自然飲食大實踐! 一天一杯，現榨現喝，連渣一起喝。 「一日五蔬果」——100公克蔬果5份，3份青菜、2份水果，可增加膳食纖維攝取、幫助腸胃蠕動、增強免疫力、預防感冒、促進血液循環、改善體質。除了直...more

將美麗的景緻與無限的幻想凝聚在玻璃杯之中 晶瑩絢麗的繽紛色彩，伴隨氣泡一同舞出耀眼的杯中微型宇宙 調製出來的飲料，同時也可以是一件充滿故事與生命力的藝術品。 集結讓調製過程更開心、成品美觀又美...more

第一本從基底開始做!手調飲品BOOK【暢銷全新封面版】沁涼登場! 韓國人氣網路書店「YES24」5顆星好評、愛上早餐ilisaliu / 版主推薦! 簡單‧安心‧健康‧美味，學會5種基底，百變口味任你調製! 本書由韓...more

全家人的營養補充食品，提供您完美的體重及理想的體態，最佳營養需求指標!健康新體驗，幫助您擁有一個健康及活躍的生活型態，活力每一天! 百變奶昔，裝進肚子變健康，用心品嚐創意奶昔，享胖、享瘦、享...more

│只需要一般的保鮮盒和微波爐就可以輕鬆製作│ ((沒有乳製品、沒有雞蛋、不使用白砂糖、吉利丁的健康冰淇淋)) 每天都能放心享用，也很適合對乳製品和雞蛋過敏的人! / 健康無負擔!/ / 每天吃也沒關係!/ ...more

※5大族群保健豆漿‧喝出食療自癒力 愛美族 養顏美容+高纖瘦身 小朋友 發育長高+益智健腦 上班族 紓壓安眠+增加體力 病症族 養生健體+活力元氣 銀髮族 預防骨鬆+抗老降三高 ※豆漿神奇健康力Q&A...more

1. 內容分為「天然健康對症蔬果汁」、「四大族群對症養生蔬果汁」兩大單元。前者以整腸健胃、美白瘦身、清熱排毒、防癌抗老為主題，教您輕鬆做出營養美味的蔬果汁，滿足全家人的飲食需求。後者針對愛美女...more

●全家人的養生豆漿 天然手作的養生豆漿，是老少咸宜的活力飲品。每天來一杯新鮮現打的高纖豆漿，輕鬆呵護全家人健康。 ●養生豆花、米漿 五穀雜糧和豆漿巧妙搭配，變身各式營養料理。親手製作飲品、...more

北京協和醫院營養科主任的私藏養生方 全方面，針對不同年齡、不同體質、不同族群， 最適合、最健康的養生豆漿秘笈， 二十年營養科主任的私房秘方大公開! 豆漿不僅僅只是早餐時的搭配飲品，其中富...more

健康吃醋的風潮正蔓延! 醋既是常見調味用品 也能入藥養生 穀物醋、水果醋、草木醋效用大不同 吃對醋，養顏保健又瘦身! ●糙米醋可以幫助吸收醋酸鈣、消除疲勞、強化肝臟、鬆弛肌肉、養顏美容、防止肥胖、...more

今年夏天，你一定會需要這本冰棒書! 歐美都在夯、日本和韓國賣到瘋 台灣的第一本!堅持水果原味純手工冰棒 「BIN BON手工鮮果冰棒」征服了無數人 ★★★隨書附贈：8支兔子冰棒模型★★ 不需要專業機器，只要...more

不喜歡喝水嗎? 比白開水更好喝、比果汁更健康 只需三步驟就能輕鬆做出75道排毒水果水 解便祕、燃燒脂肪、排毒清腸、提高免疫力 讓你變美、變輕盈、變快樂! ★★你不能不知道的玻璃瓶排毒水三大...more

喝的保養品。純天然，零負擔。 解身體的疲勞：體內環保，淨化排毒。 冷壓蔬果汁──富含多種酵素、維生素與礦物質 喝下一杯，就能→→→抗老養顏‧調養腸胃‧健康美體，促進代謝、提高免疫力! 所謂的「冷壓...more

飲食沒有下猛藥，再多的運動也無濟於事； 易胖體質未改善，頑強肥肉跟著妳陰魂不散； 風靡瘦身界的「排毒減重蔬果汁」! 一杯就燃燒脂肪!兩三下瓦解陳年贅肉! 喝出黃金易瘦好體質!讓妳連呼吸都會瘦! ★ 70...more

日本AMAZON五顆星★★★★★推薦 風靡歐美、香港、日本，大家都在喝「玻璃罐排毒水DETOX WATER」! Instagram、社群網站、雜誌電視 話題火紅沸騰! 全球最夯美容健康飲品食譜強力登台! 低卡無添加‧富含維他命‧排...more

本書兩位作者任職於上海營養指導所，於湯與飲料的烹調經驗豐富，第一作者更曾留學美國。書中所介紹的湯與飲料，都曾在上海中美醫院試驗檢定。作者特別強調兒童宜飲用清淡而香味較少的湯類，非常切合現今社...more

豆漿，不單香濃美味，而且對健康有很大的幫助，含有豐富的高優質植物性蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體、卵磷脂，且不含膽固醇，能防止高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病，甚至能預防癌症、增強免疫力，延緩...more

俗話說：「一天五蔬果，疾病遠離你。」據國外營養專家指出，一個人每天只要能夠吃五種以上不同的蔬果，其中必須包括綠色、紅色或黃色蔬果，充分攝取維生素A、C和多種微量元素，能有效預防癌症和慢性病，成...more

有沒有發現，吃冰的時候，很多人都帶著微笑 當涼甜甜的冰品進入嘴裡，那爽快清涼的感受， 雖然短暫，卻 非‧常‧幸‧福‧ 今年夏天，請跟著我們一起呷涼ㄟ。我們不只要吃講究食材好店家，也要聆聽冰品背後的...more

7天紅潤瘦 喝蔬果汁的第一本書! 蔬菜中其實含有大量有益健康的神奇能量!如維他命、礦物質、食物纖維、植化素……等。 可是，忙碌的生活讓大部分的人無法好好攝取這些有益能量。儘管有意識到要多攝取，但...more

堅持當日現做、橫掃各個年齡層的超人氣冰淇淋名店 完全不加蛋、使用大量蔬菜水果製作的HAPPY冰淇淋食譜大公開! 冰淇淋工房「BOBOLi」所製作 讓人吃了之後心情愉快的不可思議的冰淇淋的祕密就是……。 ...more

【無豆漿機可】 豆漿性質平和，補虛潤燥、清肺化痰的功效，含有大豆蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸、大豆卵磷脂、大豆異黃酮、大豆皂苷、大豆纖維、維生素、礦物質、鐵、鈣等物質。還含有一種牛奶所沒有的...more

本書特色 紅色的番茄、綠色的菠菜、黃色的柳橙和紫色的葡萄……，五顏六色的新鮮蔬果碰撞在一起，究竟會產生什麼樣的火花? 本書以綠、紅、黃、橘、白、紫、黑等七種顏色蔬果，精選數十種代表性食材，教...more

享受大自然的恩惠，培養最重要的健康資本! 豆漿精力湯，充滿合理又能持之以恆的要素。簡單、美味，組合變化豐富，讓人隨時感到驚喜。豆漿與蔬菜、水果的相容性高，對女性更具有不可或缺的豐富營養成份，...more

天天DIY，現打好健康。害怕外面的蔬果汁殘留農藥或是不新鮮嗎?自己動手還是最實在的，本書除了教導蔬果的小常識，還在蔬果汁的旁邊註明功效，讓您能針對不同的身體需求，選擇適合自己的果汁。...more

你若是以下4種人，這本書你非買不可! ★自詡嘴刁的美食主義者 討厭市售冰品帶著濃濃的人工味，自己做味道最純正、最好喝! ★精打計算的省錢達人 外面1杯冰砂少則50元，奶昔、冰淇淋更達百元，自己做價格...more

獨家公開 「辻」東京甜點專門學校 各類經典甜點食譜! ●「果子學校系列」由辻東京甜點專門學校研發蒐集：橫跨法、義、德、英、日式和亞洲風味等各類經典甜點食譜。 ●針對家庭食用、小型派對設計分門別...more

一杯好蔬果，可以抗癌、清腸、瘦身、美膚! 就把家裡現有的蔬果，通通打成好好喝的保命營養素! ★超值收錄!52種最受歡迎的蔬果，300道一定好喝的健康配方! ★一眼就會!材料作法大圖解，全書超過1500個圖示，...more

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書中提供74道飲料連鎖店的超人氣飲品 教你在家自己動手做，不但能兼顧好喝、健康和衛生之外， 也能在沖調出專業級的視覺效果。 34道泡沫茶飲 / 18道香醇咖啡 / 22道無酒精雞尾飲品 雖然買外面現成的飲料...more

健康、營養、衛生又方便! 不管你是三餐老是在外的外食族、 還是家裡有不喜歡吃蔬菜的小朋友的煩惱媽咪， 甚至是沒有充裕時間吃早餐的人， 不妨來一杯簡單又美味的自製蔬果汁， 補充大人小孩一天...more

消暑盛品冰淇淋，自己做更衛生、更美味!本書集結72款人氣冰淇淋&雪酪作法，先教導如何製作基本香草冰淇淋，再延伸出千變萬化的款式，例如「卡式達香草冰淇淋」、「白色香草義式冰淇淋」。除了香草口味，還...more

符合運動需求的50種提升能量的果汁製作方法 為了達到運動的目的、為了提高運動的效率，在運動的同時必須提供適當的營養。適當的營養不僅能補充運動過程中消耗的能量，還能提高運動能力。一般情況下，運...more

※54種養生蔬果汁的做法說明 ※使用器材與食材營養的介紹 ※味覺與視覺的雙重享受 本書以中英文對照方式，介紹27種營養與美味滿點的蔬果汁，將新鮮的蔬果透過材料與量的搭配，用最簡單、省時又方便的方...more

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一版三刷 利用果菜汁補充營養、改善體質、增強免疫力，進而輕鬆達到美容、健康、防治疾病的目的。 作者簡介 孟庭心 大學營養系畢業，她長期致力於生機飲食及一般家庭日常生活的營養攝取研究，希望帶動...more

當蔬果、五穀與酵素驚喜相遇，簡單的食材在微妙催化下有了蓬勃生機，冰品也好、果汁也好、私房特調也好，每一口都吃得到健康好滋味! 同時服用酵素和水，調節新陳代謝的效果會更加顯著，所以，從飲料中獲...more

您知道嗎?醋不僅可以內服(喝醋)，還可以外用(醋浴)喔!是的，喝醋除了可以養生，還可以用來泡個美美的醋浴，進而達到減肥、舒壓的功效哩!本書運用25種天然健康醋，搭配中藥材、蔬果及五穀雜糧等，製作出適...more

酷熱的夏天，走在大街小巷，穿梭於果汁吧、餐飲店與超市，面對許多沁涼到心底的涼飲，一定很心動吧!但想起衛生與熱量的問題，於是又怯步了。其實在家製作涼飲並不難，新鮮蔬果的營養價值很高而且很天然，...more

路邊攤文化在台灣由來已久，看似簡單方便的路邊攤，實則蘊藏了難以言語的風味，總是吸引著往來的旅客駐足品嚐，沈迷其色香味之中，於心頭烙下甜美的印記，即使沒有華麗的店面裝潢、精緻的碗盤羹匙襯托，它...more

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甜點有一種魔法的力量，讓人輕嚐一口就感受到不可言諭的幸福，冰冰涼涼的甜品，更是夏日中不可或缺的幸福秘笈。本書將冰涼甜品分為「風尚典雅的東方甜品」及「浪漫瑰麗的西方甜點」，東方甜品中，使用了杏...more

介紹35道不需烘焙又易做的夏日冰品，包含美式、法式、義式、東南亞等口味。...more

夏天一到，吃冰季節又來臨了!小朋友吵著要吃冰，但是既擔心街上冰店的衛生，又要滿足孩子們的嘴，媽媽何不自己在家做冰涼的點心飲料?最受家庭主婦歡迎的梁淑嫈老師，這次特別為喜歡吃冰的小朋友精心設計了...more

在一杯杯鮮果汁裡找到了美白粉嫩、活氧免疫、瘦身、青春的力量，用美白分子維他命C，青春元素維他命E，水嫩分子鈣、活力酵素，讓年輕、瘦身、活力、水嫩、免疫力因子動起來。 青春美麗健康的魔法師-每天...more

自製蔬果汁不但一點也不麻煩，其中更是樂趣多多!如：紅的蘋果、蕃茄，綠的黃瓜、芹菜，黃的鳳梨、芒果，紫的葡萄、高麗菜……，挑選色彩繽紛的蔬果，就是一種美麗的快樂!更何況，還可依個人的創意，製作出不...more

市面上掀起一股罐裝蕃茄汁的風潮，雖然強調方便好喝，但別忘記身體的需求不只是那罐高價產品內固定的幾種營養素和茄紅素就夠了，均衡的攝取及搭配運用不同的蔬果食材，更能讓家人的健康長長久久，因此我們...more

湯湯水水一向是女性朋友的最愛，天冷時喜歡喝上一盅盅熱騰騰的甜品，酷暑時，更有不少人以冰品為生。但，喝過量的水並不能讓妳肌膚更水漾，尤其是加了很多糖的，光喝它也會胖，這是想瘦享瘦者不可不知的。...more

本書採納時下流行的36款糖水，分為田園鄉土風味、閒適隨意風味、清新創意風味，以及精緻高檔風味四類。書內介紹的糖水製法簡單，選用的材料容易購買。內容插入 心得 一欄，將製作訣竅逐一披露，讓讀者在烹...more

炎熱的夏天，想來一杯冰涼衛生的冷飲嗎?不論是優雅健康的英國養生花茶系列，冰涼透底的冰沙系列，香醇可口的果汁雪泡系列，奶香四溢的奶茶系列，還是年輕活力的繽紛調味茶系列，我們都告訴你詳盡的做法，...more

炎炎夏日，如何消暑，想要大快朵頤一年四季都在流行的冰砂，卻又擔心衛生與健康。於是本書強調以天然的材料再搭配1台果汁機就可以製作簡易的冰砂，真的不必上街就可以享受到衛生可口的清涼快感!本書包含時...more

為超暢銷食譜《健康優質美人兒燉補》姐妹品。書中介紹60道飲料，道道具有養顏、嫩膚、雕塑曲線、調理健康、預防文明病的功效，製作快速又簡單，上班空檔、下課10分鐘、晚上休息時，隨時隨地都能補充健康美...more

十個人中有九個喜愛巧克力，而第十個人是在撒謊。 打開這本小書，你將發現最豐富的巧克力盛宴，關於這世界上最頹廢也最美味的食，這裡有所有你想要的，好好享受吧。 給全世界每一個想為巧克力放縱的人...more

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最近市面上可以看到很多罐頭或瓶裝的果汁，這種果菜汁，在裝進罐?或瓶?之後，都必須經過加熱或加工的處理，所以已失去了新鮮的風味。本書就是要介紹如何使用又新鮮又容易買到的水果、蔬菜，來製造既美味，...more

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香蕉哈密瓜綜合牛奶 香蕉草莓果汁牛奶 香蕉蘋果綜合牛奶 蘋果優酪果汁 蘋果合果汁牛奶 奇異果綜合果汁牛奶 奇異果綠茶優酪果汁 綜合綠茶優酪果汁 香橙綠茶優酪果汁 草莓優酪果汁 草莓綜合果菜牛奶 西洋梨...more

酷熱的夏天，你最想做的是什麼呢? 告訴你一個沁心涼的好方法! 輕輕鬆鬆地嘗嘗自己動手製做的消暑彩色冰，酸酸甜甜的滋味，你的夏天將擁有五顏六色的天空。...more

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您想來杯香醇濃郁的咖啡，清涼爽口的飲品，還是浪漫情懷的雞尾調酒呢?為了增添您生活樂趣，作者特別精心規劃各式飲料，讓您學習多樣調配技巧及充分發揮自我的巧思。...more