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坐月子這樣吃才補身

坐月子這樣吃才補身

月子沒做好,小心老得早! 俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐 產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡 準媽咪的黃金飲食聖經 幸福月子餐,安心吃、健康瘦! 產前、產後如何控制...more

懷孕媽咪要吃什麼養胎

懷孕媽咪要吃什麼養胎

◎20個養身安胎與孕期保健Q&A大公開 孕媽咪吃什麼、怎麼吃,才能提供寶寶成長發育所需的全部營養? 專業營養師教您養胎不養肉,好孕順產。 ●害喜嚴重、胃口差怎麼吃才好? ●如何攝取胎兒所需的蛋白質...more

權威醫療團隊寫給妳的懷孕生產書【全圖解】:集結中、西名醫傳授孕期40週╳生產養護完全指南,讓孕婦順產、胎兒健康!

權威醫療團隊寫給妳的懷孕生產書【全圖解】:集結中、西名醫傳授孕期40週╳生產養護完全指南,讓孕婦順產、胎兒健康!

★史上第一本!婦產科醫師、中醫師、營養師聯手,專為準媽咪們撰寫的圖解式孕產百科! ★從得知懷孕的第一天,到寶寶誕生的那一刻,所有妳最需要及想要知道的事情,都在這一本! ★全書結合超完整知識、超實...more

七田真最新胎教:右腦開發之父教你從懷孕開始的最高育兒法

七田真最新胎教:右腦開發之父教你從懷孕開始的最高育兒法

「孩子,謝謝你的到來!」 溫和且堅定地給予寶寶愛的話語, 媽媽開心、爸爸放心、寶寶更健康。 快樂媽媽身心照護書,生出天使寶寶 BBH與網路上,各國媽媽熱烈推薦的胎教必讀書 ●懷胎十月的貼心叮嚀:...more

懷孕坐月子480個疑問解惑

懷孕坐月子480個疑問解惑

本書特色 好孕&養胎這樣做就對了 孕產Q&A一本完全搞定 45題懷孕前準備須知 188題解答孕期所有疑惑 70題解讀產檢內容和指標 76題這樣吃胎兒頭好壯壯 50題透視產程神祕面紗 53題聰明坐月子‧...more

護理師CC的孕養大小事:媽咪神隊友!懷孕到寶寶2歲的照護全書

護理師CC的孕養大小事:媽咪神隊友!懷孕到寶寶2歲的照護全書

★超過30,000粉絲,最受信賴的媽咪寶寶孕養粉絲團! ★服務逾1,000位孕媽咪,媽咪最強後援╳神隊友來了! ★圖表秒懂!懷孕到寶寶2歲,新手父母最常見的37問! ★親繪插圖QA專欄孕產必備表單!助你順產好安心...more

不孕症的治療科學:懷孕到底「真正需要什麼?」為何治療了還是無法懷孕?

不孕症的治療科學:懷孕到底「真正需要什麼?」為何治療了還是無法懷孕?

通往成功懷孕的最快捷徑, 解答無數不孕症患者心中疑問的〈決定版〉! 「在從事與生命相關的生殖醫學工作過程中,必須思考的事物非常多。要怎麼做,才能面對深受不孕所苦之人,又該如何避免浪費患者有...more

都哈新觀念:培養最強DNA

都哈新觀念:培養最強DNA

生命的前1000天,決定寶寶一生健康,改變人類未來! 「都哈」理論強調從受孕到新生兒2歲之間的1000天,是身體組織、器官、系統發育成熟的關鍵時期,做好這段黃金期的營養照護,就能讓孩子長得好、智商高...more

孕動•孕瘦:從快樂孕動到產後剷肉,專業產科醫師陪妳聰明吃、動起來,緩解孕期不適、養胎不養肉

孕動•孕瘦:從快樂孕動到產後剷肉,專業產科醫師陪妳聰明吃、動起來,緩解孕期不適、養胎不養肉

★★★繼 年度百大暢銷書《樂孕》《孕期就該知道的產後100天》之後, 又一孕婦、產婦瘋傳的必備讀物★★★ 進入孕期的妳,是不是往往陷入一場混沌?明明該認真補充營養,卻總是噁心想吐,喝不下、吃不下;不是...more

媽媽,我想告訴你:肚子裡的小寶寶想傳達給媽媽的事

媽媽,我想告訴你:肚子裡的小寶寶想傳達給媽媽的事

待在媽媽身體裡,是寶寶最溫暖的小宇宙 在這小宇宙裡,寶寶能感受到媽媽的喜怒哀樂, 也開始有了自己的感受和想法。 媽媽,我聽見你的聲音了喔! 我想告訴你的話,你也聽見了嗎? ★《媽媽,我記得你》,日...more

新手媽咪超強育兒術

新手媽咪超強育兒術

【專業婦科權威醫師獻給孕媽咪的育兒百科】 ★分娩前中後,輕鬆應對無擔憂★ 從分娩前的練習→瞭解產程→產後身心保健,可能產生的問題如減輕子宮收縮的痛苦、產後大出血、剖腹產的迷思、胎位不正、多胞胎...more

無毒好孕:江守山醫師教妳遠離生活毒素,健康受孕、養胎(二版)

無毒好孕:江守山醫師教妳遠離生活毒素,健康受孕、養胎(二版)

無毒好孕=遠離生活毒素 妳不知道的真相,腎臟科名醫通通告訴你: >>>腎是人體的濾心,也是重要的排毒器官,江守山醫師為改善病患的腎病問題而賣魚、檢驗房屋,並發現必須從關心下一代健康開始。 >>>...more

懷孕坐月中醫寶典

懷孕坐月中醫寶典

‧懷孕坐月須知專業解說 ‧47款湯水,中、英、印尼文對照,給你全面照顧 ‧附錄「中藥材藥性速查表」和「常用煮食詞彙中、英、印尼文及廣東話拼音對照表」 懷孕之後,既要照顧胎兒在體內正常健康的生...more

陪老婆懷孕

陪老婆懷孕

‧在老婆懷孕期間,一個丈夫可能會犯3920個愚蠢的錯誤,如果你不盡早「武裝」,學習關於孕期及其他相關的細節知識,爸爸將一無所知。 ‧從男性的角度出發,關注準爸爸的需要和變化:備孕檢查、「假妊娠」、...more

遠離產後不良情緒 做個快樂新媽咪

遠離產後不良情緒 做個快樂新媽咪

沒有經歷的人,很難理解在10個月與胎寶寶親密相處後的「分離」帶給媽媽的情感衝擊是怎樣的巨大,絕非僅是「卸貨」後的輕鬆。在分離的那一刻,也許還沒有真正在內心成熟起來的新媽媽,從此將承擔著另一個生...more

坐月子30天食譜

坐月子30天食譜

1、表格式的月子餐單,不用為每天吃甚麼而煩惱。 2、量身打造的調理食譜,輕鬆應對產後各種不適。 3、四季餐單推薦,無論哪個季節都能安心坐好月子。 月子吃好養一生,但月子里吃什麼,怎麼補,卻是...more

祝妳好孕:不可不知的不孕症大小事

祝妳好孕:不可不知的不孕症大小事

如果你是: ‧想要知道自己生育功能二三事的年輕婦女 ‧面臨不孕困擾,想知道不孕原因或提升生育效率的夫妻 ‧正在接受不孕治療,包括試管嬰兒治的夫妻 ‧從事不孕相關醫療照護的專業人員,包括諮詢師...more

補氣養瘦月子餐

補氣養瘦月子餐

月子沒做好,小心老得早! 俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐 產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡 準媽咪的黃金飲食聖經 幸福月子餐,安心吃、健康瘦! 產前、產後如何控制完...more

新手媽咪懷孕.養身.育兒全書

新手媽咪懷孕.養身.育兒全書

完美孕產必讀,幸福媽媽祕訣 ★營養專家+婦產科醫生聯合撰寫,滿足懷孕期間女性的健康護理和胎兒養護,一本適合父母的孕產百科全書! ★本書以懷孕前後的10個月為主線,分週闡述,妊娠280天,應該做什麼...more

圖解新手媽媽成功餵母乳:把握產後60天追奶期,無痛疏通塞奶、石頭奶!一次搞懂親餵、瓶餵的所有秘訣(隨書附贈吸乳器喇叭罩測量尺)

圖解新手媽媽成功餵母乳:把握產後60天追奶期,無痛疏通塞奶、石頭奶!一次搞懂親餵、瓶餵的所有秘訣(隨書附贈吸乳器喇叭罩測量尺)

★哺乳媽媽100%好評★ 解決塞奶的無痛按摩法+奶量暴增的乳房按摩術 獨家!隨書附贈「吸乳器喇叭罩測量尺」讓你選對電動吸乳器,輕鬆追奶。 「我很愛寶寶,但是怎麼擠都很少;塞奶、石頭奶被硬推的痛,讓我...more

創意素食月子餐(暢銷版)

創意素食月子餐(暢銷版)

吃素的媽媽,最常問的問題就是「坐月子可以繼續吃素嗎?」 坐月子料理,要怎麼煮得才能兼顧營養又健康? 外面坐月子餐都好貴,怎樣有營養又省荷包的料理? 坐月子的品質攸關女人一生的健康! 女人的一生有...more

產科醫師的好孕教室:讓媽媽安心,寶寶健康的懷孕計畫書

產科醫師的好孕教室:讓媽媽安心,寶寶健康的懷孕計畫書

孕前調養×養身安胎×產後照護 從備孕到產後,確實了解就不焦慮的完整基礎知識! 「安心就是最好的胎教」,愛寶寶之前要懂得先愛自己,有安心的媽媽,才有健康的寶寶。 懷孕能接種疫苗嗎?產檢到底都在...more

郭老師瘦孕食療全指南:懷孕到坐月子吃對吃巧,養胎、補體、順產、回復身材,52週養瘦不養油!

郭老師瘦孕食療全指南:懷孕到坐月子吃對吃巧,養胎、補體、順產、回復身材,52週養瘦不養油!

《醫生娘の產前產後養瘦書》暢銷全新封面版! 生完才開始減肥,真的來不及!想當瘦媽咪?妳得從一懷孕就選對吃什麼! 累積40年專業經驗,「台灣食補養生第一把交椅」郭月英老師,融合中醫養生觀點, 一次傳授...more

看著你長大:寶寶的280天

看著你長大:寶寶的280天

獻給新手爸媽的寶寶成長週記 從醫30多年,接生超過3萬個健康寶寶的「產公」的經驗分享! 讓潘醫師告訴妳秘訣,讓妳從懷孕到生產,都可以美美的,安心迎接寶寶的來臨 本書以超清晰2D、3D、4D超音波寶...more

母乳餵哺教室 Mama College

母乳餵哺教室 Mama College

營養學媽媽訪問367位餵哺母乳媽媽的結集 ‧40條問題解答餵哺大小事 製作此書前,作者訪問了367位母乳餵哺媽媽,羅列出五個最普遍的母乳餵哺問題,全書便此五個問題為大方向,由如何確定是否有足夠的母...more

中醫寫給新手媽媽的坐月天書

中醫寫給新手媽媽的坐月天書

坐月胡亂進補,隨時越吃越傷身 中醫師教妳辨清體質、拆解傳統習俗 助妳產後12週身體加速復原,給BB最好的營養 ●示範產後12週的調補餐單,附豐富營養資訊及熱量計算 ●分析傳統坐月食療、習俗禁忌的...more

蘇怡寧醫師愛碎念:破除迷信人人有責 孕產篇

蘇怡寧醫師愛碎念:破除迷信人人有責 孕產篇

本書的緣起,是意外,是場要感謝粉絲的意外。 身為婦產科醫師的蘇怡寧,除了在門診時會遇到孕婦發問,就連看診結束後,仍會有無數網友私訊他重複或雷同的問題,一天訊息量,隨隨便便可達兩千筆。 由...more

生產坐月子圖解手冊(暢銷新版)

生產坐月子圖解手冊(暢銷新版)

產後在家也能安心坐月子 從懷孕到坐月子、從產檢到產後復原, 全方位的生產坐月子最新資訊, 就像婦產科醫師時時伴著你。 ※你知道產前檢查有哪些嗎?又有哪些是健保會給付的常規產檢項目? 哪些是...more

林思宏醫師【從樂孕到產後100天】孕期雙書,共二冊

林思宏醫師【從樂孕到產後100天】孕期雙書,共二冊

林思宏醫師[從樂孕到產後100天]孕期雙書,共二冊,含: 《樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程》 《孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽...more

月子餐膳食

月子餐膳食

把握產後30天黃金期,特調4週坐月子養身餐 ●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物,可幫助排除惡露、改善貧血。 ●產後第2週以補氣血、消水腫、增...more

溫柔的誕生

溫柔的誕生

給小小旅行者一段充滿平和、寧靜的感官之旅 讓我們忠於真實的情感,在生命裡, 透過寶寶的眼,我們將再一次想像,出生是怎麼一回事 ★勒博耶(溫水)分娩法創始人1974年原著 ★被譽為改變世界最重要...more

新手媽咪不崩潰:產前100天到產後100天,最關鍵的「懷孕、生產、育兒」135問,前輩媽媽×權威醫師幫妳搞定!

新手媽咪不崩潰:產前100天到產後100天,最關鍵的「懷孕、生產、育兒」135問,前輩媽媽×權威醫師幫妳搞定!

* 榮獲 韓國2018年 優秀教養圖書 * 第一本完全說出新手媽咪心聲, 結合前輩媽媽團經驗&專業醫師建議, 解答產前、產後30週135個最多媽媽想問的問題, 最精準、完整的「新手媽咪孕產育兒寶典」! ...more

產後育兒大百科(新版)

產後育兒大百科(新版)

當爸媽必讀的產後育兒知識 從備孕,到十月懷胎一朝分娩,再到養育孩子,這一過程中,每一個家庭,每一對父母都傾注了無盡的心血:孕前要做各種優生檢測,孕期要做各種檢查,聽各種孕期講座,進行胎教,...more

孕產婦飲食宜忌大百科【暢銷增值版】(加贈「母嬰互動甜蜜手冊」)

孕產婦飲食宜忌大百科【暢銷增值版】(加贈「母嬰互動甜蜜手冊」)

孕期前中後吃什麼×禁什麼,準媽咪必備的隨身速查寶典 回應百萬準媽咪的最大心聲和期盼 深獲好評,內容再升級 隨書加贈「母嬰互動甜蜜手冊」 ♥寶寶十個月的成長歷程 ♥孕期各週的營養和胎教要領 孕產期5大...more

懷孕必備枕邊書(熱銷版)(二版)

懷孕必備枕邊書(熱銷版)(二版)

你懷孕了嗎?恭喜你! 對於懷孕你知多少?害喜的感覺真的那麼可怕嗎? 產前檢查如何進行?生產完會有妊娠紋嗎? 懷孕期該避免的食物有哪些?懷孕中的保健該注意什麼? 對寶寶的胎教該如何進行? 許多許多...more

孕媽咪用芳療愛自己&寶寶

孕媽咪用芳療愛自己&寶寶

孕媽咪一學就會,在家自己舒緩孕期不適的最佳寶典! 按照書內手法,輕鬆簡單的按摩淋巴腺,就能舒緩孕期不適的症狀! 買一送一:簡單易懂的教學圖文書,還附贈教學光碟電子書! 隨書還附贈:肯園按摩油折價...more

好孕動STAY FIT WITH MI:超人氣健身教練的孕期健康動‧營養吃‧養胎不養肉全計畫

好孕動STAY FIT WITH MI:超人氣健身教練的孕期健康動‧營養吃‧養胎不養肉全計畫

醫生說懷孕可以運動,但該做什麼運動?可以做到什麼強度? 孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷? 身為專業美女健身教練/超人氣部落客/二寶媽的Michelle,以兩胎孕期的親身實證,為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「...more

懷孕40週聖經

懷孕40週聖經

孕期怎麼吃,才能滋補營養?姿勢怎麼調,才能減緩疲勞? 母乳怎麼餵,才能順暢不痛?寶寶怎麼哄,才能乖乖不哭? ※Amazon.com亞馬遜網站4.5顆星讀者評價 全美信賴度第一名的醫療機構,寫給準爸媽最專業、詳盡...more

0~1歲寶寶成長全紀錄:全彩精裝珍藏版育兒日誌‧送給懷孕媽咪最棒的禮物書(超萌泡棉Q彈版)【獨家收錄】嬰幼兒視力發展訓練圖(二版)

0~1歲寶寶成長全紀錄:全彩精裝珍藏版育兒日誌‧送給懷孕媽咪最棒的禮物書(超萌泡棉Q彈版)【獨家收錄】嬰幼兒視力發展訓練圖(二版)

最適合送新手爸媽的實用禮物; 20年後父母給孩子最棒的成年禮。 專屬寶寶的成長紀錄,記錄親子互動珍貴的每一刻。 ★從懷孕期開始就可以使用的育兒日誌!★ 【獨家企劃】 全彩印刷╳泡棉精裝╳106張...more

全新增訂版 懷孕知識百科:孕婦順產及胎兒健康的最佳指南(五版)

全新增訂版 懷孕知識百科:孕婦順產及胎兒健康的最佳指南(五版)

★長踞紐約時報暢銷排行榜★ ★全美評價最高的懷孕知識聖典★ ★全球熱銷超過3800萬冊★ ★孕婦順產及胎兒健康的最佳指南★ 幾乎準父母人手一冊的《懷孕知識百科》推出全新第五版了!第五版收錄了更新、更詳盡的...more

坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書

坐好月子,過好日子:中醫師彭溫雅的女性調理書

女人,妳值得好好呵護。 中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景, 從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段, 針對女性體質深入淺出解說調理之道。 我經常鼓勵身旁的孕媽咪們,只要有決心,同時有方...more

鄭丞傑醫師的婦科診療室:婦科權威為您解答100個最關心、難以啟齒的兩性幸福密碼

鄭丞傑醫師的婦科診療室:婦科權威為您解答100個最關心、難以啟齒的兩性幸福密碼

關於子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵等大小事, &女性想知道、應該知道的婦科保健問題都在本書裡!Ÿ變胖、頻尿、經血量異常可能都是子宮肌瘤作怪? Ÿ產後骨盤腔鬆弛可能會引發尿失禁,該如何改善? Ÿ經期...more

林可彤的媽咪完全手冊:孕期‧月子‧產後3階段瘦身X婦產科醫師+明星御用保母Q&A,讓妳安心待產,輕鬆育兒

林可彤的媽咪完全手冊:孕期‧月子‧產後3階段瘦身X婦產科醫師+明星御用保母Q&A,讓妳安心待產,輕鬆育兒

很多人都不知道,即使是名模,也不一定生完就能立刻瘦下來, 即使是光鮮亮麗的女明星,當了媽也不一定優雅從容。 但是,身為名模、藝人、塑身書作家的林可彤,產後就必須設法瘦回來。 高齡懷孕的她,...more

準媽媽風水經:善用風水力量的快樂媽咪

準媽媽風水經:善用風水力量的快樂媽咪

將懷孕、生產的經驗提升為精神的里程碑, 邁入最真實、豐富、燦爛、自由的自我, 當個自信、和諧、力量強大的風水媽咪! 誰說生孩子不難,養孩子才難? 生孩子痛苦,養孩子辛苦。 傳統上,人們常...more

孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽

孕期就該知道的產後100天:產婦身心與新生兒照護指南,陪妳做不完美的快樂媽媽

==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書== ==產前就需要知道的產(慘)後100天== 樂孕、順產。然後呢? 然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。 憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然...more

一天10分鐘,孕動超EASY:物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後瘦身力的43個特別企劃

一天10分鐘,孕動超EASY:物理治療師團隊精心設計,緩解孕期不適應&加速產後瘦身力的43個特別企劃

國內第一本『物理治療師團隊』設計的孕動書 一書解除從『準媽咪』升格為『媽咪』的4大煩惱: 【終結痠痛】【順利分娩】【乳腺順暢】【窈窕瘦身】 讓生兒育女之路將走更健康、更愉快、更有自信! *充實內容...more

好孕湯療:國寶女中醫的3階段助孕法,幫你調整體質、對症根治,告別不孕!

好孕湯療:國寶女中醫的3階段助孕法,幫你調整體質、對症根治,告別不孕!

你知道嗎?在臺灣,每七對夫妻就有一對不孕, 每次的不孕療程,總要: 吞上百顆的藥(心苦)!→打上百支的針(身痛)!→花很多的錢(荷包傷)! 不禁讓人感嘆:想要有個小孩,為什麼會這麼難?! 暢銷書《好孕...more

靈性胎教手冊:從懷孕到生產的161個冥想練習

靈性胎教手冊:從懷孕到生產的161個冥想練習

每天一分鐘冥想,平穩準媽媽的身心靈! 受過「靈性胎教」的寶寶,出生後都特別平和喜悅 迎接寶寶誕生的同時,也療癒自己曾受傷的內在小孩 ・清理潛意識對於懷孕的抗阻,益於受孕 ・懷孕期間,保護...more

懷孕‧養胎‧安產調理大百科:美國兒科協會推薦!孕前調養X養身安胎X產後護理 40週完整備孕實錄

懷孕‧養胎‧安產調理大百科:美國兒科協會推薦!孕前調養X養身安胎X產後護理 40週完整備孕實錄

史上最完整!準爸媽備孕技能點滿手冊 從懷孕到生產40週安心養孕,關於生小孩的行前準備全收錄 跟著美國孕產專家,調整孕程身心靈節奏 陪準爸媽從新手變熟手、疑難雜症全破解的孕期自我照顧課 讓寶...more

我的寶貝,好期待與你相見:準媽媽的45個願望清單

我的寶貝,好期待與你相見:準媽媽的45個願望清單

撲通撲通,新生命到來了。 撲通撲通,每天都感覺更貼近了一些。 撲通撲通,因為你,我的心變得更加柔軟。 懷孕期間一定要完成的事 實踐與留下回憶紀錄的懷孕手冊! 懷胎十月並非只能為了孩子忍耐、辛...more

營養專家寫的孕期飲食滿分寶典:260道孕期、月子期、哺乳期必吃食譜,養胎養顏不養肉,產後速瘦兼養身的最佳食療方

營養專家寫的孕期飲食滿分寶典:260道孕期、月子期、哺乳期必吃食譜,養胎養顏不養肉,產後速瘦兼養身的最佳食療方

8大TIPS, 260道孕期、月子期、哺乳期必吃食譜, 安胎、調養、瘦身、催乳, 養胎養顏不養肉,產後速瘦兼養身的最佳食療方 懷孕期、月子期、哺乳期,可說是女人生命中的三大轉捩點,這3個階段吃得...more

無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!新手媽媽照著做,哺餵母乳好輕鬆,追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決!

無壓力‧零痛感 第一次哺乳就上手:權威哺乳諮詢專家的全方位哺乳聖經!新手媽媽照著做,哺餵母乳好輕鬆,追奶、塞奶、乳腺炎煩惱統統解決!

●什麼食物可以發奶?什麼食物則會導致塞奶、退奶? ●如何打敗胸部硬塊,跟「石頭奶」說掰掰? ●寶寶愛咬媽媽的乳頭怎麼辦? ●小胸媽媽注定奶量不足?哺乳的「供需平衡」該怎麼做? ●擠奶前要先做好哪些...more

從飲食開始照顧自己:60道補血、懷孕、產後、瘦身食譜

從飲食開始照顧自己:60道補血、懷孕、產後、瘦身食譜

資深女營養師15年的養生經驗 嚴選精緻健康食補 為美麗的女人提供最呵護的養生食譜 經、孕、產、復,是女人一生中重要的4個生理階段 量身打造屬於自己的飲食與保養 經期養生重點:改善經期症候群...more

養孕:180道真食藥膳,中西醫聯手教你吃對好食物,用食養為身體打底,身體養好了,孕自然就來了

養孕:180道真食藥膳,中西醫聯手教你吃對好食物,用食養為身體打底,身體養好了,孕自然就來了

★ 整合中西調養觀念,教你掌握備孕、懷孕、生產三大黃金契機,養出好孕身心! ★ 每個女人都該擁有的食養書!食療自己就能在家輕鬆做! 現代人由於生活壓力大、外在環境汙染等問題,不知不覺傷害身體健康...more

職場奶媽攻略:母乳媽媽必讀的追奶秘方

職場奶媽攻略:母乳媽媽必讀的追奶秘方

作為媽媽,母乳是我們給孩子最佳的禮物。 然而作為一位在職媽媽,母乳路並不好走。 國際認證母乳顧問Catherine Chow為在職的母乳媽媽提供支援與鼓勵,深入淺出地把實戰經驗編寫成書,涵蓋:孕期及分娩...more

胎教孕證:產前健身健心運動

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嬰兒在胎內已有記憶?嬰兒在胎內已能學習?「忟薑生忟仔」是不是真的?孕婦如何令胎兒在健康的環境中成長? 陳家寶醫生開創先河,將西方的心理輔導和中國傳統養胎養生文化互相結合,提出胎教的科學根據、妊...more

孕‧動‧瘦:紓壓備孕,緩解孕期不適、去除產後臃腫,恢復少女線條的快樂孕動法!

孕‧動‧瘦:紓壓備孕,緩解孕期不適、去除產後臃腫,恢復少女線條的快樂孕動法!

★★★孕媽咪必備★★★ 一本讓妳又愛又恨的孕產體態書 孕動,讓妳再次愛上自己的身體! ☆預備懷孕 ☆妊娠三期 ☆產後恢復 本書將從女性孕前到孕後,身體不同時期的賀爾蒙波動、骨盆腔內臟的改變,以及肌肉骨頭...more

Young媽日記

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90後網紅張穎沁披露 懷孕、生產、坐月、育兒的心事! 貼心分享實用的育兒好物! 特別收錄:營養師介紹懷孕期、哺乳期媽媽的營養需要! 90後網紅張穎沁(Pamela Cheung)首次出書,把珍貴內容分享給即將...more

母愛真火大!莎拉媽媽的犀利人母爆笑日常

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我是媽媽,但專長不是帶孩子! 負能量退散!人妻人母取暖書! 一人分飾三角模式切換使用說明,直擊媽媽們都懂但沒說的OS, 笑看一秒激怒媽媽的負能量及內心暗黑小劇場, 化怒氣為動力,善待自己,款待...more

懷孕.安產大百科:給孕媽咪最甜蜜的40週照護

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想當爸媽必讀的好孕知識 計劃懷孕,夫妻雙方應注意什麼?才能順利懷上寶寶!孕媽媽懷孕了,應該做什麼?吃什麼?才能生出健康寶寶!孕期一到十月應該注意什麼?吃什麼?孕媽媽與胎寶寶才能健康成長!不孕症的夫...more

營養師親授!孕媽咪怎麼吃:照顧媽咪& 寶寶營養的孕期食譜,孕期中應該多吃&少吃的食材列表

營養師親授!孕媽咪怎麼吃:照顧媽咪& 寶寶營養的孕期食譜,孕期中應該多吃&少吃的食材列表

比起煩惱懷孕時增長的體重或產後的身材變化 您更應該關心自己與孩子的健康! 由預防醫學顧問及營養師為您解惑在懷孕時碰到的飲食問題 268道因應懷孕期間母子所需營養的孕期食譜 讓寶寶頭好壯壯的秘訣都在這...more

懷孕坐月營養飲食全攻略

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掌握營養補充的黃金時間 為寶寶打好健康成長基礎 讓媽媽養胎不養肉,產後快復原! 由孕前、養胎、產後坐月到哺乳,分階段詳細指導整個孕期的營養需要,調整飲食: 【準備懷孕】 計劃做爸媽時,吃甚麼...more

一日6分鐘產後瑜珈

一日6分鐘產後瑜珈

放鬆→調整→收緊 三個動作就能發揮效果, 一起來運動! 產後骨盆矯正瑜珈 解決產後各種煩人問題 傾聽身體的聲音, 讓身心完全放鬆, 唯有媽媽的笑容, 寶寶才能展現最開心的笑臉。 你正在為了適應...more

神奇有效的催乳按摩術:徹底解決85%哺乳媽媽困擾

神奇有效的催乳按摩術:徹底解決85%哺乳媽媽困擾

超過85%的哺乳媽媽,都面臨過脹奶、塞奶、缺奶三大困擾! 十年來服務過上千位哺乳媽咪,更被封為「母奶路上的神」, 媽媽們別再默默忍受24小時的疼痛無助, 讓催乳女神幫助妳,餵哺之路暢通無阻! 本書用...more

孕媽咪必讀!幸福40週孕產大百科

孕媽咪必讀!幸福40週孕產大百科

孕媽咪必讀! 從備孕到生產, 養胎又養身的孕期全指導寶典 翻開本書, 妳將開看到 ❤快速備孕須知:給寶寶最好的環境,備孕準爸媽都該做的調理工作,破解不孕,讓妳更快與寶寶結緣。 ❤完美走過十月...more

好孕到!幸福孕程全照護寶典:孕期產後飲食搭配,產後瘦身運動和所有疑惑全解

好孕到!幸福孕程全照護寶典:孕期產後飲食搭配,產後瘦身運動和所有疑惑全解

好孕到! 準媽咪懷孕必備的床邊手冊 幸福孕程,就此展開 翻開本書, 妳將開看到 ❤養胎瘦孕飲食:怎麼吃才能胖寶不胖媽?懷孕前中後期怎麼吃、怎麼補?詳列菜單和說明,讓妳吃飽又吃巧,吃對營養還...more

產後調理好樂活:100道低卡營養月子餐

產後調理好樂活:100道低卡營養月子餐

美味零負擔、纖瘦好心情 把握黃金四週調養體質 做身體真正的美麗主人! 「纖瘦」是許多媽咪食用月子餐的首要考量,如何兼顧美味與健康,並減低媽咪身體的負擔,是樂媽咪名廚團隊編寫此書的第一考量!有鑑...more

樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程

樂孕:從懷孕到生產,迷思與疑惑一次解答,陪妳回歸美好孕程

★★★懷孕必備★★★ 一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。 林思宏:「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。 你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎? 你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美...more

食養:吃出驚人子宮力!婦科毛病全改善、懷孕生產好輕鬆

食養:吃出驚人子宮力!婦科毛病全改善、懷孕生產好輕鬆

日本食養專家若杉友子的女兒──齊藤典加 將從小遵循食養生活的獨特經驗 以及最實用、最有效的食養小撇步 獻給想要懷孕生產、養育孩子的你! 現代都會女性因工作壓力大,又要照顧家庭,導致經常有...more

280天懷孕日誌:懷孕到生產、媽咪和寶寶,最貼心的私記錄

280天懷孕日誌:懷孕到生產、媽咪和寶寶,最貼心的私記錄

精裝書皮+堅固書盒→絕對是屬於自己的懷孕私密記錄。 最療癒的書寫日記+最專業的孕期每日指南→自用或當作懷孕禮物書的首選! 懷孕是孕媽咪最值得回憶與珍藏的一段時光。這本在多國銷售第一的《280天懷...more

骨盆矯正瘦:1個月骨盆歸位,3個月肌肉彈性恢復,6個月瘦回小姐身材

骨盆矯正瘦:1個月骨盆歸位,3個月肌肉彈性恢復,6個月瘦回小姐身材

※媽咪生產後一定要做的縮骨盆計畫! ※針對25~35歲的女性都會面臨的骨盆轉變,所有女生這輩子一定要學起來的美體運動! ※超過200萬韓國媽咪粉絲狂推的美女矯正專科醫師完全指導!! 有句話說:「從背後看過去...more

坐月子調理良方:提升陪月員烹調技巧,為產婦塑造健康體魄(中英對照)

坐月子調理良方:提升陪月員烹調技巧,為產婦塑造健康體魄(中英對照)

婦女產後,嬰兒出生,周遭的注意力可能集中在初生嬰兒的身上,對產婦的調理可能忽略了,但這時產婦的身體會好虛弱,如不呵護備至,可能會種下病根。孕育至嬰兒出生,產婦都耗盡精力和元氣,但如調理得好,...more

為愛而生:月子中心裡發生的那些事

為愛而生:月子中心裡發生的那些事

第一本深入採訪台灣月子中心的真實紀錄,帶您看見產婦們的酸甜苦辣! ◎真實故事改編,帶您探究月子中心的工作內容與在此發生的人生故事。 ◎提供新生兒照顧知識與月子餐創意食譜,是新手媽媽不可或缺的...more

生產坐月子圖解手冊

生產坐月子圖解手冊

產後在家也能安心坐月子 從懷孕到坐月子、從產檢到產後復原, 全方位的生產坐月子資訊, 就像婦產科醫師時時伴著你。 你知道產前檢查有哪些嗎?又有哪些是健保會給付的常規產檢項目?哪些是自費產...more

迎向溫柔生產之路:母嬰合力,伴侶陪同,一起跳首慢舞

迎向溫柔生產之路:母嬰合力,伴侶陪同,一起跳首慢舞

生產,不只是女人的事 還需要身邊的伴侶以及腹中胎兒一起努力 加上助產師與醫師的共同照護 一個家才得以建立 我愈是疼痛,愈是感覺得到腹中寶寶的努力, 撐開產道讓我生不如死,擠過產道,對寶寶來說...more

哺乳媽媽的增乳妙方

哺乳媽媽的增乳妙方

這是一本一看就會的催乳按摩書,可以讓缺乳媽媽重新擁有充足的奶汁,輕而易舉餵養自己的寶寶。 產後缺乳別擔心,普通型缺乳、氣血不足型缺乳、肝鬱氣滯型缺乳、乳汁淤積型缺乳……每種缺乳情況都有相應的...more

神奇的四季胎教法

神奇的四季胎教法

本書從胚胎、寶寶、媽媽,給予最適切的方法來貼近現在的父母,因為我們這一輩或下一輩都有「新手」的恐懼,而這些方法足以讓身、心、靈的疑問得到最安穩的破解方式。媽媽們在閱讀此書的同時,也可以得到新...more

生出天使型寳寳的神奇胎教:用愛的話語,塑造寶寶好情緒!

生出天使型寳寳的神奇胎教:用愛的話語,塑造寶寶好情緒!

韓國銷售第一,讓妳感受胎動活躍的神奇胎教書! 令人讀到欲罷不能的9篇寓言故事, 讓妳體會和寳寳最親密的互動 孕育出懂得情感、有同理心、散播歡樂的天使型寳寳。 .「我的寳貝,媽媽在這個有趣的世界等...more

提升子宮力:調養呵護生理期、懷孕期、更年期,一生受用的美人養命書

提升子宮力:調養呵護生理期、懷孕期、更年期,一生受用的美人養命書

惟有養護子宮力, 透過日常保健與漢方調理從根本改善體質,進而預防各種女性疾病, 才能從弱女子變身為健康快樂的養命美人! 何謂「子宮力」── 當子宮健康、能量充沛,吸收水分而滋潤,重要養分就能送...more

懷孕.生產大百科:最詳盡最完整的養胎、順產、新生兒照顧、產後塑身全書

懷孕.生產大百科:最詳盡最完整的養胎、順產、新生兒照顧、產後塑身全書

全彩圖解 ◎日本最專業的婦產科團隊.最詳盡的懷孕生產圖文百科 以準爸媽的角度生活化地解答孕期的大小疑惑, 一讀就懂,讓準父母安心地迎接健康寶寶! .前期 營養補充重點 紓緩孕吐.貧血.便秘 .中期 順產健...more

這樣吃,懷孕坐月子最健康:餐餐吃得巧,控制血糖好輕鬆,解惑詢問度最高孕產Q&A,順產寶寶贏在起跑點!

這樣吃,懷孕坐月子最健康:餐餐吃得巧,控制血糖好輕鬆,解惑詢問度最高孕產Q&A,順產寶寶贏在起跑點!

營養師17年諮詢經驗×專業主廚35年烹調實務經驗 精選營養門診詢問度最高孕產Q&A, 正確方法控制血糖,提供低熱量的美味食譜, 讓妳在懷孕與坐月子的時光吃得更健康,快樂迎接新生命來臨! 隨著女性生育年...more

最幸福的胎教書:讓寶寶安心、媽媽開心、爸爸放心的10個月貼心叮嚀 (附贈愛的胎教古典樂20首)

最幸福的胎教書:讓寶寶安心、媽媽開心、爸爸放心的10個月貼心叮嚀 (附贈愛的胎教古典樂20首)

從肚子裡有了寶寶的那一刻起 陪伴準爸媽度過期待又緊張的10個月 提供最受用的孕期方針和叮嚀 ◎附贈媽媽10個月心情日記別冊(隨時記錄每個心情感動的時刻,時時回味) 說真的,當媽之前什麼都不知道…...more

快樂媽咪40週孕產全書{暢銷增訂版}:Happy Mother~幸福迎接最甜蜜的40週

快樂媽咪40週孕產全書{暢銷增訂版}:Happy Mother~幸福迎接最甜蜜的40週

解答孕產常識疑問|推薦全程營養食譜|指導產後科學護理 Happy Mother~幸福迎接最甜蜜的40週 孕產照護好,寶寶健康樣樣好! 親親寶貝!我要你健康NO.1 280天的幸福守候,讓準爸媽完整了解 備孕、孕期、...more

100天大月子:想要重塑骨盆、預防未老先衰、根除各種產後痛疾病,一定要做滿100天大月子!內附「10招骨盆矯正操海報」

100天大月子:想要重塑骨盆、預防未老先衰、根除各種產後痛疾病,一定要做滿100天大月子!內附「10招骨盆矯正操海報」

產婦要看,預備懷孕或懷孕中的人也要看, 丈夫、父母、公婆、朋友都要看, 這是台灣第一本坐月子100天的保養書! 坐月子絕對不可用30天懶人包 中國傳統老ㄚ嬤說的舊思維,才是現代新觀念 30天不夠...more

懷孕初期&月子餐

懷孕初期&月子餐

全書分為懷孕初期、月子餐料理兩大章節 34道懷孕初期菜餚,50道月子餐料理 孕婦必知的懷孕初期知識+ 懷孕初期基礎知識、寶寶成長手札,針對五大營養素 列出本書重點推薦菜品,珍愛寶貝每一天 坐月...more

素食坐月子:80道滋補養身調理月子餐(《素食媽媽歡喜坐月子》暢銷紀念版)

素食坐月子:80道滋補養身調理月子餐(《素食媽媽歡喜坐月子》暢銷紀念版)

吃素坐月子也可以滋補又健康 80道美味素食月子餐+專業營養師料理分析 提供完整素食材與藥材圖鑑 加速產後恢復,改善體質! 吃素的媽媽,坐月子可以繼續吃素嗎? 坐月子料理,要怎麼煮得滋補又健康...more

女性私身體:全方位生理週期照護手冊(20週年增訂版)

女性私身體:全方位生理週期照護手冊(20週年增訂版)

最新女性健康科學 女性健康管理必讀 美國最暢銷的女性健康書籍 亞馬遜書店女性性健康、生育類榜首 多種宗教推崇的自然避孕和懷孕聖經 名列美國想懷孕夫妻閱讀書籍第1名 本書的知識會讓你大開眼界!「週期...more

坐月瘦身食療

坐月瘦身食療

●作者為本地著名陪月公司創辦人,有十多年陪月經驗,了解產婦的身心健康需要,為產婦設計48道經中醫及營養師驗證的食譜,菜式著重健脾益氣、促進新陳代謝,能有效改善產後虛胖問題。 ●特意設計新穎創意...more

香氛媽咪快樂寶寶:獻給Woman的幸福養孕事典(全彩)

香氛媽咪快樂寶寶:獻給Woman的幸福養孕事典(全彩)

這是一本最溫柔、最溫暖,且帶來美麗的精油SPA書,利用芳香療法打造身心平衡的美麗孕期,讓親密的接觸更深化媽咪與寶寶的連結。 透過本書,希望每位孕媽咪都能告別孕期與產後憂鬱,豐富生命的喜悅,為自...more

懷孕生產最重要的大小事百科:婦產科醫師寫給新手父母,從孕前到產後的疑難雜症全解析!

懷孕生產最重要的大小事百科:婦產科醫師寫給新手父母,從孕前到產後的疑難雜症全解析!

婦產科看診時最想問的問題,只要看這一本就足夠! 韓國最受歡迎的婦產科女醫師 綜合所有在實際門診間最常被問到的大小事, 以及親自有過的懷孕、生產、育兒經歷, 寫出最引發共鳴的懷孕安產書。 ...more

女醫師給準媽咪的懷孕安產書

女醫師給準媽咪的懷孕安產書

最受日本女性信賴的女醫師 《女醫師教你真正愉悅的性愛》作者◎宋美玄 新作 需要高調公開孕事嗎? 其實大家都是高齡產婦! 產前檢查有必要做那麼多嗎? 過胖與妊娠高血壓沒有關係好嗎? 瘦孕瘦到比賽...more

1+1>2 劉真的幸福追愛記

1+1>2 劉真的幸福追愛記

1+1>2? 夢幻婚禮之後的幸福三人行! 亞洲國標舞女神劉真今年2月5日生下女兒小霓霓, 當了母親之後的她,立馬素顔在臉書曬出 母女合照,溫馨留言「怎麼能夠不愛你」,讓人超級感動! 其實,漂亮的...more

美魔女月子餐

美魔女月子餐

坐月子該吃什麼?怎麼吃才能滋補營養又不發胖?相信都是產婦在坐月子期間最關注的話題。本書提供多種月子餐食譜,提供媽媽參考與替換菜色,避免產後肥胖,重拾產前好身材!有三大篇,知識篇、美魔女月子餐菜...more

柔媽咪的好孕教室:柯以柔的孕期養胎、產後調養、育兒飲食全書

柔媽咪的好孕教室:柯以柔的孕期養胎、產後調養、育兒飲食全書

柔媽咪的育兒教室開課了! 從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜,完整收錄,全面掌握! 現為三個小孩的柯以柔,自2011年成為幸福人妻後,儘管演藝工作忙碌,主持、演戲、代言不斷,...more

安心育兒百科:新生兒照護與哺育生活,帶寶寶第一年必看的幸福養成書(下集.育兒篇)

安心育兒百科:新生兒照護與哺育生活,帶寶寶第一年必看的幸福養成書(下集.育兒篇)

從新生兒照護哺育到小兒疾病,帶寶寶第一年必看的育兒指南 禾馨小兒科醫師、營養師、護理師專業陣容聯合把關! 上下兩集完整涵蓋懷孕育兒必知,安心迎接寶寶非難事 對於即將哺育新生兒的爸媽們,和...more

準備好了嗎?一起迎接新生命的到來!系列套書

準備好了嗎?一起迎接新生命的到來!系列套書

從懷孕到分娩,本書囊括了應注意的生活指南:‧可緩解孕期疼痛的小動作?‧羊水過多過少危害都大?‧體重增加過快怎麼辦?詳細的指導讓準媽媽提高自我保健能力,健康而順利地度過妊娠期及分娩期。半歲到週歲是培...more

安胎順產教戰手冊:蕭彤雯勇敢再當媽,笑中帶淚全紀錄

安胎順產教戰手冊:蕭彤雯勇敢再當媽,笑中帶淚全紀錄

當美女主播工作狂被迫洗盡鉛華「完全臥床」── 安胎113天,痛挨200針的血淚體驗, 前壹電視主播蕭彤雯40歲勇敢再當媽, 幽默俏皮、笑中帶淚真實經驗分享! 第一個孩子已經8歲,為什麼要在40歲的時候還要再生...more

越想生越難懷孕?35歲後的成功懷孕法

越想生越難懷孕?35歲後的成功懷孕法

1600對夫婦嘗試成功,全方位的身心助孕法! 帶著濃濃愛意和伴侶一起前進,打造專屬於你們的懷孕計畫。 35歲又怎樣?揮別焦慮,「現在」就是妳最好的適孕期! Y字思考、三大法則、六種體內外調整,輕鬆招好孕~...more

潮媽媽懷孕篇

潮媽媽懷孕篇

為了提供有效而最新的懷孕及育兒資訊,FAM101樂活.家 於2016年重新編制《潮媽媽懷孕篇》一書,並特別更新注射預防疫苗時間表,以及不同時期婦女營養需求等資料。與此同時,本書與同一系列之延伸書籍《潮媽...more

全營養補胎瘦孕450道懷孕餐:專為妊娠+月精心打造的好氣色食譜

全營養補胎瘦孕450道懷孕餐:專為妊娠+月精心打造的好氣色食譜

繼《回復孕前纖瘦好氣色的450道月子餐》大受好評之後, 許多孕媽咪前來詢問「懷孕怎麼吃才不會胖?」 根據十月孕期營養所需,專家精心設計450道懷孕營養餐, 讓孕媽咪輕鬆打造自己的懷孕食譜,同時補胎瘦孕...more

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