的,則寥寥可數,而且大部分均為外語翻譯,始終未盡符合香港男士需要: .大部分人身形...more

男人穿衣聖經

男人穿衣聖經

廣受歡迎、已經售出一百萬本的簡緻系列以單純、格調與優雅的方式,重新定義了我們的生活態度。作者金.強生.葛羅絲與傑夫.史東利用實際可行的三步驟哲學,幫助你解答由來已久「如何為成功而穿」的問題。在...more

肌力訓練圖解聖經

肌力訓練圖解聖經

彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。 骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。 肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。 運動傷害會造成一輩子的痛, 強化...more

潮男精選夯品特輯

潮男精選夯品特輯

本書集結男性潮貨新品,教你如何上衣╳褲搭,喜歡什麼音樂會有什麼穿著呢? 有多少風格呢?本書一一為你解析, 還有更邀請到潮流新人大來賓 周湯豪 擔任封面人物, 告訴大家他喜歡的音樂和對潮流的定義...more

型男清爽保養全攻略

型男清爽保養全攻略

一本以「男性」為主軸的全方位清爽保養書 本書以型男清爽保養祕訣為主;提供男性於夏天清爽保養之道,尤其是容易出油的痘痘問題與最新流行髮型趨勢、穿搭技巧,走到哪都能成為最帥氣十足的迷人型男。更...more

AD教你變型男:瘦身X 穿搭 X 保養 X 時髦生活

AD教你變型男:瘦身X 穿搭 X 保養 X 時髦生活

★變身型男超容易★ 讓AD教你如何從不起眼的平凡男子變身為時尚型男! ★一起用穿著、用品味美化週遭街景吧★ ◆專為男性量身打造!不可不知的男性流行改造書!◆ 從心態開始,教你瘦身、各種穿搭奧義,該...more

時尚型男保養造型BOOK

時尚型男保養造型BOOK

「保養」不是女人的專利 乾淨清爽的外表、給人的體面的印象!學會重點的整理、保養,讓你情場、職場皆得意!誰說保養是女人的專利?選擇合適的保養法,保養也可以變身為型男的秘密武器! 本書提供了完整的...more

型男筆記本 打造有型有禮優質男

型男筆記本 打造有型有禮優質男

西裝怎麼穿,才能有型?話要怎麼說,才會吸引人?想當個內外兼具的型男就從本書開始! 合宜穿著與適切談吐是商場必備「技能」。但有很多人就算進入職場多年,還是不知道西裝的正確穿法以及商務場合的基本...more

肥豬變帥哥(新版)

肥豬變帥哥(新版)

你也可以從頭到腳煥然一新 不靠藥物、不依賴瘦身課程,一口氣減重40公斤! ──自然瘦身私房祕招方全攻略! 110公斤減去70公斤等於多少?答:40公斤。 大約等於(≒):30桶肯德基全家餐;40瓶1000c.c.的礦泉水;5...more

男子理髮理論與實務

男子理髮理論與實務

男子理髮入門、業界自我提昇、檢定證照參考和女子美髮業之男子理髮項目協助用書...more

伊林魔男的異想世界

伊林魔男的異想世界

最進化的男人──外型要帥!身材要棒!人氣要高!氣質要優! 讓六大男名模帶領你展開新魔男變身運動! 『最進步的男人,是「陰陽同體」,內外兼備,身型、工作和家事都一把罩。』~【美熟男戰士】俞凡鏮BRIAN 『健...more

男人的堅持:品味與學習40例

男人的堅持:品味與學習40例

男人們,你知道如何提升穿著打扮、創造生活情調及發現潛在美的基因? 品味是需要學習與累積的,新男人生活運動就此展開 你是否被女朋友嫌過穿著品味太差像個小孩子,不懂如何營造生活品味呢?即使年齡增...more

肥豬變帥哥

肥豬變帥哥

以一個平凡的過胖男生的真實減肥經驗,告訴大家成就標準身形絕不是需要花大錢才能完成的夢想,自然正確的飲食和運動方法,加上積極、持之以恆的態度,每個人都能擁有健康美麗的身體。 作者簡介: 阿尼 六...more

有型之道-改善身體素質的竅訣

有型之道-改善身體素質的竅訣

詳細介紹了怎樣制定鍛煉計劃,並通過各種鍛煉來增強耐力、力量、提高柔韌度,助你全面提昇體質,使肌肉發達有力,心肺功能更加強健,關節柔韌靈活。本書適合所有希望擁有強健體魄的男士。...more

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