精選書評

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2025/05/28
我喜歡書裡「#隨筆作家」這個名詞,它不是一個職業,而是一種生活方式和態度,但不是為了成為某種特定身分,而是思考自己想成為什麼樣的人。關注自身與重要他人,感受喜悅與愁苦、用心領會。

其實我從學生時期就開始審視自己的內心,也會在日記或手札中記錄點點滴滴,雖然智慧一直未開,也明白自己的不足,但漸漸知道什麼是人生最重要的東西,也找到適合自己的方式,讓心靈富足。

閱讀讓自己視野變得遼闊,書寫讓內心安頓,像是守護內在的心靈支柱,雖然知道當不成作家,但想到什麼就用紙和手機記下的隨筆,能察覺自身情感的波動,也能看見自己的觀點,逐步建構自己的哲學。

一直都是「忘性」很好,常常過目即忘,但有些感覺和事物,我並不想忘記,想一直留在心裡,所以文字是我最好的載體。當下發生的事、之前走過的曾經、從別人學到的經典、在電影和戲劇中看見的未然,所有讓我心動、感傷、不解、歡喜的情感,就這樣寫了下來。

「以往寫的東西沒有半點虛假,都是每次感受到什麼,關注自身,萌生許多想法,把覺得就是這個的秘密化成文字,所以寫的是屬於自己的真實。」

興趣、友誼、家庭、工作⋯⋯,所有在生活中出現的一點一滴,只要重溫以前寫過的,就能重回當時的心境,或是重啟現在的感官,謝謝自己還有線索能記得,私心也希望所愛的人以後還記得我。

「要想維持健全心靈則得靠自己,而不是冀望別人,像是養成閱讀習慣、經營人際關係、投入工作、珍惜真正的事物,從日常生活中尋找屬於自己的幸福。」是的,為自己的人生負責,讓自己活得更好,不是兩句冠冕堂皇的口號,而是有意識的一步一腳印,保有覺察、觀察和洞察,落實在每天的行動中。

「隨筆作家」是我想望的目標,每天都在思考,時時都在做變化的紀錄,不斷自問「想成為什麼樣的人」,打造自己喜歡的生活方式,保持好奇心和開放的態度,為自己書寫,讓有緣人閱讀。

臉書:愛自己,不阿雜
Instagram:chinchintseng
方格子:愛自己理好生活
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2025/05/28
這本漫畫超級無敵可愛!去年日本出版我竟然沒有追蹤到,實在太大意了,不過,非常開心可以直接與中文版相遇,真的非常非常喜歡這種暖暖的料理漫畫。

(順便敲碗出版社可以繼續出版中山有香里的料理漫畫啊😍)

星屑咖啡館,一間只有在入睡後才能抵達的地方。每一位被邀請到咖啡館的人都正被現實生活的各種疲憊、繁雜等擾人的思緒襲擊而感到低落,不過呢,只要與店長以及店貓丸月一起製作專屬的食譜之後,神奇的事情就發生了......。

我覺得這種感覺好像透過熟睡,讓靈魂回到老家徹底修復!

另外,每一篇故事的甜點看起來都超級好吃(畫得超可愛超美),食譜寫得也好清楚,製作上應該不是太困難,超級推薦給熱愛製做甜點與暖心療癒漫畫的各位!

這個畫風真的是我的大愛,雖然是全彩印刷,不過也可以很明顯地感受到它是走藍色與鵝黃色系的配色,啊,不就是天空與星星嗎?!

看完這本漫畫之後,現在每天躺在床上都好希望入睡之後可以拜訪星屑咖啡館(嚕貓)噢🌟
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2025/05/28
普通人致富法則:不買個股,買ETF;不低買高賣,而是持續買進;盡快買、經常買、持續買。

如果要快速總結《持續買進》重點,上面那段引述書封面的文字,確實已經講完了。

不過伴隨而來可能會有很多問號,比如「還是得看一下目前市場狀況吧?能低買高賣不好嗎?」

💡連上帝也贏不了平均成本法

作者要你想像自己穿越時空回到1920到1980某個時間點,並在接下來40年投資美國股市,但有兩個選擇:

ㄧ、平均成本法:接下來40年,每月投資100美元。

二、逢低買進:每月存100元,並能化身為全知的上帝,知道市場何時來到任何兩個新高點間的絕對底部,以確保能以最低價格逢低買進。

結果數據顯示,在所有的40年投資期中,平均投資法在大部分時間都勝過逢低買進法。為什麼?因為你在等的低點,可能沒來,導致坐擁現金,沒能參與好幾個月的複利成長。如果是對1970年後對全球股票做分析,也會發現,十年的投資期,能擊敗坐擁現金的可能性為85%,報酬率約8%。

所以,只想著逢低買進,會讓自己錯過參與市場,得到複利成長的機會。(更何況真正低點來臨時,你敢All in投入嗎?)

💡應該多早投資股票:早買比晚買好

至於要多早買股票?作者給出一個指引:多數市場在大多數都是走揚的。不只是美國市場,而是全球各地。

基於這個實證,應該儘早投資你的錢。

作者從1997至2020年計算,以「現在買」12,000美元,跟用12個月的區間平均投資12,000美元於S&P500,發現平均買績效比現在買低4%,而在所有12個月的區間裡,76%時候,平均投資績效比現在買還差。

而這樣的策略,即使是用在比特幣(2014-2020)、美國國庫券、已開發股票、新興市場股票,平均投資績效也比現在買還低,且低的時間比高的時間還多。

如果考量到風險的話,則可以執行「現在買」策略於60%股票/40%債券的資產組合,相較於平均策略,100%投資於美國股票,可以在相同風險下,獲得稍高報酬。

有趣的是,作者在書中也提了日本的例子:在過了30年後,日本股市依舊低於1989年12月的歷史高點。不過作者也認為,不應該讓特例改寫「多數市場在大多數都是走揚的」法則。

那麼在多個十年的時間軸下,一個股市虧錢的機率有多大呢?在分析39個已開發國家股市自1841年到2019年報酬後,30年的投資期報酬率輸給通膨的機率為12%,這代表一個股市使投資人長期購買力提升的可能性為7/8。更重要的是,這些研究以是單一筆投資做計算,如果是採長期、定期購買的話(較符合現實狀況),虧錢的機率會更低。

就算真的那麼倒霉好了,從1980到2020年,每個交易日投資一美元在日本股市,到了2020年底,總報酬率仍是些許的正報酬。

💡再平衡

前面都是講買,那要何時賣出呢?

作者的答案是:買進要快,賣出則慢(同樣是基於多數市場在多數呈現上揚走勢的道理)。

不過即使如此,還是要對資產進行再平衡。以60%美國股票/40%美國債券比例來看,若不進行再平衡,報酬較高的股票占比會逐漸提升,再平衡的目的,並非要增進報酬,而是要降低風險。

可惜要多久做一次再平衡,以目前研究來看,並沒有一個頻率能一直完勝其他頻率。作者基於花較少時間與跟年度繳稅季配合兩個因素,建議以一年一次為頻率,在資產充足狀況下,可以用買不足的部分,取代賣超過的部分,例如已從60股/40債比例變成70股/30債,那可以買債取代賣股,直到重回60股/40債比例。

💡後見

《持續買進》用了許多數據證明「買就對了,不要想買低賣高」這個道理,雖然數據顯示,這樣的做法並非在每個時段都是百分百勝算,但是長期堅持下去,勝算絕對非常大,這樣其實就很夠了。

因為能確定的是,即使你把錢都存起來不投資,百分百會被通膨打敗。

另一點非常重要的是,有了數據的支持,可以多少消弭因為害怕損失而不敢投入的心理因素。對比前陣子因為關稅風暴,台股最低降到一萬七,想要買在最低點的人,最後有買嗎?結果現在已經兩萬一了。所以真的不用想抄低點,低點沒那麼多,更何況就算低點來了,真的敢梭哈出手嗎?
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2025/05/28
「『後悔』是最沒有價值的負面情緒。」
過去的我對於後悔的無用,
就是這麼一口咬定的。

理由也很簡單。
因為後悔針對的主體是「過去」,
所以它就像是用未來價值衡量過去的後照鏡。

簡單來說,
無論過去做了什麼決定,
都是依據當時既有智慧和經驗
所作出的最好選擇,
那麼,
若「後悔」是妄想對過去做出不同決擇的話,
那即便時光倒流,
結果也不會有絲毫不同。

然而,這個在心中固守的觀點,
終究沒能通過外界廣闊思維的考驗,
被丹尼爾.品克《後悔的力量》一書重新定義了它的核心價值。

「『無悔』」是阻撓人生的廢話。」
本書甫開頭便給我來記當頭棒喝。
這句話起初引起我內心不小的反彈,
好比當初我之所以選擇閱讀它的原因一般,
就是抱持著要反駁到底的心態。

但後來才知道,
何以我將後悔視為「無用」,而丹尼爾卻作為「力量」,
其根本差異就在於「視角」的問題
——我把後悔封鎖在過去,丹尼爾則是將後悔與未來做連結。

將「後悔」單純針對過去發生的某個事件,
焦點自然會落在「無力改變」;
但如果將「後悔」當成對某回失敗的經驗,
縱然同樣無法挽回,
它卻能轉變為賦予未來更多力量的泉源。

是以本書除了以眾多實驗證明「後悔」是確實存在,
故追求無悔本身就是件荒謬的事情以外,
更進一步提出後悔的四大態樣及如何應對後悔情緒,
最後則是傳達本書的核心——「後悔」為人生帶來的積極力量。

書中還有許多對於後悔情緒的分析,
並詳細說明了如何以正向心態來面對後悔情緒,
非常適合曾誤以為「無悔」才是無敵的你來細細品味。
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2025/05/28
在這個通知永遠無止境、社群誘惑隨手可得的時代,我們談「專注」,不再只是追求高效的生產力,更是對自我控制力的一種期許。《專注力協定》(Indistractable)正是一部教你如何在分心浪潮中,重新拿回主導權的指南。


📌為什麼要立下「專注協定」?
本書的核心觀點不是要你成為永不分心的超人,而是透過「預先承諾」與「價值選擇」,學會管理內外的誘因,從而做出更貼近內在目標的選擇。這一點與《與成功有約》所強調的「要事優先」極為相似──在時間被他人與科技瓜分之前,先把最重要的事保留下來,為自己與家人劃出不可侵犯的界線。


📌書中三大主軸:自我管理、人際協定、工作設計
作者提出的架構明確且實用:專注的根基建構在三個層面──你自己、人際關係、工作。這三個面向就像三支腳架,支撐起一天的時間設計,幫助我們在多工與干擾中維持重心。

✔ 管理內在誘因:與其一味責怪手機通知或同事打擾,不如誠實面對我們對分心行為的需求。許多分心源自內在的不適感,如無聊、孤單或焦慮,唯有正視這些情緒,我們才能停止「逃避式的點擊」。

✔ 處理外在誘惑:不論是廣告推播、訊息通知,還是 Netflix 自動播放的下一集,這些外部誘因往往主導我們的注意力。作者提醒讀者要反過來思考:「這個設計是在服務我,還是我被它綁架?」

✔ 預先協定與身份認同:利用「時間區塊」、「專注契約」或公開承諾,幫助自己在真正想專注的事情上,留下空間、不被打擾。而最關鍵的,是建立一種符合價值觀的自我認同。


📌最有感的一章:我是誰,就會怎麼行動
我最受用的是書中提到的「身份協定」這個概念。與其靠意志力逼自己工作、運動或戒手機,不如直接改變自己的「角色認同」。當我開始認定自己是一個「極簡主義者」,我對生活的選擇也跟著發生轉變──減少多餘消費、不再被廣告牽著走、選擇讓物品為我服務,而非成為收藏展示品。

比起「我應該少滑手機」,「我是一個有選擇能力的人」這樣的身份認定,更能促使長久的行為改變。


📌對兒童專注力的章節:一體兩面
書中花了一整章談如何陪伴孩子建立專注習慣,協助家長了解網路成癮的背後心理、設立使用界線與數位排毒。不過,這部分也讓我感到有些失衡。一方面很欣賞作者對親子關係的用心與科學觀點,但同時又覺得這個議題的複雜程度被過於簡化。

畢竟,作者自己都曾寫過《鉤癮效應》,解釋社群媒體在此下了多大的功夫,即便是大人都難以抗拒社群媒體的即時回饋與虛擬成就,青少年的心智更難自我調節。或許這也反映出亞洲教育文化下,升學與現實壓力沉重,孩子更傾向在網路中尋找喘息與成就感。


📌結語:我們不必完美,但可以做出選擇
《專注力協定》的價值,在於它不追求完美,而是教我們用有意識的方式設計生活。它不像時間管理書籍那樣充滿硬派技巧,也不沉迷於反科技的道德恐慌,而是從心理學、人類行為與社會現象中,找出一條貼近現實的可行路徑。
這不是一本你會一口氣看完的書,但它值得你每次被分心時,再回頭翻一翻。
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2025/05/28
為什麼你需要練就「高產出的本事」?

劉奕酉老師在《高產出的本事》一書中說:「有本事產出的人,不只能掌握機會,更能創造出專屬於自己的機會;不懂得產出的人,只能面對著時間壓力而感到焦慮,眼睜睜地錯過一個又一個的機會」。

相信應該沒有人喜歡壓力,更不會想要持續的錯過機會吧!

在先前讀過的《聰明人都實踐的輸出力法則》一書中,也十分強調輸出的重要性。作者金川顯教認為,在「一萬小時定律」中的這一萬小時,指的是產出的時數,並不包含投入的時間。

也就是說,投入等於零投入,只有努力產出,才能將知識存在記憶裡。光是看書,或是去參加「講座」、「演講」、「讀書會」等投入的時間,都不包含在內!

如此說來,一年讀很多本書,一點都不厲害,讀完後能有所產出和行動,才是真正的有效學習!雖然覺得,金川顯教話說得有點太重了,但產出能力的重要性,還是無庸置疑的!

而劉奕酉老師產出的本事,速度之快,質量之好,幾乎無人能及!他在《高產出的本事》中,公開自己知識輸出的方法,那就是~「優勢輸出」(PROS)模型,內容包括了:定位(position)、重組(restructure)、產出(output)以及場景(scenario)四個步驟。

其中,最吸引我目光的,是關於重組(restructure)裡的「表達框架」部分。奕酉老師認為,只要學會利用框架,就可以組織出,合乎邏輯又扼要的表達內容。

書中提到了八個框架和四個模組。八個框架包含了重點框架、清單框架、時間框架、空間框架、主題框架、議題框架、問題框架、以及課題框架。其中,我最想用於產出讀書心得的,就屬「重點框架」、「主題框架」,以及「議題框架」。

1.重點框架

「重點框架」的特色是,能夠瞬間抓住眾人的目光。要想真正發揮重點框架的效果,必須要把握三個重點:數字預告、三的法則,以及有始有終。

2.主題框架

主題框架則結合了「黃金圈法則」(為何、如何、什麼)以及「溝通三要素」(人格、情感、邏輯)。透過黃金圈法則,可以讓聽者或讀者,在短時間內掌握內容的全貌。透過溝通三要素,則可以與讀者建立連結。

3.議題框架

議題框架有四個元素,分別為論點、理由、實例和重申。使用時有兩個技巧,分別是「三的法則」運用,以及加入「駁論觀點」。活用以上技巧,能讓文章更有說服力!

值得注意的是,「優勢輸出」(PROS)模型快速產出秘訣,在於將「輸入」的位置,調整在「重組」之後、「產出」之前。如此,就可以精確又省力的,找到自己需要的資料,將內容填至選定的框架之中,進行快速的產出!

💕寫在最後

「用對力氣、聰明產出,創造工作與人生的複利效應」

透過劉奕酉老師的「優勢輸出」模型的各個框架,我們可以學會更有效地組織和表達自己的思想。運用書中提到的「先產出再投入」思維,藉由產出的過程,確認不足的部分,就能讓投入發揮最大的效益,進而形成複利效應!

有效的學習與持續的輸出,將使我們在面對未來的挑戰時,無懼於時間的壓力。讓我們一起提升輸出效率,朝著更高的產出目標邁進吧!

#塔妮雅閱讀
#2025年第41本
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2025/05/28
老朋友詹慶齡出了新書《旅讀的理由:城市山海,閱覽詩意》,這是她「島讀臺灣」系列的第二集。透過實地走訪,再予撰稿,加上攝影師余尚彬所拍攝的一幀幀彩照,於是成就了這本旅讀之書。

慶齡知道我愛看書,就送了我一本。我大喜過望,花了兩天的時間,看完她在書中介紹的這12家散布於台灣各角落的獨立書店,等於跟隨著她的視角拜訪了這些各有特色的小小書店,讀完後,有些感想也忍不住想要抒發抒發。

台灣出版業向來蓬勃,過去幾年,每年市場上都要推出超過5萬6000種不同的出版品。換算起來,平均每天出版的新書,高達150本以上。就算有人閱讀能力再強,也不可能消化、吸收這麼海量的著作。同樣的,再大型的書店或是圖書館,也絕無可能容納這麼多的新書,所以,新書上市後,如果銷路不好,很快就會沉到海底,從此無消無息。

身為一位嗜讀者,我最常有的憂慮,就是深怕自己在不知不覺間錯過了哪些好書。逛到大型書店時,這種壓力更大。面對一望無際的書櫃與書海,實在不知從何下手,通常也只能對著陳列在案頭上的新書走馬看花般的瀏覽一番,很難有時間或機會坐下來好好細讀。更何況隨著年歲的增長,老花的程度愈來愈嚴重,在書店要翻閱一本書時,還得把鼻樑上的近視眼鏡摘下,再把整個頭埋到書頁裡,才能看清楚書中小小的文字,那樣的難堪,年輕時的我怎能想像?真的,不知從何時開始,挑書、選書、閱讀,突然變成一件很吃力的事了。

「我這一生,到底能不能把想看的書全部看完?」我常有這樣的疑問。慶齡書中,渺渺書店老闆彥汝也有同樣的疑問。

但我還是喜歡逛書店的。這或許跟從小就培養起的習慣有關吧。

還在讀小學時,每逢假日,父親就會帶著我們三個姊弟到書店裡,隨即放生,讓我們各挑各的書,席地坐在書店的角落裡看書。離開前,父親總是讓我們盡情的挑選我們喜歡的書買回家看。等到長大,有時往來南北,甚或到國外出差,也習慣在車站、機場選購一、兩本書,伴隨旅程。

這些原本是生命中極不經意的小小回憶,但在看了慶齡的新書《旅讀的理由:城市山海,閱覽詩意》,讀到她在介紹宜蘭礁溪駅本屋書店時,書店老闆KAN桑說「早期日本的車站,幾乎都有書店,在沒有網路的時代,日本的書店都是開在車站附近。」心中的記憶突然被喚醒。

是啊!我突然想到,不只日本,連台灣早年都是如此。不管是火車站或是公路局總站裡頭,一定都有小小的書店,不然就是間書報攤,賣很多雜誌,武俠的、言情的、八卦的,還賣很多市面罕見的書籍。那時,書價不高,買一本厚厚的小說或雜誌,就夠填滿一整趟旅程的空白。

小書店給人的壓迫感就不像後來處處可見的連鎖書店、書城那麼大。獨立書店走的風格和大型連鎖書店不同,供應的書可能不夠全面,但一定有特色,知道並喜愛這些特色,就會自然而然的走進去。

我還記得,學生時代的我,曾經逛過台北市襄陽路(在館前路和南陽街之間)上的一間獨立書店,我在裡頭買了好幾本書。好心的店老闆每一本書都手開一張發票給我。他一邊開發票,一邊跟我說:「孩子,如果發票中了獎,就再來買書,讀書是一輩子的事。」

這家小書店後來結束營業,現址變成了咖啡廳,但我每次路過,都會想起那位非常和藹,又滿心鼓勵年輕人讀書的好老闆。

我也常逛師大附近,位於浦城街口的水準書局。

水準書局與其說是一家書店,倒不如說像是書籍批發商。因為,塞進這家書店的書實在太多了,走在一排一排的書櫃之間,腳邊還要閃過一落又一落的書堆。在水準書局裡,不太容易有閒情逸致好好閱讀一本書,通常是要快、狠、準的把書挑齊後,一擔子扛回家再讀。

水準書局主打的不是舒適的閱讀環境,而是僅此一家,別無分號的便宜書價。水準書局的老闆曾大福自己就是個書痴,客人買書,他常常會附帶推銷幾本他喜愛的書,為了順利推銷,有時還下殺五折,更揚言「你先帶回去看,如果不喜歡,拿回來,原價退給你!」有時,我在旁也跟著附和,一起游說消費者買書。老闆發現我是知音人,就推銷得更起勁了。

其實,早年我去水準書局時,曾老闆也會向我推銷書,但他推的書,我大概都看過,而且還能順口跟他說幾句書裡的內容,證明我沒匡他。推了幾次推不動後,他乾脆跟我聊書,我們聊得興起,他連生意也不做了,就只顧著跟我聊天,老闆娘在旁見狀,就會用很嚴厲的眼神瞪他。看到老闆娘殺人般的眼光,我就識趣的趕快離開。但那樣的互動非常有意思,我也很能體會老闆的心情,因為,閱讀其實是件很寂寞的事,書中再精彩的內容,也都只能自己獨享,除非遇到也讀過同一本書的人,否則很難分享其中的感動。所以,當他好不容易找到一個可以聊書的對象時,當然會高興得連手邊的生意都放下了。

走筆至此,又讓我想到慶齡在這本《旅讀的理由:城市山海,閱覽詩意》中,介紹的渺渺書店老闆彥汝。慶齡寫道:「這個女孩談到書、文學,眼裡會放光,整個人突然活躍起來。」彥汝眼中放射出來的神彩,正是酒逢知己的興奮啊!

而慶齡引述彥汝的話:「我希望把自己縮小,走一條長遠的路,把自己縮小才能夠看到事情的全面。」、「文學有蜜,文學有針。」、「我覺得自己特別,所以開始閱讀,但真的進入閱讀,我發現自己非常普通。」這些是彥汝的人生體會以及閱讀體驗,但看到這些文字,我也深有共鳴,不免嘆道:「果然如此啊!」

與大型書店相較,獨立書店各有特色,而且,細究這些獨立書店老闆的背景,往往都大有來頭,廁身書店一角,頗有大隱隱於世的感覺。舉例來說,慶齡書中介紹的有河書店,老闆686就是一位資深影評人;埔里籃城書房的老闆,是留學德國的語言學家羅麗蓓教授;苗栗日榮本屋,老闆阿龔之前在電視台工作;台南版本書店的老闆謝宛婷,是奇美醫院安寧緩和醫療病房主任,她還有法律研究所碩士學位;礁溪駅本屋書店,是在日本學習建築設計到研究所畢業的建築師阿KAN一手創立。另外,慶齡書中沒介紹的另一家礁溪哲思書棧,號稱是全台灣最多哲學書的獨立書店,老闆阿吉老師曾任華梵大學哲學系主任。

但我常替這些獨立書店的老闆擔憂,以目前台灣人民的閱讀量,開間獨立書店,賺取的蠅頭小利,能夠溫飽嗎?

會這樣想,不是沒有道理的。因為,會開書店的人,大概都是愛書人,或像慶齡書中說的,「幾乎每個投身書業的人,自身都有一段受惠於閱讀的美好經驗。」因為愛書,所以會想透過賣書,讓其他的消費者也能分享閱讀的喜悅,這是一種使命感,也是一種堅持。就像慶齡書中介紹的有河書店老闆686(詹正德)說的:「只要還有人願意翻開書頁,我就會一直把書店開下去。」或像見書店的雅萍的信念:「如果它不絕版,我們就不會下架。」但愛書人很難跟生意人畫上等號,愛閱讀也不等於會做生意,賣書的利潤又微薄,我有時會屈指幫他們算算,每個月要賣多少本書才能達到收支平衡。算到後來,都覺得那是一個不可能的任務。

不知是否確然如此,我所知道的獨立書店,更迭、易手的速度多半很快,那種感覺,有點像是前人把他們的理想燒完了,就由新人接棒來繼續燃燒理想。有點悲壯,也有點無奈。以羅文嘉經營的台北水牛書店為例,書店和店老闆的名氣都算高了吧?但在耕耘了12年後,還是在今年4月畫下句點。

記憶中,台北市重慶南路、新生南路這兩條書街,原本林立的都是一家家的書店,但曾幾何時,這些書店都像秋天的落葉,逐一都凋零了。這是時代的眼淚嗎?是讀書的人口變少了?還是能夠搶奪我們眼球的產品變多了?前兩天,看到朋友在臉書上PO出唐山書店一隅。這家原本塞滿了書的空間,近來書架上也變得空空蕩蕩的,經營何其不易。

所以,慶齡在書中告訴我們,這些小小的獨立書店為了營生,只好通權達變,開始多角化經營,或努力打造出自己的特色。例如,籃城書房也經營起民宿;駅本屋書店主打可一邊足浴一邊閱讀,店內更有保存了三百多年的浮世繪;晨熹社以繪本為主力(我多喜歡宮西達也的繪本啊!);書集囍室保留鹿港原始建築的風情;瑯嬛書屋是性別主題書店(另一家異曲同工的是台北的女書店,還有已經歇業的晶晶書庫),版本書店的老闆雖然是安寧醫師,但他販賣的不是死亡,而是「從此刻到死亡之前,我們如何好好的活過每一天。」認同這些獨立書店的主題,跟書店老闆有著相同的頻率,到這些書店坐坐,一定就會有回到家的安心感,會讓人有一種「感受不到外面時間的流動,它其實是一個時間凝結的場域。」

慶齡這本書《旅讀的理由:城市山海,閱覽詩意》,還有個很細微的特色。我剛開始翻閱,就發現她在書中使用第三人稱時,都一律稱「他」而沒使用「她」。我有些疑惑,就發簡訊問她。慶齡回說:「那些女生的店主,有的是同性戀,有的是堅實的性別主義者,他們並不喜歡刻意在性別上做文章,所以我統一用『他』,最為中性安全,也表達我對所有人的尊重。」她稱讚我很敏銳,一眼就看穿,但我得知她的用意後,對於她下筆時的體貼和細緻更為感動。

我們當記者的,常常被譏為「製造業!修理業!屠宰業!」所以,像慶齡這樣能夠時時關心受訪對象,能夠筆下積德,相信這些書店的老闆們,心中一定也能感受到慶齡傳遞的溫暖吧!

這本《旅讀的理由:城市山海,閱覽詩意》還有一個值得一閱之處,就是書中多幀精彩的攝影照片,讓這本書圖文並茂。余尚彬的攝影作品搭配慶齡的文字,相得益彰,也像書中那句名言:「我拍我寫不出來的,寫我拍不出來的。」文字無法盡述的,透過影像的補白,讓我們心中的幻想有了落腳之處,也把我們拉到了慶齡目光所及之處。

閱讀這本書,還有個意外的驚喜。在書中,慶齡引述了一首詩,觸動了我的心弦。這首我很喜歡的詩,原本,一直以為是出自第六世達賴喇嘛倉央嘉措之手,經過這本書的介紹,才知道是年輕的現代詩人扎西拉姆·多多(1978年生)的作品(果然是開卷有益吧!)。行文最後,把她的詩抄錄於後,再三回味。

《班扎古魯白瑪的沉默》 /扎西拉姆·多多

你見 或者不見我
我就在那裡
不悲不喜

你念 或者不念我
情就在那裡
不來不去

你愛 或者不愛我
愛就在那裡
不增不減

你跟 或者不跟我
我的手就在你手裡
不捨不棄

來我的懷裡
或者
讓我住進你的心間
默然 相愛
寂靜 歡喜
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2025/05/27
跟常見寫博物館介紹的書不同
作者想讓讀者認識的是那些常被忽略的歷史小物
這本書沒有艱澀的學術語言
而是以「說故事」的方式
用輕鬆有趣的語言
有些讓人笑著讀完
有些則帶著對過去的好奇與感動

這本書試圖讓我們知道:
文物不只是展櫃裡的古物,它們也承載著人們的情感、選擇與幽默,跨越時間,與我們產生連結。

推薦給所有對歷史、藝術、故事與人性感興趣的讀者。

不只會讀到文物的故事,也會讀到人類的多樣與可愛。而這份對過去的好奇,也許正是你人生另一場冒險的起點。

閱讀動態

最新書評

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2025/05/29
還記得小時候許下的願望嗎?經過多年現實的磨練後,你的願望,是不是越縮越小了?現在的你,是否時常受限於既有的想法,總是看到阻礙,覺得自己不行、沒辦法,覺得人生太難了?

但親愛的,只要能養成「大膽思考」的習慣,我們就能培養出全新的視角,再度以樂觀和積極的態度,看待並欣賞這個世界!

如果既有的保守思考方式,會導致平庸的生活,那麼,我們該怎麼做呢?

《大膽思考》這本書提供了明確的方法,將「擴大思考格局」的理論,轉化成具體實踐的10個步驟。手把手教會我們,如何養成大膽思考的習慣。最終讓我們能擺脫限制、改變人生!

《大膽思考》的作者戴蒙・札哈里斯(Damon Zahariades)是一名時間管理和生產力專家,撰寫許多相關書籍。作者的文筆流暢、內容平易近人,且十分好讀。書中主要分為兩大部分:奠定「大膽思考」的基礎,以及如何實現大膽思考。

❤️養成「大膽思考」習慣的七個回報

「大膽思考」並不單純是指心想事成。將自己渴望的結果視覺化,只是第一步。畢竟,少了行動的配合,任何夢想都不會成真。

那麼,為什麼我們需要養成「大膽思考」的習慣呢?作者認為,它有以下七個回報:

回報一:激發你解決問題的創意
回報二:強迫你踏出自己的舒適圈
回報三:凸顯你的整體方向
回報四:協助你分辨任務的輕重緩急
回報五:促使你訂立計劃
回報六:強化你面對挫折的韌性
回報七:提升你的適應能力

簡言之,「大膽思考」能夠改變你的限制性信念,讓人跳脫既有的框架去思考。

這樣的思維模式,能讓人以更高的視角看待事情,自然會注意到自己手邊做的事情,是否與長遠的目標方向一致?只要目光看得夠遠,也就能將眼前的挫折,視為成長的機會。

既然好處這麼多,大家為何做不到呢?

因為,在通往大膽思考的路上,還有10個阻礙,以及無數個藉口。

但好消息是,作者在書中,除了將這些障礙列舉出來之外,還告訴我們,各種克服阻礙和藉口的具體方法。讓讀者有能力,逐漸打破那些,助長負面自我形象的錯誤思考模式。

❤️實現大膽思考的10個步驟

在建立了更健康的思考模式後,接下來,進入本書的重頭戲,那就是實現大膽思考的10個步驟:

步驟一:想像你的可能性

隨著年紀增長,肩上的責任和義務增加後,小時候的夢想,逐漸被束之高閣。我們的想像力,也慢慢消失。

我們需要喚醒這種能力,提醒自己「一切皆有可能」。接著,在腦中描繪出實現目標的場景。

步驟二:將夢想轉化為可執行的目標

有了明確的夢想之後,我們需要為它設定期限,讓它轉化為可執行的目標。繪製出一份,指向未來的路線圖。

過程中,可以使用「S.M.A.R.T. 目標法」,或作者自己設計的「P.R.I.M.E.R.法」。

步驟三:挑戰自己所認知的限制

舊有的認知系統,雖然讓我們平安的活到現在,卻也可能成為束縛我們的牢籠,成為無形的枷鎖。

我們必須要正視,並質疑這些自我限制和自我批評的想法。檢視它們的合理性,若是發現不合理,則予以摒棄。

步驟四:擁抱成長型心態

追求夢想的關鍵,就是成長心態。因為擁有成長心態的人,認為所有的事情,都有進步的空間,也都有實現的可能性!

成長型心態是大膽思考的核心。它將激勵我們,走出自己的舒適圈,迎接挑戰並克服障礙。

步驟五:培養你的自信心

太過重視別人的看法和感受,會讓自己將精力和時間,都放在迎合他人的標準上。相對的,自我認同感也會逐漸消失。

少了自信心,就無法實踐大膽思考,更無法追逐並實踐自己的夢想。透過簡單的日誌練習,可以幫助我們建立自信。

步驟六:重述你的敘事身分

每個人的大腦,都會為自己編織一段,關於自己的敘事。這樣的「敘事身分」,影響了我們對自己的認知。大腦如何解讀,過去發生在你身上的每件事,都會深刻的影響著,未來人生的走向。

透過重新敘述自己的敘事身分,我們可以重新改寫關於自己的故事。一旦重塑自我形象,我們就會開始專注在自己的能力與潛能上,進而相信自己擁有無限可能。

步驟七:培養「積極行動,目標明確」的習慣

成功的秘訣,就是行動。因為行動能夠減輕恐懼和自我懷疑、培養自信與勇氣。行動能帶來寶貴的經驗和啟發,更是將夢想變為現實的關鍵。 ​

成功培養行動習慣的方法,是在開始時,先調整對成果的期望,接著積極的投入。記住,任務越小,越有可能每天執行!

步驟八:打造你的後援團隊

找到當你達成重要里程碑時,會與你一起慶祝的人,讓他們成為你的後援團隊。

特別要提醒大家的是,向他人尋求鼓勵、洞察、靈感和專業知識,並不代表自己是軟弱的,這反而是個人和專業成熟的表現!

步驟九:與成功的Big Thinkers/大膽思考者為伍

與大膽思考者為伍,會幫助我們,以更寬廣的視野看待事物,還能發現過去未曾察覺的機會。

與成功者相處時,會讓我們潛移默化的,養成各種好的行為習慣。其實,光是觀察他們的行動,就已經是最佳的學習途徑了。

步驟十:立即從失敗中得到收穫

以正向態度去看待失敗的人,會將失敗視為一種回饋,不僅能讓人反思,更可以激發靈感,讓自己變得更強大。

在以上每個步驟的後頭,作者都提供了具體的練習。越讀到後面,越覺得這本書很實用!


💕寫在最後

《大膽思考》這本書,讓我回想到,小時候背過的一句英語格言:「Remember, always make your dreams bigger than your fears!」

《大膽思考》並不是紙上談兵、空談高大上理論的書。閱讀時,建議可以先一口氣把它讀完,之後在實踐的路上,遇到困難時,可以再回來翻看相應的章節。此外,附錄中,《讓你的生產力飆升》的十大習慣,也很值得一讀!

總之,「改變思考模式」需要時間、努力、堅持和耐心。千萬不要因為這件事位於「重要但不緊急」的象限,而忽視了「大膽思考」對人生的重要性!


#塔妮雅閱讀
#2025年第42本
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2025/05/29
當每個人都亟欲證明自己的想法是正確的時候,倘若有一個人說我們或許可以試著質疑一下自己,你是否會感到奇怪呢?

在我們成長的過程中,我們總是在學習「應該」如何,或是考試的時候要設法寫出「正確」答案,但後來的我們都知道要在這個社會存活,最需要的並不是爭論對錯,而是找到可以與人溝通的方式,以及該如何做才不會對凡事糾結?

《我可能錯了》這本書的作者比約恩原本是經濟學家,但他對於自己的工作沒有熱情,於是隱居山林進入森林寺院修行,在十七年的過程中,他頓悟出我們該學習不要對他人有太多意見,只要我們放寬心胸讓別人可以做自己,其實也是饒恕自己的一種方式。

其實很多時候,我們會感到心裡不舒服,都是因為我們太過自傲,認為別人的言行舉止不符合我們的期待或認知,唯有放下堅持並保持謙虛,才能讓我們看見自己的不足以及他人的長處。

比約恩說:「陷在自己思維迷霧中的人,是無法活在當下的,他們會受到局限。」

意即,當我們固執己見的時候,我們看到的只有自己,所以我們的視野是狹窄的,我們何不靜下心來聆聽他人不同的意見,對自己的想法抱持開放的態度,即便認為是正確的,也無需去刻意強化,更不要因為他人與我們的做法或想法不同而感到憤怒,因為當我們可以放下這些執著,才能真正遠離那些委屈及不被理解的受害情緒。

書中還提到人人都想掌握的「控制欲」,其實這也是很正常的現象,因為人會藉由「控制」而得到心理安全感,但我們都知道世事難料,許多事情都無法真正預料及掌控,所以我們應該學習的不是如何掌握更多,而是懂得適時放下,因為我們許多的痛苦其實是自己造成的,那些難以放下的痛苦念頭,正是折磨我們的源頭,所以如何與我們的念頭保持距離,以一種旁觀者的姿態去看待,將能幫助我們度過許多人生的困境。

比約恩說:「真誠的人性、精神與靈性上的成長並不在於學習應對策略,而是放下自己的包袱。」

既然人生旅途充滿不確定性,我們需要的不是準備滿袋的行囊,而是學會信任,並且把控制欲降到最低,那會讓我們的包袱更加輕盈,而能得到更多的自由空間。

幸福始終不在於自己擁有多少,而是我們有多會照顧自己的心理健康?所以不讓每個念頭所綑綁將是我們窮盡一生要學習的課題。
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2025/05/29
這本書不像大多數句型書籍用五十音或隨機排序,而是依據機能進行系統編排,讓學習效率大幅提升。句型也足見老師下了很多功夫構思,來讓例句更生活化、更貼近生動的日文。

但不知道上一個評論者只因為例句就打低分是在想什麼。嘴上一方面說老師教學很好,一方面用低評分來在例句雞蛋裡挑骨頭,是有什麼問題嗎?這麼想看八股例句的話自己去翻字典就好,不用在這邊糟蹋這本好書。
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2025/05/29
跟手遊連動後知道的新書,採用巫術系列的設定,是一個死後能在寺院復活的世界,跟著主角一次次的進入地下城慢慢了解這個世界,並一個一個帶出身邊其他人的個性,主角身邊的人個性都十分鮮明,且對話中偶有突然的笑點,期待後面的故事
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2025/05/29
我看完了!
我看完了720頁的a little life(渺小一生)

去年在thread讀者中就這一本和”tomorrow and tomorrow and tomorrow”(明日明日又明日)反覆被大家提到必看!

因為書單太長,去年一直沒有跟上,有一種被left out的感覺。

這本號稱超級沉重超級悲傷的書,用兩週的時間看完。一開始進行的很慢,本來以為會跟我的百年孤寂一樣,拖了半年才看完。
到了一百多頁,才進入狀況,就非常想知道「到底發生什麼事了」。然後就進入binge reading 的狀態,只要有空就看。

因為太沉重了,主餐之外,還穿插了其他比較輕鬆的書,才看得完。
渺小一生,是真的在心靈上很沉重的一本書,這兩個禮拜就是在一種淡淡的悲傷中,甚至和別人講話的時候,心靈和情緒,好像都要轉換切換一個開關一樣。

看完無法用言語表達對故事的感想,但是非常佩服作者對語言的運用。對於內心的獨白對自我的控訴和傷害,描述的太寫實。也有許多讓人很佩服的比喻。
(因為封面的那位男性表情太痛苦了,我看了也很難受。加上上班通勤來回各1小時都在看這一本,也很怕封面會嚇到別人。所以看的過程,還用紙書套包起來。
我是很重視書皮外貌主義的人,還好沒有因為這樣打退堂鼓。建議書商要發行的時候用簡單的色調就好!)

結論:這本書,我覺得是值得看的書!可以看到在這個世界上其他受苦的人。但是如果心智比較脆弱,或過去有傷的人,看之前還是要考慮一下。
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2025/05/29
這本書非常引人入勝!閱讀本書,讓我愛不釋手。作者雖然是學者,但在論述過程加入了那個時代背景的人物故事,讓這部歷史著作有了立體感,也長出血肉。本書另一個讓我個人欣賞的地方,就是作者時不時會提醒身處這個年代的我們,要如何轉換思維角度去理解當時人民的處境和作為。

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