客服公告:配合防疫政策各項服務暨國內出貨資訊調整詳情

  • 今日66折
  • 天天BUY
職場人

排序依

共有103

兒童營養餐親手做:附影音教學

兒童營養餐親手做:附影音教學

◆兒童營養餐親手做:附影音教學◆ 開胃菜、營養早餐、快手午餐、美味晚餐、健康加餐、日常調理餐 共117道簡單易學的兒童營養餐 跟著影片親手學做料理 讓媽媽們跟著視頻輕鬆學! 每一道菜一步一圖,並給出...more

兒童營養餐親手做:附影音教學(贈品版)

兒童營養餐親手做:附影音教學(贈品版)

兒童營養餐親手做:附影音教學 開胃菜、營養早餐、快手午餐、美味晚餐、健康加餐、日常調理餐 共117道簡單易學的兒童營養餐 跟著影片親手學做料理 讓媽媽們跟著視頻輕鬆學! 每一道菜一步一圖,並給出了...more

讓孩子不挑食&吃光光的料理魔法:跟著風靡日本及台灣的超人氣營養師,把孩子討厭的菜變美味,營養均衡更健康!

讓孩子不挑食&吃光光的料理魔法:跟著風靡日本及台灣的超人氣營養師,把孩子討厭的菜變美味,營養均衡更健康!

原《讓孩子吃光光的魔法料理課》[修訂版] 這樣做,讓孩子改善偏食、促進食慾,把飯吃乾淨! 就算是孩子討厭的食材,烹調時也要呈現原型,讓孩子吃下後獲得成就感! 改變食物形狀及烹調法,消除蔬菜的苦味與...more

預約。幸福溫度(修訂版):小小孩的12堂生活廚房課

預約。幸福溫度(修訂版):小小孩的12堂生活廚房課

※ 獲選2015年德國法蘭克福書展台灣館參展書 ※ 獲選文化部第37次中小學生優良課外讀物推介 ※獲選105年優質家庭教育圖書 廚房,是親子的玩樂天堂、美感和情緒教室 從小動手做、多欣賞、多接觸、多感受, 不...more

寶貝斷乳營養副食品70選:天然副食品輕鬆做,安心享用的健康好料理(隨書附贈迷你進食練習小碗)

寶貝斷乳營養副食品70選:天然副食品輕鬆做,安心享用的健康好料理(隨書附贈迷你進食練習小碗)

8道天然副食品,呵護寶貝的味蕾享受/ 易下嚥X好吸收X多口味 爸媽輕鬆料理,健康、營養、合胃口 附贈迷你進食練習小碗,抓捏、吞嚥好上手 當孩子可以開始嘗試乳品以外的食物之後, 該怎麼烹調出讓孩...more

三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理

三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理

為了吃飯,大人小孩都崩潰? 副食品之後,爸媽該煮些什麼給孩子吃? 擁有12萬粉絲的料理家Irene, 獻給「把孩子擺第一,惆悵放下個人胃口」新手爸媽的第一本書,小孩吃營養不挑食、爸媽吃也美味的無敵料...more

3分鐘兒童安心餐:免外食、不外送,在家吃飯輕鬆上菜、保持社交距離最安全!

3分鐘兒童安心餐:免外食、不外送,在家吃飯輕鬆上菜、保持社交距離最安全!

外食,高風險!社交,需距離! 孩子跟著爸媽在家吃飯,杜絕疫病的最佳選擇 在家做出孩子愛吃的菜,是孩子心中不消磨的記憶,難以取代! 雙薪家庭的救星,不再為了方便遷就難吃不營養的外食! 雙薪家庭也能...more

百萬父母都說讚!菜市場的營養學:權威營養師的110道副食品全書(暢銷修訂版)

百萬父母都說讚!菜市場的營養學:權威營養師的110道副食品全書(暢銷修訂版)

四大權威營養師,聯手出擊! 8年來熱銷不斷、最受爸媽信賴的副食品寶典, 《百萬父母都說讚!菜市場的營養學》暢銷修訂版 ★醫學Youtuber蒼藍鴿、營養師陳柏方、部落客小潔這一家、教養旅遊作家Choyce,誠...more

親子開放廚房:手把手和孩子一起玩好吃料理

親子開放廚房:手把手和孩子一起玩好吃料理

簡單美味的親子食譜,讓寶貝愛上烹飪! 隨手可得的天然食材,天天都可以來場親子廚房約會! 廚房不再是媽媽獨自奮鬥,孩子危險勿進的家中禁區。 跟著本書一起把廚房打造成安全、好玩的親子園地吧! ...more

做孩子愛吃的四季常備菜

做孩子愛吃的四季常備菜

〔省時省力.簡單易做又有趣〕 料理專家設計,好玩、好吃的節慶&常備美食.帶著孩子探索四季食材及節慶背後的傳統文化, 營造親子共廚的美妙氛圍、將蔬菜、肉變好吃,孩子愛吃、營養、易成功、減輕媽媽下廚...more

激發孩子專注力的飲食革命

激發孩子專注力的飲食革命

本書獻給家有: 「無法持續專注力」、「馬上就分心」、「無法平心靜氣」……的孩子而感到憂心不已的媽媽們。 專注力,並非是能輕易學習到的能力,也不是一邊忍耐一邊學習的東西。比起大聲斥責或是強硬的...more

Let‘s Cook!小廚神在我家:親子的食育料理廚房

Let‘s Cook!小廚神在我家:親子的食育料理廚房

「食育」正夯! 有好的飲食教養, 不但能幫助親子關係加溫, 還能提升認知和學習能力! 今天就讓小廚神當道! 從認識四季食材到親自動手做, 提升孩子的五感,激發想像力和創造力, 快和寶貝一起在...more

調理好體質:想要懷孕,就從吃對食物開始(中英對照)

調理好體質:想要懷孕,就從吃對食物開始(中英對照)

本書採用的,全是天然食物製成的食療,少用峻烈中藥,全書共有50多款美味可口的小菜、粉麵、粥品、茶飲、湯品等,用食補的方法進行調理,對女性可以暖宮補血、補脾腎;對男性可補腎强精、增加精子活力,提...more

媽媽,今天吃什麼?:孩子都愛的美味餐點,不挑食、好營養,冠軍營養師給父母的教養食譜

媽媽,今天吃什麼?:孩子都愛的美味餐點,不挑食、好營養,冠軍營養師給父母的教養食譜

日本「全國學校營養午餐甲子園」冠軍營養師、日劇《女王的營養午餐》給食監修, 特別為台灣孩子設計的不挑食營養食譜。 每一餐,都隱藏了改變孩子人生的重大關鍵。 日本東京營養師松丸奨決心用盡畢...more

請進!餐桌上聊教養:兩位媽媽長征歐亞14國的教養探索:陪伴孩子走自己的路,做自己的主人

請進!餐桌上聊教養:兩位媽媽長征歐亞14國的教養探索:陪伴孩子走自己的路,做自己的主人

2個媽媽,費時3年,跋涉1萬7900公里, 跨足歐亞大陸14個國家,拜訪26個家庭, 開啟一扇國際視窗,瞭解教養面面觀,也分享29道親子料理。 每道食譜不僅是料理步驟, 更是一段段孩子與父母獨一無二...more

讓小孩咻咻長高的日日好肉:每天一道肉料理!簡單4到7步驟、快速做出營養滿分的115道世界美味家常菜

讓小孩咻咻長高的日日好肉:每天一道肉料理!簡單4到7步驟、快速做出營養滿分的115道世界美味家常菜

怎麼樣才能讓我家小孩長高、腦袋聰明、不輸在起跑點上? 這個「全天下好媽媽天天都在操煩的問題」,其實答案很簡單! 因為專業醫生這樣說:從幼兒時期開始,一天至少吃一次肉,就能均衡發育! 本書作者...more

親子點心 幸福食光:與孩子開心下廚的魔法點心書

親子點心 幸福食光:與孩子開心下廚的魔法點心書

★親子一起盡情、開心地製作點心!★ ★用烹飪度過歡欣雀躍的時間!★ Chapter1只要○○!簡單的點心 只要攪拌、只要壓爛、只要捏圓、只要捲起來……。這邊要來介紹就算是指尖還不靈巧的小小孩也可以開心享...more

美味營養的手作親子壽司捲:捏捲切就完成!和孩子一起做野餐點心X造型便當

美味營養的手作親子壽司捲:捏捲切就完成!和孩子一起做野餐點心X造型便當

★★★★★日本亞馬遜書店讀者五星好評! 親子一起做料理,培養孩子的想像力、專注力, 讓挑食的孩子邊做邊玩,愛上吃蔬菜! 33道親子手作美味餐,4歲以上孩子就能和媽媽一起完成! 捏一捏塑造型! 捲一捲好有趣! ...more

手作營養親子常備料理:120道壽司飯捲。三明治點心。輕食特餐,天天都是野餐好日子

手作營養親子常備料理:120道壽司飯捲。三明治點心。輕食特餐,天天都是野餐好日子

★「手殘媽咪也會做!120道親子野餐料理全攻略」暢銷慶功版★ 百萬人氣部落客—小潔媽咪重磅回歸! 除了三餐,孩子最愛的點心時間, 更是補充營養的最佳機會, 別再用沒營養的餅乾、糖果餵食寶貝孩子了...more

堆疊幸福的親子餐桌:幼兒飲食專家帶你做出50道營養滿分的健康料理

堆疊幸福的親子餐桌:幼兒飲食專家帶你做出50道營養滿分的健康料理

台大食品科技研究所博士, 專為1~12歲孩童量身打造! ◆ 營養知識 × 食育教養 × 健康食譜 ◆ 完善孩童發育六大營養素,讓你的寶貝贏在人生起跑點! 好吃好玩的親子共作料理,養出營養均衡不挑食的健康小孩...more

多模多樣!忍者兔造型百變食譜:棉花糖‧餅乾‧布丁‧可麗餅‧三明治‧義大利麵‧咖哩‧漢堡排‧壽司等多種料理,模具輕鬆壓、簡單做、美味吃,好療癒!(隨書超值附贈:一大一小兔子造型雙壓模)

多模多樣!忍者兔造型百變食譜:棉花糖‧餅乾‧布丁‧可麗餅‧三明治‧義大利麵‧咖哩‧漢堡排‧壽司等多種料理,模具輕鬆壓、簡單做、美味吃,好療癒!(隨書超值附贈:一大一小兔子造型雙壓模)

不再只是故事機、幼兒教具, 忍者兔連餐桌也攻占啦! 蛋糕、餅乾、布丁、棉花糖、可麗餅、 三明治、義大利麵、咖哩、漢堡排及壽司等等, 25種萌到你心的忍者兔料理上菜! ★★【隨書超值附贈】一大...more

親子教養套書組2 (預約。幸福溫度 + 小小孩的烘焙練習曲)

親子教養套書組2 (預約。幸福溫度 + 小小孩的烘焙練習曲)

~ 能和孩子玩在一起的時間,是最值得珍惜的美好時光 ~ 透過專業幼教互動引導,讓飲食及生活教育自然在家庭中萌芽、扎根、茁壯 《預約。幸福溫度:小小孩的12堂生活廚房課》 讓孩子從小 多動手做、多欣賞、...more

小小孩的烘焙練習曲:給2-6歲孩子的生活五育書

小小孩的烘焙練習曲:給2-6歲孩子的生活五育書

~ 透過專業幼教互動引導,讓飲食及生活教育自然在家庭中萌芽、扎根、茁壯 ~ 玩麵粉,驚豔幼兒的學習超能力;生活中,玩出孩子的五感好能力 以烘焙用具取代玩具,小小孩有太多太多可以學習的事了!! 「和孩...more

超萌造型兒童餐:50道孩子最喜歡的可愛料理

超萌造型兒童餐:50道孩子最喜歡的可愛料理

和服娃娃、兔子、小熊、企鵝、小雞 等超過30種卡哇伊造型, 北極冰屋、向日葵田、沙灘、庭院 等50道截然不同的繽紛布景, 不管是開派對還是帶便當, 本書的料理通通適用, 學50道等於學100道! 最可愛、...more

0~5歲味覺平衡訓練法【附:味覺訓練食譜】:飲食也是教養,7原則養出不偏食×好胃口×營養滿分的孩子

0~5歲味覺平衡訓練法【附:味覺訓練食譜】:飲食也是教養,7原則養出不偏食×好胃口×營養滿分的孩子

★★日本亞馬遜親子類暢銷書籍★★ ===「味覺平衡」,破解孩子挑食關卡的第一步!=== 日本食育專家為0~5歲孩子量身打造「味覺平衡訓練法」 不偏食 × 好胃口 × 營養滿分 成為不挑食小吃貨! ●搶救偏食小孩──解...more

角落小夥伴的可愛料理時光

角落小夥伴的可愛料理時光

日本人氣超夯的角落小夥伴,羞怯萌樣療癒人心 快讓牠們躲進你的餐盤裡,打造最可愛的餐桌風景! 粉圓布丁、貓三明治、白熊蛋糕捲、角落小夥伴濃湯溫泉…… 29種時尚可愛料理,悠閒享用餐桌上的小小幸福 日...more

媽咪的專科便當:讓孩子愛上你做的菜

媽咪的專科便當:讓孩子愛上你做的菜

帶便當可以很開心? 吃便當是種享受! 讓孩子願意天天帶、超期待的美味便當書出現啦! 便當不是只有鐵製的,不是只能蒸熱,菜色不是只有水餃和炒飯, 就是要孩子吃的開心、吃的營養! 當天現做...more

和孩子一起玩烘焙!29道簡單又好玩的法國甜點

和孩子一起玩烘焙!29道簡單又好玩的法國甜點

好玩又簡單的甜點食譜! 邊玩邊學烘焙! 簡單又容易製作的食譜,其中還包含了許多小妙方,輕鬆就能做出美味的甜點和有趣的點心。 適合兒童、親子甚至也適合成人來閱讀的一本書籍。 29個涵蓋餅乾、蛋...more

動手做!小朋友點心:安心、營養的麵團&麵糊百變甜點

動手做!小朋友點心:安心、營養的麵團&麵糊百變甜點

想給孩子吃點心,但市售甜點成分總讓妳不放心!? 不如自己做、和孩子一起在家玩烘焙,是營養點心也是遊戲 親子烘焙老師教你麵團&麵糊變化,初次做也學得會的超基礎! 想給孩子們吃點心,但市售甜點...more

Chocolate Rain & Denice Wai 手繪親子食譜(中英對照)

Chocolate Rain & Denice Wai 手繪親子食譜(中英對照)

親子動手一起做,享受下廚之樂 健康煮又安心吃 Prudence和Denice設計這書的內容時,是環繞食物、家庭和親情,然而最重要的是當中有愛,愛你的家人和朋友。這些食譜,是為父母和子女度身訂造的。她們相信...more

和孩子一起做料理:切切炒炒捏捏,從做菜中享受親子之樂

和孩子一起做料理:切切炒炒捏捏,從做菜中享受親子之樂

親愛的,我把教室搬進廚房了! 精心設計45道寓教於樂的料理課 結合科學、數學、美術、英語、異國文化五大主題, 將黑板變砧板,菜刀當剪刀, 把廚房變學堂,讓學習更有趣! 本書特色 ◎45道兒童...more

0-3歲A+寶寶育成食譜:人氣營養師教你做100道BB健康營養餐(中英對照)

0-3歲A+寶寶育成食譜:人氣營養師教你做100道BB健康營養餐(中英對照)

星級營養師陳國賓親自烹製 100款中英對照食譜 俗話說,三歲定八十。0~3歲是寶寶成長的重要階段,這期間孩子的飲食會慢慢發生變化,固體食物開始取代母乳和配方奶粉,成為飲食營養的重要來源。新手父母...more

在家輕鬆做!54道親子日常美味料理提案:蕾蕾老師教媽咪們的親子烘培快樂食譜

在家輕鬆做!54道親子日常美味料理提案:蕾蕾老師教媽咪們的親子烘培快樂食譜

孩子都學得會,妳一定也可以! 在家就能做,巿面上最簡單易學的專業親子烹飪教學書。 ★首先,你需要的是:工具、基礎與正確觀念! 從工具開始,介紹親子料理的必備工具,再從基礎學起,就算你的廚藝普通...more

美味親子餐:100種食材X200道料理,征服大人、小孩的味蕾

美味親子餐:100種食材X200道料理,征服大人、小孩的味蕾

你家的小寶寶想吃大人盤子裡的食物, 大孩子偏食,拒吃餐桌上的菜嗎? 美味親子餐教你用同一種食材, 變化出大人吃了滿意,小孩吃了開心的食譜。 大人喜歡吃的,小孩不愛吃; 小孩愛吃的,大人嫌沒營養...more

點心好好玩

點心好好玩

做點心好好玩、閱讀也好好玩 50道美味的創意點心 50本寓意豐富的繪本 讓你家也可以舉行《烤箱讀書會》 親子共享閱讀和做點心的樂趣 氣味是種記憶,陪伴更是美好的記憶熱點,讓我們和孩子一起...more

食育小學堂:飲食教育的16堂課

食育小學堂:飲食教育的16堂課

相信一定有很多家長,為了孩子的教養問題費盡心思,但卻經常事倍功半。如果知道這大半原因跟孩子的飲食有關,又怎會忽視孩子的飲食內容而坐視不管呢?讓孩子理解對的飲食觀念,讓他們懂得如何趨吉避凶,總...more

原味食悟2:從口慾到食育,形塑孩子味覺關鍵的全食物料理

原味食悟2:從口慾到食育,形塑孩子味覺關鍵的全食物料理

工業化食品時代, 你如何讓孩子不陷溺於人工食味的誘惑, 教他們成為有擇食能力的健康食者? 身為孩子健康的掌舵者, 你又該如何把優質食物擺上桌,讓孩子願意吃健康菜? 孩子的第一口,是深植味覺記憶的重...more

簡單&有趣の食物造型120:完成度100%!讓食物看起來更好吃!

簡單&有趣の食物造型120:完成度100%!讓食物看起來更好吃!

色‧香‧味具全的造型食物引人食欲大開! 不擅長菜刀刀工,也能將食材作出各種造型變化!廚房剪刀擅長「剪出喜歡的造型」,削皮器則對於「薄削」最在行!以廚房剪刀+削皮器,就能作出各式各樣可愛又華麗的造...more

蔣偉文幸福全家餐:快速又營養的美味食譜,讓吃飯變成親子最快樂的時光!

蔣偉文幸福全家餐:快速又營養的美味食譜,讓吃飯變成親子最快樂的時光!

孩子發自內心喜歡吃天然食材,讓吃飯變成親子最快樂的時光! 基本刀工超詳細圖解,即使新手也能輕鬆上手; 認識食材營養成分,一起守護全家人的健康! 特別蒐錄:宗震哥萌萌照,吸睛指數破百! 每到吃飯...more

日式親子幸福便當這樣做!

日式親子幸福便當這樣做!

如何為孩子製作出營養豐富又可口別緻的便當??便當造型是吸引小朋友進食的重要元素,但孩子成長需要吸收足夠營養,因此便當製作需要兼顧均衡飲食亦要賣相精美。 本書為媽媽們提供四十個造型可愛的日式便...more

是日B餐

是日B餐

自於2013年誕下愛女Ellie,熱愛烹飪的媒體廚師Hilda梁雅琳開始設計出一系列味道與營養同樣豐富的嬰兒食譜,照顧BB各階段的口味及成長需求。 食譜結集BB成長中6-36個月的150個餐單,味道吸引同時賣相精緻...more

食.在一起

食.在一起

媽媽們為小朋友的飲食費盡心機,但小朋友食量少,食材不可以準備太多,但又很難只買少量食材...... 若果同一種食材可以同時用於小朋友食譜及大人食譜,食材準備相對便會輕鬆很多。 同樣食材滿足大小朋...more

為食媽咪的美味廚房

為食媽咪的美味廚房

你是不是—— ‧每天都為下廚而大傷腦筋,要顧大又顧細﹖ ‧想煮飯但又時間不多,不知有甚麼菜式既方便省時又出得廳堂? ‧怎樣烹調小孩飯菜,來吸引他們吃得有營養又開胃? ‧難得與Honey二人世界,煩惱...more

跟著維尼媽的斷乳食譜這樣吃:不生病、不挑食、不過敏的158道營養食譜(附16道做法影音QRcode)

跟著維尼媽的斷乳食譜這樣吃:不生病、不挑食、不過敏的158道營養食譜(附16道做法影音QRcode)

超人氣百萬親子部落客─維尼媽家族 在網路上擁已有百萬人次以上的高人氣, 同時也是許多電視台節目經常邀約的生活達人部落客。 擁有四個孩子的維尼媽,每一胎都是自己製作副食品! 利用二十四節氣...more

蔬食療癒月子餐:陪女人渡過一生最重要階段!全素奶蛋素&偏好無肉料理的媽咪都可享用

蔬食療癒月子餐:陪女人渡過一生最重要階段!全素奶蛋素&偏好無肉料理的媽咪都可享用

跳脫傳統月子餐的油膩大補, 享受清爽無負擔的坐月子新體驗! 全素、奶蛋素&偏好無肉料理的媽咪都可享用 ◎為什麼女人坐月子好重要? 歷經十個月身心的巨大變化,辛苦的孕媽咪終於迎來寶貝誕生的喜悅,...more

嬰幼兒飲食宜忌大百科

嬰幼兒飲食宜忌大百科

0~3歲寶寶吃什麼×禁什麼, 好父母必備的隨身速查寶典 0~3歲寶寶5個階段+ 118種宜吃食物+ 220道營養美味食譜+ 11種嬰幼兒常見病及對症食療方 配合成長階段,提供為健康、體力、免疫力、智慧加分...more

4個月~2歲嬰幼兒營養副食品:全方位的寶寶飲食書和育兒心得【超強燜燒杯離乳食收錄版】

4個月~2歲嬰幼兒營養副食品:全方位的寶寶飲食書和育兒心得【超強燜燒杯離乳食收錄版】

最長銷的嬰幼兒食譜,已超過4萬本以上的銷售佳績! 為了感謝各位爸比、媽咪的支持 新版大放送,增加實用的14道全新「燜燒杯(罐)」副食品食譜! 3 個小孩的媽咪王安琪老師,從生下第一個挑嘴寶寶開始研究副...more

料理檯上的生活練習:從廚房開始的五感啟發,一起探索孩子的個性與天賦!

料理檯上的生活練習:從廚房開始的五感啟發,一起探索孩子的個性與天賦!

親子烹飪教養家Amanda林家岑, 繼「跟孩子一起做菜」的最新力作! 這是一本給家長看的教養書 更是一本給孩子的生活練習書 一起做菜,將發現孩子的五感潛力 情感交流間,牽起你與孩子的親密關係! ...more

原味食悟:從口慾到食癒,讓有機更美味的真食物料理(2015年封面改版全新上市)

原味食悟:從口慾到食癒,讓有機更美味的真食物料理(2015年封面改版全新上市)

一位旅居國外的菜鳥廚娘,蛻變為健康廚藝老師 歷經一段從口慾到食癒、有機到樂活的食事旅程 用她的飲膳體悟告訴你,健康與美食,從來不是魚與熊掌的關係! 只要有心且得法,自然烹調也能取悅味蕾與感官、吃...more

嬰幼兒益智餐:會說話的食譜書

嬰幼兒益智餐:會說話的食譜書

增強免疫力+健脾開味+健腦益智+補鈣增高十護眼明目 5大功效一次滿足!活用料理小祕訣,讓您成為聰明媽媽! 色香味俱全的美味食譜,配合不同成長時期,專治孩子挑食大毛病! 營養師提供搭配訣竅,讓孩子健...more

蘇琬婷素食月子餐食譜

蘇琬婷素食月子餐食譜

為茹素的媽媽設計的營養、天然、精緻坐月子素食料理 這本書的領航者蘇琬婷女士,家中婆媳三代,從懷孕、坐月子都吃素,另外她的同修及四個小孩(兩男兩女),到現在第四代的小孫女(剛滿二歲)也都吃素。小...more

BB營養由媽咪懷孕開始

BB營養由媽咪懷孕開始

新手媽咪疑問全解答! ‧ 如何餵哺母乳? ‧ 葉酸、鈣質和鐵質有多重要? ‧ 發現BB有新生嬰兒黃疸怎麼辦? ‧ 何時該加入固體食物? 本書從媽咪懷孕的營養,到母乳的獨特營養,嬰幼兒如何養成良好而營養...more

我家孩子不偏食:搞定挑嘴小孩的蔬菜料理術

我家孩子不偏食:搞定挑嘴小孩的蔬菜料理術

◎39種蔬菜X100道食譜 ◎香甜蔬菜營養搭配術 ◎挑食蔬菜隱藏料理技 小朋友挑食,是大多數父母的苦惱,尤其不喜歡吃蔬菜,更是偏食的第一名。但蔬菜是每天必須攝取的維生素、礦物質等營養素的重要來源,...more

預約。幸福溫度:小小孩的12堂生活廚房課

預約。幸福溫度:小小孩的12堂生活廚房課

讓孩子從小 多動手做、多欣賞、多接觸、多感受 你將會發現 不設限,小孩的表現就有無限可能 我的大手牽你的小手,我們一起上市場,今天菜市場就是教室; 我的大手握你的小手,我們一起進廚房,今天廚房就...more

準媽媽的好煮意(中英對照)

準媽媽的好煮意(中英對照)

一本全面性的產前產後護理手冊,內容豐富,產前產後運動、食療、營養、護理、嬰兒照顧一應俱全,絕對為香港人度身訂造。產前、產後的運動、營養、食譜、怎樣哺乳、輕鬆分娩,情緒支援,照顧嬰兒等等。 ...more

喝母乳最好:配方奶搭配有妙方

喝母乳最好:配方奶搭配有妙方

圖文並茂。從母乳成份與分泌講起,直到寶寶斷奶和母乳說掰掰,一步步說明哺乳的大學問小細節,讓媽媽更健康、母乳品質更好,寶寶喝得頭好壯壯,贏在起跑線! 這本書可以回答您所有關於哺乳的疑問: ※如...more

坐好月子(中英印對照)

坐好月子(中英印對照)

產後調養是重塑健康的好機會!若產後調理得宜,產婦會比產前更健康。 許懿清註冊中醫師特別研製四十多道補健調養湯水及菜式,並設計了對產後婦女非常重要的14天坐月餐單,讓產婦補充懷孕時的流失。此外,...more

嬰幼兒營養與膳食

嬰幼兒營養與膳食

本書內容涵蓋三大篇,包括:營養學概論、食物代換與餐點設計原則以及嬰幼兒期營養等,針對文科系之幼兒教育學系學生,內容盡量以簡單易懂之文字敘述,並且針對技職體系學生,為達學以致用之目標,加強菜單...more

兒童營養餐

兒童營養餐

外食暗藏危機,減少讓孩子獨自外食的次數吧! 123道適合孩子的簡單家常菜, 跟孩子一起做菜,讓孩子愛上「真食物」, 吃得健康又安心,再也不用擔心孩子挑食! ● 孩子挑嘴偏食怎麼辦? ● 孩子營養...more

用保鮮袋輕鬆做美味離乳食:輕鬆分裝、冷凍保鮮、方便隨時取用!

用保鮮袋輕鬆做美味離乳食:輕鬆分裝、冷凍保鮮、方便隨時取用!

為寶寶準備離乳食,真的一點也不難! 善用保鮮袋,就能為寶寶調理健康又美味的離乳食! 不用每次清洗鍋碗瓢盆,一次做好足夠的量,同時完成分裝。 保存不占空間,不只乾淨又衛生 還能隨心所欲調配出...more

讓小孩愛上吃飯不挑食的美味餐點

讓小孩愛上吃飯不挑食的美味餐點

看著孩子將碗裡的飯餐吃光後打個飽嗝,是每個家長都期盼的事,但現實上小孩總是會出一堆難題給你,這時你該怎麼辦?別擔心,這本書讓你不用擔心煩惱。 這是一本精心製作的兒童食譜,如果你正為孩子的挑食...more

1~3歲小朋友健康成長料理(二版)

1~3歲小朋友健康成長料理(二版)

掌握黃金期,為孩子未來的健康奠定優勢基礎! 最適合寶貝的營養美味飲食&最貼心的幼兒生活照顧指南。 透過專業營養師審訂指導,為孩子的健康嚴格把關,擁有不生病的健康體質! 根據孩子的階段發育需...more

0~6歲幼兒飲食指南

0~6歲幼兒飲食指南

輕鬆掌握孩子的成長腳步,打造0~6歲的健壯寶貝! 0~6歲是嬰兒轉變為幼兒的關鍵時期,是學習、進步能力最快,可塑性最大的階段,也是為未來打下基礎的重要時刻,一旦幼兒期的體質失調,日後想要恢復正常飲...more

嬰兒副食品聖經:新手媽媽必學205道副食品食譜

嬰兒副食品聖經:新手媽媽必學205道副食品食譜

最具公信力的小兒科醫生+超級龜毛的媽媽同時掛保證, 最詳盡的嬰幼兒飲食知識、營養美味的副食品, 205道精心食譜+900張超詳細步驟圖 基本高湯、天然調味料、各階段主食、配菜、湯品、點心 照著本...more

幼兒餐點設計與營養(2版)

幼兒餐點設計與營養(2版)

本書從「六大類營養素」與人體的「能量代謝」談起,深入了解營養攝取缺乏及過多時所造成的生理問題;延伸至「均衡飲食」,介紹衛生福利部公布之最新「六大類食物」、「每日飲食指南」;以及針對偏食的孩子...more

跟孩子一起做菜:Amanda的膳生活

跟孩子一起做菜:Amanda的膳生活

「在這麼忙碌的時代,找個時間把家再凝聚起來,去野餐、做個便當、烤個甜點、開個派對、全家一起早午餐、或是讓孩子學著下廚,現在就把日期訂出來,全家一起動起來吧!看著孩子慢慢學習認識自己,挑戰自己...more

瑞典主婦這樣教,那樣煮,孩子不挑食:70道營養滿分的親子料理+8個瑞典教養分享,養出均衡飲食的小孩!

瑞典主婦這樣教,那樣煮,孩子不挑食:70道營養滿分的親子料理+8個瑞典教養分享,養出均衡飲食的小孩!

有毒的珍珠奶茶、地瓜圓、炸雞排… 滿街的黑心食品,你敢給孩子吃嗎? 蘿瑞娜教你在家就能做出天然、無添加物的美味料理, 安心喝珍奶、吃雞排, 享用美食無負擔! 「愛孩子,從為他們做餐點開始!...more

Wendy媽媽親子廚房:給孩子的美味飲食教育

Wendy媽媽親子廚房:給孩子的美味飲食教育

一場親子共廚的美味遊戲,陪孩子玩料理 40道簡單創意食譜,送給孩子驚喜 育有一雙兒女的Wendy媽媽說:「料理是一份愛,是寵愛孩子的心意。」二○○九年,Wendy率領全家總動員參加「親子便當大賽」,一舉榮...more

幫產婦配好一個月三餐

幫產婦配好一個月三餐

做月子怎麼吃營養最均衡? 坐月子可以說是華人的傳統,不論是男女老少,都不免聽說過坐月子對女性的重要性,但卻有很多人不清楚,怎麼樣才能稱之為「坐好月子」?除了最基本的飲食方面要注意之外,其實也...more

百萬父母都說讚!菜市場的營養學:權威營養師為寶寶寫的110道主、副食品烹調技巧

百萬父母都說讚!菜市場的營養學:權威營養師為寶寶寫的110道主、副食品烹調技巧

三大院所四大營養師 傳授你最精髓的食物採買法則、搭配宜忌&嬰幼兒飲食的營養祕訣! 你就是全家專屬的營養師 菜市場裡蔬果肉類琳瑯滿目!怎麼挑才能讓寶寶吃得安心又營養? 讓權威營養師帶你去買菜!...more

嬰幼兒營養與膳食 理論與實務(第二版)

嬰幼兒營養與膳食 理論與實務(第二版)

《嬰幼兒營養與膳食:理論與實務(第二版)》一書是專門針對大專院校幼教系∕幼保系未來之幼教師、教保人員、保母所設計之教科書,亦是一本教保工作現場人員之實務工具書。 本書深入淺出地介紹營養學相關知...more

好媽媽必學的聰明寶寶營養餐:0~3歲

好媽媽必學的聰明寶寶營養餐:0~3歲

掌握0~3歲寶寶發育黃金時期,奠定寶寶腦力成長與身體健康的基礎! 營養是嬰幼兒生長發育的基礎,全面、均衡的營養才能促進大腦及身體各個器官的良好發育。想讓寶寶贏在起跑點上,打從寶寶哇哇落地開始就...more

懷孕三階段營養照護專家方案

懷孕三階段營養照護專家方案

分階段調理體質,孕育最優質的健康寶寶! Healthy Meal Plans for Pregnancy 黃金10個月的體質調理, 讓準媽媽健康、美麗一輩子, 還能強化腹中寶寶的體力和腦力! 孕產營養最全面 營養專家提供最全...more

吃出好孕來!準媽咪健康飲食大全

吃出好孕來!準媽咪健康飲食大全

從準備懷孕的那刻起,就需要俱備的孕期常識 以專業醫學及營養學的角度,用淺顯易懂的方式告訴準爸媽,在孕產全程中一定要知道的事! 陪伴準媽咪感受身體變化和小寶貝的每日成長,透過每月飲食重點及不...more

嬰幼兒膳食與營養

嬰幼兒膳食與營養

本書以研究及理論做基礎,並透過案例經驗分享,希望提供許多實務上的建議。書中含括的對象有嬰兒、幼兒及學齡兒童,探討主題包括: ◎嬰幼兒生理及心理特性 ◎嬰幼兒營養問題與偏食原因 ◎嬰幼兒預防保...more

寶貝的健康成長飲品

寶貝的健康成長飲品

天然的,尚好! 每個寶貝出生後所接觸到的營養,不是天然的母奶,就是爸媽用心挑選過,認為最好的牛奶;隨著成長,小朋友終究敵不過市售飲料添加高糖分、色素、人工甘味的誘惑,面對這種深植孩子心中的敵...more

莊雅惠 好好照顧小朋友腸胃

莊雅惠 好好照顧小朋友腸胃

快快樂樂的改善腸胃不適,連最怕痛的小朋友都可欣然接受! 別以為小朋友腸胃道功能不好,頂多只是比較瘦而已,若你這樣想可就大錯特錯。就中醫觀點,腸胃道功能可以是一切根基,若先天不良,就得靠這後天...more

小朋友活力健康飲-7 ~ 12歲小學生營養補給飲料

小朋友活力健康飲-7 ~ 12歲小學生營養補給飲料

最好的,自己做 每個寶貝出生後所接觸到的營養,不是天然的母奶,就是爸媽用心挑選過,認為最好的牛奶;隨著成長,小朋友終究敵不過市售飲料添加高糖分、色素、人工甘味的誘惑,面對這種深植孩子心中的...more

健康兒童餐

健康兒童餐

放置美味菜餚點心的餐桌,是小家庭親子關係最甜蜜的一個區位,而洋溢著蒸煮、焗烤香氣的廚房則是歡樂成長與吃出健康的動能所在。 本書教您輕鬆學做菜,食譜菜色分為六大類,清新開胃菜展現涼拌荷蘭豆簽...more

小朋友最愛吃的壽司飯糰

小朋友最愛吃的壽司飯糰

飛碟米漢堡、可樂雞肉塔、小熊草莓壽司丸子、貓咪散壽司……60道製作簡單、營養高熱量低的卡哇依壽司,好吃又好玩,讓孩子擁有最難忘的歡樂用餐時光! 本書特色 製作超簡單,親子同歡樂 不用大費周章地準備鍋...more

懷個優質寶寶:媽咪與寶貝的養護指南

懷個優質寶寶:媽咪與寶貝的養護指南

懷孕了,怎麼吃?翻閱本書,您將會獲取最多的資訊及營養,吃出健康、爽口、美麗又歡愉。 本書在李鴻樟醫師指導下,藉由專業營養師張惠琴精心設計和製作的食譜,成為一本極為實用的孕期食譜書。 除了教...more

美少女發育補帖:60道食療藥膳,幫助青少女健康美麗轉大人

美少女發育補帖:60道食療藥膳,幫助青少女健康美麗轉大人

◆內容簡介 青少女階段最重要的是第二性徵的發育,包含月經、胸部還有身體上、心理上種種的變化,還有就是身高、青春痘、智力及眼睛方面等常見的問題。 本書分為為美少女成長情報與美少女成長補帖;成...more

小朋友發育食譜:60道優質成長餐

小朋友發育食譜:60道優質成長餐

飲食營養與健康,絕對有著密不可分的關係,照顧學齡兒童健康的成長,首先必須從日常生活飲食的正確性著手。 本書將詳細說明兒童的「成長變化」、「常見問題」、「最須要的營養」及「幫助成長的食材」,讓...more

胖小孩減重餐

胖小孩減重餐

台灣學童肥胖問題越來越嚴重,根據衛生署調查發現,大約每三名男童中,就有一人體重過重或肥胖,女童則大約是每四人中有一人。 醫師認為,小時候肥胖即會在身體出現不健康的警訊,如血壓、血脂、尿酸、三...more

生理期、產後、更年期減肥三部曲

生理期、產後、更年期減肥三部曲

你知道嗎?運用生理期減肥可以有事半功倍的效果? 本書依女性最需要與最適合減重的三個階段~~產後、更年期、生理期,來設計有效的減肥食譜,依據不同的體質、症狀,讓每個女人都找到且有效的減重計畫。 1....more

吃出資優生

吃出資優生

獻給幼稚園和家庭的食譜工具書 孩子在幼稚園階段快速發育,營養需求量大; 但消化功能還未成熟,容易產生各種營養紊亂。 幼兒膳食貴在平衡,巧在搭配。 愛,就是為小寶貝調理美食,幫助他身體、智力發育;...more

健康、簡易~嬰幼兒副食品

健康、簡易~嬰幼兒副食品

小寶貝逐漸長大了,可以吃、喝那些副食品,以補充成長所需營養呢? 本書針對4個月大以上的寶寶,分4個階段(4個月以上、7個月以上、10個月以上及1歲以上),設計60道適合各不同階段的食譜,包括有湯、糊、...more

調經湯水

調經湯水

好朋友來了,痛到不能上班、讀書、做事時,你怎麼辦?有子宮內膜異位症該如何調理? 對許多女生來說,好朋友來時,是無可言喻的負擔,尤其是特殊體質者。因此,本書將 生理期分為正常(前中後)、不正常(數...more

天然快速嬰幼兒營養飲品

天然快速嬰幼兒營養飲品

1~6歲是小寶貝成長發育的黃金時期,因此充足的營養供給是相當重要的,而牛奶含豐富的蛋白質及鈣質,再搭配上含豐富維生素及礦物質的五穀雜糧、蔬菜、水果及其他食材,利用簡單的手法製成多樣的乳品飲料,...more

瘦身健康坐月子

瘦身健康坐月子

本書以中西醫合用的概念再加上營養學的學理基礎,收錄60道菜餚,分別有燉湯、配菜、青菜、飯麵粥和甜品類5類,揚棄傳統坐月子只吃大魚大肉和熱量過高補品的觀念,不但保養產後身體,解決諸多產後後遺症,...more

更年期保健食療

更年期保健食療

並非只有女性才要經歷更年期!由中年過渡到老年期,身體會出現許多變化。本書為你闡釋更年期的身體特徵,教你如何透過運動和飲食療法來減輕身體不適,放下心理恐懼和疑慮。...more

準媽媽食譜—孕前強身、孕中補胎、月子進補、產後減肥

準媽媽食譜—孕前強身、孕中補胎、月子進補、產後減肥

本書分為5大篇—— 懷孕的飲食:增強免疫力、促進生長……。 懷孕初期的飲食:減少孕吐、提振食慾……。 懷孕中後期的飲食:改善胃灼熱、改善及預防抽筋、預防便秘、補血……。 坐月子:增加乳汁、預防感冒、改善...more

坐月子食補:強身美食補給站4

坐月子食補:強身美食補給站4

坐月子是女人趁機改善體質的最佳時機,80道坐月子食補,健康配方不油膩,可以補養血氣、暢通乳腺、幫助子宮收縮、消除筋骨痠痛、產後不憂鬱,做一個活力十足的健康媽媽!書中並有圖文詳解102種應用中藥材讓...more

強身美食補給站3─預防成人病食補

強身美食補給站3─預防成人病食補

面臨21新世紀的新人類,更需要有健康的身體、靈光的頭腦。而中國美食加上中藥材,將產生非比尋常的健康美味。 廚藝專家梁淑嫈和中藥專家陳文宗,多時精心調製的食補料理,針對人的一生,分六個階段,全6...more

快快樂樂吃涼補

快快樂樂吃涼補

在炎熱的夏天,一般胃口都比較差,許多人食用大量的冰涼食物,這樣反而傷害到自己的身體。我們別忘了自己祖先的智慧結晶,選擇一些簡單的中藥材,利用中式美食的烹調方法,即可出燒出美味可口的藥膳。在本...more

青少年轉大人食補

青少年轉大人食補

《強身美食補給站》針對人的一生,分六個階段將陸續出版全6冊食補。第一冊《超優質成長食譜》已推出極受佳評。 一個人成長期間的飲食,絕對會影響到他日後的身心發育,如果調養得當,可打造出更優質的身...more

超優質成長食補

超優質成長食補

面臨21新世紀的新人類,更需要有健康的身體、靈光的頭腦。而中國美食加上中藥材,將產生非比尋常的健康美味。 《強身美食補給站》由廚藝專家梁淑嫈和中藥專家陳文宗,多時精心調製的食補料理,針對人的...more

活力健康優生兒食譜

活力健康優生兒食譜

蕃茄芙蓉蛋、牛奶蔬菜糊、糙米排骨粥、枸杞子鬆餅、蒡絲牛肉卷、茄汁通心麵、土司布丁、炸香蕉卷、雞肉丸湯、桂枝玉米排骨湯、魚泥粥、貝母蒸梨、咖哩肉醬漢堡......,75道營養料理,正餐、點心、滋補品.....more

健康優質坐月子食譜

健康優質坐月子食譜

...more

健康優生懷孕食譜

健康優生懷孕食譜

...more

21 2 下一頁 跳到

中文書書籍分類